コーチング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (34ページ目)

こちらにしばらくアップしておりませんが、 読売オンラインにて連載中の「自分スタイルで輝く」、第5回まで記事がアップしております。   こちらをご覧ください。 大手小町（続きを読む）

冨永 のむ子

（パーソナルコーチ）

今回も「変わりたくない自分」についてのお話しです。   「変わりたくないと思う自分がいる」ということは、 何かしら、そこには理由があるはずです。 ですから、「その気持ちをしっかり受け止め、感じて、 その気持ちを携えて一緒に行く」 ということが大切になってきます。   しかし、これだけでは分かりにくいですね。 実際にはどうするかです。   まず、アイデンティティを変更した場合の...（続きを読む）

祖父江 吉修

（ファイナンシャルプランナー）

前回はアイデンティティを阻害する要因の二つ目として 「変わりたくない自分」について、お話ししました。   人間の本能的な欲求は安定していることですので、 自分の置かれている状況を変えたくないというのも、 本能的な欲求に即したものであり、 ごく自然なことなのです。   しかし、変わりたいと思う場合には、 大きなハードルとなってしまいます。   こんなときに、ありがちなのは、 ...（続きを読む）

祖父江 吉修

（ファイナンシャルプランナー）

今回はアイデンティティを阻害する要因の、 二つ目のお話しです。   一つ目はある意味、勘違いに近いものがありますので、 視点変われば速やかに変わるということがあります。 しかし、今回はもう少し厄介かもしれません。 その阻害要因とは、 自分の中に居る「変わりたくないと思っている自分」の存在です。   「え～、そんなのは無いでしょう」と思われるかもしれません。 変わりたいと思ってい...（続きを読む）

祖父江 吉修

（ファイナンシャルプランナー）

今回のお話しはマイナス要素を含んだ、 「悪い思い込みを外す」という内容です。   マイナス要素を含んだ世界観、人生観を、 「悪い思い込み」と呼びましたが、この多くは、 自分が創り上げた一つの解釈にすぎないことが多いのです。 この場合には「悪い思い込み」が、 本当に真実なのかどうか、検証する必要があります。   もしも、コーチングにおいてクライアントがこのような状況であれば、 さ...（続きを読む）

祖父江 吉修

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは。コーチのひかるです。 今日は私が契約させていただいている、某社の全体研修の取り組みをご紹介します。 今回の参加者は、店長、社員、アルバイトスタッフ合わせて72名の参加です。  某社は従業員の教育に力を入れている素晴らしい会社です。 社長は某社を「飲食大学」と位置づけていて、うちに来たからには勉強してカッコいい大人になって、飲食店で独立しても困らないくらいの人間になれ！というのが口癖...（続きを読む）

ひかる

（ビジネスコーチ）

こんにちは。コーチのhikaruです。 最近ものすごく感銘を受けているマインドマップについてご紹介したいと思います。 「脳の力を強化する思考技術　ザ・マインドマップ」 トニー・ブザン、バリー・ブザン著 神田昌典訳 ダイヤモンド社出版 今までも、ビジネスの場などで、物事を解決する時や新しいアイデアを出す時に、 『マンダラート』や『マインドマップ』を駆使して それなりに解決したつもりになってい...（続きを読む）

ひかる

（ビジネスコーチ）

記事も３日目になりました。 平和のお話から、経済状況と幸せの関係について そして今日は、自分で幸せを選ぶ、遠慮しないで そうしよう、というテーマ。 自分がハッピーと思えるかどうか、自分がハッピーだと 思う選択をするかどうか、ここが人生の鍵を握る、と 私は常々考えています。 たとえ、状況がどうなって、どう見てもこれは ちょっと大変だと思うようなことになっても、 それでもアンハッピー・ムードに支...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

目標は分かっている。でも忙しくてなかなか行動に移れない でいる・・・。 よく口にします。こんな言葉。「忙しくて～できない」というのは 逃げを打つときの常套手段です。自分に甘い証拠です。 目標が達成されることは、残念ながらまずあり得ません。   もう一度自分のモチベーションを立て直しましょう。 第一にすべきこと。モチベーションの内容を知ることです。 目標を達成しているときのイメージが...（続きを読む）

税所　彰

（キャリアカウンセラー）

さて、先週書こうと思って、途中で長すぎて 今日まで延ばしたのはこちらのテーマです。 先日、ウォールストリートジャーナルに日本人は とても悲観的（glum）という記事があったと 海外にいる友人からメールが来ました。 その記事を見てみると、興味深い調査結果が。 世界消費者景況感指数（consumer confidence）を 調査した全４８ヶ国中、日本は僅差で最下位をまぬがれて ４７位だった、と...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

最近企業研修で組織内コミュニケーションという事について話す機会がありました そこにはマネージャーが多く参加しており現状の問題として部下とのコミュニケーションが テーマにあがりました 部下が何を言いたいのか分らないし、当然わからない事まで自分に訊きに来る時間の無駄だし、効率的ではない 自分は忙しいし、簡単な事は自分で判断してほしい 「部下はなぜあなたに話を訊きに来るのでしょうか？」 「自...（続きを読む）

須貝 光一郎

（ビジネスコーチ、経営者コーチ）

先日ある経営者との話の中で、人の成長の妨げになる態度として一番大きなものに「知っているので必要ない」があるというお話を聞きました。 僕もコーチングや研修などを行う中でこのことが、一番本人の成長を妨げる要因だと感じています。 でもいつの間にか、一度経験したならまだしも、見たり聞いたりしただけで「知っているので必要ない」という態度をとることは往々にして起きることです。 その経営者いわく、この態度...（続きを読む）

橋本 博季

（パーソナルコーチ）

クライアントＡさんの報告を聞いていたら、とても楽しそうでした。 （下記はＡさんに了解を取って掲載しています） 「イベントがとても楽しかったです。人に服を勧めるのって 　楽しいですね。」 そこで、 「服を勧めることの、どんな要素が楽しかったですか？」 と訊ねると、 「え？あ～、そうですね。 　服を探している人の全体や様子を見て、直観で 　これが似合うんじゃないかな、と思った服を勧めて...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

たとえアイデンティティを変更し、唱えたとしても、 自分自身が心から「そうなれること」を、 「そうなること」を信じることができなければ、 実現はほど遠いことになります。 心のどこかで疑っているため、 新しいアイデンティティがしっくりこないわけです。   よく「腑に落ちない」ということを言いますが、 このような状況を作りだしてしまいます。 ここで大切なことは、 自分が望むアイデンテ...（続きを読む）

祖父江 吉修

（ファイナンシャルプランナー）

前回のアイデンティティの選択、 みなさんは、どちらを選びましたか？   他にも、「私の役割は厳しい競争の中で生き抜くことである」 「私はお金に苦労する人である」など、 マイナス要素が籠ったアイデンティティを持つ人は、 このような環境に身を置くでしょうし、 何かを考えたり、選択する場合などには、 このアイデンティティに基づいて行うでしょう。   このような環境に身を置くことを、 ...（続きを読む）

祖父江 吉修

（ファイナンシャルプランナー）

言いたいことをはっきりと言えずに、 遠まわしに言ってしまった、という経験ありませんか？ 本当に伝えたいことをはっきりと、しかし、相手を傷つけない ような言い方で言えたら、簡単なことだったのに 言えなかったばっかりに複雑になってしまった、 という経験は多くの人にあるのではと思います。 昨日は、まるでそのような場面を思い出させる夢を見ました。 見知らぬ人が、見知らぬ街をずっと歩き...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

はじめまして キャリアデザイン・インターナショナル株式会社　中西史子です。 これからこの場をお借りしていくつかのテーマ・・・   ・仕事と家庭の両立「ワークライフバランス」について ・あなた自身の「キャリアデザイン」について ・社会や家庭の中の「幸せな生き方について」 ・企業における「メンタルヘルス対応」について   など、みなさんが関心がある内容で発信していきたいと思っています...（続きを読む）

中西　史子

（ビジネスコーチ）

コーチングは実際にどんな形で行われているか？ 理事を務めるコーチングプラットフォーム、一般社団法人　ＡＣＰ（Authentic Coaches Platform） （ http://www.acplatform.jp/）で実施するコーチング体験会などでも非常に多くの方から寄せられる質問です。それだけ皆さんが聴きたい内容ですし、なかなか伝わっていない情報かもしれません。 今日は簡単ですが...（続きを読む）

橋本 博季

（パーソナルコーチ）

今後、週１～２回程度の頻度で、 コミュニケーション能力向上のためのコラムを、 少しずつ書いていきたいと思います。   皆さんもコミュニケーションという言葉を耳にされる機会は多いと 思います。コミュニケーションの一般的な意味としては「情報を伝 達し合うこと」なのですが、使われ方としては、「部下とのコミュ ニケーションが取れている」などと、他人との「人間関係」を表す ときによく使われま...（続きを読む）

祖父江 吉修

（ファイナンシャルプランナー）

周りで起こる出来事に、自分に対するメッセージを 見つけることってけっこうないですか？ たとえば、１０日ほど休みを取ろうとすると、必ず職場で チャチャを入れようとしたり、気持ちよく取らせてくれない 上司や同僚がいたり。。。 周りに理解がない、と思ってしまいそうになりますが 実はこれ、自分の中にそうした人たちを引き寄せる 何かがあるんだろうか？と思って見てみると、とても 興味深いことがあります。 ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

頑張っているのに、なぜかうまくいかない。 なんだかわからない焦燥感がある。 そんなときは、次の質問をしてみましょう。 ・罪悪感、義務感、無価値観からやろうとしていないか？ ・それは自分の喜び、真実の声とつながっているだろうか？ 問いかけるときのコツは、ボーっと瞑想しているときのような状態で することです。頭がはっきりしているときに問いかけると、 左脳的な理屈が出てくるので、本心の声が...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

世の中は、自分がどうなっていても 何も変わらず進んでいくんだなと思うことは ないでしょうか。 ともすれば、私なんかいてもいなくても同じ、と 受け止めそうになっちゃうけれど、そう受け止めなくても いい。 一人の人間の力は、確かに大きくはないけれど でも無意味と結論付けなくてもいい。 一人がいるからこそ、何かが始まるときだって あります。 要は、私たちが落ち込んでいようがいまいが、 またはハッ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

人が将来を思う時、「現状維持の将来」ではなく、「今よりももっと 生き生きとしていたい、もっと可能性を広げていたい」と思います。 そして同時に、こんなことをやって失敗したらどうしよう、自分なんかに やれっこない、今のままが安全・・・等、冒険をストップさせる想いも 出てきますね。 しかし、思い出せば、怖さを感じながらも冒険したことで、 自分の可能性が広がった経験が誰にでも少なからずあると思いま...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

もし、1億円使えるとしたら、あなたは何に使いますか？ 投資や貯蓄は考えずに、何に使うかを考えてみます。 1000万は健康増進のために個人ジムトレーナーをつける、 2000万は家のメンテナンスに使う・・・・等。 次に、１億円ではなく1000万円だったらどう使うか考えます。 すると、単にひと桁、ゼロを削ればいいわけではないことに気づきます。 100万はジムトレーナー用と単純にひと桁削って...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

やらなきゃいけないとわかっていることがあって、でも なかなか腰が上がらず、ただ時間だけが過ぎていき なんでやらないんだろうと自己嫌悪に陥る、なんて 誰もが経験したことがあると思います。 最近そんな思いをしたことは？ やろうと思っていてなかなか手をつけないことは 誰もがいくつかは必ず持っているのではないでしょうか。 やらなきゃ、といわないまでも、いつかやろう、と 思っているけど、いつかがそのま...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）