注目の専門家コラムランキング
- 平岡 美香
- （マーケティングプランナー）
- 小川 勇人
- （建築プロデューサー）
「リラックス」を含むコラム・事例
1,876件が該当しました
1,876件中 1451～1500件目
女性目線！似合うメガネ診断 モニター募集します
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
メガネを買いに行ったとき、お店の方とどんなお話されますか？そこに笑顔はありますか？メガネ選びって、お洋服を買うときみたいにウキウキするものなのです。妥協しないメガネ選びは、メガネをかけて気持ちがダウンしないもの。ライフスタイルも変わります！
女性目線のメガネとは
...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
ホームエステで夏のケア
イヴ･ガーデン コスメから 夏の肌を整える3点セットを限定発売します。 肌が輝き、内面も輝くことを目指した「イヴ・ガーデン コスメ」は 無添加、美容成分、植物エキスを配合した 自然派コスメです。 高級な天然ローズの香で肌も心もリラックス……。 * * * * * * * * * * * * * * * イヴ･ガーデン コスメ 肌が輝き、内面も輝く Skincareの3種ミニセット * * ...（続きを読む）
- 楢崎 悦子
- （パーソナルスタイリスト）
リラックスして高いパフォーマンスを発揮する方法! - 表情ヨガ -
仕事が忙しい時や、サッカーなどのロスタイム時など、成約や得点を追う立場にあるときなどは、
人間は、自律神経の中でも戦闘モードの交感神経の働きが強まります。
そして、その交感神経の働きにより筋肉が収縮し、筋肉は固くなっていくのですが、
特にリラックス状態からの筋肉の変化が著しいのはどこかお分かりになりますか？
それは実は、“眉間のまわりの筋肉”なのです。
よくスポー...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
アルファ波トレーニングより効果的なリラクセーション法とは？
こんにちは、サイバー・ヨガ研究所の辻です。
本日は、実践的なリラクセーションに関することを明記させていただきます。
脳波といえば、リラクセーションとしてのアルファ波が一般的によく知られています。
しかし、アルファ波に関しましては、特に目からの視覚情報に大きく左右されるタイプの脳波であり、
たとえイライラした状態でも目を閉じた瞬間に有意に発生します。
… そのため、本当にリラック...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
女性目線！似合うメガネ診断 モニター募集します
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
メガネを買いに行ったとき、お店の方とどんなお話されますか？そこに笑顔はありますか？メガネ選びって、お洋服を買うときみたいにウキウキするものなのです。妥協しないメガネ選びは、メガネをかけて気持ちがダウンしないもの。ライフスタイルも変わります！
女性目線のメガネとは
①メガネをかけると、マイナス５...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
女性目線！似合うメガネ診断 モニター募集します
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
メガネを買いに行ったとき、お店の方とどんなお話されますか？そこに笑顔はありますか？メガネ選びって、お洋服を買うときみたいにウキウキするものなのです。妥協しないメガネ選びは、メガネをかけて気持ちがダウンしないもの。ライフスタイルも変わります！
女性目線のメガネとは
①メガネをかけると、マイナス５...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
第２回料理セミナーの写真をUPしました。
１か月前に開催した第２回目の「ビジネスマンのためのイタリア料理
」男性向け料理セミナーの写真（３３枚）をFaceBookページにUPしました。
ご興味のある方は⇒こちら
から（男たちが頑張ってます！）
１回目のセミナーはデモンストレーション形式で行いましたが、皆さんからのご要望で２回目からは実習を中心としたスタイルで開催したところ、とても和やかで楽しい雰囲気になりました。
...（続きを読む）
- 星野 佳代
- （料理講師）
睡眠専門家の睡眠知識講座 床に入っても眠れない！ 焦る私
◆ゴルフの日の前晩や早朝出張の前晩などの時に、「早めに床に入ったにも関わらず眠れない」というケースはよくあることだと思います。さらに寝酒など飲んだりしたら目覚めは最悪です。
その時の精神状態は、「眠らなければ」という焦り一色です。
つまり、意志の力で眠ろうとしているわけです。強迫観念に自ら駆られています。
その時は、まず寝床からでる。
そして、自分がリラックスできる音楽、リラックス...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
私は「採血じづらい人」みたいです。
私ごとですが、私はどうも「採血じづらい人」みたいです。 もう何十年も前の話ですが献血の途中で「血が止まり・刺し直し、また止まり・刺し直し」の繰り返しで、200CC瓶を一本一杯にするのにどれだけ刺し直ししたんだか。 それから献血をしたことがありません。 また血液検査では看護師さんが注射針を入れる場所探しに難儀しますし、人間ドックなど何本も採血する時にも途中で止まることが頻発しています。 先日...（続きを読む）
- 藤原 純衛
- （転職コンサルタント）
睡眠専門家の睡眠知識講座 唾液分泌がストレス発散につながる
泣いた後に気分がさっぱりするのと同様に…
「咀嚼（そしゃく：かむこと）」 は、精神衛生上でとても大切です。
おそらくみなさんの頭の中は、？？？なのではないでしょうか？
皆さんの中にも、悲しくて思いっきり涙を流した後に、爽快なさっぱりした気分を感じたご経験のある方は多いでしょう。これは、副腎で作られたコルチゾールというストレスホルモンが涙の中に放出...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
アライフコーディネート講座BASIC フィジカルケア
ココカラウィメンズクリニック併設スタジオ、アライフラボにて
定期開催されている、アライフコーディネート講座、
BASICのコースがこの土日で開催されました。
メンタルケア、フィジカルケア、
フードケア、セルフケア、アロマケアの５つの項目を学ぶ講座です。
一番はじめのクラスは堀井ゆみ先生のメンタルケア講座。
堀井ゆみ先生は、わたしの恩人！いまのわたしがあるのはゆみ先生のおかげなんですよ。
だ...（続きを読む）
- REINA
- （ヨガインストラクター）
姿勢が悪いと不妊になる？
質問： 「はじめまして。子宝に恵まれず1年半になります。私は一日中デスクワークで座りっ放しの上、足を組む癖があります。おまけに猫背で気を抜くと下腹を突き出した姿勢になっています。昔から周りの人から注意をされることが多々ありました。自分では姿勢を良くしようと心掛けているのですが、やはり姿勢の悪さも骨盤や子宮の歪みによって不妊の原因になるのでしょうか？ 」 答え： パソコンの普及により、一...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
似合うメガネ診断会 残席３名です
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
第一回 ３秒でマイナス５歳☆似合うメガネ診断会
６/１４ （木） 満席
６/１５ （金） 満席
６/１６ （土） 残席３名 です
...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
【最強ビジネスモデル】ボディワーク。
【最強ビジネスモデル】 2012.06.11 No.0393 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 毎週末、 楽ちん堂という名前のフリースクールに 子どもを預け仕事している。 以前にも何度も紹介しているが イッセー尾形氏をプロデュースしている 森田オフィスで去年から始めたフリースクール。 子どもを預け・・・といいつつ 私自身もいつも大変お世話になっている。 htt...（続きを読む）
- 星 寿美
- （経営コンサルタント）
カンナリレーの後はハグハグ
子どもたちは植栽の途中から 「握手して下さい！」「名前読めますか？」
などとリラックスムードでのカンナ・プロジェクトになりました
最後は 一人一人との握手 ココまではいつものことですが
いつしか 一人一人 体操服に書いてある名前を当てることになりました
あたると 歓声と拍手がまきおこります
確かに 難しい読み方や 変わった名前が多かったですね
握手はいつしか ハグになりました
...（続きを読む）
- 橘 凛保
- （マナー講師）
睡眠専門家の健康コラム ヘッドスパの効果とは？ ３
◆ 今回が３回目です。髪の毛に関するケアを年代別にポイントをお伝えします。
今回は、「３０代・４０代」です。
ヘッドスパとは・・・頭皮にたまった汚れをマッサージなどで落とすお手入れ方法です。普段のシャンプーでは、取り除けない汚れや皮脂を洗浄し、健康な毛髪を育てます。
◆ マッサージで血行を促進し、心身をリラックスさせます。
◆ エステサロンや美容室などでサービスをう...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
ゴルファーはお尻が大切！中殿筋を鍛えましょう！！
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 4日間、ハワイにゴルフ合宿に行ってきました。毎日ゴルフレンジで練習、ショートゲームレンジでパターやアプローチの練習、そしてゴルフ場で実践ラウンド・・・と毎日ゴルフばかりの生活をしていて、普段使わないお尻の筋肉が筋肉痛になっているのに気がつきました。ゴルファーには大切な中殿筋。ゴルフ合宿で改めて大切さを実感しました。早速お尻（中殿筋...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
月経リズムダイエット4
溜め込み期～高温期のﾀﾞｲｴｯﾄ法～ 月経前の約2週間は､黄体ﾎﾙﾓﾝという女性ﾎﾙﾓﾝの影響で､水分･脂肪などを溜め込みやすく､痩せにくい｢溜め込み期｣です｡ 特に､月経前の1週間は､ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが崩れやすく､｢なぁんか体が重ﾀﾞﾙくてｽｯｷﾘしない｣ ｢ちょっとした事でｲﾗｲﾗしたり､落ち込んでしまう･･･｣ という心身共にｱﾝﾊﾞﾗﾝｽ状態に陥りやすい時期｡ だから､この時期...（続きを読む）
- 林田 智成
- （薬剤師）
６/１６（土）クリスタルボールヒーリングイベント
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
クリスタルボールヒーリングイベンントのご案内です。
実はクリスタルボールヒーリングが「眼精疲労」に効く！と言われているんです。
目を閉じて体の芯からリラックスすることが、目を休息させているのでしょうね。
眼精疲労の原因のひとつはパソコン、携帯など、長時間の近距離での作業があげら...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
健康になりたいけど、三日坊主な方へ ☆お客様の感想 その１
心の底から、「健康になりたい！」と思っているんだけど、
三日坊主な方に読んでいただきたいです。
リラックスしながら、5分読むだけで
行動と習慣が変わる
Perfect Sleep ワーク。
潜在意識に働きかける このPerfect Sleep ワーク、
実は、睡眠以外にもいろいろなご要望で実践していただいたのです。
健康に関する目標で、実践された方のご感想をご紹介しますね。
石丸 豊様...（続きを読む）
- 傳川 紀子
- （ヨガインストラクター）
☆本日22：00スタート～『金環日食＆新月で願いを叶える無料遠隔…
さて、皆様
今朝の『金環日食』ご覧になったかしら♪
あちこちのメディアでも取材合戦が繰り広げられ
そのフィーバーぶりにも驚いたけど
こういった『自然の奇跡』を通じて、
日本人ひとり一人がロハス的思考を覚醒させてゆくことは
それはそれで良いことだと思うわ（*^_^*）
ところで・・・
先週末、開催させていただいた
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎夢、願を叶える『お宝マ...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
自分の「ストレス指標」を知ることから始めよう。１
恋愛セラピストのあづまです。この記事は「ストレスは感じない」という感覚をお持ちの方に向けて書いています。 仕事が立て込んでくると、気が重くなったり、面倒な課題を目の前にするとうんざりしたり、ストレスがかかっていることを自分で感じることができる人は、この記事を読んでわざわざ実践する必要はありません。 ではどんな人が、この記事が必要かというと、 ・自分では「ストレス度が高まっている」とは感じない...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
第７回 モラルハラスメント語りと癒しワーク 開催
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ モラルハラスメント被害 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ５月は都合がつかず開催できずにいましたが モラルハラスメント 語りと癒しワーク 第７回目を、６月２日（土）に開催します。 ...（続きを読む）
- 佐藤 千恵
- （離婚アドバイザー）
４．川村式速読術のトレーニング内容 【詳細編：なぞり読み】
経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。今回は、入門、初級の速読術トレーニングの詳細な内容に関して話したいと思います。”川村式速読術のトレーニングの内容 ～概要編”（←クリック）に全体のトレーニングの流れが書いてあります。全体の流れを知りたい人は是非読んでみてください。４番目のトレーニングとして文字をなぞりながら読む速度を高めるトレーニングをします。＜ト...（続きを読む）
- 小寺 邦明
- （ビジネススキル講師）
最初から伝えておきましょうね
不動産のご購入・ご売却を全力で応援しています！ 不動産コンサルタントの楯岡です。 先日ちょっと遅めのお休みを頂き、 北海道に行ってきました！ 東京は汗ばむほどの陽気が続いていましたが、 さすがは北海道！ いつもより一枚多めに着ていないと、 肌寒さを感じるほどです。 北海道に足を踏み入れたのは、 大学のスキー合宿で女満別に行ったのと、 社員旅行で札幌雪祭りを見学したくらい...（続きを読む）
- 楯岡 悟朗
- （不動産コンサルタント）
逍遙散ってご存知ですか？
こんにちは。誠心堂薬局船橋北口店の塩野です。 ＧＷも明けて仕事始まった方も多いと思います。 この時期の大敵は5月病ですね。5月というのは春の真っただ中。中医学では前にも話した「肝」の季節となります。 「肝」というのはストレスの臓ともいわれるので非常にストレスを受けやすい時期になります。 単にＧＷ明けて気持ちが落ち込むや、新入社員が神経を使って疲労がピークに達するなどだけではないんですね。 ...（続きを読む）
- 塩野 健二
- （薬剤師）
睡眠専門家の睡眠知識 ＧＷ特別連載 睡眠と夢 ８
◆ みなさんからの質問も多い 「夢」 について、ＧＷ特別連載コラムとして発信します。 夢自体が、神秘的な現象なので、リラックスしながら、読んでください（＾＾）。 ◆ ８回目のテーマは、「 正夢の神秘 」 です。 これで終わりです。 さて、みなさん！ 「正夢をみたり」 「正夢をみた人の話を聞いたこと」は、一度はあるのでないでしょうか？ *******************...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の睡眠知識 ＧＷ特別連載 睡眠と夢 ７
◆ みなさんからの質問も多い 「夢」 について、ＧＷ特別連載コラムとして発信します。
夢自体が、神秘的な現象なので、リラックスしながら、読んでください（＾＾）。
◆ ７回目のテーマは、「夢で記憶を整理しているの？」 です。
さて、みなさん！ 最近、「夢は記憶整理のためにみる」という学説が注目されています。
*******************************...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家睡眠知識 ＧＷ特別連載 睡眠と夢 6
◆ みなさんからの質問も多い 「夢」 について、ＧＷ特別連載コラムとして発信します。
夢自体が、神秘的な現象なので、リラックスしながら、読んでください（＾＾）。
◆ 6回目のテーマは、「夢は一晩で何回くらいみるの？」 です。
さて、みなさん！ 夢は 一晩で 何回くらいみていると思いますか？」
**************************************...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の睡眠知識 ＧＷ特別連載 睡眠と夢 ５
◆ みなさんからの質問も多い 「夢」 について、ＧＷ特別連載コラムとして発信します。
夢自体が、神秘的な現象なので、リラックスしながら、読んでください（＾＾）。
◆ ５回目のテーマは、「夢は右脳？ 左脳？ どっちでみるの？」 です。
さて、みなさん！ 夢は 右脳？ 左能？ どちらで見ると思いますか？」
***********************************...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の睡眠知識講座 「 枕の歴史 」
◆みなさんの中で、まくらをいくつも買い換えた人も多いのではないのでしょうか？
今日は枕の歴史に関するコラム記事です（＾＾）。 リラックスして読んでください。
◆ 枕をして眠るのは人間の特徴なのですが、意外に古くから 「まくら」 という言葉は使われています。
語源としては、「魂倉」が転じて「まくら」となったという説があります。これは、枕で眠ると、魂が体から離れて、枕に宿ると考えられていたよう...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の睡眠知識 ＧＷ特別連載 睡眠と夢 ４
◆ みなさんからの質問も多い 「夢」 について、ＧＷ特別連載コラムとして発信します。
夢自体が、神秘的な現象なので、リラックスしながら、読んでください（＾＾）。
◆ ４回目のテーマは、「夢は心のエネルギー充電！」 です。
さて、みなさん！ 夢は 「なぜ見るの？」 という問いかけに対して、一つの学説として、 「 精神力動説 」 があります。
****************...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
ツボ講座 in 行徳駅前店
皆さまこんにちは。 GW後半第一日目ですが、あいにくのお天気。 誠心堂薬局行徳駅前店では、本日、鍼灸院爽快館西葛西店の新谷先生をお迎えして、 自宅でできるツボ講座を開催しました！ リラックスのツボをメインに教えて頂き、実際に押してみてお家でもやってみよう！という講座です。 行徳駅前店は、鍼灸院の併設のない店舗なので、なかなか鍼灸の先生から直接話を伺う機会も少なく、 私達スタッフも新鮮で...（続きを読む）
- 忠地 珠里
- （薬剤師）
２．川村式速読術のトレーニングの内容【詳細編：右脳の活性化】
経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。今回は、入門、初級の速読術トレーニングの詳細な内容に関して話したいと思います。”川村式速読術のトレーニングの内容 ～概要編”（←クリック）に全体のトレーニングの流れが書いてあります。全体の流れを知りたい人は是非読んでみてください。２番目のトレーニングは、速読の前の準備運動です。右脳を活性化するトレーニングです。＜ト...（続きを読む）
- 小寺 邦明
- （ビジネススキル講師）
睡眠専門家の睡眠知識 ＧＷ特別連載 睡眠と夢 3
◆ みなさんからの質問も多い 「夢」 について、ＧＷ特別連載コラムとして発信します。
夢自体が、神秘的な現象なので、リラックスしながら、読んでください（＾＾）。
◆ 3回目のテーマは、「夢はいつみるの？」 です。
さて、みなさん！ いきなりですが、夢は 「いつ見る」 と思いますか？
*********************************************...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の睡眠知識 ＧＷ特別連載 睡眠と夢 2
◆ みなさんからの質問も多い 「夢」 について、ＧＷ特別連載コラムとして発信します。
夢自体が、神秘的な現象なので、リラックスしながら、読んでください（＾＾）。
◆ 2回目のテーマは、「夢の不思議さ」 です。
さて、みなさん！ いきなりですが、夢は「見る」ものでしょうか？
******************************************************...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
産後調整YOGA リニューアル
このたび、studio REINA PARKの産後YOGAクラスが
産後調整YOGAとしてパワーアップリニューアルします。
さらに産後の不調に対する調整を強化し、深いリラックスを
得られる内容となりました。
５月１７日には、ワンコイン体験会を行います。
この機会に５００円でヨガを楽しんでみてくださいね。
時間 ５月１７日 10時から１１時半（その後も毎週木曜日同時刻に開催します。）...（続きを読む）
- REINA
- （ヨガインストラクター）
睡眠専門家の睡眠知識 ＧＷ特別連載 睡眠と夢 １
◆ みなさんからの質問も多い 「夢」 について、ＧＷ特別連載コラムとして発信します。 夢自体が、神秘的な現象なので、リラックスしながら、読んでください（＾＾）。
◆ １回目のテーマは、「夢って何？」 です。 人類は、古来から、睡眠中に見る「夢」を神秘的なものとして、位置付けてきました。 眠りの神秘性は、夢があるからといっても過言ではありません。夢に関する和歌などの、古くから歌われています。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の睡眠知識講座 「アロマの香りを使ってリラック」
◆アロマセラピーとは、自然の植物から抽出された１００％ピュアな精油（エッセンシャルオイル）を使い、香りから脳の疲れを癒します。
不眠に効く代表的なものに「ラベンダー」があります。これは学術的にも、この香りを嗅ぐとノンレム睡眠が長くなるという研究成果がでています。
他には、カモミール（緊張感・不安感を和らげる） ネロリ（リラックス効果） ローズ（イライラ感を抑える）
アロマポ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
季節の変わり目です。
こんにちは。 今日は雨が降ったり降らなかったりで、湿度も高く変な陽気でしたね。 季節の変わり目は自律神経の乱れを訴える方が多いです。 中医学では「肝」（自律神経に影響しています）の乱れやすい時期なのでやはりそういった訴えをする方が多いのかなと思います。 五月病なんかもここからきているのかなと思います。 皆さんもストレスをため込まない事はもちろん、ジャスミンや菊の花のお茶やミント系のアロマ...（続きを読む）
- 塩野 健二
- （薬剤師）
【4/23書評】仕事と無理なく両立できる 毎日続く勉強法
こんにちは。考動型営業コンサル＠竹内です。書評をご紹介します。では本日はこちら↓
仕事と無理なく両立できる 毎日続く勉強法
多田健次
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私の5段階評価 ★★★★☆ ４
勉強をする方をよくカフェなどで
見かけるようになってもう数年経ちます。
時代の中で、勉強するという事は
1つの選択肢...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
1,876件中 1451～1500 件目
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