「専門家」を含むコラム・事例
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シンプルに優先順位をつける～モラルハラスメント
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ モラルハラスメント被害 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 自分が夫から受けている被害が モラルハラスメントという暴力だと気付いた後。 これからをどうするか、 離婚するのかしないのか。 ...（続きを読む）
- 佐藤 千恵
- （離婚アドバイザー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
千葉県浦安市で「家族に迷惑をかけないための老後準備セミナー」を終えて
ファイナンシャルプランナーの明石久美です。
今日は、千葉県浦安市にある当代島公民館主催の 浦安市民女性限定講座 『人生を前向きに生きるための秘訣』の３／４回目「家族に迷惑をかけないための老後準備」について話をしてきました。
人生を前向きに生きるという講座だけあって、参加者の方は皆さん真剣で、たくさんメモをとったり、うなずいたり、驚いたりしながら聞いていらっしゃいました。
女性は今後...（続きを読む）
- 明石 久美
- （ファイナンシャルプランナー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
自分に合った環境を選ぶ（４） 働くなら正社員か非正社員か
☆☆-------------------------------------------- 「働く」を応援するシリーズⅣ 自分に合った環境を選ぶ（４） -------------------------------------------☆☆ 先日面談をした男性 正社員ではない働き方をしてきて 「正社員になるのが悔しいんですよ」 そう話す 普段キャリアカウンセリングをする中では 聞くこ...（続きを読む）
- 壷井 央子
- （キャリアカウンセラー）
『姿勢の歪み』と『改善エクササイズ』
こんばんわ 今日も朝のセッションから始まり、あっという間に1日が 終わろうとしていますね～！！ 本当に充実した毎日です♪ お陰様でJoynには新しいお客様も多くいらしてくださっていますが 姿勢やスタイルなどの歪みを改善したいと来られるお客様も多く 普段は自分の姿勢を写真でマジマジ見たり 自分の動きをチェックしたりすることが皆さま初めてですので、 自...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
◆来週はおススメのセミナーが続きます！
ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。
ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。
空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。
いよいよ来週です。私のおススメの二つのセミナー。
まず一つ目はこれ！
ママのための暮らしのスタイルアップセミナー
このセミナーは、ファイナン...（続きを読む）
- 石井 純子
- （インテリアコーディネーター）
睡眠専門家のストレス対処法 ３３ 責めても人は変わらない
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーション...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
長野県で諏訪大社４社巡り参拝
明石です。
先日、長野県岡谷市で老い支度セミナーを行う前日に、諏訪大社４社を満喫してきました。
宿泊する上諏訪温泉の宿「しんゆ」で、宿泊者無料サービスとして行っている、諏訪大社４社参拝バスツアーに乗り込み、上社前宮・本宮、下社春宮・秋宮という順で、しかも運転手さんのガイド付という、ありがたいツアーでした。（所要時間３時間程度）
公共のバスで回るには大変なので、何か良い方法は・・・...（続きを読む）
- 明石 久美
- （ファイナンシャルプランナー）
住宅ローン借換えのご相談事例
私は、住宅ローンソムリエ（R）という商標で専門分野「住宅ローン・アパートローン」のＦＰをしておりますが、今回は住宅ローンの借換えの現場からお客様の声をお届け致します。
【ご相談内容】もうすぐ住宅購入から１０年が経ち、住宅ローンの固定期間が終わり更新時期となります。
そこで、どのようなローンにすべきか、もしくは借換えをすべきか悩んでいます。
【コンサルティングの現場】
次のような内容のお話しをさせ...（続きを読む）
- 中村 諭
- （ファイナンシャルプランナー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家のストレス対処法 ３２ 「叱る」 と 「怒る」
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーション...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
大阪講座の先行予約は、本日１９時から【自信をつちかい、一目…
●大阪講座の先行予約は、本日１９時から【自信をつちかい、一目ぼれされる女になる講座】 こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 ２０１２年６月２６日１９時から。大阪講座の先行予約を、開始いたしますよー＾＾。 【自信をつちかい、一目ぼれされる女になる講座】in 大阪ですね！ おかげさまで、WEB上の問題も、すっかりキレイに解決できました＾＾ 励ましのメッセージをくださったみな...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
骨盤矯正ケア、施術する側の育成
産後ケア、ゆくゆく出張ケアを展望に入れ、今後のビジョンを立てています。
そして、やはり外からのケアも重要という考えから、
骨盤矯正（特に妊娠出産に特化した骨盤のダメージ）の専門士を
育成する養成コースをスタートします。
今年の９月からのスタートです。毎週水曜日午後開催。
３時間×全１２回のコースになる予定です。
（興味ある方はいまのうちからスケジュール調整を！）
産後の骨盤矯正って、、、な...（続きを読む）
- REINA
- （ヨガインストラクター）
長野県岡谷市で「老い支度セミナー」を終えて
ファイナンシャルプランナーの明石久美です。
一昨日23日は、長野県岡谷市で老い支度セミナーを行ってきました。
200人を超える大盛況で、わざわざ長野や松本からいらっしゃった方もいたようです。
アンケートを見せてもらったら、
・老い支度の必要性がよく分かった
・夫も連れてくれば良かった
・夫婦で参加したので今度のことを話すいいきっかけになった
・親に聞かせたかった
・今からで...（続きを読む）
- 明石 久美
- （ファイナンシャルプランナー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
北海道札幌市の任意売却
北海道札幌市の方の任意売却の取り引きが北洋銀行岩見沢中央支店でありました。
失業してしまい、それがもとで離婚になり、
すでに自己破産されていました。
本来ならこの北海道札幌市の方は自己破産していますから、
このままにしておけば債権者は
競売にかけて回収する事になるのですが実は、
共有者兼連帯保証人に別れた元奥さんの
父親がなっておられたのです。
この父親にはローンを払い終わった自宅があり
ほってお...（続きを読む）
- 木原 洋一
- （不動産コンサルタント）
アスレティックトレーナーは、本当は何をするの？
アスレティックトレーナーは、何をする人のことをいうの？ まだまだ正しく世には知られていないと思いますので私なりの解釈で書いてみます。 アスレティックトレーナーという職業は、日本ではまだ30年くらいの歴史だと思います。 私が志してからかれこれ20数年ですので、今50歳代くらいの方々が当時スポーツ医学を競技選手に向けてサポートし始めたと思われます。 しかし、日本の場合は、アメリカとはち...（続きを読む）
- 曽我 武史
- （あん摩マッサージ指圧師）
睡眠専門家のストレス対処法 ３１ ほめ上手は観察上手
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーション...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
いい家ってなんだ（家造りに立ち向かう心の話）（2）
＜住宅の目的＞。 建築にはそれぞれ用途がありまして、比較的目的がはっきりしている建物もあります。たとえば病院。命を救う、病気や怪我を治す、回復をめざす。そのことを目標として機能性、可変性、プライバシー、快適さという性能がそれを支えます。儲かること、というのは副産物として把握しなければなりません。 たとえば店舗。この建物の目的は儲けることです。飲食店なら、儲けるために、味や,空間の快適性に工夫を...（続きを読む）
- 樅木 貞夫
- （建築家）
睡眠専門家の睡眠知識講座 床に入っても眠れない！ 焦る私
◆ゴルフの日の前晩や早朝出張の前晩などの時に、「早めに床に入ったにも関わらず眠れない」というケースはよくあることだと思います。さらに寝酒など飲んだりしたら目覚めは最悪です。
その時の精神状態は、「眠らなければ」という焦り一色です。
つまり、意志の力で眠ろうとしているわけです。強迫観念に自ら駆られています。
その時は、まず寝床からでる。
そして、自分がリラックスできる音楽、リラックス...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
社会保険と税の一体改革について
消費税関連2法案がなかなか成立せず、政局化している感じがします。 消費増税の根拠に福祉財源をとっていますが、 福祉財源の将来設計を担う社会保障と税の一体改革については、 5月28日に税制調査会専門家委員会が開催され、 給付付き税額控除の導入に向けた本格論議が始まったようです。 http://www.cao.go.jp/zei-cho/gijiroku/senmon/2012/sen...（続きを読む）
- 平 仁
- （税理士）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
カラーセラピーよりも簡単にわかる自分に合った色の見分け方
次回、松井先生の勉強会は7月1日です！
先日、松井先生に上級編の気功は何をやるのか尋ねてみました。
何でも、その人に合う色を簡単にチェックすることをやるということでした。
「カラーセラピーのようなものですか？」
と聴いたら、
「そのセラピーっていうのは何なのよ？」
と聴き返されたので、詳細を伺ってみたら…。
以前、大阪の勉強会でやったことがあるそうな...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
睡眠専門家の健康コラム 耳の掃除はしないとだめなの？ １
◆ 今回から、４回にわたって、耳に関するケアを年代別にポイントをお伝えしています。
睡眠の関連領域は広範で、身体症状も睡眠阻害要因として不眠の原因になります。
この健康コラムで、すこし自分の体の部位について、認識していただければ嬉しく思います。
今回は、「１０歳以下」です。
耳垢は個人差があるものの、少しずつ入り口のほうへ移動します。そのため、無理に奥のほうまで掃除をする必要は...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家のストレス対処法 ３０ ほめるにもハートが必要
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーション...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
「ダイエットと食事～ビタミンの罠？～」
こんにちわ 昨日の台風は凄かったですね～ 帰りはもちろんビショ濡れでしたが、それもたまには気持ち良いものです♪ 今日は出張でのセッションと、Joynでのセッションです！！ パーソナルトレーニングでは、特にこの時期はスタイルの改善や シェイプアップなどをご希望される方も多く、トレーニング以外に、 食事の見直しやアドバイスなどをレッスンの時や、日頃のメールなどでも...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
睡眠専門家の睡眠知識講座 唾液分泌がストレス発散につながる
泣いた後に気分がさっぱりするのと同様に…
「咀嚼（そしゃく：かむこと）」 は、精神衛生上でとても大切です。
おそらくみなさんの頭の中は、？？？なのではないでしょうか？
皆さんの中にも、悲しくて思いっきり涙を流した後に、爽快なさっぱりした気分を感じたご経験のある方は多いでしょう。これは、副腎で作られたコルチゾールというストレスホルモンが涙の中に放出...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の健康コラム 抜け毛が多くなったときは ４
◆ 今回が３回目です。髪の毛に関するケアを年代別にポイントをお伝えします。
今回は、「５０代・６０代」です。
人の髪の毛は、平均１０万本ほどあります。毎日、５０～１００本が抜け落ちます。その量は加齢だけでなく、髪へのいたわり方や生活習慣で変わってきます。
◆ 抜け毛が気になり始めたら、ヘアケアや生活リズムの見直しを！ 洗髪のときは、シャンプーを直接つけるのではなく、手のひ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家のストレス対処法 ２９ ほめるにもタイミング
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーション...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
老い支度セミナーを終えて｜東京都内
ファイナンシャルプランナーの明石久美です。 6月17日（日）に東京とないでＦＰの方を対象に「老い支度」セミナーを行ってきました。 同業関係者が数名いらっしゃっり、その方たちが休憩時間などに、セミナー内容と関連することで、実際にあった事案をご紹介してくださったりしたので、私も含めほかの受講者にとっても、参考になる話を聞くことができました。 ＦＰが学ぶ机上の知識と実務は大きくかけ離れ...（続きを読む）
- 明石 久美
- （ファイナンシャルプランナー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
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