ヘルニアによる足の痛み

御質問有り難う御座います。
重度のヘルニアの様にすぐに手術を要する様な状態でなければ、カイロプラクティック等で身体のバランスを整えたり、捻れを治していく事によって椎間板の厚みを改善させていく事も可能ですし、筋肉や神経等の組織の改善によって症状が緩和してくる可能性も十分に有りますので、検討する価値は有ると思います。
殿筋の一つである梨状筋は外傷以外にも、偏った姿勢や動作、内臓疲労等の反射から伸びたり縮んだりの異常を起こす事によって痛みや痺れ等の症状を起こす事が有ります。カイロプラクティックでは原因を見つけてそれに対して治療を行ったり、梨状筋を含めて他の殿筋群や骨盤や股関節、腰部やそれに関わる筋肉の異常を調整してつらい症状を改善させて行きます。
一応私の知り合いの東京で開業されている優秀な先生を紹介致しますので、宜しければお問い合わせ下さいね。


創術カイロプラクティック治療室
墨田区東向島２－４８－１４－２０１
TEL０３－３６１０－３２５０

早川カイロプラクティック治療院
葛飾区新小岩２－１０－５ 小島ビル３F
０３－３６５４－７７９３


宮原あきお接骨院
品川区南大井６丁目２５番１１ シビダス植松５０１
ＴＥＬ０３－３７６３－３５７７

龍治療院
世田谷区北沢２－２３－１２ デントビル２F
TEL０３－３４１９―７９５９


多田治療院
中央区新富１－６－１ １Ｆ
ＴＥＬ０３－３５５３－８５８５

いぬい接骨院
品川区西中延２－１２－１２
TEL０３－３７８８－１３１６

たいむ鍼灸接骨院
新宿区中井１－２－２
TEL０３－３９５４－１１７９

坂口治療室
目黒区八雲１－５－６プライム都立大学２０２号室
TEL０９０－９３６７－４７１２


石山整骨院
松戸市小金原３－１５－１８
第７コーポラス１F
TEL０４７３－４７－３２２７

いちはら治療院
神奈川県藤沢市辻堂１－３－１３江戸惣ビル２Ｆ－Ａ
ＴＥＬ０４６６－３７－００２１
ＴＥＬ０１２０－１４－００９１

坐っていても痛いと言うことは、かなりお辛い状況ですね。
整形外科を受診され、レントゲンも撮られていらっしゃるとの事ですので、西洋医学的見解は既に出ている上での現状況とお見受け致します。

ヘルニアはちょっとしか出ていなくてもものすごく痛む人がいる一方、明らかに手術した方が良いだろうと言うくらい出ていても全く痛まない人もいる、個人差の多い症例です。

レントゲンでは『見えない・見えにくい』場所の問題・筋肉にその理由がある可能性もあります。
ストレッチをされているとのことですが、質問者様御自身の全身の筋肉の量・質は御自身で観てどうでしょう？
これまでに当方で接したヘルニアの方では、やはり手術を考えていましたが、ちょっとした気づきで痛みが殆ど気にならなくなったという方がいらっしゃいます。

以下でご紹介しますのは、切り口の一つです。

人は、自分の身体がスタンダードだと認識しています。その為、マッサージ・整体・カイロで身体のゆがんだ部位を『正しい』位置にしてもらったとしても、身体はゆがんだ状態を正しいと認識しており、正しい状態を異常だと感じて元に戻ろうとします。
では、何故ゆがむのか? 元気な人だと感じにくいですが、元気な人でも動かしにくい身体の部位があります。動かしにくい部分の筋肉は、やせて動きにくくなってしまいます。

ヘルニアのある部位～背骨の周りには、脊柱起立筋という骨盤から頭蓋骨までを繋ぐ長い筋肉があります。こうして文章にしてみても、その筋肉をぱっとイメージできて動かせる人は中々いません。
動かせない＝筋肉が骨を支えにくいし、痛み・衝撃に対してクッションになってくれない。
ならば、動かせて太くすれば良いのです。
しかし、今まで急に動かせなかった場所を動かすには? 近くの動ける筋肉から動かしていきます。
唯一自覚できて動かせる筋肉。それは、肛門括約筋。お尻です。トイレに行くのを我慢するように（本当に行きたい時は我慢しちゃダメですよ）締め、緩める。これを気がついた時に繰り返します。
段々背中の筋肉が自覚できるようになると、その頃痛みは落ち着いているという例が多くあります。自己整体ですね。
『治る』はなくても、『痛み』がなくなって『日常動作に支障がない』であれば良い。で、あれば一度この方法も試してみて下さい。

お大事に。