自分とのコミュニケーション  第11回 - パーソナルコーチング - 専門家プロファイル

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自分とのコミュニケーション  第11回

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今回も「変わりたくない自分」についてのお話しです。

 

「変わりたくないと思う自分がいる」ということは、

何かしら、そこには理由があるはずです。

ですから、「その気持ちをしっかり受け止め、感じて、

その気持ちを携えて一緒に行く」

ということが大切になってきます。

 

しかし、これだけでは分かりにくいですね。

実際にはどうするかです。

 

まず、アイデンティティを変更した場合の、

「プラスの面」、「マイナスの面」を紙などに書き出します。

この時にやっていただきたいのは、

「変更しない場合のメリット」をマイナスの面に書き加えます。

変更しない場合のメリットには、どんなものがあるかというと、

「余計な作業をしなくてもいい」、「お金がかからない」、

「失敗しなくてすむ」、「人から批判されない」など、

多くの要因が挙げられると思います。

 

この週末にでも、お時間がありましたら、

一度、このワークをやってみてください。

 

アイデンティティだけでなくても結構ですので、

何かやりたいと思っていることで、

実際に行動に移せていないことに関しては、

「やらないでいることで得ているメリット」が必ずあるはずです。

 

次回に続く。

 

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