足の脂肪

私は半年くらい前まで、158cm49kgでした。でも、足が太くて、どうしても修学旅行までに痩せたくて２月ごろからダイエットをはじめて、今44kgになりました。痩せる前までは44kgくらいになれば、きっと足がほっそりするだろうとおもっていたのですが、足の脂肪よりも、上半身の脂肪が減り、思っていたよりも足が痩せなくて本当につらいです。前までより細くなったのは事実です。ピチピチだったズボンがゆったり…

下半身太り

はじめまして。身長157cm、体重74kgの高1です。いままで痩せたことがなく、お腹から下の下半身がとても太っています。効果的に下半身が痩せる方法ってありますか？

太ももが太いです

20歳で9ヶ月の子供がいます。ふくらはぎも太いんですが、太ももがダイエットをしても痩せる気配がありません。骨盤が開いていたりゆがんでいることも原因だと思いますが、昔から脚だけ太いです。中学のときの部活は水泳部でした。特に筋トレで鍛えていた訳ではなく、泳ぎのみしか練習はしたことがありません。ネットをみていてもどれがいいのか分からずずるずると過ごしています。今はまだ働いていませんが、…

肋骨がむき出しで怖いです。

こんばんわ。さっそく質問なんですが、ダイエットを始める前から、肋骨は見える方だったんですが、最近異様に肋骨が見えてきました。ガリガリ過ぎてちょっとの衝撃が骨に直にきて痛いです。でも痩せているのは顔、首、胴体で、腕や足はぽっちゃりとしています。体重、体脂肪率も低いので、正直これ以上胴体のみ痩せて行くのも怖いです。食事制限はせず筋トレと有酸素運動だけのダイエットにした方がいいので…

脚やせ

こんばんは。163cm、55kgの女です。脚やせ、特に太ももに効果のある筋トレがあれば教えてください！現在カーヴィダンスを約1ヶ月間続けており、くびれは少し出来てきたんですが、下半身の太さがとても気になっています。脚やせにはやっぱり筋トレがいいんでしょうか？？

太もも、ふくらはぎ

こんばんは。145cmで47kgのゆんです。私はほんとに太ももとふくらはぎの肉がひどいんです。マッサージしてもうーんって感じで、足を上げて、メディキュットも履いてるんですけど、全然効果がなくて、どうすればいいか悩んでます。部活では、あんまり動かないし、運動って言っても、たまーにしかないんです。私の周りの友達はみんな細くて、一緒にいるのが辛いんですよ。前も、お前学年で1番足が太くね？って…

擁壁の上の一戸建ての地盤改良について

初めてメールさせていただきます。小生素人の質問で申し訳ございません。以下の点ご教授いただければ幸いです。■土地建物概要・北側に３ｍのＬ字型擁壁がある北斜面の建物です。・土地が１００ｍ２程度あり、北側擁壁から約５０ｃｍのからに2階建ての建物が建っています。・盛り土が２ｍ程度実施されている。・Ｌ字型の底板は北擁壁から４ｍ程度である。・表層２ｍまで地盤改良のための処置がされている模様…

擁壁の水抜き穴から土が流れ出る

隣の家との間に擁壁があります。隣が１．５〜２メートルほど低いです。擁壁は隣の土地に隣の人がかなり前に建てたそうです。最近になってこの擁壁の水抜き穴から水だけでなく土が流れてくると苦情が来ました。出た水が流れ込む雨水の排水溝がとても小さくこの流れてくる砂ですぐに詰まってしまうそうです。今は布を排水溝に置いて砂が入るのを防いでいるようです。穴から砂が出なくなるよう方法はありますか…

２階が傾いています。

築１４年の木造２階建の家です。・部屋の角のクロスの隅が膨らんで、部屋の傾きと同じ方向に斜　めに下がってずれています。計測→最大で３センチ。・ひびは窓枠の端を上下に挟んでフローリングの床まで　入っています。クロスを剥がしたら、ボードの継ぎ目が　離れていました。（ボードは柱を挟むように設置）　このひびは、新築当時からありどんどん進行しています。・巾木とフローリングの間に隙間あり。　…

液状化対策について

今わたしが住んでいる所は、液状化の可能性が高いと想定される地域です。4年前に新築の戸建て住宅を購入したばかりで、ローンもまだ残っており、夫の仕事、子供の学校のことを考えると引っ越すことは考えにくいです。東日本大震災では幸いにして被害は少なかったのですが、次の災害に備えて対策をとりたいと思っています。まずすべきことや考え方についてアドバイスください。

地盤調査の件で教えて下さい。

地盤調査の件で教えて下さい。ＨＭが依頼する調査会社がＳＳ方式で調査を行います。私は調査会社=改良会社と思っていたのですが違うようでして説明では調査会社から調査後（改良有り無しに関わらず）ＨＭから地盤保障会社3社にて保障の見積もりを出し改良工事を行うみたいです。担当営業から「両隣の地盤保障会社は怪しいので3社見積もりをします。建売業者はＳＳ方式で地盤が悪いデータが出ると改良費が出る…

鉄骨構造の耐震

昭和４８年完成、約６００平米Ｈラーメン構造・外壁モルタル現在１階車庫３.４階住居４階建ての長方形の建物です。（以前は１．２階は店舗）３/１１の震災にて外壁全体にクラックと浮き、以前からの雨漏りで（３階と４階の間）裏側１部モルタル欠損。罹災証明の２次調査では傾きは無いようです。現在、１級建築士の方に改修の相談中です。外壁は全体に劣化しているのでモルタルを剥がして断熱材を入れ軽い金…

宜しくお願いします

塗装工の仕事をやっている33さいのものです。首が左に傾くんです。接骨院、整体、色々行って治りません体もバランスをとろうとして右に傾くんです。疲れる毎日です。治る方法ありますか？宜しくお願いします。

ｳｫｰｷﾝｸﾞ時のふくらはぎの痛み

毎朝１時間程ｳｫｰｷﾝｸﾞをしています。軽くストレッチをした後に歩きはじめているのですが、歩きはじめて10分くらいしたらふくらはぎの前の筋肉(前脛骨筋)がツルみたいな感じがして痛みます。 歩くのを中断してストレッチしてみたりもしているのですが、またすぐに痛くなります。 しかも歩く度、前脛骨筋が逞しくなってきて、カッチカチになってきてしまいました。 歩く時の意識としてはカカトから地面につき、…

産後の体型戻し

産後一年が経ちました。体重は、妊娠以前より減ったものの、お腹まわりのお肉は大変なことになっています。毎日ではありませんが、腹筋や腰回しなどもしていますが、なかなか効果が現れません。産後の体型戻しについて、アドレスをお願いします。

産後の体型

産後体重は戻りましたが、体型が戻りません。ウエストは妊娠前よりプラス12cm。太ももは妊娠前よりプラス10cm。骨盤ダイエットなどやりましたが、効果なく。。。どのようなエクササイズなどすればウエストや太ももなど細くなるでしょうか？産後1年5ヶ月経過しています。

足が…(´･ω･｀)

私は、足が太いと思います(´・_・`)ダイエットをしても、なかなか足が細くなってくれません(´・ω・`)どうやったら、足って細くなりますかっ(*≧Δ≦)

脹ら脛の筋肉

踏み台を毎日20分から40分続けています。ですが脹ら脛と太股が筋肉でパンパンになってしまい、入浴後マッサージをするようになりました。やり方は、片足を両手で足首から膝にかけて揉むような形。太股は両手で右左、逆方向に揉み出すようにしています。これって、筋肉太りの解消法になるのでしょうか？もう付いてしまった筋肉は細くする事は出来ませんか？何か良い方法があれば教えてください。宜しくお願い…

膝の上

膝の上辺りの肉が昔から痩せません。どういった運動が効果的でしょうか？教えてください。

トイレの床材について

ただいま木造戸建てを新築中です。できるだけ自然な住宅をということで、ほぼ全て天然乾燥材、シラス火山灰の内壁と外壁、ウールブレスの断熱材にしています。悩んでいるのはトイレの床です。現在候補に挙げているのは、以下の通りです。１．ＴＯＴＯ ハイドロセラ２．パナソニック　アーキスペックフロアーサニタリー３．アームストロングリノリウム４．大倉工業　ユカハードサニタリー５．クッションフロア…

不貞夫に離婚したいと言われる

よろしくお願い申し上げます。不貞をした夫に、離婚したいと言われてから半年が経ちました。その後、夫の不倫相手に慰謝料を請求し公正証書にしました。夫は、不倫相手とは1ヶ月前に関係を終わらせました。しかし、私と離婚したい気持ちは変わらず、不倫する前から私との関係を良くしたいと頑張っていましたが、私が変わらないので、夫の気持ちがどんどん私から離れて行ってしまったのだと思います。私はいつ…

地盤調査について

いつも拝見させてもらっています。地盤調査について教えて下さい。何日ぐらいで結果が出るのですか？どのように結果を教えてもらえるのですか？建設はＨＭで建てます。簡単に地盤改良なし、または有りといわれるだけですか？よろしくお願い申し上げます^ - ^

地盤調査に関して

専門家の方のご意見が知りたいです。地盤調査に関して知りたいことがあります。造成が終わった、何も建っていない土地に新築で家を建てようとしています。現状、建物配置、間取りなどが決まっていないのですが、建築会社が地盤調査を実施していたようです。住宅での地盤調査はそもそもどうでもいいのでしょうか？建築基準法などでなにか取り決めがあるのでしょうか？建築会社の説明は、配置が特に決まってい…

なで肩を治したいです

なで肩です。どうしても姿勢が悪く見えてしまいます。改善の方法、原因を教えていただければと思います。よろしくお願いします。

家探しの動き方

引っ越しを検討していますが、どう動いたら良いか分かりません。現在、持ち家（マンション、築30年程度、ローン支払い済）です。引っ越しの理由は、今の家は5階建ての５階なのですが、エレベーターがなく、父が高齢及び病気で階段の上り下りが厳しくなったためです。マンションと一戸建でも決まっていない部分がありますが、一戸建てに傾きつつあります。ネットで調べたり、図書館で関連の本を借りて読んだり…

二度目の自己破産について

現在38歳で、24歳の時、生活苦により借金が重なり破産宣告、免責を受けています。免責後結婚し、クレジットカードも持てるようになり、借金とは無縁の生活をしていました。5年程前、会社設立にあたり、国金とリースの連帯保証人になりました。しかしわずか2年程で経営が傾き、支払いが苦しいようになりました。当初は給料も上がると信じ一生懸命働いていましたが、思うようにいかず、子供もお金が何かとかか…

水平に生えた親知らずの抜歯

下の奥にある、ほぼ水平に生えた（頭が少しだけ出て後は歯茎に埋まった状態）親知らずの抜歯についてお教え頂きたく、質問させて頂きました。下記2箇所にて、レントゲン・診察を受け、説明を受けました。【1】歯科クリニック口腔外科専門の先生が来られる、同クリニックの専門外来での抜歯を推奨。○抜歯時間：恐らく30分程度○処置：翌日は消毒での来院が必要。○抜歯後の頬の腫れ具合や痛みは個人差がある。○…

幼児の受け口矯正についてご相談です

東京在住の３児の親です。一番上は受け口ではないのですが、下の二人が受け口で矯正を考えています。年齢は二番目は３歳、末っ子は１歳です。受け口についてネットで調べてみたところ、幼児には「チキンキャップ」や「ムーシールド」を使った治療が良さそうなのですが、ムーシールドは口に含むので子供が嫌がると思われ、素人考えながら、チキンキャップで治療するのが良さそうだと思ってます。ここからが質…

肛門付近の違和感

一週間前位から急に肛門付近に風邪が吹き抜けるような冷えの様な症状が出てきました。一瞬で終わってまたと繰り返します。痛みなどはありません。その冷えが両腿で起こることもあります。違和感は肛門周辺に主に感じます。時々左腰あたりが痛むのは無関係でしょうか？何科を受診すればよいでしょうか？

4歳の息子の受け口矯正について

4歳の息子が受け口と診断されました。マウスピースによる矯正を勧められ、早速始めようかと思っているのですが、今矯正をしても、また小学生頃に顎の骨格の成長が進むため、無駄になるのではないか、また、幼い頃に矯正することで、自然な顎の発達に支障をきたすなどのデメリットがあるのではないかとの意見が身内から出て、専門の方のご意見を多く伺いたいと思い、ご相談させていただきました。　特に診てい…

前庭疾患と、肝臓がん

12歳の雌犬(雑種)について相談です。3月始め頃より餌を残すようになり、散歩もヨボヨボになりだし受診したところ、末期の肝臓がんと診断されました。エコー、血液検としてもらい、血液検査では、肝臓の数値が高すぎて明確な数値が測定不能でした。その日から薬を2種類飲ませ、10日に一度受診してました。この頃はまだヨボヨボでも歩いて排尿もできましたし、1日3回に分けて餌もなんとか少しは食べてくれてま…

サッシの傾き

新築中です。はきだし窓が3つあり、1つが傾いています。まだガラスは入れていません。ガラスを入れる時にバランスを調整するのでしょうか？プロ意識があるでしょうし、クレームではありませんが、色々いうのも気がひけます。アドバイス下さい！

日当たりについて

家を建てるにあたり日当たりが心配です。現在購入を考えている土地は、ほぼ南向きで、南北に約１４．５メート、東西に約１５メートルの土地です。西側が道路になっていて、東側は歩道となっているため車の出入りはできません。なお、南側に通常より大きな２階建ての家があります（正確な高さはわかりません）。自分は専門家ではないため、太陽高度から日当たりを計算できませんので、是非アドバイスをお願い…

仲介業者に騙されました

新築一戸建て契約時のトラブルです。いわゆる未入居で一年以上が経過した新古物件で、モデルルームだったため、値段交渉をしてくれました。物件には床などの傷、若干の老朽化（錆やひび割れなど）がありました。契約直前の瑕疵確認では仲介業者が「こことここは直してもらいます。」と、気になる箇所は修繕してくれると言ってくれ、モデルルーム用に取り付けられたカーテンレールなどは窓枠に穴をあけての作…

ウッドデッキの基礎について教えてください。

ウッドデッキについて教えて下さい。昨年ハウスメーカーに依頼してウッドデッキ、ＴＯＥＸ樹の木３、２間６尺と１．５間３尺を連結して取り付けました。最近、ウッドデッキの上を歩いていると、特に端でがたつくため基礎部分を見てみると、もともとデッキを施工した場所は約１ｍの幅で防草シートを敷き、その上に砂利を３～５センチ程度敷いてありましたが、その砂利にモルタルで基礎石を固定し、デッキの支…

親知らずが奥歯を押し出している

こんにちは。矯正歴半年になります。上下とも4番を抜歯し、口元を引っ込める治療をしています。上はミニインプラントを併用しています。本題ですが、抜歯の隙間が下はほぼなくなってきています。上はまだ3ミリ程あるように思います。ですが、下の歯と上の歯の前後の差があまりなく、下の歯がこれ以上下がらなくなった場合、上の歯も下がれなくなってしまう気がします。前回の調整の時に下の親知らずが左右と…

隣家との境界線の擁壁のひび割れ・かけの補強・補修

築１５年たちますが、入居１、２年で境界線の擁壁にひび割れがあり、その時は、土地開発業者に無償でなおしてもらいましたが、（当時の写真は残っておりますが）、今年夏、裏の家の方から、境界擁壁のかけらが落ちそうですと連絡があり、見てみると以前のひびもまた開いており、かけもありで、最初の擁壁補修のときに、ほかの業者にもよく調べてもらえばよかったと後悔しております。というのも、きっちり補…

転職するか悩んでいます

私は正社員の経験がないまま30を迎えようとしています。正直、焦っていると思います。家庭の事情から大学に入学はしたものの2年でやめることになり大学入学時からバイトしていたお店で5年勤めました。その店舗で社員に・・・という話が出た矢先に、会社が傾き話はなかったことに。その後、派遣で倉庫で軽作業を半年ほどしてから違う派遣会社で事務の仕事を1年半ほどしてから今の会社にパートで入社、今年度か…

インターネット回線、TV、電話について

今月末に新築戸建（建売）への入居が決まりました。TVの受信方法、インターネット接続方法、電話加入をどうすれば一番良いのか調べるほど分からなくなってしまい相談させてもらうことにしました。専門家の皆様どうかお知恵をお貸しください現在の賃貸での利用状況ですTV（ケーブル）フレッツ光ひかり電話ひかりTV（ぷらら）ケーブル利用料はかかっていません。転居後に利用したいサービススカパーやひかりTV…

歯の矯正

上前歯の矯正についてで私の上の中切歯のあいだに隙間が2mmくらいあり左の側切歯が内側に傾いていますこのような歯並びなら費用はどれくらいかかりますか？見た目がよくなる程度の矯正です（自然な感じ）矯正期間は気にしませんあと歯を抜いたりするのは避けたいです。矯正するのは高校を卒業して大学、専門でバイトをしてそのお金でするか、大学、専門を卒業して就職してからしようと思っています。

スマートフォンやタブレットの社内利用について

最近、スマホやタブレットが増えてきていますが、セキュリティなど企業で業務に使うときに気をつけたいポイントや、導入した方がよさそうなアプリケーションなどありましたらご教示ください。iPadがいいのか、Androidがいいのか、それともWindowsの新しいタブレット？がいいのか今後どのようにすべきでしょうか。現状はWindowsのノートPCで仕事をすることが多いですが、ウィルスバスターを利用していま...

八重歯でカバーされている･･･。。

歯列矯正を受けようと10軒くらい歯科医院のカウンセリングを受けました。その内､1軒だけ(A医院)「八重歯じゃなかったら前歯が出歯になってたよ。」「八重歯があるから前歯が内側に向いてるけれど、なかったら外側に向いて出歯になってた」と言われました。その後､違う歯医者さんでカウンセリングを受けても「そんなことはない(笑)」と言われたのですが、最終的に矯正をすると決めた歯科医院(B医院)で5万円払…

リビング・ダイニングの明るさについて

ももこと申します。よろしくお願いいたします。この度、新築予定で土地を購入しました。基礎工事が始まったばかりです。土地は南西道路の大体10ｍ×10ｍの正方形の土地です。道路の前は公園で、見通しがいいです。2種中高層地域ですが、駅からバスで20分のちょっと田舎で周りは二階建ての戸建ばかりでした。ハウスメーカーの営業さんの勧めで買うことになった土地ですが、2種中高層地域なので将来的に周りに3F…

中古住宅の重要事項説明書と瑕疵担保責任について

昨年築16年の中古住宅を購入しましたが住み始めてまもなく床が東側に大きく傾いているのに気付きました。売主は不動産業者ですが、仲介した不動産業者とは別の業者です。建築士に調べてもらったところ、最大傾斜は、16/1000で　3メートル以上離れた距離で測定しても、6.06/1000でした。おそらく周辺の状況と盛土地盤であることから見ると、地盤が悪くて不同沈下しているとの事でした。売主も仲介業者も傾きに…

マンション購入を考えています

こんにちは。大規模な地震もあった2011年ですが、それでも賃貸よりは持ち家が欲しく、マンション購入を考えています。今日質問させていただきたいことを以下にまとめましたので、よろしくお願いいたします。。◎築年数が４０年を超えている物件（耐震基準・新耐震基準前）は安全か？→ 現在まで、昨年の震災ではなにも被害がなかった物件です。地盤は堅いと言われる場所だそうです。オーナーも不動産屋も、３０…

左側の不調

１８歳女性です。昔から左肩が極端に凝りやすく、肩を触った人から骨だと思われるほど筋肉が張ってしまいます。また、両側の肩甲骨のあたりも、肩程ではありませんが凝りやすいです。腰も左側が凝りやすいです。便秘になりやすく、特に左側が詰まっている気がします。左目が疲れやすく、目の奧が凝っているというか、重い感じがします。去年の夏か秋頃、左下腹部から腰にかけて重い感じが長く続いたのと、胃…

歯のゆがみ

私は今おそらく背中の骨湾症が原因で歯の並びは良くても下の歯が傾いて見えるんです体の治療法はわかってても歯のゆがみが直るかどうか分からなくて不安ですあと私は昔から唇の内側や外側の薄い皮膚を噛むというか歯でちぎったりしてしまうクセがありますなので恐らくそれもあり食べ物を食べる以外気持ちがあくせくして噛み具合をおかしくしてしまい写真などで写した自分を見るととても傾いているのが分かっ…

中古住宅の購入について

現在中古住宅の購入を考えておりますが、その建物についての建築確認関係の書類が一切残っていないとのことです。　住宅ローンの必要書類を調べましたところ、建築確認済み証または建築確認通知書は大体の金融機関で必須となっているようですが、実際にローンを組むことはできるのでしょうか？　またその中古住宅は昭和５1年築の木造住宅なんですが、特にチェックしておく方が良い点はありますでしょうか？些…

半月板損傷について

１０年程前に両膝外側半月板損傷のため、手術しました。そののち、片側だけ酷いロックをおこしました。レントゲンの結果、残しておいた半月板が少し損傷していました。それからその側だけ、膝が伸びない感覚です。変な所に力が入ってしまうようで、片側の足腰全体がいつも疲れます。また、捻るとロックしやすいため、常に膝の中に緊張がある感じです。それから数年たち、たまたま他の科で膝のレントゲンをと…