体脂肪率について

ダイエットをする上で、体重の減少ばかり気にする人がいるけれど、体脂肪率も大切。という情報を目にしたことがあります。体脂肪率を計測できる体重計を使って、毎日計っているのですが、体重計が壊れているのだろうかと思いたくなるほど、体脂肪率の変動がはげしいのです。そこであらためて、・体脂肪率ってなに？・変動が激しいものなの？・ダイエット時になぜ気にしなきゃいけなの？などを、わかりやすく…

セカンドハウスローンについて

40歳公務員女性です現在、夫名義の一戸建てに住んでいます（夫名義のローン返済中）私には、独身時に購入したワンルームマンションのローンがあります。（残高1500万）ここは、賃貸に出していて、賃料でローンを支払ってます最近、田舎に店舗付きの住宅を見つけて、ここを購入して、今の家と行き来して、将来は店をしたいと思うのですが、セカンドハウスとして住宅ローンを組むことは可能でしょうか？また、…

劣等感で押し潰されそうになります。

こんばんは。私は今学生でバイトもしています。ですが買い物依存症で親に怒られました。怖くて通帳も見せろと言われても見せられません。なぜなら色々なことで怒られるたびに劣等感や責任感など色々な感情に押し潰されそうになるからです。また以前から心療内科などやカウンセリングに行ったりしていて不安定なのをわかっているのに買い物依存症かもとわかったとき親は金の使い方がおかしいやこれじゃ犯罪と…

心理カウンセラーの方は長期間同じクライアントは？

カウンセラーは、同じクライアントとのカウンセリングを長時間継続するのは嫌ですか。私がクライントの立場で民間の、カウンセラーをうけておりましたが、月日がたつにつれて、態度が変わり、言葉遣いも荒っぽくなり、こちらから断りました。（誇大妄想ではありません）又、推測で物を言う事が多いのでしょうか。家族、仕事同僚など、相手の性格など推測されてました。当たっていないこともありましたが・・…

太陽光システムのショールーム販売

弊社は太陽光発電システムの訪問販売をしている会社です。売り上げも順調ですが社会情勢などを考え、ショールームでの集客に切り替えていこうと思っています。ショールームで展示するものは太陽光パネル、エコキュート、ＩＨクッキングヒーター、屋根材、外壁材・・・などです。イベント、インターネット、携帯サイト、など検討していますがなんとなくイメージが沸きません。訪問営業以外で集客する良い方法…

SFAシステムの導入を検討しているのですが・・・

ネットビジネスを運営している者です。営業マンの業務効率化を図るため、SFAシステムの導入を考えています。（現状は、エクセルや社内開発のアクセス等で何とか対応しています）　SFA、CRMを販売している有名な企業はいくつかありますが、まずはそのような大手さんの商品から検討していった方が良いのでしょうか？小規模な企業さんが提供するシステムを取り入れるメリットなどあれば、教えて下さい。※この質…

鏡張りの引戸

はじめまして。現在、新築を考えております。本棚の扉を引戸にし、前面総鏡張りにしたいと考えております。高さ２m×幅３．８mに引戸４枚くらいで考えておりますが、どこへ頼んだら少しは安く、制作してもらうことができるでしょうか？現在、工務店からは高いからダメ！と言われております（予算が少ないもので・・・。）できれば、１０万〜１５万くらいでお願いできたらオーダーしたいのですが。。。無理でし…

産後の体型

産後体重は戻りましたが、体型が戻りません。ウエストは妊娠前よりプラス12cm。太ももは妊娠前よりプラス10cm。骨盤ダイエットなどやりましたが、効果なく。。。どのようなエクササイズなどすればウエストや太ももなど細くなるでしょうか？産後1年5ヶ月経過しています。

オーガニック食品の使用でダイエットへは繋がるのでしょうか？

色々なダイエットに挑戦していますが、なかなかうまくいきません。バナナ・りんごダイエット、糖質制限など試みましたが、結局食べたいものの誘惑に惹かれて挫折してしまいます。オーガニックダイエットは、体の中の毒素を抜き、へルシーな食生活が送れると聞いたのですが、ダイエットに繋がるのか疑問です。有機野菜やミネラルウォーターでの料理など、ハードルが高くチャレンジするのに踏みとどまっていま…

おやつはダメ？

私は食事より間食が多くていつもリバウンドを繰り返してます。お菓子が辞められたら、運動もしてるから問題ないんですが？どうしたら辞められるんでしょうか？

休日出勤に対する損害の請求

週末に出掛ける予定があり、チケットの予約をしていたのですが、その日に出勤するように上司から連絡がありました。こういった場合に私用のためと断ることは可能なのでしょうか？もし断れないのならチケット代の請求は可能でしょうか？教えてください

第一子誕生後の保険

第一子が誕生してからの、保険についてご相談させてください。主人の生命保険を新規に加入し、学資保険への加入を検討しております。主人、30代後半、賃貸、子供0歳、専業主婦家庭になります。生命保険収入保障保険か、または、定期保険を検討しております。現在の候補は以下になります。収入保障保険のみを、主人の生命保険としてよいものか、定期保険のみにするかどちらが良いのでしょうか？なるべく費用は…

筋トレと有酸素運動

ダイエットを目的として毎日有酸素運動と軽い筋トレをしています。15歳156cm57kgの女子です。夜、夕食を食べて二時間後くらいに踏み台昇降を1時間(調子がいいときは2時間)して、足ぱか運動を10回を5セット、腹斜筋のトレーニングを少しして43℃のお風呂に一時間くらい入っています。しかし、有酸素運動で筋肉が減り基礎代謝が減ると言う情報を聞きました。↑の私の運動の問題点と改善点を教えてください

浮気彼氏について

付き合ってもうじき2年になる彼氏がいます。最近様子が変だったので、問いただすと、SNSで知り合った女性とメールをしていました。ただの友達だと言っていましたが、嫌だったので、連絡が取れないようにしてもらいました。その女性には私から事情を説明したので、彼は拒否設定を行っただけです。以前にも同じようなことがあり、止めてほしいと伝えてあったにも関わらず、またです。今回の女性、前回の女性い…

SEOに適したコンテンツのまとめ方

現在、小さな会社でWEB担当をしております。ページ数はそれなりにあるのですが、似たような内容であったり、文字数の少ないページが多いホームページです。パンダアップデートというものの影響でしょうか、これまで比較的検索で上位にきていたキーワードでも、下位になってきてしまいました。いろいろ書籍等でも調べましたが、・不要なページは削除またはnoindex設定をする・一つのページにまとめカノニカル…

購入したマンションに自殺者がいた。

3年前に購入したマンションが約3年前に自殺者がいました。購入時期とかさなりますが、契約前の出来事だと認識しておりますが、不動産会社からも売主からもその事の報告がありませんでしたが、どうしようも無い事なのでしょうか？

50歳台の保険見直しこれで良いの

こちらのサイトを本日知りました。夫５6歳、保険の見直しは何度か行っていて、これで3回目です。 貯金は、それほどはありません。夫はサラリーマン（4年後退職予定）妻は41歳パート　 子供は大学生が2名　生活水準は普通です。▼現在の保険1▼　Ａ）夫が22年前にアフラックのスーパーガン保険（新がん保険B型）に加入　保険料　月額1,770円Ｂ)夫が29年前にアフラックのスーパーガン定期保険（がん定期保険B型...

NPO法人について

親戚の人ですがアパート火災で住居を失いました。無職で貯金を崩しながら生活していました。近くにお世話してくれる人がいて、今回の住居やそれ以外の手続きも相談にのってくれています。その方はNPO法人で活動してるらしく、営利目的はなく本人は信用しています。無職ですが貯金はあります。しかし、残りの人生を貯金で生活は難しく、生活保護を勧められています。親戚の私たちが面倒を見るのも良いですが、…

相続時精算課税制度、生前贈与後の相続放棄

父（66歳）から息子２人に2500万円（相続時精算課税制度を利用）、母に110万円が 生前贈与 された場合についてお伺いします。・父死亡時に父所有の財産全てを、母も息子2人も「相続放棄」できますか？・相続放棄できても、贈与の何年後（3年？、5年以前？）に父が他界したかで、　贈与税？の支払いを命ぜられますか？実は、他人に占拠され続けている土地があります。「裁判には勝ちました」が、相手の所有物…

左上奥歯から3番目の歯茎に近い頬粘膜に5ﾐﾘ程の口内炎

すみません2点ほどお聞きしたいことがあります｡まず1つ目は2週間前から左上奥歯から3番目の歯茎に近い頬粘膜に5ﾐﾘ程の口内炎が出来てます｡痛みはあまりなく形は丸ではなく三角形のような形をしていて少し盛り上がっており中心の色は白色で周りはうっすら赤くなっています｡今までにも口内炎は出来てきましたが､こんなに長引いて形が違うのは初めてです｡一向に治る気配がないですが何の病気が考えられますでし…

保険見直し

保険の更新時期にきており、営業の方から更新の案内をもらいましたが、余りの保険料のアップ額に見直しを考えています。アドバイスを頂ければ幸いです。日本生命（親戚付き合いで２８歳で加入、現在私は４８歳です）終身保険　150万円（保険料1,420円）定期保険特約（20年）　2,850万（保険料8,550円）新傷害特約（20年）　500万円（保険料290円）総合医療特約（４年）　　0.5万円（1,625円）...

住宅ローンは組めるのでしょうか？

新築の一戸建てを購入しようと思っているのですが、主人が 消費者金融で 借り入れをしていて 昨年 9月に完済をしました。勤続年数は20年 収入は750万円ですが、住宅ローンは通りますか？アドバイスをお願いします。

一般媒介契約書について

一戸建ての売却依頼を一般媒介契約でお願いをしていました。契約が決まったので不動産会社に指定流通機構の登録は無でお願いをしたところ了解しましたと返事をいただいたのですが実際には売買価格が指定流通機構に登録されてしまいました。媒介契約上、違反に当たると思うのですが不動産会社に対してペナルティを与えることはできますか？よろしくお願いいたします。

宅地建物取引業法における紹介料に関して

宅地建物取引業者の登録がない者(法人・個人）が不特定の顧客から値引きの交渉のみを頼まれた際、その顧客から値引きの出来高に対してコンサルタント料として報酬を受領する事は可能でしょうか？コンサルタント料は、現在ではいくら値引きができるかも分からないので、成約時に値引き交渉ができた場合に値引き金額の割合という形にしようとしています。特にその後の契約や途中の物件の立ち合い等は関わらず、…

ウイッグネットの正しい付け方(^_^)v

明けましておめでとうございます。(^o^)v今年初の事ですが、ウイッグを新しくしたので、ネットを付けた方が良いといろいろな所で拝見しますが、手順通りやっても上手くいきません。f(^_^)髪の毛をネットの中に入れるので、どうもウイッグ自体が突っ張るみたいで見た感じが想像したのと違ってガッカリしています。　さて質問ですが、ネットは被らなくても良いでしょうか？　それと、ウイッグを補完する上で、…

ガン保険について

先日、貯蓄目的の保険について質問しました。最終的にガン保険のみ前向きに検討しています。プランを出してもらった手前、これまで先延ばしにしてきたつけを払うかの如く、真剣に考えている日々を過ごしています。ただ、勉強不足が否めず、こちらで相談させていただき助かっております。本題ですが、勧められているのはメットライフアリコの終身ガン保険(08)C型です。あくまで概算の表を頂いただけでパンフレ…

保険の見直し 更新について

はじめまして、主人(３９歳今年の１２月で４０歳)が加入している生命保険の更新が４１歳にあり保険屋さんから見直しの提案をされています 加入しているのは ニッセイ終身保険(重点保障プラン)総受け取り額 ３８００万 主契約 終身保険 １００万 定期保険特約 ４００万 生活保障特約　２３０万３大疾病保障定期保険特約 ５００万 疾病障害保障定期保険特約 ５００万 介護生活保障特約 最高１０回毎年６０万 …

新築戸建てを未入居のまま売却したい

3月上旬に注文住宅が完成しますが、我が家には高額すぎたこと、また固定資産税のことも考慮していなかったため、教育資金や介護費用を捻出するのが困難なため、未入居のまま売却したいと考えています。住宅ローンは、売却まで利用しますが、無理をすれば一括返済も可能な状態ではあります。人気校区で土地に希少価値はあるそうですが、日当たりも悪く、家族が多くて一般的な間取りではないので買い手がつかな…

仲介手数料の値引きについて

先日ある工務店に、その工務店にて注文住宅を建てることを目的に土地探しをお願いしていました。その間に自分でも探していると、偶然条件の良い土地を見つけ、土地に立っていた看板の（土地所有者に一番近かった立場の）不動産会社連絡をとりました。その際に申し込みが入っていないこと、条件に問題ない事などを確認しました。その後、その不動産会社と直接契約することも考えましたが、専門的な意見を聞く…

保険の見直し(共働き）、余裕資金の運用について

子供が生まれるのを機に保険の見直しを行っています。（現在夫婦とも医療保険のみ加入）夫：29歳　会社員　給与手取り25万　妻：31歳　会社員（契約社員）　給与手取り18万円貯蓄妻名義：銀行　約1000万円　　　　積み立て投資信託、外貨建MMF、国内株式　計約500万円夫名義：銀行（毎月給与から積み立てで貯蓄）　約700万円貯蓄がそれなりにあり、遺族年金のことも考慮すると、夫にもしもの事があった時でも…

個人年金はどのくらいお得か？

月々５千円、年間６万の個人年金に加入しますと、所得控除で年間いくら位お得になる計算になるのでしょうか？教えてください。

地方の開業率＆廃業率のデータを自社HPで

こんにちは。カテゴリが間違っていたら、すみません。このたび、自社サイトに各都道府県の開業率＆廃業率のデータを掲載したいと思っています。質問としては、１）自治体や金融公庫に許可を取って、データを掲載するのは可能なのか（もちろん出典先は明記します）。何か手続きが必要なのか。２）このようなデータって色々なところが統計を出していると思うのですが、自治体以外でも信ぴょう性のあるデータを…

投資信託のリバランスについて

現在、投資信託を積立投資とし楽天証券にて毎月３万円購入しております。複利効果を狙って、できるだけ長期投資で継続しドルコスト平均法によって資産を増やしたいと考え６年前からスタートし、自分でファンド選択しました。定年後の老後資金を目的とし目標額は３０００万円です。今回のご相談事項は、２点あります。NISAが年明けから導入されることで、現状のファンドに投資を続けて良いものか悩んでおりま…

生命保険・医療保険選びについて

初めての保険選びに迷ってしまい、アドバイスを頂きたくご質問致します。主人31歳、私30歳、長女5歳、長男4歳の4人家族です。貯蓄は全て合わせても200万足らずで、現在保険に未加入です。主人の収入36万、私の収入5万で、数年後マイホームを購入したいと思っています。現在考えている保険は、主人：三井住友海上あいおい生命の総合収入型保険（月々5475円）60歳まで　　　オリックス生命医療保険新ＣＵＲＥ（…

私の人生はどうすればいいのでしょうか？

はじめまして。話を聞いてもらえるとありがたいです。私は現在大学1回生の女です。最近というより大学入学してからずっと何もやる気が起きなくて、ただ毎日が過ぎていくばかりです。大学には就職のために通っているようなもので、その就職については普通にOLでいいやと思っています。しかし、友人は将来の夢がありそれに向けて必死に努力しています。そんな友人がキラキラ輝いていて羨ましいと思っています。…

主人が住み替えを強く希望しています

主人36才年収450万私は正社員年収270万子供5才もう一人予定してます現在戸建てを持ちローン残金2200万築5年です主人が4200万の新築物件に住み替え希望しています私は将来に不安で反対していますが住み替え可能なのでしょうか？

男の書斎・隠れ家

最近、男の書斎・隠れ家に興味を持っているものです6畳程の小さな部屋ですがこの部屋を男の書斎・隠れ家にしたいと思っておりますそこで男の書斎・隠れ家の作り方を教えていただけませんか？雑誌や本等を読んでいますが参考例ばかりでこのサイトを利用した所です男の書斎・隠れ家の作り方を教えてください

満期型養老保険について

31歳独身・子供なしの女です。丁度１年前、満期型死亡保険に加入しました。月額約18,000円、14年満期型で満期額290万です。20歳の頃から貯蓄代わりにと10年掛けた保険が満期になったため、満期の連絡と同時に上記保険に勧誘され、言われるまま満期額約150万を上記保険の7年分先払い込みとして入金しました。「7年後、月々の支払いが厳しければ解約せずに払い込みを止めれば良い。」「配当金もあるので定期に.…

海外からネットで食品を日本に向けての販売

海外からの質問です。現在海外から現地の食品店と日本に向けてネットで食品の販売を検討しています。扱う商品はオリーブオイルやバルサミコ酢、乾燥菓子などを考えています。日本からの購入者は（少量の）個人輸入という立場になると思いますが、海外から販売する側は食品販売許可等は必要なのでしょうか。ご返答よろしくお願い致します。

家族3人での生活費のやりくりの仕方

今月半ば頃から、アパートを借りて家族3人での生活を始めます。貯蓄もしていきたいのですが、生活費にどのくらい使っていって良いか分かりません。主人の給料が約２８万。家賃は5万6千円。子供は10歳で、学校、習い事を合わせて1万4千円。携帯は2台所有。固定電話は無し。携帯で今は約3万使ってます。車、2台所有で主人の通勤が遠く子供の学校送迎もあるため、ガソリンは約2万使ってます。それ以外の食品や光…

購入してしまった投資用マンションに頭を悩ませています

3年ほど前に投資用マンションを購入したのですが、明らかに雲行きが怪しくなってきました・・・。繰り上げ返済(支払低減)で早々にリスクを軽減しつつ、サブリース終了時の状況によっては早々に物件を手放したほうがよいと考えています。生命保険代わり、老後の備えと思って購入したのですが、見通しが甘く、結婚も考えているのですがこれが障害になってしまっています。専門家の方のご意見を頂戴致したく書き…

家計診断お願いします

家計診断について質問させていただきます。わたし（夫）32歳と妻37歳の共働き夫婦です。 結婚２周年を迎えましたので、節目として相談させていただきます。わたしの手取り収入２４万円のうち、1万円住居費（マンション管理費）（住居は、親の持ち家をリフォームしたので、 管理費のみです）4万円食費（酒代含む）1.2万円水道光熱費（水道2000円、電気、ガスそれぞれ5000円）1.3万円通信費（夫携帯1300円...

外貨（豪ドル）建て一時払い終身保険について

はじめまして。ご相談させて下さい。専業主婦４０歳（夫４１歳、子供４歳、２歳）このたび、とある銀行の定期預金1年満期（主人名義：６００万円、私名義：６５０万円）を少しでも金利がよいネット銀行の定期預金に預け替えをしようと思い、銀行に解約しに行きましたところ、全額とは言わないが一部を”外貨建て一時払い終身保険”に加入を検討してみてはどうかと勧められました。当方、まったく資産運用につい…

保険加入後の貯蓄プランについて

夫38歳、妻32歳の子供無しの夫婦です。そろそろ子供が欲しいとなり、お互いに保険加入を検討しています。保険加入後の貯蓄について不安に思い質問させていただきます。（昨年一軒家を購入し、月額約9500円のローン、車のローン30000円有り）現在：夫手取り33万、妻５万（但し妊娠後は不明）保険加入後のプラン：食費30000保険（医療保険・生前保障合計）30000個人年金30000家のローン95000車の...

家計診断について

家計診断について質問させていただきます。わたし（夫）32歳と妻37歳の共働き夫婦です。結婚２周年を迎えましたので、節目として相談させていただきます。わたしの手取り収入２４万円のうち、1万円住居費（マンション管理費）（住居は、親の持ち家をリフォームしたので、 管理費のみです）4万円食費（酒代含む）1.2万円水道光熱費（水道2000円、電気、ガスそれぞれ5000円）1.3万円通信費（夫携帯1300円、...

避妊手術に踏み切る事にしました

1歳10ヶ月の女の子コーギーについて、先日質問させて頂いた者です。優しく丁寧なご回答を、本当に有難うございました。子供は正直欲しかったですが、万一の際の、母体への負担が恐ろしい為に諦めました。目的は主に子宮の病気の予防です。乳腺の病気も予防できたらと思っておりますが、その点について疑問があります。今年の6月＝生後1年半に初めて経血が認められた為、その時に完全なヒートが訪れたと思って…

ウッドデッキについて教えてください

２年前に家を購入した不動産屋に工務店を紹介してもらい庭にウッドデッキを作りました。依頼する際に出した要望は３点で１．子供が安全に遊べる場所２．見た目の綺麗さ３．耐久性　です。１階リビングから段差なく庭につくり、子供がリビングとデッキとを行き来できて遊べる場所が目的でした。ネットで調べるくらいの知識しかありませんでしたので3点を満たす素材で作ってほしいとお願いしました。通常の木材…

ダイエットの広告について　どこまで表現可能なのでしょうか？

以前にも一度、ダイエットの広告の表現について、ご質問させて頂きましたが、最近では、薬事法の他に、景品表示法の規制も厳しくなってきていると伺います。各法律の注意ポイントや正直・・どこまで表現可能なのかアドバイスを頂けると大変助かります。法律別のポイントなども頂けると大変助かります。「ダイエット食品」＝フルーツ酵素ダイエット「ダイエット向けサプリメント」＝燃焼系「ダイエット雑貨」…

相続に関する裁判について

先日母が亡くなりました。母には長女・長男・私の三人の子供がいます。長女は２０年近く家には帰っておらず、兄弟とも仲が悪いです。私は別居をしていますが、若い頃から母の足代わりで週に２日は目的地に送っていっており、おこずかいも毎月３万とボーナスの時は１０万渡していました。長男は同居はしてますが、母の面倒をきちんとみたとは言い難い状況です。嫁は若い頃から習い事などで週の半分は家におら…