こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日、一昨日と御紹介させていただきました   5/22（水）開催　体幹レッスン会 5/23（木）開催　夢のコラボラウンドレッスン会   お早めにお申し込みください！！   通常のラウンドレッスンでは体験できないスイングで必須の体幹部のトレーニング ここぞというときに1mのパットを確実にきめられるようにな...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！   さて、この度、財務省が10年後の日本国債の発行残高が、1000兆円を超えるという試算を発表しました。   「すでに、国の借金は1000兆円では！？」 と思われた方もいるかもしれませんが、上記はその中の“国債残高”だけを抜き出した数値です。   2013年には730兆円余りの国債残高が、これから10年後の2022年には1000兆円を超えるとしています。   ただし...（続きを読む）

荒川 雄一

（投資アドバイザー）

私たちはコミュニケーションをするための情報の多くを視覚から得た情報と、言葉の内容ではなく音声として得た聴覚の情報、によっています。もちろん、皮膚感覚や身体動作の感覚、感情や情動の心の感覚も重要な情報ですが、話を分かりやすくするために、思い切って、視覚情報と聴覚情報だけで話を進めて行きたいと思います。 動作や表情など、見ることによって知りえた情報に真似をしたりあわせたりすること、また、声の調子や...（続きを読む）

西田 淑子

（ビジネスコーチ）

NYからこんにちは。エリーグレースです。 私の以前の生徒さんの大谷悠紀子さんから、とーっても嬉しい感想メールが届きました。 その内容とお気に入りのアレンジの写真は、こちらの教室ブログに掲載しています。見てください！ 大谷さんらしい、素敵なアレンジ。 さて、何に感動したかって、、、ここです！ ＊＊＊＊＊ （一部抜粋） エリー先生のレッスンは本当によく系統だって組み立てられて...（続きを読む）

エリー・グレース

（アートインストラクター）

花束を組む前に行う花とグリーンの処理は とても大切 作る花束の大きさを考えて準備をします ＮＦＤ3級「丸い花束」では花束直径25センチが基準 丸く面をそろえたラウンドに組んでいきます♪ ☆☆☆ 1日1回のクリックをしていただけたら嬉しいです 人気ブログランキング「フラワーアレンジメント」 ☆☆☆ ブログ村「花 スクール レッスン」は...（続きを読む）

井上 一恵

（フラワーアレンジメント講師）

1月14日(現地時間)の主要な市場の動きを掲載します。 2013年1月14日、東京市場は成人の日、東京は初雪で関東・東北・北海道は大雪で交通が大混乱しました。米国は2月末の「財政の崖」2ラウンドへ動き始めています。ユーロ圏の財政再建はまだ目途が付いていないように見えます。 主要株価指数の上昇指数は18指数÷27指数×100≒約66.7%でした。地域別には、アジア・オセアニアは9/10指数、...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   年末からお正月にかけてしばらく身体を動かしていない・・・という方もいらっしゃると思いますので、今日は背骨の柔軟性アップを目的としたピラティスをご紹介したいとおもいます。   スタンディングロールダウン １．  足幅は肩幅で立位になります。骨盤はニュートラルポジション。 ２．  鼻から息を吸って口から息を吐きなが...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

先日、初回レッスンに訪れた女性からの質問。 「ラウンド中にショットの方向性が定まらなくなり、一緒にプレーをしていた友人が、トップスイングでコックをしすぎだからだ、と言われたのですが・・・」 ショットをみると確かに方向性がバラバラ。 スイングを拝見すると、原因は右足の不安定さにあった。 そこを直してからは、方向性も飛距離も改善された。 さて、質問されていたコックはというと・・...（続きを読む）

ヒロコ・ベンダーホーフ

（ゴルフインストラクター）

こんにちは、イムランです！今日の一言は... 「Do you have time for a cup of coffee?」 これはどういう意味でしょう？   7     6     5     4     3     2     1     0!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...（続きを読む）

イムラン

（英語講師）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   急に寒くなってきましたね。寒くなってくると悩まされるのが「冷え」。 「冷え」とは・・・ 心臓から上が37度、心臓から下が31度の状態になっているそうです。 この状態を解消するには、昔から言われている「頭寒足熱」を作ることが大切！ 足元を温めてあげて、足元から温めてあげることが何よりも大切ですね。是非、日常生活に...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日ゴルフスイング時にお腹が緩まないためのゴルフピラティスとして「腹横筋」をつかった呼吸方法をご紹介させていただきました。   今日はさらにその「腹横筋」を使うアブリフトをご紹介させていただきます。 １．  四つん這いになり骨盤はニュートラルポジション、腰が反らないようにしっかりお腹を引き上げておきます。 ２．...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は日本女子ゴルフ協会ティーチングプロA級及び、JAPICAゴルフピラティス開発者であり、私のゴルフピラティスの師匠であります、竹内弓美子プロとのコラボで、「体幹ラウンドレッスン会」が開催されました。 ラウンド前にはいつものようにゴルフピラティスストレッチを行い、そのあとに竹内プロによるパッティングレッスンがありました...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

先日、パリスタイルⅢクラスでディスプレイ（空間装飾）の レッスンがありました。 これはそのとき、生徒さんが作ってくれた作品です。 通常、パリスタイルのレッスンではブーケ以外ですと 花材をオアシスに挿してデザインしていくスタイルが多いですが、 今回はオアシスを一切使わず、いけばなでいうと 「投げ入れ」のスタイルで花をいけてもらいました。 今回のテーマ...（続きを読む）

原川 佳絵

（フラワーアレンジメント講師）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨年の夏からゴルフピラティスを始められたお客様のご紹介をさせていただきます。 大学の体育会からゴルフを始めて20年余り。 かなり真剣にゴルフに取り組まれているのですが、体が硬く可動範囲が狭いのがお悩みでした。 最初のころは、どこもかしこも硬くて、痛くて・・・ 足はむくんでいるし・・・・と大変だったのですが、毎週...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日ご紹介させていただきました体幹レッスン会に引き続き、11月8日（木）に川越グリーンクロスにて開催予定の、第4回体幹ラウンドレッスン会のご案内をさせていただきます。   体幹ラウンドレッスン会とは・・・  ゴルフピラティスとラウンドレッスンを組み合わせたレッスン会です。 財団法人日本女子プロゴルフ協会（LPGA）A級ライ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。(￣∇￣+) シナジー・マネージメント 　高橋です。 さて、先日、ゴルフデビューを無事に果たしました！ 練習は数年前からやったことはありましたが、 なんせ、出来ない＆面白くない(´д｀lll) で、避けてきたゴルフ。 しかし、Ｉ　さんがきっかけを作ってくれました。 ・下手でも良い。 ・わからなくても良い。 ・とにかく楽しむ。 ...（続きを読む）

高橋 愛子

（宅地建物取引士）

今日は　ベストスコア更新への　効果的な方法をお教えしましょう。 それは・・・ラウンド中、いつも何気なく書きこんでいるスコアカードを利用する方法です。 やり方は　下記をクリックしてください。無料動画で分かりやすく説明しています。 http://golf.nikkei.co.jp/lesson/onepoint2/10.aspx 私はラウンドのたびに　これを利用します。 もう一つ、私がラウン...（続きを読む）

ヒロコ・ベンダーホーフ

（ゴルフインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日から「肩甲骨でクラブを上げられるようになるためのゴルフピラティス」をご紹介しています。 昨日は練習前やラウンド前、ラウンド中にお勧めの肩甲骨のストレッチをご紹介しました。Scapular Depression 今日は肩甲骨の周りの筋肉を鍛えていくゴルフピラティスをご紹介したいと思います。 —Crack the Waltnu...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ちょっとまだ早いのですが、ゴルコアをオープンしてから11月25日（日）で2周年となります！！それに先駆け、ゴルコア2周年記念コンペを開催いたします。毎月開催している定例コンペよりもかなりバージョンアップした内容＆人数で開催いたします。 場所は茨城県の勝田ゴルフクラブ。今回は8組のコンペを企画しておりますので、東京駅からバスを準...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

クランベリーとクリームチーズのラウンド食パンをカットしました。 iPhoneからの投稿 （続きを読む）

東郷 弘純

（弁護士）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスイストラクターの太田です。 先日、ピラティスにもゴルフにも骨盤底筋は必須とお伝えしました。骨盤底筋って、女性にも、シニアの方にもとっても大切です。今日は骨盤底筋を使った、呼吸方法をご紹介させていただきます。とっても簡単に、骨盤底筋を使うことができるので、ブログでもご紹介させていただいています。これはスタジオヨギーのりえこ先生のレッスンに参加した際に教えてい...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

猛暑でのゴルフは　十分な準備が大切です。 （１） 帽子・日傘素材が第一。帽子は単なる帽子ではなく、ＵＶカットが入ったもの、日傘はＵＶカット、シルバーコーティングやメッシュ、大き目（体全体が強い日差しから守られる）のものを。多少値が高くても、良いものを買う事をお勧めします。  （２） スポーツ飲料水だけでは、汗で失われた体内の塩分をもっと薄くしてしまいますから、気をつけて下さいね。前の晩にスポ...（続きを読む）

ヒロコ・ベンダーホーフ

（ゴルフインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターです。   8月に入りました。猛暑日が続いています。 夏は避暑地でゴルフという方もいらっしゃると思いますが、そうでない方は、是非万全の熱中症対策をお願いします。   何よりも大切なのはやはり水分補給です。 普段あまり水分を取らない方は特に、のどが渇いたと思う前から、こまめに水分補給をしましょう。 できればお水と、ポカリスエット...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   7月20日（金）川越グリーンクロスにて、竹内プロとのコラボ、体幹ラウンドレッスン会が開催されました。 竹内プロは財団法人日本女子プロゴルフ協会（LPGA）A級ライセンスをお持ちのティーチングプロであり、日本ピラティス協会（JAPICA）のゴルフピラティス開発者、キャナリープランニング代表、そして私、太田律子のゴルフピラティスの師...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは、ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 本日開催された第11回企業対抗全国レディースゴルフ大会関東予選大会にお客様が出場され、見事予選突破されました！！先ほど嬉しいご報告をいただいたので、シェアさせていただきます。企業対抗ということで同じ企業で2名参加されたのですが、お二人ともゴルフピラティスのレッスンを受けていらっしゃいます。 大会出場が決まりましたというご報告を受け...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）