注目の専門家コラムランキング
- 平岡 美香
- （マーケティングプランナー）
- 小川 勇人
- （建築プロデューサー）
「リラックス」を含むコラム・事例
1,876件が該当しました
1,876件中 1501～1550件目
マルケ州の土着品種「リボーナ」
今月のイタリア家庭料理クラスも終盤に入ってきました。
４月のお料理も全体的に評判がよくて、ようやく緊張から解放され、リラックスモードで生徒さんと向き合うことができるようになってきました。
今月は今の季節らしい緑の野菜のお皿を２品ご紹介しています。
マリアージュさせたのはマルケ州の白ワイン
ANDREA BACCIUS Colli Maceratesi Ribona DOC2010
とても口当...（続きを読む）
- 星野 佳代
- （料理講師）
睡眠専門家の睡眠知識講座 「アロマの香りを使ってリラックス」
◆自然の植物から抽出された１００％ピュアな精油（エッセンシャルオイル）を使い、香りから脳の疲れを癒します。
不眠に効く代表的なものに「ラベンダー」があります。これは学術的にも、この香りを嗅ぐとノンレム睡眠が長くなるという研究成果がでています。
他には、カモミール（緊張感・不安感を和らげる） ネロリ（リラックス効果） ローズ（イライラ感を抑える）
アロマポットなどを使えば、...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
ゴルファー向け腰痛の痛みを緩和するエクササイズその２
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日腰痛ゴルファーにはゴルフピラティスが必須とご案内させていただきました。 今日も具体的なエクササイズをご紹介させていただきます。＜ご参考＞腰痛ゴルファー向けオススメエクササイズその１：キャットストレッチ ＜椅子に座った行うロールダウン＞１）椅子に浅く座ります。両足は肩幅くらいに広げておきます。２）鼻から息を吸っ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
助産師が語る「妊娠・出産・育児」
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ モラルハラスメント被害 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです 第６回モラルハラスメント語りと癒しワーク 開催します とき：2012年4月14日（土）10：00-12：30 ところ：西新宿ＫＩＨビル（西新宿7丁目） 料金：お一人さま3,000円 ＊お飲み物、お菓子用...（続きを読む）
- 佐藤 千恵
- （離婚アドバイザー）
【最強ビジネスモデル】計算機をクリアにする。
【最強ビジネスモデル】 2012.04.04 No.0348 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 誰もがある「ボタン」を持っている。 そのボタンを押されると 感情的に「反応」してしまうのだ。 それは人によって違う。 ある人は、別の人が発する褒め言葉 に反応することもある。 だから、非常に難しい。 だれも相手を傷つけたり怒らせたりするつもりで 言葉を発していないの...（続きを読む）
- 星 寿美
- （経営コンサルタント）
【最強ビジネスモデル】５Ｗ１Ｈへのご質問ありがとうございま…
【最強ビジネスモデル】 2012.04.03 No.0347 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■今日のテーマ ５Ｗ１Ｈへのご質問ありがとうございます。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 先週のメルマガ マイナス思考で備え、 プラスの力を発揮する６つのステップ。 にＳさんよりお返事を頂きました。 ２３日の配信を読んだ際にも、 「これは使...（続きを読む）
- 星 寿美
- （経営コンサルタント）
転職のモチベーションを高くする方法
いつもありがとうございます。 全力転職フォーラム 代表 新垣覚です。 仕事に悩んだり、転職を考えた時、自然と自身の人生について 考える事になると思います。 目的や目標がハッキリしていれば自ずとモチベーション高く 過ごせるのですが、そうでない場合は 日々、迷いが深まります。 どうすればよいのでしょうか？ それをうまく分析したコラムがありましたので シェアしたいと思います。 ...（続きを読む）
- 新垣 覚
- （転職コンサルタント）
studio REINA PARK がリラックスサロンに
自分で自分をケアする方法をお伝えするのがわたしのお仕事ですが、
やはり外からのケアも大好き。
studio REINA PARKでは、わたしが厳選したセラピストと
提携し、リフレクソロジー、リンパドレナージュのコースを
受けられます。
赤ちゃん連れの方もどうぞ。
※今後、骨盤調整のコースもはじめます。楽しみにしていてくださいね。
http://www.sango-cocokara.n...（続きを読む）
- REINA
- （ヨガインストラクター）
睡眠専門家の睡眠知識講座 「理想的歩き方で健康ウオーキング」
さあ～、今日のテーマは、 理想的な歩き方です。
◆理想的歩き方のポイントは？
頭：頭をムダに動かさないように意識すると、体の上下左右の揺れが 減ります。
目：足元を見ると前屈の悪い姿勢になるので、１５メートル先をまっすぐ 見ます
肩：力を抜いてリラックス。腕のフリがスムーズに！
肘：軽く曲げて振ると疲れにくい
腰：回転を意識。股関節周辺の筋肉も使われます。
...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
色彩検定3級 次は問題を解いてみよう-17-
今日、電車の中で見かけたポスターなんだけど。 ちょっと惜しかった… 商品のパッケージカラーと背景の色がほぼ同じで、商品が目立ちませんでした。 全体の雰囲気として違う色相を使いたくなかったのかな、という印象でした。 私としては背景の色を色相はそのままで、明度を上げ、メリハリをつけたほうが良かったように思います。 ま、大きなお世話だけど。 では、前回の解答です。 問16：解答 ...（続きを読む）
- 安田 紀子
- （イメージコンサルタント）
睡眠専門家の睡眠知識講座 もし国民全員が第一次産業従事なら？
もし、国民全員が第一次産業に従事するなら、現在の３人に１人とも言われる不眠者は（これは自覚者なので、不眠者でも自覚していない人が多いので、これくらいの数字にはなると思われます。）大きく減少すると思います。 なぜなら、睡眠は日中の活動量に応じて、睡眠必要量も決まってきます。 体を１日中使った日は、ぐっすり眠れることが多いと思います。本来、そのように我々人間の体はできています。 しかし、現代社会で...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
声みがき術 第一章「テイラミスの法則」
「ティラミスの法則」 ティラミス・・・・どこかでお聴きになったことがあるでしょ。 そうです、イタリアのお菓子にありましたね。 ティラミスの語源をご存知ですか？ ティラ＝Ｔｉｒａ＝もちあげて ミ＝mi＝私を ス＝ｓｕ＝上に つまり、この言葉はマンホールに落ちた人がそのままつかえるような言葉ですが、由来はもっとロマンティックで、失恋した女性が「...（続きを読む）
- 牧野 俊浩
- （音楽家）
声みがき術 第一章「ティラミスの法則」
「ティラミスの法則」
ティラミス・・・・どこかでお聴きになったことがあるでしょ。
そうです、イタリアのお菓子にありましたね。
ティラミスの語源をご存知ですか？
ティラ＝Ｔｉｒａ＝もちあげて
ミ＝mi＝私を
ス＝ｓｕ＝上に
つまり、この言葉はマンホールに落ちた人がそのままつかえるような言葉ですが、由来はもっとロマンティックで、失恋した女性が「...（続きを読む）
- 牧野 俊浩
- （音楽家）
☆TO-RUの恋愛術～エロモテ女子を目指す!!第3弾☆
皆様！こんにちは☆ 恋愛アドバイザーのTO-RUです！ いつもオールアバウトコラムを ご愛読くださいましてありがとうございます。 さて、今日は、 --------------------------------------------------- ■エロモテ女子の養成塾？？ --------------------------------------------------- 第3弾です...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
☆TO-RUの恋愛術～エロモテ女子を目指す!!セックスレス解消法☆
皆様！こんにちは☆ 恋愛アドバイザーのTO-RUです！ いつもオールアバウトコラムを ご愛読くださいましてありがとうございます。 さて今日も、TO-RUの --------------------------------------------------- ■エロモテ女子の養成塾？？ ---------------------------------------------------...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
【人の話は「何分」聞けるか？】
テレビ朝日系コンテスト「全国１位」のアナウンサー スピーチコンサルタントの三橋泰介です。 （詳しいプロフィールはこちら。 ） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ３月開催【話し方＆プレゼンの達人】 １Dayセミナーです。 【残席６席】 詳細は・・・ http://www.bizsp.net/1seminar/index.html ＝＝＝＝＝＝＝＝...（続きを読む）
- 三橋 泰介
- （研修講師）
☆TO-RUの恋愛術～年下男子が年上女子に求めるもの☆
皆様！こんにちは☆ 恋愛アドバイザーのTO-RUです！ いつもオールアバウトコラムを ご愛読くださいましてありがとうございます。 さて、昨日、コラムをご愛読いただいている 「Yさん」から下記のようなメールを頂きました。 ちょっとご紹介しますね。 --------------------------------------------------- TO-RUさん こんにちは。 成...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
ご縁と感謝のお裾分け★レポート(桃の節句号）
桃の節句に欠かせない縁起物の食材ははまぐりだそうです。蒸蛤・焼蛤・蛤の潮汁・蛤飯・蛤鍋など様々な調理法がありますので、お試しになってください。まだまだ寒い日が続きますので、お体をご自愛ください。 下記をぜひ、クリックしてください。では、今月号も楽しみにご覧ください。 今月の情報 ・専用ナビ＆アプリで、自転車だってIT化。 ・販促スペース? 雑貨ショップ? 様変わりする“本屋さん”の姿。 ・...（続きを読む）
- 中沢雅孝
- （ビジネススキル講師）
睡眠力強化Ｑ＆Ａ グッドアンサー １
夕食後すぐに眠くなってしまい，２，３時間転寝をしてしまいます。その後入浴したりするので目が覚めてしまい，今度はなかなか眠れません。夕食後眠気をこないようにするにはどうしたらいいですか。＜回答＞１．夕食は何時ごろ食べておられますか？ 人間の体は数多くのリズム（たとえば、体温やホルモン分泌など）が、同調しながら、オーケストラのように一つの生活リズムを奏でています。そのリズムの中に、食事のリズムもありま...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
鎌倉の美容室 ヘアサロン 「zatto」 がオープンしました
荻津郁夫建築設計事務所がインテリアデザイン、グラフィックデザインを担当した美容室「zatto」が、２月２２日、立春後初めての新月の日に、鎌倉御成通りにオープンしました。詳細は後日HPにアップしますが、コンパクトながら落ち着いた雰囲気の、リラックスできる空間です。光造形の照明器具による演出が特徴的です。オープンに際して、Flower Designer つちやむねよし さんにお花のインスタレーションを...（続きを読む）
- 荻津 郁夫
- （建築家）
☆『お茶くみに学ぶ』恋愛術
みなさん！こんにちは☆ 恋愛アドバイザーのTO-RUです！ いつもオールアバウトコラムをご愛読くださいましてありがとうございます。 さて、今日は、『カリスマ オネエの恋愛術』第２弾 --------------------------------------------------- ■『幸せな恋愛＆結婚ができる女性の資質』 --------------------------------...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
☆TO-RUの恋愛術～バレンタイン間近！湯たんぽ女子を目指す!!☆
みなさん！こんにちは☆TO-RUです。 いつもオールアバウトコラムを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日は、 「恋愛オーラを纏う方法」 --------------------------------------------------- ■聞き上手、悩みを聞いててくれる ------------------------------------------------...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
夫が喜ぶ事が善～モラルハラスメント
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ モラルハラスメント被害 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 結婚生活の中で、いつの間にか 自分が無くなって、 「夫が喜ぶ事＝良い事」 という思考回路になってしまう。 家庭内のモラハラ被害に遭われている ...（続きを読む）
- 佐藤 千恵
- （離婚アドバイザー）
バヌアツ共和国 火山と美しい海 多様なアクティビティー
太平洋の国々を紹介する最後は、バヌアツ共和国です、日本では名前が知られていない国の一つかと思います。
緑濃い島、エメラルドブルーの海、優しい人々は南太平洋観光局の下記ページで確認出来ます。
http://www.south-pacific.travel/spto/cms/japanese/destinations/vanuatu/gallery.shtml
正式国名は バヌアツ共和国 ( Re...（続きを読む）
- 吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
ヒーリングヨガ meg
金曜日の夜１９時からはmeg先生のヒーリングヨガです。
meg先生といえば、存在や生き様がYOGAそのもの。
meg先生がインドやオーストラリアで習得してきたYOGAは、
アシュタンガヨガをベースにした、個人のペースを尊重したもの
meg先生の芯からゆったりとして言葉に導かれると
カラダの奥からリラックスし、強くなれる気がします。
金曜日の夜は、一週間の疲れを癒しにスタジオ...（続きを読む）
- REINA
- （ヨガインストラクター）
似合うメガネの選び方～おしゃれプラス機能 ～
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
メガネもオンスタイル、オフスタイル違うものでコーディネートしたいですが、まずは1本お気に入りがほしいですよね。 できればプライベートのときもお仕事のときも使いたい・・・。
私の新作は自宅で仕事するとき集中力をアップした...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
似合うメガネの選び方～スピリチュアルなメガネ～
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表宮キヌヨです。
その日の洋服をセレクトするとき「今日はピンクのブラウスにしようかな～」とか「ブルーのＴシャツにしようかな」って○○色のお洋服って選びますよね。これって心の色が反映されています。その日選んだ色から自分の心がどんな状態かしることができるんです。
これってメガネにもあります。色を選びますから。どこか惹かれる色だった...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
メガネの選び方～眼をリラックスさせる～
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表宮キヌヨです。
メガネをサロンスタイルでセレクトするこだわりのひとつに「空間」があります。私のお気に入りの「パズル芝浦」
でのメガネ診断はこの広々とした空間の開放感に心地よさがあります。そしてもうひとつ、測定時にリラックスできるということ。眼は遠くを見ているときがいちばんリラックスしている状態、この広々とした空間にいるだけで眼はリラッ...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
男と女の違い～恋愛で活性化する脳の部位
恋愛セラピストのあづまです。男と女は、恋愛時に同じように脳が働いているのでしょうか。 その答えは ＮＯ！ 男女で、活性化する脳の部位が違うのです。 まず、男女ともに、報酬系と言われる、ドーパミンが作られる快楽中枢が活性化するのは同じです。恋愛が快感につながっていて、自然とその行動をとるように、生物として動機づけられているのです。 一方で、男女で違いが見られる部分もあります。 男性は、恋愛...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
ふざけることは、悪いこと？
【天職を手に入れる100の法則】 こんにちは。天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート！ ■......................................................................................................■ ふざけることは、悪いこと？ ■...................（続きを読む）
- 咲桜 佳美
- （ビジネスコーチ）
クリスマスウイーク “やわらかな気持ち”のつくりかた
■クリスマス”自分らしさ”で愛されようクリスマスウィークともなると「年末の仕事の忙しさ」や「恋人を探さなきゃ！」といった焦りから、どことなく気持ちがチクチクする時期でもあります。
そんなときは―。
普段は会えない友達、遠く離れた昔の友達に電話をかけて最近の出来事を気軽に話してみましょう。そうすると不思議とチクチクした気持ちがやさしく溶けていきますよ。実はこの時期は、あなたを見守ってくれる「お友...（続きを読む）
- 潮凪 洋介
- （ライター）
「外が変われば中も変わる」の法則
【天職を手に入れる100の法則】 こんにちは。天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート！ ■......................................................................................................■ 「外が変われば中も変わる」の法則 ■................（続きを読む）
- 咲桜 佳美
- （ビジネスコーチ）
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