「体」を含むコラム・事例
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10月開催決定！！ 第2回ピラティス＆メンタルゴルフレッスン会
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 5月に大好評だったカラダのスペシャリスト、竹内プロと心のスペシャリスト、桐林プロによる「ピラティス＆メンタルゴルフレッスン会」第2回の開催が決定いたしました！！ 今回は、 1日目：ゴルフピラティス＆メンタルゴルフレッスン（開催場所：ゴルコア（港区芝大門）） 2日目：ゴルフラウンドレッスン（近日決定）...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
なぜ、呼吸法は毎日やった方が良いのか？
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 呼吸法は可能なら毎日行った方が良いです。 伝統的には、呼吸法は部屋の掃除みたいなもので、行わないと気の通り道(ナーディ)が詰まりをおこしてくると考えられています。 こまめに掃除をした方が良いのと同じように、毎日少しでも呼吸法を行うことで常に気の通りが良い体を保てます。 東洋医学では、気・血・水の循環が健康の証...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
【ご案内】オーガニックが美味しい理由 ～山口タカさんと学ぶヒーリングフード・アカデミー～
みなさん、こんにちは。 社）日本ヒーリングフード・協会では、 ヒーリングフードを体系的に学び、実践し、広める＜ヒーリングフード・インストラクター＞を養成する「ヒーリングフード・ジュニア・インストラクター養成講座」に加え、 ヒーリングフードに関連するテーマごとに学びを深める「ヒーリングフード・アカデミー」を開催しています。 7月から連続で開催しているＨＦインストラクター・RANさんの「仕事力...（続きを読む）
- 須永 晃子
- （メンタルヘルスコンサルタント）
～基礎の出来ていないプロ選手～
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- 中尾 匡宏
- （英語講師）
大人のきれい字 実技編「残」の楷書体と実用つづけ字（行書体）
こんにちは 今井淑恵です。 8月23日と24日は各地で「地蔵盆」の行事があり、私の住んでいる 神戸でも毎年行なわれていますが、特に近畿地方で盛んのようです。 子どもの神様「お地蔵さん」は、子どもたちが楽しみにしている行事。 何より嬉しいことはお供えのお菓子のおすそ分け。手持ちの袋に あふれそう、満足げな顔が見ていて可愛いです。 今年も残暑は厳しいですが、地蔵盆を過ぎた頃から朝夕には虫の音が...（続きを読む）
- 今井 淑恵
- （ビジネススキル講師）
SCENE４ 私たちの睡眠は、２つのメカニズムでコントロールされている！
ちょっと固いタイトルですが、とても大事なことです。 「 眠くなるための仕組み 」 と考えてください。 １． 「 疲れたから眠る 」 ・・・ホメオスタシス（恒常性維持機構）といいます。 日中の活動量により、睡眠促進物質が溜まっていきます。 その蓄積による睡眠中枢の働きが眠りをもたらします。日中の活動で酷使された脳を積極的に休ませる役割があります。 １６時以降仮眠をしてしまうと、この睡...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
【お悩み相談】俺の稼いだ俺の金という夫
こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。 【お悩み】 私が何かにつけて「離婚する」と言っていたからでしょうか？ 本当に離婚が現実のものとなりつつあるようで・・・ 実は主人がお金を家に入れてくれなくなりまして 「俺の稼いだ俺の金だ」 と言います。 知り合いに相談したらモラハラだと言...（続きを読む）
- 中西 由里
- （離婚アドバイザー）
9月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールアップしました（浜松町／大門）
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の9月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分 ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ＴＶ局に相談してくれませんか？
リフォームの方が安いって誰が決めた？・・１ 先日・・ 某ＴＶ番組を見ていたら、リフォームをやっていたのです。 ただ、そのお宅は相当に古い・・ しかもよくある昔々のやっつけ仕事・・ 中身をバラして屋根と外壁と構造体だけにすると・・ 基礎はないは筋交いも火打ちもないは柱は浮いているは梁は腐っているはと大変な状態だったわけです。 我々が言う...（続きを読む）
- 杉浦 繁
- （建築家）
SCENE３ 睡眠中の熱中症可能性は・・・・、なんと！ ２人に１人
今年の猛暑で、体がダルイと感じられている方、多いのではないでしょうか？ 東京都内で、熱中症で亡くなられた方が、１２０人というネット情報がありました。 サーモスの全国の10代～60代の男女600名を対象に、「夏の夜の熱中症対策(暑さ対策含む)に関する意識調査」によると（調査期間は6月17日～20日）、 睡眠中の熱中症可能性は・・・・、なんと！ ２人に１人だそうです。 私たち...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
美の追求か、それとも美への執着か…？
女性というものは美を追求するものですよね。
その過程としてダイエットをしたり、ヨガやウォーキングを学んだりするわけですが…。
なかなか続かないというのが現実かもしれません(^^;)
その点、小顔施術を受けるというのは、何かの努力がいるわけでもないからこそ要望が多いのかもしれません。
松井式の小顔施術は、ただ小顔になるだけではなく体の不調まで改善してしまうのですよね。
...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
ゴルコア3周年記念コンペ11月3日（日）に決定
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 8月中旬ではありますが・・・ ゴルコア3周年記念コンペのご案内です。 早いもので、ゴルコアも11月で丸3年がたとうとしております。 少し早いですが、3周年記念コンペの日程が決定いたしました。 ・・・・・・・・・・ 日程：11月3日（日） 場所：未定（現在2つのゴルフ場で最終調整中）←近日...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
リズムよくパッティングできるようなエクササイズとは！？
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフはリズムが大切ですとここ数日お伝えしています。 今日はパッティングのリズムを良くするゴルフピラティスエクササイズをご紹介させていただきます。 セラバンドパター １．腰幅で立ち、セラバンドを両足の下に引いて両サイドを腰の前で両手で持ちます。左右の長さを均等にそろえましょう。上半身を斜めに倒...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
【博多サロン】豊胸後のお手入れにもCECIL
バストアップのためならと 豊胸手術をお考えになることもあるでしょう。 ご来店のお客様の中にも、 シリコンを入れたり、ご自分の脂肪によるコンデンスリッチを受けた方がいらっしゃいます。 豊胸したのになぜ 手術後、炎症が引くと、セルフケアが必要になるからです。 コンデンスリッチの場合、足やお腹など、脂肪を採ると、筋肉がデコボコの状態になります。 セルフケアを怠ると、体がデコボコのままです。...（続きを読む）
- ジャックまま 戸瀬恭子
- （パーソナルスタイリスト）
やっぱり鍼灸師になって良かった
７月末に「お父さんが腰を痛めたので鍼をしてあげて」と実家の母から電話がありました。 それから毎週末、腰痛の他にも高齢でいろいろなところにガタがきているので、全身治療をしに実家に帰っています。 そして今週もいつものように実家に日帰りしたと思ったら、また翌日、従妹から連絡があり「旦那がぎっくり腰で動けなくなった。お盆で病院もやっていないから来てくれない？」とのこと。 ２日連続でまさかの...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
片づけに魔法の杖はありません。
すぐに役立つことは、すぐに役立たなくなる。
と、慶応大学の小泉信三氏が言っています。
最先端の知識も大切だけど、何年かすると古びてしまう。
むしろ、「すぐに役立つ」知識よりも、絶えず自分自身で
価値を判断できる力を身につけることが先決のようです。
モノを手放しながら、自分自身を取り戻していく。
無気力な生活から抜け出す。
妻として、母として、仕事と家庭の両立で今、悩んで...（続きを読む）
- 岡田 敏子
- （収納アドバイザー）
グリーン周りのアプローチもリズムが大事！！
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日、ゴルフスイングはリズムが大切とお伝えしました。 また、パターもリズムが大切ともご紹介しました。 今日はアプローチについてです。 グリーン周りのアプローチも、リズムはとても大切です。 例えばグリーンまで残り４０ヤード、ピンは手前。 アプローチウエッジで８時－４時のふり幅で、花道を利用で...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
おはようございます(^-^)v
メニュー&料金|サロン紹介|予約する[【ジャックまま『女性起業の秘密』】] 読者登録はこちらおはようございます(^-^)v今日は朝10時～夜の9時までぶっ通し５人のお客様の施術11時間ぶっ通しは久々かも(笑)終わったら23時～出張整体してもらい疲れをリセット♪で、明日も10時～19時まで５人のお客様の施術で夜は出版関係のパーティ♪ままが元気なんは帰る時に100%のお客様がありがとうと笑顔で帰っ...（続きを読む）
- ジャックまま 戸瀬恭子
- （パーソナルスタイリスト）
オーストラリア帰りの小顔認定試験！
昨日、今日と連日で松井式の講座がありました。
特別デモ講座に参加して頂いた女性を私が担当したのですが、今年に入ってから肩が上がらないとのこと。
病院に行って注射を打たれたり、電気治療をされたりするけれど、全然良くならない…と。
「腕はどのくらい上がりますか？」
と尋ねると、後ろ側がほとんど上がらず、横も水平にしかいかない状態。
「じゃあ、やりましょうか～。」と、小顔...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
パターもリズムが大切！
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日はゴルフスイングはリズムが大切とご紹介しました。 さらに・・・パッティングもリズムが必須です! あまり動きがない小さなストロークだからこそ、左右同じ振り幅だったり、常に同じリズムでストローク。 これがポイントです。 そしてできればなにか言いながらのパッティングをお勧めします。 素振りは...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ボーカルスランプ克服法☆
おはようございます～。本山です。
僕は不健康な生活習慣で慣れてきましたので
規則正しい生活よりむしろ楽しんで朝まで作業したり。。そんな自分を気に入ってもいました。
だだここにきて「体、しんどい！」
若いころの無茶がもう出来なくなってきました。
無茶をすると「痛み」が来ますｘｘｘ
はあ～健康的な生活しなきゃこりゃ体力もたんわ。。
とうい事でまず...（続きを読む）
- 本山nackeyナオト
- （音楽講師）
ゴルフスイングはリズムが大切！
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 みなさんは、スイングのリズムを安定するためになにか行っていますか？ 私が最近取り入れているのが「言葉」です。 自分のテーマを言葉にしながらのスイングしています。 バックスイングでは「胸」 ダウンスイングでは「腰」 を意識することが現在の課題なので・・・ 「胸から腰」 とバックスイングか...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
結婚して姓がかわると凶運になってしまう人がいます。
「名は体を表す」
といいます。
その意味は「人や物の名は、そのものの実体を言い表している」
ということです。
結婚して姓が変わると凶運になる人と
吉運に代わる人が出てきます。
凶運に代わるとお金の問題・家族とのトラブル・離婚・浮気など
様々なトラブルに巻き込まれ、苦労することが多くなります。
離婚問題で悩んでいる人の姓名を見させていただくと、
ほとんどの人が凶数の名前です。
逆...（続きを読む）
- 橋本 亜依
- （恋愛アドバイザー）
ピラティス呼吸でラウンドの緊張を和らげましょう
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は、一人参加ゴルフでメンタル面をトレーニングしましょうとお伝えしました。 その中でも呼吸の仕方は簡単にご紹介していますが、今日は呼吸に集中することによって緊張をほぐす方法をご紹介させていただきます。 緊張を和らげるピラティス呼吸 1．胸をななめ上に引き上げるつもりで、鼻から大きく息を吸いま...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
捨活・朝の5分の捨てる習慣が人生を変える。
ほとんどの人が、侮っているのは朝の5分です。
ぎりぎりまで寝て、飛び出すよう会社にいく人、学校に行く人。
帰宅時間が遅かったり、夜遅くまでゲームをしていたりして
生活リズムが不規則になりがちの人が、
頭が冴えないのは仕方ありません。
それにもまして仕事のストレスなどで体には疲労が蓄積されます。
まさに生活習慣病です。
脳神経外科の築山節氏によれぱ
「人は朝起きたら、違う人に...（続きを読む）
- 岡田 敏子
- （収納アドバイザー）
早朝一人参加ゴルフでメンタル面のトレーニング
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今朝は、仕事の前に赤羽GCにて早朝ゴルフに行ってきました。 お客様から一人でもプレイできるとお聞きし、初めて行ってみました。 初めてのコースで、知らない人とのラウンド。 ちょっと緊張しますよね。 迷惑をかけないようにしよう どんなプレイをするんだろう 何を話せばいいんだろう・・・・...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
◆知得く情報！夏のお悩み汗を抑える方法
リカレントプロモーターの高橋和子です。
猛暑続きで、グッタリしてませんか？
8月も半ばで、花火大会や夏祭りの催しが盛りだくさんです。
きれいな浴衣姿なのに…せっかくメイクしたのに…
汗でドロドロなんて経験がありませんか？
人間は、汗をかくことで体温を調節して身体の機能を維持
しています。その上、デトックス効果や代謝アップの
メリットもあります。
でも、意図していないのにかいてしまう汗。...（続きを読む）
- 片付けプロモーター 高橋和子
- （収納アドバイザー）
浜松町／大門でピラティスレッスン
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の8月第5週ピラティス＆ゴルフピラティスレッスンのスケジュールをご案内させていただきます。 レッスンのスケジュールはこちら。 ゴルフピラティスはもちろんですが、仕事帰りにピラティスのレッスンを受けたい！と思っていらっしゃる、浜松町や大門近辺または、沿線のサラリ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
最初のきっかけは3.11の大震災でした。
「人はなぜ生まれる？」
「なぜ生きる？」
「どうせ、死んでしまうのに…」
「考え過ぎだと言われ、誰も答えを教えてくれない中、生きている意味がわからなくなり、いつ死ぬかわからない中で生きる希望が無くなり…。」
「おそらく病気寸前の中で生きる意味を教えてくれたのが松井式でした。」
こう言われたのは、松井式の受講生さんであるniko*さんです。
■松井式、...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
つやつやレンジフード洗浄
いつもは主人の仕事だったのに，加齢のせいか
頑固な汚れはついつい後回しになってしまい，
思い切って業者さんに依頼しました．
少し高額（１万２千円）かなと思ったが，１２０分程で
頑固なレンジフード内部の油汚れも綺麗になりました！！．
楽を覚えるとダメだなぁと思うが，無理をして体を壊して，
してしまうかもと思うとたまにはこんな出費も有りか...（続きを読む）
- 上原 愛子
- （婚活アドバイザー）
「気功？そんなの絶対に騙されてるよ～！」
「気功整体やってるから治してあげる！」
と言って、兄妹から「出たっ！気功！(笑)」と馬鹿にされ、家族から冷ややかな視線を浴びながらも伯父さんに施術して…。
「嘘のようだけど治った！」
という伯父さんに対して、周り全員が「うっそだ～！」の声。
そしてニヤリとする施術者。
こんな実話があったそうです♪
☆嘘のようだけど治った！☆腰痛
私自身、...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
8/31土-9/1日開催 第26回ゴルコアコンペのご案内
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は毎月ゴルコアにて開催している定例コンペのご案内です。 今回はゴルコアでも初めての2日間のゴルフ合宿を予定しています。 普段のコンペではラウンド前にゴルフピラティスストレッチを行う程度でしたが、今回は合宿ということで、ラウンド前はもちろん、ラウンド後のクールダウンのゴルフピラティスも行い、2日間し...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフボールのスピンコントロールには腹斜筋
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日ご案内させていただきました、ゴルフピラティスの師匠でもあります竹内弓美子プロ主催ゴルフピラティスワークショップの中のエクササイズをご紹介させていただきます。 昨日のテーマでもありますスピンコントロール。 ボールにスピンがかかり過ぎると、ボールは飛びません。 しっかり体をつくってスピンをコン...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
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