注目の専門家コラムランキング
- 平岡 美香
- （マーケティングプランナー）
- 小川 勇人
- （建築プロデューサー）
「イライラ」を含むコラム・事例
1,545件が該当しました
1,545件中 1401～1450件目
ハッピーになる心の持ち方 5♪
「思考の枠をはずしてみる」 要は、いつも一方通行の見かたしかしていないのであれば、ちょっと角度をはずすだけで変わります。 心の扉をもっと開ける。 反対側に立ってみる。（相手の立場） でもこんな抽象的な描き方だと分からないと思うので、少し論理的に説明しましょう。 たとえば、私が日常生活でも良く使うのが「論理療法」です。 「出来事があなたを変えるわけではない、あなたが出来事をどうとらえるか...（続きを読む）
- 岡田 百合香
- （心理カウンセラー）
上手に悩む力をつけよう！
フォーカシングで自分自身と向き合う
フォーカシングとは、ひと言でいうと、自分の気持ちと上手に付き合うセルフケアの方法です。
たとえば、最近忙しすぎるせいかイライラしたり、なんとなくすっきりしない。自分が本当は何を感じているのか、何をしたいのかわからない。最近子どもの気持ちがわからない。お友達とうまくいっているのだろうか、このままでこの子の将来はだいじょうぶだろうか。
このようにわたした...（続きを読む）
- 白鳥 澄江
- （パーソナルコーチ）
取材＝記事化ではない
取材には主に、記者からの依頼で実施する場合と、こちらからネタ、切り口を提案して実施に至るケースの２通りがある。どちらも記者が取材を行いたいと判断した段階で記事化の可能性は十分にあるのだが、結果、何日経っても結果が出ない場合がある。それは何故か。 まずひとつは不運なケースである。ニュース性は十分にあり、普段なら問題なく記事になっている案件でも、その日は他の記事が優先され紙面の枠から落ちること...（続きを読む）
- 中村 英俊
- （広報コンサルタント）
負け組が陥るSEO対策の誘惑 #2
3回にわたって連載中のコラム、『陥りやすいSEOの罠』の第2回目。 こんにちは チームデルタの谷口です。 このコラムは、僕が今年3月から4月にかけて、千葉県が発行する経済・産業メルマガ 『千葉県産業情報ヘッドライン』にて連載した内容の転載です。 -------------- 第二回：選ばれる理由があるから選ばれる ホームページを訪れる人の中に、...（続きを読む）
- 谷口 浩一
- （Webプロデューサー）
せいさつ（０１５）叱りが部下に通じない…空回りする憐れな上司
ある道すがらの出来事だった。 「何度同じことを言わせるの、いい加減にしてよね。あんたのために注意しているのに。まったく、このバカ」 怒鳴り声がした方向に体を向けると、女の子の母親が感情を露わにして子供を叱っている姿が目に入った。 怒鳴られた少女は母親にしぶしぶ従う様子を見せ、やがて母親の言うことに従った。 しかしその目は「うるさいな。分かったふりをしておこう。ホントは全然納得していないけど。」...（続きを読む）
- 中沢 努
- （経営コンサルタント）
建築依頼先をどう選ぶのか？（その２）
前回に続き、「建築依頼先の選び方」の2話目をお送りします。 「住まいづくりをするんだから、住宅総合展示場へ！」と行かれ、 ほとんどのモデルハウスを見て回ったＡさんの例をお話しました。 ハウスメーカーのモデルハウスで、話を聞かされれば聞かされるほど、 何が正しいのかわからなくなってしまったという例です。 実は、そういう人は、かなりの割合でいて、この結果、どの会社に 決めるのかは、「営...（続きを読む）
- 馬渕＠しあわせデザイン
- （建築プロデューサー）
風１９０ 待っていますか？
職場においては実はこの「待つ」ことがなかなか難しいようです。 部下に意見を求めた時に、即答がないとすると結構「イライラ」することが多くありませんか？ 実は私自身結構「イライラ」するほうです。 意見を求めているのに、なかなか答えが返ってこない。 また答えが返ってきたら「自分とはまったく違う意見である」 正直そんな時に「イライラ」している自分自身を発見していることが多くあります。 ...（続きを読む）
- 越智 昌彦
- （研修講師）
一人のキーパーソンを見つける
そろそろ引越しのシーズンですね。 私も上海で引越しの経験をしたことがあります。 その際、引越し作業のため、業者といろいろ打ち合わせをしました。 まずは、住んでいるマンション。 お風呂とかドアとか、我が家が入居してからいろいろ改造工事をやったので、それを現状復帰するために工事してもらう必要あり。 更に、新居のほうでは、新築なので〔中国の場合、これがす...（続きを読む）
- 宮本 ゆかり
- （ビジネススキル講師）
たかが肩こり、されど肩こり（痛みの悪循環）
肩こり・・・
日本人の多くの人が悩んでいて、それでいて特にケアをしていない症状の
代表格だと思います。
ストレス社会、そしてコンピュータ中心の事務系の仕事が多い現代では
肩こりは避けられない症状の一つかもしれませんが、だからといって
放っておいてよいわけではありません。
例えば肩こりからは、頭痛、目の疲れ、吐き気、耳鳴りなど、様々な症状
を引き起こします。そ...（続きを読む）
- 手塚 幸忠
- （鍼灸マッサージ師）
Google Chrome（クローム）はとにかく表示が速い
インターネット検索やウェブ経由での各種サービスが、日々の仕事や生活で欠かせなくなった
現在、サイトを閲覧する『ウェブブラウザ』は表示の速さがますます重要になってきました。
最近まで、ブラウザの開発競争は「機能追加」の歴史でもありました。ところが、どんなに
便利な機能でも必要な情報が表示されるまでの時間が遅くなるなら、その効果も半減です。
インターネットの速度が遅...（続きを読む）
- 林 俊二
- （ITコンサルタント）
夫の出番！わが家の場合
我が家の長女（高校一年生）は年齢的にいって、子どもから大人への狭間で難しい年ごろ。 親子関係もビミョーです。 特に夫は、最近、娘とどう付き合ったらいいのか悩むところ。 さて、そんな娘が、先日、浴衣を着て、友人と花火を見に出かけました。 薄化粧をして「今日はちょっと遅くなるから・・・」と言い残し、いそいそと・・・。 私も娘と同じ年頃だった時のことを思えば、夏祭りを楽しみたい気持ちはわかります。 ...（続きを読む）
- 宮本 ゆかり
- （ビジネススキル講師）
やることリストはカフェで一緒に書き出そう！
【夫婦円満関係向上プロジェクト】 ４）やることリストはカフェで一緒に書き出そう！ こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 みなさんは、夫婦やパートナーとしての将来について、話し合って いますか？ 今回は、とても効果的で楽しい将来像の描き方について、考えて みたいと思います。 お互いが素直に話せる空間をみつける ...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
「話し方」に現れる人間力。伝わる話し方とは？
私は日頃、人と会話をする時に気をつけていることがあります。 それは、主に「仕事」と「プライベート」で分けています。 仕事の場合、「意見はまず結論から先に伝えて、効率の良い話し方をすること」。 一方、家庭で家族や友人と親睦を深める等の場合は「効率よりも効果を重視して、過程を大切に、ゆっくりと心が通うような会話をすること」。 但し、これは仕事とプライベートで明確に分け...（続きを読む）
- 宮本 ゆかり
- （ビジネススキル講師）
妄想的使命感でクスッとしよう！おバカなやる気充電法
【やる気が続かない！モチベーションアップ１０のコツ】 ６）妄想的使命感でクスッとしよう！おバカなやる気充電法 こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 「この仕事意味あんのかな？」 「これ、私じゃなくてもできるよね？」 「こんな仕事、人生の役に立たないよ」 「この仕事いつまで続くんだ？！修行みたいだな。」 そんなことを思ってし...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
心理学的「上司とのうまい付き合い方のコツ」
「ぐち聞きサービス」で社員のカウンセリングをしていて感じることですが、会社での一番の悩みは「人間関係」だったりします。 理由はシンプルで、「人間関係のこじれが日常の仕事のやり方にそのまま影響してしまうから」。ちょっとしたやりとりで上司の機嫌を損ねてしまった場合、その後の仕事がすごくやりにくくなってしまうことが結構あるからです。 それゆえに上司と話をするときはすごく気を使うし、言いたいことがあっ...（続きを読む）
- 長坂 有浩
- （経営コンサルタント）
クラウドの良いところ
クラウドコンピューティングという言葉を耳にしたことがあるでしょうか。
ネットワークの先にあるサーバーやソフトウェアを利用することを指してこう呼んでいるのですが、まさに雲（クラウド）をつかむような話で、何のメリットがあってどう付き合っていけば良いのかなど実にわかりにくいです。
でも考えてみてください。
クラウド（インターネット上にあるものと考えてください）にはGoogleのよ...（続きを読む）
- 早川 徹
- （ITコンサルタント）
転職戦線に勝機を見出すには
インフルエンザの流行という懸念事項はありますが、今回の 選挙結果を踏まえ、世の中的には、やや落ち着きを取り戻し つつあるように見受けられます。 これまで、総選挙がいつなのか、日本の将来はどうなるのか、 イライラ感と不況ムードとが重なり、重たい空気が支配して いましたが、 総選挙が終わり、何かが変わる、という期待感の中、少し ずつ、一人ひとりの心理的な部分で、...（続きを読む）
- 葉玉 義則
- （キャリアカウンセラー）
不幸の世代間連鎖を断ち切ることの大切さ
恋愛セラピストのあづまです。こんにちは。 色々な心理学の本を読むと、 親との関係が恋愛や結婚生活に影響する、ということが書いてあります。 確かに、そのような、統計的な傾向はあります。 ですが、ここで大事なことは、それを知った上で、どうするかです。 ひとつの提案をします。 必ずしも、その通りしなければいけない訳ではありませんし、頭では分かっても実行に移せない...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
子育てでの“夫の出番”
我が家の長女（高校一年生）は年齢的にいって、子どもから大人への狭間で難しい年ごろ。 親子関係もビミョーです。 特に夫は、最近、娘とどう付き合ったらいいのか悩むところ。 さて、そんな娘が、先日、浴衣を着て、友人と花火を見に出かけました。 薄化粧をして「今日はちょっと遅くなるから・・・」と言い残し、いそいそと・・・。 私も娘と同じ年頃だった時のことを思えば、夏祭りを楽しみたい気持ちはわかります。 ...（続きを読む）
- 宮本 ゆかり
- （ビジネススキル講師）
人と話そう！視野を広げよう！これでストレス脱出！
【ストレスと上手につきあう１０のコツ】 １０）人と話そう！視野を広げよう！これでストレス脱出！ こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 ストレスを感じている時は、誰も視野が狭くなりがちです。ストレ スの要因に目が向きすぎていたり、気にかかりすぎて他のことに 気が回らないなどは、多くの人が経験していることでしょう。 そんな時、視点を変えることや、視野を広げることで、自分自身 の今...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
「品格経営」商売繁盛ニュース Vol.10-1
「ワンミリアクション」ってどんな意味? 親子の会話 夜の九時、中学二年生の息子とテレビゲームに興じます。このゲームは 一人で遊ぶのではなく、二人で一緒に助け合いながら敵を倒すという「共同・協調」ゲームです。 「お父さん、あの敵やっつけて！」 「よし分かった！」 「ありがとう♡」 「お父さん、敵に攻撃されているから助けて！」 「よ...（続きを読む）
- 牛田 雅志
- （税理士）
対人ストレス解消法を真剣に学ぶ！わからず屋さん対策
【ストレスと上手につきあう１０のコツ】 ９)対人ストレス解消法を真剣に学ぶ！わからず屋さん対策に取り組もう！ こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 ストレスの大きな要因の一つに、対人ストレスがありますね。 ・歯に衣着せぬ物言いをされて傷ついてしまった ・なかなか説得に応じてくれない ・なんだかあの人に振り回されてばかり・・ ...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
選択肢は豊かに、システムは簡潔に
繁盛店コンサルタント「渡邉康弘の視点」 こんにちは 繁盛店コンサルタント渡邉康弘です。 飲食店では、バリエーションの豊富さをウリにしているところがあります。 お客様にとっては、自分の好みにカスタマイズでき、また同じメニューであっても その時の気分で変化つけたりすることができるので、飽きがきにくくなります。 また、色々と自分の好みに近づけることができ...（続きを読む）
- 渡邉 康弘
- （経営コンサルタント）
ストレスを喜びで塗りかえる「ちょっと贅沢」のすすめ
【ストレスと上手につきあう１０のコツ】 ８）ストレスを喜びで塗りかえる「ちょっと贅沢」のすすめ こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 ストレスを感じてイライラしてしまったとき、みなさんはどうやって 気分の切り替えをしていますか？ イヤイヤながらも、ストレスの元である仕事や取り組みを続けて いると、いつまでたってもストレスから開放され...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
待ち時間のストレスから開放されよう！
【ストレスと上手につきあう１０のコツ】 ７）待ち時間のストレスから開放されよう！ こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 日常のストレスの中で、混雑による待ち時間はイライラしますね。 ストレスを感じます。これをなんとか軽減して、ストレスから解放さ れることを考えてみましょう。 早めの電車に乗る／始発の電車に乗る 朝は、起きづらい...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
『意義ある仕事だ』と思い込む！価値を見つけてみる
【ストレスと上手につきあう１０のコツ】 ２）『意義ある仕事だ』と思い込む！価値を見つけてみる こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 苦手な仕事をかかえている場合、その仕事が得意な人を探して、お 願いしてみよう！ということについて、前回のコラムでご紹介しました。 しかぁし！ いろいろな都合で、苦手な分野の仕事を人にお願いすることが難...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
「今すぐ転職したい」が最多！？アンケート結果
先日日経ＨＲ社が発表した 『転職について』のアンケート 結果が興味深かったのでご紹介します。 詳細はコチラ ※調査対象は日経キャリアネット登録会員２，０９４人 ■経済環境が転職に「不利に働いている」人は７１％ 昨年秋からの不況の影響が色濃く出始めたこの春、 実際に夏野ボーナスが心配という人も多いのでは・・...（続きを読む）
- 藤崎 葉子
- （キャリアカウンセラー）
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