筋肉痛と神経痛

先週から左の肩甲骨下辺りから腰にかけて痛みがあります。だいぶ治まって来たのですが、この痛みが軽いバーベルを使ったストレッチによる筋肉痛なのか先月患った帯状疱疹後の神経痛なのか分かりません。最初は座ったり寝て立ち上がる時や寝返りをうった時などにだいぶ痛みがありました。徐々に治まってきている感じですがこのまま自然治癒にまかせた方がいいでしょうか？また病院に行った方がいい場合まず何…

勉強方法

私はものすごく勉強が苦手です。というのも書くというのが出来なくて、ノートとペンを持って書こうとしてもピタッと止まってわからなくなります。見て丸暗記しか出来なくて、困っています。見て覚えるという反復で今までやってきました。中学時代も書くのが苦手で成績は残念でした。大学に行きたくてウズウズとしています。見たり読んだりして覚える方法ってありますでしょうか？よろしくお願い申しあげます。

おそらくIT猫背からだと思うのですが。

3年ほど前、ほとんど気にしてはいなかったのですが、寝るときにどうも後頭部に違和感がある。それから今に至るまでに徐々に悪化していったのか、一日中、後頭部、またその付近の首筋であったり、肩にまで締め付けられるような鈍い痛みがあらわれるようになりました。症状は主にそれらと、精神的なものです。時々に訪れる不安感やイライラ感。どれも特に大きなアクションがあるわけでもなく訪れ、だらだらと続…

新卒ですが転職を考えています。

現在転職を考えています。まだ４月に入社して日が浅いですが、現在の業界とは別の方向へ行こうと思います。地元に戻り、公務員になるための勉強をしながら自然環境関連の就職先を探す事を考えているのですが最適な判断なのでしょうか？現在の業界はITです。地方の専門学校に通って勉強をし上京し現在の会社に就職いたしました。就職する前から労働条件はあまり良くない業界だということは知っていたのですが…

顎のずれを治す方法

顎がずれています。歯の矯正もしています。顎のずれは骨格的な問題で歯医者では治すことが出来ないといわれてしまいました。歯医者の先生は少しのずれなので（０、５センチくらいのずれ）気にする必要はないし手術までして治す必要はないといいましたが、顎のずれが原因ではないかと思うことが沢山あります。理由は矯正が終わりに近づいても首や肩こり背中のこりは変わらず顎がずれているので歯並びを治して…

支払時におけるお客様への対応について

こんにちは。現在、主人と飲食店を経営しております。ご相談したいのは支払い時におけるお客様への対応です。小さいお店ですので、お客様同士がお知り合いで、お顔を合わされるということも多々あります。先日のことですが、A様のグループとB様のグループがご来店されました。どちらもリピーターのお客様です。お二方がお知り合いだったらしく、A様が先にお支払いをされることになったのですが、急にB様のグ…

ヘルニアによる足の痛み

半年前から立ったり、歩いたりすると足の痛み、痺れが起こるようになりました。痛みが出てから３か月後に近所の整形外科を受診することにしました。先生は、レントゲンを見る限りおかしい所はないが症状から軽いヘルニアだろう、いつ治るかはわからないが腹筋と背筋を鍛える様にとだけ言われました。それから自分でストレッチや軽い筋トレをしていますが、座っていても足や腰に痛みが出るようになってしまい…

姿勢の悪さを直したい

昔から姿勢が悪く、直したいのですが、ヨガやピラティスは効果的ですか。また、どのようなことに気をつければいいですか。

両腕のしびれ

日曜日に腕が、今日右腕がしびれてきました。両腕とも手の甲から肘あたりで、手のひらや腕の裏側はしびれていません。また、左のほほや左半分の口の周りもたまにしびれています。前に顔の左半分がしびれて病院に行って検査をしましたが、脳には異常がないということでしたが、体重が重い、姿勢が悪いなど肩こりの原因がいっぱいあると言われ、「気にしすぎで起きる」とも言われました。現在は左半分の後頭部…

骨盤が開く、股関節が定位置にない。完治はできますか？

２週間ほど前に、寝て起きたら急に腰が痛くなり立ち座りに痛みを感じました。翌日いつもお願いしているカイロの先生に見て頂き、骨盤のずれで少しだけ動かしました。１週間経っても良くならないので思い切って他のカイロに行ってみました。診察？を受け「おかしい、腰に異常はない。自立神経の異常かな」などといいながら、診察を続けていくと「骨盤が開く、股関節が定位置にない」と仰しゃり、元の位置に戻…

左肩甲骨の痛み

トイレでしゃがんでいたらいきなり左肩甲骨付近が痛くなり、その後、左を向いたり下を向いたりするのがキツくなりました。攣ったような痛みです。ストレッチをしたり、時間が経てば引くかと思いましたがどんどん痛くなります。腕は真上まで上がりますが前へ習えのように前に出すと痛いです。下を向こうとすると首から肩甲骨まで激痛です。右側はどうもないのですが、下を向く、顔を左右に向ける、身体をひね…

海外在住１１年、ホームシックが強く帰国しようか悩んでいます

こんにちは、海外（ヨーロッパ）在住の女性（３２歳）です。大学の認定留学で現在住む国に来て、もう１１年が立ちました。認定留学を終了、日本の大学を卒業後、運よくアルバイト先の政府機関の就職が決定し、約２年勤めた後、日本の大手企業の現地支店に現地採用として転職、その後そちらでの仕事を続けています。職場で知り合ったその国の男性と６年ほどお付き合いしており、ルームシェアという形で一緒に…

ストレスのせいか、主従関係が中途半端なせいか。

9か月になったばかりの北海道犬(♀・避妊手術無)を飼っています。7月6日(金)から立て続けに色々なことが起こり、犬にかなりのストレスがかかってしまったのか、様子がおかしいのです。最近起こった出来事はこんな感じです。■7月6日膣付近が炎症しているということで獣医さんが往診に来てくれましたが、縄張り意識が強くなっていたのと、ちょっと相性の悪い先生だったのか、威嚇して暴れて、結局まともに診察す…

ヨガ・ピラティスのリラックス効果について

一年前に「不安症」と診断され、現在も心療内科に通っています。ヨガやピラティスの呼吸法がリラックス効果があると聞き、習い始めたのですが、自分は体が固く、ポーズをとるのに必死であまりリラックスできません。こんな私でも、続ける意味はあるのでしょうか。また、精神疾患にもある程度の効果は見込めますか。

上手なビジネスメールの書き方について

初めて投稿をさせていただきます。じろーと申します。現在私は社会人3年目で、法人向けWebサービスのユーザーサポート業務を担当しております。2年目の途中までは営業を行っており、ここ半年ほどをサポート担当として仕事をしております。この度ご質問をさせていただきたかったことは、新社会人へのビジネスメールの教え方に関してです。私自身は学生時代に一般企業にて仕事をしていた経験もあり、メールの書…

２歳半の子どもを置いて１週間の出張

お世話になります。１年強の産休・育休を経て子供を保育所にあずけて復職し(正社員）、１年が過ぎました。出張は免除されてきましたが、１年たったということもあり、次第に出張への対応も必要となってきました。約2ヵ月後に、１週間の、宿泊を伴う出張の打診があり、その間子どもの世話は夫と双方の実家、および地域のサポートの方に頼ることになります。双方の実家は夫１時間半と私が５時間の距離で、それ…

低気圧による頭痛

頭痛がひどいので、メンタルクリニックで見てもらいました。結果、低気圧がひとつの原因であると分かり薬を頭痛の度合いによって飲めるよう処方してもらいました。普段飲みはユーパン、ひどいときはリボトリールです。いずれにしても飲むと頭がぼぅっとするなで、正気ではないようです。気分にもムラがあるようです。でも、飲まないと頭痛がするので、頭痛なる前から一日三回ユーパン、ひどいときはリボトリ…

肩こりと頭痛と目の痛み

肩こりというか、首の後ろがコリ、時々マッサージを受けています。５年位前に　ひどい頭痛がして　MRIの検査などをしても異常がなく、目の奥の激痛に苦しみました。去年くらいから　痛みがなくなっていたのですが、最近頻繁にマッサージに行くようになり、昨日はマッサージ直後に目の奥に激痛がありました。少し　冷やしてもらい　症状は改善しましたが、今日は突然また目の奥に痛みがありました。以前も物を…

寝相で睡眠の質はかわりますか？

寝相の良し悪しで睡眠の質は違ってくるのでしょうか？

睡眠姿勢

私は、仰向け・うつ伏せの姿勢では寝れず、左側にくの字型・右足を立てて寝ています。仰向け・うつ伏せの姿勢ではデリケートゾーンと布団が接触してしまうのが嫌です。また、右型にくの字型で寝ると、呼吸が苦しくなります。更に、右足を立てて寝ないと寝れません。アドバイスを頂ければ、幸いです。

太っているけどジョギングがしたいです。

私は肥満体型です。でも、今すごくジョギングをしたいと思っています。そこで心配になるのが膝と足です。膝は本当にたまに痛みが走ることがありますが普段は大丈夫です。怪我の経験はないので単に体重による負荷のせいだと考えていますが。足の方は足の裏が日常的に痛いです。ただ動き続けると痛みは消えます。ジョギングは控えるべきでしょうか？それとも専門家に相談しながらなら走っても大丈夫でしょうか…

右胸の痛みの原因は？

よろしくお願いします。右胸がしくしく、もしくは、ちくちく痛みます。位置は胸の外側だったり、内側だったりします。表面ではなく、やや奥のイメージですが骨ではありません。日によって外側や内側がピンポイントで痛みます。痛みの強さは我慢が出来る軽いものですが、頻繁に痛みます。一年前に自然気胸を起こし、痛み始めたのはそれ以降です。手術はせず、自然にふさがるのを待って、その後再発はしていま…

左首筋の痛み2日目です。

朝、起きたら起き上がるのが辛い程の筋違いのような痛みが起きました。寝違えの酷いものになってしまった。と思いました。衣服を着るのも、大変で頭に服をかぶせてから、着るという形でないと着れません。腕から、入らない。時間が経つと少しは、良くなってくる。右側を向くのは、割りと向けますが、若干痛い。（私の中では痛みじゃなく違和感程度）左側は、ある程度で完全に痛みが走るので向けない。軽くし…

小さな会社に、経営理念や企業ビジョンは必要ですか？

10名ほどのスタッフと一緒に、パソコン教室を事業の中心とした、IT困りごと解決の会社を経営している者です。設立から5年間、地域に密着しながら活動をし、それなりに安定をした運営ができているのですが、1つ気になっていることがあります。弊社は元々脱サラをした数人の仲間で始めたサービスで、綿密な理念や将来的なビジョンなどはあまり深く考えず、まず目の前の売上げを立てていくことと、地域に愛さる…

変化への恐れ？

はじめまして、今年２０歳女性です。普段は明るい私ですが、過去のトラウマのせいでなかなか思い立った行動が出来ずにいました。色々と悩んだ結果、私自身を見つめ直し、ネガティブだった精神をポジティブな方向へ少しずつですが変化させつつあります。けれど長年ネガティブなせいか、ポジティブ精神に変わりつつある自分が少し怖い？ような気がしてしまってなりません…変わりたいけど、今の自分が変わるのは…

仕事で腰痛に悩まされてます。

現在オイルマッサージの仕事をしています。もうすぐ２年経つのですが1年目ぐらいの時に右腰を痛めて今もずっと良くなりません。その間色々な接骨院に行きましたがあまりよくなる形跡もなく今は病院選びで迷っています。先生には骨盤の歪みがあるとは言われました。今現在腰からお尻にかけてまで痛いです。右腰が痛いというよりジンジンしている事が多いです。この場合整形外科、接骨院、整体どこが一番いいの…

求人広告での応募資格の欄で。

「Word・Excelの基本操作ができる方」とは事務の仕事ではどこからどこまでなのでしょうか？

薬局経営のアドバイス

薬剤師として病院に勤務しております。近い将来自分の薬局をもち、独立したいと考えておりますが、経営については素人のため心配があります。薬局の経営にあたって気をつける点などありましたら教えてください。　※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

ふとももの前や裏、ふくらはぎが痛みます

6年ほど前歩けないような激痛に襲われ、母が無理やり徒歩で学校に行かせ一日中激痛ですごしました(この激痛はひどい筋肉痛に近いものです)それからというもの運動したとき、体力はまだ残っているのに足が満足に動かないのです。病院では異常なしと言われましたが異常ないわけがありませんなれすぎて、もはや歩いたり走ったりできますが、苦痛で仕方ありません。

商品開発力を高めていく方法は？

先日の企画会議で、自社の商品開発力の弱さが問題になりました。弊社には商品開発を専門に扱う部署がなく、これまでは、良いアイデアがあれば部署を問わずに取り上げてきました。商品開発力を高めるには、どうしたらいいのでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

一戸建て2Fベランダ支え部分からの雨水侵入

初めて質問させて頂きます。よろしくお願いします。拙宅の雨水侵入について質問させて頂きます。【状況】2005年に入居し、今年で７年目になります。（注文住宅、一戸建て、建築事務所設計）2Fベランダ（床板ウッドデッキ様式）が奥行き半間ほどあり、建築構造体の梁が外壁から突き出る形で支えています。この支えている部分には板金巻きをしており、通常の雨の際には問題ありませんが台風などの時にはこの板…

真剣に悩んでいます

3年以上前から首の裏側に不快感を感じます痛みなどはありません。首にもやもやした感じがします。普段の生活では気にならないのですが睡眠時にどうしても不快感を感じて眠れませんここ最近はその不快感も強くなり仕事にも支障をきたしています。これは病気なのでしょうか？教えてください

起業前の不安

もしも起業で失敗したらと、起業前から不安になってしまいます。特に、経済面で家庭に悪影響がないといいのですが…　起業というと雑誌広告・ネットバナー広告などの宣伝費に加え、開業費やら雑費が大きくて、スタート時の経済的負担が大きくないかと不安です。家の一室でマッサージをしたり手作り石けんや・化粧品などのワークショップなどを考えています。できれば、主人に内緒で起業準備・スタートしたいで…

起床時の手足のしびれで悩んでいます。

37歳の女性です。朝、目が覚めると完全にしびれ切っています。片腕全体の時もあれば、片足全体の時もあります。しびれ切っている為、痛みの感覚が無く、足の時はベッドから降りると力が入らず倒れ込んでしまいます。暫くするとジンジンと痛みが出てくるのですが、寝起きすぐのため感覚が無い事に気付かず何度も繰り返してしまいます。2日前には階段を上ろうと感覚の無い側の足を軸にしてしまい、仰向けにひっ…

ウェブ制作契約を打ち切られました。

ウェブ制作会社をしております。３ヶ月で制作するという契約をしたお客様に２ヶ月３週間目に突然契約を破棄して全額返して欲しいと伝えられ、寝耳に水という感じで戸惑っております。契約書には契約日から３ヶ月が納期としるされていて、納期前の契約中止になります。質問：１．ウェブ制作の委託においてお客様の都合で契約解除する場合、制作費または解約料を請求することは一般的か？２．このようなケース…

どうしたらいいかわかりません

昨年の12月頃、左上の親知らずの手前の歯とその手前の歯のあいだが、冷たい水がしみ、噛むと痛い状態になりました。そこは以前治療したことがあり、白い詰め物がしてありました。詰め物のせいか、間が開きすぎているからなのか不明ですが、必ず物が詰まるクセがついていました。毎日フロスで取り除いていました。いつもの歯科に行くと、白い詰め物がはずれかかっていて虫歯になっているとの事で、削りました…

原因が分からない腰痛

一年弱前から腰痛に悩まされています。引っ越しした直後から始まり、鈍痛が半年以上程続いていましたが、ここ数ヶ月で急速に悪化。仰向けで寝ている姿勢のときが一番辛く、また職場で仕事中や自宅で食事中に椅子に座っている状態から立ち上がろうとすると痛みでまっすぐ立ち上がれなく、すぐに歩き出せない程です。関係あるかどうか分かりませんが、腰痛が始まったころ、両足の足の裏（とくに踵と外側の側面…

勝手に物事をすすめる妻への対応

現在、妻35歳、長女6歳、長男1歳がいます。妻は、私の考えを無視、また信用せずにさっさと物事を自分の考えですすめていくため常に夫婦喧嘩となります。毎週週末や平日でも夜は喧嘩になり、2，3日に1回喧嘩していることになり精神的に参っておりアドバイスをお願いします。たとえば、１．私の衣服を型遅れでもなく、着用できるのに断りもなく捨ててしまう。　　服だけでなくそのほかの冊子や小物も勝手に捨て…

大切なことをどうやって彼女に理解してもらったらよいか

私は30代後半男性ですが、同年代の彼女がいて同棲しています。同じ趣味を通して付き合うようになり、ずっと一緒にその趣味を続けてきたのですが、彼女はもう止めたいと言っています。私にとってそれを彼女と一緒にやること自体が生きがいなので、彼女は私に一人で続けてというのですが、私にとってはそれでは解決になりません。趣味といっても趣味がこうじてプロのレベルまで来ています。だから楽しいことも…

会社や電車で座っていると背中が痛くなります

よろしくお願いします。座ると背中（特に左右の肩甲骨の間）が重く痛くなります。立っているときや、動いているとき、寝ているときは痛くありません。耐えられない痛みではありませんが、座っている間は鈍い痛みがずっと続きます。部活（バスケットボール部）を引退して受験勉強、そして就職してからと、かれこれ１０年以上苦しんでいます。この１０年、整体や針治療にも通いましたが治らず、整形外科でＭＲ…

居室が実は納戸だった

建売住宅ですが、ほぼ引渡し前の内覧会時に居室と思っていた部屋の一つが納戸であることが分かりました。戸建のため売買契約書には４LDKなどの表記はありませんが、購入検討や契約の際にもらっていた販売用広告や平面図のほか設備打合せで使用していた図面などにも洋室と明記されていました。ただ唯一契約の際に渡された施工図面の中のひとつに納戸表記がありましたが、説明もなくまったく気づきませんでした…

左手人差し指がしびれています

はじめまして、神戸在住の29歳の女性です。3日前から人差し指がしびれています。しびれているといっても、ごく軽い感じなので日常生活に支障はありません。寝たらなおるかな？とおもっていたのですが、3日たっても症状は変わりません。どうすればいいでしょうか？アドバイスお願いいたします。

背中中央部の痛み

先生方、お世話になります。標題の件につきまして相談させていただきます。当方、２６歳の男です。一ヶ月程前から背中中央部（背骨の横にある筋肉（スジ）周辺）に痛みがあります。前にかがむ姿勢をとったり、背筋を伸ばしたりすると痛みが起こります。鋭い痛みではなく、筋肉痛に近い痛みです。最初は背中中央部右側に痛みが続いていたので、３月初旬に内科を受診しました。レントゲン（Ｘ線）、心電図、尿…

腹式呼吸について

腹式呼吸のやり方について教えて頂きたいです。不安や動悸ストレスから自分自身を自己浄化するにはそれがいいと聞きました！先生方で詳しい方がいましたら是非教えてください！息を吐くときはハーって吐いた方がいいのか、それとも普通にフーって吐いてったらいいのかなども教えて頂けたらなと思います。宜しくお願いします

おとなしい子供に適した習い事は？

子供にお稽古事をさせたいのですが、おとなしいのでマイペースにできることがよいと考えています。どのようなものがおすすめですか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

感情のコントロールの仕方がわからない

実家通いの大学２年生です。友達を作ってその後うまくやっていく方法がわかりません。人見知りが激しく地味で,派手だなと思う恰好をしている子と線引きをしてしまいます。しゃべる機会があっても知らず知らずに声がこもり低い小さな声になっています。あー,また無愛想な人やと思われただろな。と落ち込んでしまいます。いつもニコニコできる愛想のいい人になりたいと思い,いろんな役に立つ本や情報を集めて,…

資産運用について

こんばんは。30代の独身女性です。現在自分が勤めている会社で積立てた外国株が750万円、ネット銀行の定期預金（1年）に750万円、普通預金に60万円あります。株は3%以上配当が出てますが、為替差損で100万円ほど目減りしている状態です。今は安定した収入もあり、月々20万円以上貯金も出来ているので、もう少しバランス良く運用したいのですが、アドバイスいただけないでしょうか。外国株は一部売却して他に…

下半身不随の犬の排尿、排便について

実家の犬が１か月前に事故に遭い、半身不随になってしまいました。現在は前足とおしりでずって移動しています。排尿、排便は垂れ流し状態なので、母が世話をしていますが、母も高齢なのでその始末が結構身体に応えるようです。お尻を持ち上げてあげるとたくさん出るようです。その始末を少しでも楽にする方法がありましたら教えていただきたいのですが・・・

猫の便秘

家の猫(13歳)は先週から体調を崩していてご飯を食べてくれません。水は飲んでくれるのでおしっこは出るのですが、どうやら便秘になってしまったみたいなんです。やっぱり無理にでも少しずつ食べさせたほうが良いのでしょうか？