「栄養」を含むコラム・事例
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2013年度版 薬事法・景品表示法・健康増進法セミナー 受付開始 3月14日開催
2013年度版 薬事法・景品表示法・ 健康増進法セミナー 受付開始 3月14日開催 □…………………………………………………………………… 実際に、景品表示法違反、措置命令を受けるとどうなるのか? 実際に、薬事法違反で逮捕されるとどうなるのか? ⇒取材を通して、ここでしか聞くことのできない実態も 解説します。 ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ 2013年度版...(続きを読む)
- 赤坂 卓哉
- (クリエイティブディレクター)
「冬の美味しい柑橘類」手づくり酵素ジュース講座
お待たせしました!! 2013年最初の手作り酵素ジュース講座は2月18日に開催します! 今回は、冬の美味しい柑橘を数種類つかってつくる、 柑橘類の手づくり酵素ジュースを作ります。 デコポン、キヨミ、はっさく、たんかんなど、 冬の柑橘は甘味が詰まっていて本当に美味しいですよね。 (*゜▽゜ノノ゛☆ 寒い冬を乗り越え、春に向かうこの時期の果物の恵みをいただきませんか? ★参加お申し込みは...(続きを読む)
- 須永 晃子
- (メンタルヘルスコンサルタント)
ストレスマネジメント講座:ストレスが心身に与える影響
それでは、これから、ストレスが心身に与える影響について勉強していきましょう。 ストレスの伝達経路、生理的な影響、そして、ストレスと病気の関係についてみていきます。 ストレスは、まず、大脳新皮質で認識されます。 大脳新皮質が、ストレスを感知すると、刺激の種類に応じて、そこから神経伝達物質が、分泌されます。 大脳新皮質から分泌された神経伝達物質は、視床下部を刺激し、視床下部から副腎皮質刺...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
~ 食養について ~
みなさまこんにちは、アシスタント鍼灸師の木川です。 今回が初めての投稿になりますが、ここで食養について、お話をさせていただきたいと思います 食養という言葉を広辞苑で調べてみますと、「食べ物に注意し、栄養になるものを食べて養生すること」とあります。 ここ数年、健康食ブームと称される多種多様なキーワードが世の中に賑わいをみせていますが、生活習慣病にちなんだ無農薬野菜を使...(続きを読む)
- 徐 大兼
- (鍼灸師)
ストレスマネジメント講座:成功するダイエット
無理なダイエットは、体によくありませんが、代謝機能が衰えてくる中年以降に、何の対策もたてず、動脈硬化性疾患の発生が高まるメタボになるのも、困ります。 ハーバード大学公衆衛生部栄養価のキ・サン教授は、米国の女性看護士12万1700名を対象に行った長期健康調査の結果、「女性が、70歳のとき健康である確率は、18−50歳の間に体重があまり増加せず、50歳のときに肥満していない人たちがもっとも高い」と...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
ストレスマネジメント講座:ストレス度チェック
最近、ストレスがたまっていると思いますか? ここ一ヶ月を振り返って、 1)問題に直面し、お手上げと感じることがあった。 2)ストレスが溜まって緊張していると感じた。 3)大変なことが積み重なり、乗り越えられないと感じた。 という経験がありましたか。 0が、まったくなかった、1が、ほとんどなかった、2が、ときどきあった、 3が、かなりあった、4が、頻繁にあったとして、合計点...(続きを読む)
- 鶴田 育子
- (心理カウンセラー)
ストレスに強い脳を作る「扁桃体を鍛える方法」
気がつけば、すっかり年末の香り漂う今日このごろ。 いよいよ今年もあとわずかですね。 年末年始に向けてお忙しい毎日をすごしている方も多いでしょうか。 クリスマス、お正月、忘年会や新年会の準備、仲間たちとのパーティの予定、電車や飛行機の予約などなど楽しいこともあれば、仕事納め、大掃除や身辺整理など、溜まったことを一気にお片づけする時期に入ってきています。 12月のこの身にしみる...(続きを読む)
- 徐 大兼
- (鍼灸師)
年末年始太り対策のダイエット
船橋北口店の管理薬剤師の西野です。 冬場は栄養をため込む時期ですから、年末年始に体重が気になる方が多いですよね。 忘年会や新年会、お正月にゆっくり過ごす方も多く気が緩みやすいのも要因のひとつです。 食事のバランスを考える上では、農林水産省が作成したバランスガイドがおすすめです。 http://www.maff.go.jp/j/balance_guide/ コマの絵になる...(続きを読む)
- 西野 裕一
- (薬剤師)
住宅建築。お客さんの喫煙率が低い理由。
喫煙率は微増で20%、女性増加目立つ 厚労省の国民調査という記事 → 2011年の厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、 習慣的にたばこを吸っている人の割合は20.1%となり、 前年から0.6ポイント上昇。 男性は同0.2ポイント増の32.4%、女性は同1.3ポイント増の9.7%で、 女性の喫煙増加が目立ったそうです。 家を建てたりリフォームしたりするお客さんの喫煙...(続きを読む)
- 吉田 武志
- (建築家)
着床のハンディキャップとなるストレスと冷え性![不妊治療]
ストレスと冷え性を知り着床障害を乗りこえてください 貴女のからだにこれといった問題も無いのに着床成功という結果が得られないのはストレスや冷え性が悪影響となっているかもしれません。 ストレスには・・・・・ からだにストレスとなる環境因子があります。それには家庭環境によるものと職場環境によるものがあります。その中には使命感や責任感があり、不安、不満、怒り、憎しみ、悲しみ、人間関係からのき...(続きを読む)
- 奈良 修次
- (鍼灸師)
周期に合わせた食養生と過ごし方
誠心堂薬局 船橋北口店の西野です。 誠心堂ではご妊娠、ご出産された方からの喜びの声を多く頂いております。 ご妊娠ご希望の方は、月経周期に合わせて漢方を飲み分けるとより体調面や 卵子の成長と質の改善に効果的と中医学では考えます。 同じように普段の生活、今回は食事についてポイントを書いていきたいと思います! <生理期> 周期の始めでこれから内膜が新たに形成するために古くなった内膜がはがれおちる...(続きを読む)
- 西野 裕一
- (薬剤師)
ピラティスで「冷え」対策
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 急に寒くなってきましたね。寒くなってくると悩まされるのが「冷え」。 「冷え」とは・・・ 心臓から上が37度、心臓から下が31度の状態になっているそうです。 この状態を解消するには、昔から言われている「頭寒足熱」を作ることが大切! 足元を温めてあげて、足元から温めてあげることが何よりも大切ですね。是非、日常生活に...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
患者様へ体質改善のアドバイス
相談内容: <相談者> 年齢:40 職業:パート 身長:156 体重:50 結婚歴:2年 妊娠歴:なし <気になる症状(チェック項目)> (月経について) 期間6日間 初日の生理痛が重い(腹痛、だるい) (基礎体温について) 持間期間6日間 初日の生理痛が重い(腹痛、だるい) (基礎体温について) 未記入 (月経の状態について) ...(続きを読む)
- 徐 大兼
- (鍼灸師)
大人のきれい字 実技編「配」の楷書体と実用つづけ字(行書体)
こんにちは 今井淑恵です。 晩秋から冬へと移り変わる11月下旬、そろそろ鍋物が恋しい頃になってきました。 「食」に関連する宅配の需要が伸びており、2015年には2006年に比べると1.7倍にもなるとか。 有名産地の採れたての品が入った鍋物セットを時間指定で届ける宅配サービスや、栄養価の高い 調理済み食品の宅配など、利用者の多様な生活スタイルに合わせたきめ細かなサービスが支持 されているのも一...(続きを読む)
- 今井 淑恵
- (ビジネススキル講師)
「食生活で幸せ体質を手に入れる!ヒーリング・フード」セミナ…
HFインストラクターの笠井さんが、今月25日に埼玉県越谷市にてヒーリングフード・セミナーを開催されます!是非、みなさんいらっしゃってくださ~い♪ヘ(゚∀゚*)ノ 私も、笠井さんの応援に、セミナーに伺う予定です! 下記に、ご案内を転載させていただきます。 ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ 11月25日(日)14時~越谷にて、ヒーリング・フード・セミナーを開催いたし...(続きを読む)
- 須永 晃子
- (メンタルヘルスコンサルタント)
「秋に実る野菜と果物」手づくり酵素ジュース講座
12月の手作り酵素ジュース講座の日程が4日に確定しました! 今回は、秋に実る野菜と果物でつくる、特別な秋の手づくり酵素ジュースを作ります。 実った生命のエネルギーをいただく、野菜、果物、穀物を使った「秋の酵素」です。 約15~20種類の材料を使ってつくります。秋の酵素は、酵素づくりの集大成!ぜひご参加ください!!! ★参加お申し込みはこちらのページより http://eye-earth....(続きを読む)
- 須永 晃子
- (メンタルヘルスコンサルタント)
幸せのにおい~モラルハラスメント
* * * * * * モラルハラスメント被害 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです 第10回モラルハラスメント語りと癒しワーク 開催します とき:2012年11月17日(土)10:00-12:30 ところ:西新宿KIHビル(西新宿7丁目) 料金:お一人さま3,000円 *お飲み物、お菓...(続きを読む)
- 佐藤 千恵
- (離婚アドバイザー)
ヒーリングフード・インストラクター養成講座2012 カリキュラム
ヒーリングフード・インストラクター養成講座2012 カリキュラム ヒーリング・フード・インストラクター養成講座のカリキュラムは下記になります。 講座では、オリエンテーションにて【イントロ】「ヒーリングフード・インストラクターとは?」についてご説明し、その他のコンテンツを4回の講義で説明いたします。 ★☆★━━━━━━━━━━━━━━━<Contents>━━━━━━━━━━━━━━━━━...(続きを読む)
- 須永 晃子
- (メンタルヘルスコンサルタント)
痩せればいいのかな?
今よりも25キロ太っていた時代があるというと 「どうして痩せたんですか?」 とかよく聞かれるんですけど この度、その答えが本になりました。。。 『メグルカラダ~4つのお皿で美人化計画』(講談社刊) (このサブタイトルで自らの写真が帯になると 胃がきりきりするのですが・・・) ダイエット中に気になることや 今のプチ不調を改善するためにできることなどが わかりやすく書かれているので...(続きを読む)
- 笠井 奈津子
- (料理講師)
【東京サロン】朗報です
こんにちは東京サロンです貧乳で悩んでいる、痩せて胸が小さくなった、授乳後で栄養がなくなり胸が小さくなった・・・と悩んでいる貴女様へ朗報です今年、最後のキャンペーンを行いますDVDを購入し観てマッサージを覚えたが結果が分からない、出ない、マッサージを正しく行えているのか不安ですの声をよく聞きます。そんな不安、悩みを早く取り除きませんか正しいマッサージ法を身に付け日常生活を少しでも改善をしバストア...(続きを読む)
- ジャックまま 戸瀬恭子
- (パーソナルスタイリスト)
乾いてる今日この頃、Hearty Chicken Soupはいかが?
長かった残暑もすっかり失せ気が付いたらお肌はカサカサ、のどはイガイガ、いきなり乾燥した空気が猛威をふるっています。 周囲にも、またご自身もこの急激な気候の変化に体調を崩されていらっしゃる方、風邪をひいてしまった方々が多いのではないでしょうか? さて、体調を崩している人々を横目に、体調を崩していない方も大勢いらっしゃいますよね。 それって、どういうこと? それ...(続きを読む)
- 徐 大兼
- (鍼灸師)
お食事フレンチトースト
早起きしなくちゃいけない日は 前日に朝食の用意をしておくと 元気に飛び起きれます^^(・・・子ども??) というわけで、今日もフレンチトースト。 だけれど、甘いバージョンではなく、お食事バージョン。 お砂糖の代わりにパルメザンチーズとちょっとのお塩を マリネ液に加えました。 タイムと一緒に炒めたたまねぎも加えて。 フレンチトーストって、 卵というタンパク源もとれるし あとはサラ...(続きを読む)
- 笠井 奈津子
- (料理講師)
「子どもの笑顔が増えました」~モラルハラスメント
* * * * * * モラルハラスメント被害 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです * * * * * * モラハラ夫との別居後、または離婚後、 依頼人やご相談者さまから 「子どもの笑顔が本当に増えました」 というお話をうかがう事があります。...(続きを読む)
- 佐藤 千恵
- (離婚アドバイザー)
朝の1杯!グリーンスムージー
こんにちは、整理収納サポートとインテリアで快適住まいづくりをお手伝いするすずくりです。 最近、朝一で必ずスムージーを飲んでいます。 これを続けると、とても体調が良いのですよ! 今朝の1杯は バナナ りんご 小松菜 自家製ヨーグルト 亜麻仁油 最大限の栄養を摂取するためには、飲む前後40分程度は食事を摂らないほうがいいそうです 美肌効果も期待できるそう亜麻仁油をスプー...(続きを読む)
- 鈴木 君枝
- (収納アドバイザー)
おはようございます(・∀・∩)
何をしても結果が出ないそんなお悩みの方、これを最後に出来ない自分から脱出してみませんか?今年中にバストアップ~ジャックままがお手伝いします結局昨日の懇親会→二次会の後ラーメンとなり、ホテルに帰ったのは3時半…始発の新幹線は6時一時間半睡眠でいくか…三男の送迎のミッション、朝7時半には自宅に着かないと名古屋駅に着いた時に三男から電話今日どうすんの?今名古屋駅に着いたブチツーツー…もう老体に鞭打っ...(続きを読む)
- ジャックまま 戸瀬恭子
- (パーソナルスタイリスト)
2才のお弁当 穴子の醤油麹焼き
今日のお弁当は少し大人っぽいかな? 穴子の醤油麹焼き中心のメニューでした。 ごはんは栄養たっぷり野菜の混ぜごはん。 作り方はかんたん。 二色のピーマンと人参を細かく刻み、バターと塩麹をまぜてレンジで加熱。ご飯に混ぜこみました。 これがなかなか美味しいのよね。 吉が大好きな果物もそえました。 今日も10分弁当。 あっという間の完食でした。 Android携帯からの投稿 (続きを読む)
- まき まさ美
- (料理講師)
大人のきれい字 「日本語 あれこれ!表現」ー味ー
こんにちは 今井淑恵です。 前号の実技編につづく、「味」の日本語あれこれ!表現をご一緒に。 「味」には、食べ物のあじ、あじわうという意味のほか、物事を深く知る ことによってわかるおもしろみ等の意味合いも。 味を使った熟語では、ものの味は「滋味」、気持ちをあらわす「…気味」、 おもむきや心の動きなどの「趣味」「興味」「情味」などがあります。 知るほどに興味深い、日本語の魅力に触れてみましょう...(続きを読む)
- 今井 淑恵
- (ビジネススキル講師)
おはようございます(^-^;
朝寒くて目が覚めたこれから一雨毎に寒くなるなぁと思いながら、今日の朝を用意しようとしたら三男、たまには違うもんが食べたいおにぎりかフレンチトースト、フルーツジュースやフルーツが定番の我が家の朝急に言われてもないからモーニング行く?久々モーニング飲み物の値段だけで朝がつく名古屋モーニングやっぱり名古屋いいなぁと思う朝7時から喫茶店開いてるのが当たり前やしさぁ、今日は1時から東京でお客様やから急が...(続きを読む)
- ジャックまま 戸瀬恭子
- (パーソナルスタイリスト)
おはようございます(≧ω≦)b
おいっっ朝、ままのお部屋がガラッと開き三男が仁王立ちヤバい(;゜0゜)で暗かったから寝坊した7時40分にを出て何とか8時20分の始業にギリギリセーフ朝から心臓に良くないわぁこれから朝が暗くなるから気をつけないと毎日寝坊しそうジャック~寒かったり暑かったりで夜中に布団から出たり入ったりその度に布団開けろと手をカリカリそんなんで起こさないで朝起こしてくれればいいのになぁ…さぁ、今日も一日頑張ろ【投...(続きを読む)
- ジャックまま 戸瀬恭子
- (パーソナルスタイリスト)
お疲れ様でした(*´∇`*)
一日が早いと向き合っていたら、あっもう3時ヤバい(;゜0゜)4時にお迎えなのに夕飯作り忘れてる今日は手羽先だぁ~と30分で二人の夕飯を作りお迎えに三男を自宅に降ろし、夕飯を渡してまたサロンに戻り仕事へ今月は長男の医大の授業料半期分275万を支払う月で頭を悩ましていたけど強く思えば想いは叶うとままのモットー通りに、二日間続けて臨時収入があと少しが足りないと思ったけどこの臨時収入でバッチリ用意完了...(続きを読む)
- ジャックまま 戸瀬恭子
- (パーソナルスタイリスト)
おはようございますm(_ _)m
今日もミッション終了~☆を出て走り出したらもうっっと三男女やから仕方ないじゃん…傘に乗ってない?あるかも?あったあったテスト終わっても機嫌がよろしくないのは、前回よりテストの点数が落ちたかららしい合計点数より平均点が前回より良いか悪いかやと思うんやけどなぁ…推薦狙うなら2学期のテストが大事やからきっと色々考えてるんかな…ままは何もしてあげれんから、美味しいもん食べさせてあげたりイライラしないよ...(続きを読む)
- ジャックまま 戸瀬恭子
- (パーソナルスタイリスト)
【ジャックまま】施術スケジュール
ままのスケジュールアップしてみました施術希望の方は各サロンにお問い合わせお願いします10月19日[金]東京13時~お客様18時半~打ち合わせ10月20日[土]11時~打ち合わせ18時~お客様10月21日[日]東京→名古屋10時~お客様14時~セミナー10月24日[火]名古屋10時~お客様10月27日[土]~28日博多10月30日[火]名古屋合唱コンクール11月2日[金]名古屋→東京13時~お客...(続きを読む)
- ジャックまま 戸瀬恭子
- (パーソナルスタイリスト)
一生懸命考えた結果~モラルハラスメント
* * * * * * モラルハラスメント被害 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです * * * * * * 子ども達は時々、 大人が答に困る質問を素朴に投げかけてきます。 夫からのモラハラ被害に苦しみ、悩み、 その結果 母子家庭になって生きてい...(続きを読む)
- 佐藤 千恵
- (離婚アドバイザー)
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