モチべーションを立て直す - パーソナルコーチング - 専門家プロファイル

税所 彰
リソース キャリアコーチ
キャリアカウンセラー

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:コーチング

小倉 美紀
小倉 美紀
(パーソナルコーチ)
黒木 昭洋
(BCS認定プロフェッショナルビジネスコーチ)
上前 拓也
(パーソナルコーチ)

閲覧数順 2016年12月09日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

モチべーションを立て直す

- good

  1. キャリア・仕事
  2. コーチング
  3. パーソナルコーチング

目標は分かっている。でも忙しくてなかなか行動に移れない

でいる・・・。

よく口にします。こんな言葉。「忙しくて~できない」というのは

逃げを打つときの常套手段です。自分に甘い証拠です。

目標が達成されることは、残念ながらまずあり得ません。

 

もう一度自分のモチベーションを立て直しましょう。

第一にすべきこと。モチベーションの内容を知ることです

目標を達成しているときのイメージが、クリアに頭の中に

できていますか。そして、目標達成した時のワクワク感を

想像してみましょう。

このワクワク感、がモチベーションを高めるエネルギーになります。

 

第二に、達成するには具体的にどんな行動を取るべきか

について考えてありますか?具体的な行動が明確でないと、

 せっかく盛り上がったワクワク感も途切れてしまいます。

 

三日坊主、という言葉があるように、人間はなにごとかを継続すること

が苦手です。前日まで盛り上がっていた気持ちが、翌朝目覚めてみると

霧散していた、なんてこともよくあります。

 

達成すべき目標や行動を忘れないようにメモに

書いておくことは大事です。

しかしもっと大事なことはモチベーションを高めることです。毎日自分の

モチベーションの高さをチェックしましょう。先週よりもモチベーションが

落ちていることはないか。今日の、今のモチベーションの高さを自分で

自分に問いかけて確認してください。

 

継続は力なり。モチベーションの高さをチェックするクセを

つけることが継続のコツです。

このコラムに類似したコラム

未来の自分との約束 上前 拓也 - パーソナルコーチ(2014/06/20 18:00)

期限を明確にする 上前 拓也 - パーソナルコーチ(2013/05/22 10:44)

何かをやり遂げる人は、流されない 松脇 美千江 - パーソナルコーチ(2010/11/17 10:17)

今、何点か 上前 拓也 - パーソナルコーチ(2015/08/07 18:10)

考える力をつける=行動をすること 黒木 昭洋 - BCS認定プロフェッショナルビジネスコーチ(2015/03/04 19:00)