Ｎｏｒｉｋｏ式ウォーキングの Ｂｊウォーキングスクール代表 Ｎｏｒｉｋｏです。 大腿骨(太ももの骨)と 下腿骨(脛の骨)が 内側を向いていて 膝裏をピーンと伸ばす癖が ある人の脚を横から見ると beforeのように 弓なりに変形しています。 このような脚になると 腰の筋肉がグイグイ引っ張られ 腰痛になりやすいほか 足の指が浮く『浮き足』の原因にもなります。 腰を緩めても、立...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは、青山結婚予備校インフィニスクールの佐竹悦子です。 「背中がきれい」と褒められたことが何度かあります。 別に特別な手入れをしてはいないのですが、シミとかがないらしいです。 私は、普通より肩が柔らかいのか、後ろで手が組めます。 背中のどこにでも手が届きます。 要は肩甲骨のようですよ。 そう言えば、毎日の通り道に「肩甲骨から始めよう」と大きく書いたエステのお店ができました...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日はボールを打たない練習としてゴルフピラティスのエクササイズ「スパイラルアーチ」をご紹介させていただきました。 今日もボールを打たない練習第二弾として「ニュートラルスパインツイスト」をご紹介させていただきます。   「スパイラルアーチ」は胸椎回旋と、下半身の踏み込みによる地面からのエネルギーを足の裏→脚→股関節...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

毎日梅雨空の不安定なお天気が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ この梅雨空は私たち人間には何かと不都合をもたらしますが、植物は結構喜んでいるようです。 しかし、このところのカラ梅雨で埃をかぶった街路樹、萎えたアジサイをたまに見かけ、気の毒だな、いかにものどが乾いてる感じだな～、なんて、思いながら通り過ぎていますが、潤いをもたらすほどの雨は関東地方ではどうやら期待できなさそう...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

こんにちは。 大渕ゆかりです。   さて、前回は脱線して、ipadでの遊び方の話しになりましたが、 これから、英語圏で暮らさなくても英語でコミュニケーションがとれるようになる方法を お話しします。　   日本人でも、家庭では日本語、外では英語（或いは、その反対）　という環境で 育った人はバイリンガルになります。　 英語圏で何年も暮らせば、そこで生きていく為に英語でコミュニケーショ...（続きを読む）

大渕　ゆかり

（英語講師）

おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日はゴルフピラティスのレッスンを受けていらっしゃるお客様からの嬉しい御報告を御紹介させていただきます。   あえてお客様からの御報告をそのままお伝えしたいと思います。   ・・・・・・・・・・・ 今日は友達とゴルフに行って来ました。 昨日のレッスンは大変効果がありました。 アドレスの足から股関節...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

パワージュエルセラピーは、耳つぼ療法じゃないのですか？ この質問をよくいただきます スワロフスキーが付いた耳つぼ用シールを使うし 特に初級で習得できる美容系の技術では 耳ツボを活用していますから、そう見えると思います でも、耳つぼ療法ではありません パワージュエルセラピーは、エネルギーセラピーなのです パワージュエルセラピーの技術には 他にはない、ふたつの特徴があります その特徴のひ...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 最近 セッションに 取り入れたのが 『美首ケア』 首の筋肉の 緊張をとくと こんなことになるんです。 向かって左側だけ ケアをしたのですが 首の長さが 全然違いますね。 それだけでなく 鎖骨の位置も変わります。 そして 肩が楽になり バストアップしちゃいます。 今後 セッションを受けら...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

喘息の症状、体質を改善する体操 【川井式喘息改善エクササイズ】     呼吸が楽になりたい！ 喘息の薬を減らしたい！！ 喘息体質を改善したい！！！ 【川井式喘息改善エクササイズ】は、 喘息でお悩みの方にぜひお勧めしたい体操です。   現在の喘息の主な改善方法、治療法は、 気管支拡張剤や吸入ステロイド剤、点滴などの薬剤によって気道内の炎症を 強制的に抑え、一時的に気道を確保して...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

年をとってもスポーツを楽しみたい 孫と楽しく遊びたい 自分の脚で歩きたい いつまでもファッションを楽しめる体型でいたい 病気になりたくない すべてに共通するのは「健康」であること。 それに関わるのは「食事」と「運動」 運動指導のプロとしてどちらが優先かというと「食事」になります。 どれだけ素晴らしい運動をしても、ハードなトレーニングを積んでも、 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

はじめまして！ パワージュエルビューティースクール代表の　 岡島紀見恵　と申します たくさんのブログの中から、私のブログを開いて下さって どうもありがとうございます^^ 私はオリジナルのエネルギーセラピー 「パワージュエルセラピー」の、セラピスト養成講座を開講しています それと同時に、パワージュエルを基本にした エネルギーで全身整体の施術をする、現役セラピストでもあります どうして、...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

プレッシャーに強くなる！脳と心を鍛えるサイバーヨガ・スタジオの辻です。 練習ではうまくいくのに本番になるといつもの力が発揮できない経験をされた方は多いと思います。 練習と本番では、加わるプレッシャーの大きさが異なります。 試合などの大観衆の前でPKをするのと、練習で誰もいないフィールドでPKをする場合、ボールを蹴るという動作自体は全く同じ行為です。 特別、ボールのサ...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

パワージュエルセラピーへのよくある質問にお答えしています 他に質問がございましたら、お気軽にメッセージを下さいね ************************************************************** Q：パワージュエルは耳つぼ療法じゃないの？ A：はい、違います。 　　パワージュエルに満たされたエネルギーが作用することで 　　身体と心に変化が現れる...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

先日、お客様から施術後にメッセージをいただきました！ ご了承をいただいたので、こちらで紹介しますね ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ こんばんは。今日はありがとうございました。姉のところを出て歩き始めましたら、いつもと全然違うんです。背が高くなったような、すくっとした感覚があり、とても歩きやすかったです。指に貼って...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

気づけば6月19日・・ ということで7月以降のRefineBodyグループレッスン情報をお知らせ致します。 詳しくはRefineBodyのホームページをご覧ください ⇒クリック RefineBodyのグループレッスンは １、完全予約制で少人数制のためきめ細かい指導が受けられます ２、鏡張りの部屋ではありませんので周りを気にすることなく自分に集中出来ます ３...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

あるパワージュエルスタイリストさんが 「あごのラインがとっても素敵、 　頬がこけないですっきりしているのはどうして？」 とお声をかけられたそうなのです そうなんですよね！ 美容系のお悩みの中で、意外と多いのは 「頬がこけて、老けた印象になってしまう」ということ もともと細面だったり、顎がスッキリしているお顔立ちの方に多く こういう方は顔のお肉も少なめなんですよね それでも年齢を重ねれば、...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

表参道ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 ＊ メニュー＆料金表 ＊ 店舗までのアクセス ＊ 初めてご利用の方へ ＊ 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   アメリカと日本にて「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」として、シリーズで開催しておりますワークショップ    「理想のゴルフスイングのためのPilates トレーニング」   5回シリーズも、いよいよ6/29（土）が最終回となります。   最終回のワークショップのテーマは...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

●理想にピッタリの結婚相手を引き寄せるマップ、一緒に作ってみませんか？ こんにちは。九州産業大学心理学講師　木村聡子です。 【シンデレラストーリーは、あなたが作る！】シンデレラときめきマップ講師、川畑奈美さんのブログでステキな記事を発見しました！ 「自分の理想の条件にピッタリ合う人と入籍しちゃいました！！！！！」 以下、奈美さんのブログから、引用です。 その条件というのは・・・ ...（続きを読む）

木村 聡子

（婚活アドバイザー）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 スタイルを良くするためには 体をちゃんと 軽く動かすことです。 このちゃんと動かすの基本が 立ち方と歩き方です。 例えば ジムでエアロビクスを するとします。 姿勢が悪く 脚が歪んだ状態で取り組むと 足踏みを続けるだけで 足が疲れてしまうし 片寄った筋肉の使い方のため ふくらはぎの外側が 張り出てく...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます。 予定していた朝活は急用が入り出来ませんでした まぁ、それも良しだと思っています。 今日の札幌も気持ちの良い天気ですね 実は・・ 専門家Profileというサイトにて2年ほど前から コラム掲載などをさせて頂いております。 http://profile.ne.jp/pf/hiroaki-tanaka/access/ といってもこのブログとリンクしてい...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは　貴女の足を真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 夏になるとダイエットというキーワードが頭から離れなくなります カロリーオフ　とか　ヘルシー　とか そして多分体重を測りながらダイエット計画している方多いのでは そこで・・ヘルスメーターとかかとの角質には深い関係があることご存知でしたか 過去記事から抜粋させていただきますね。 　　 ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは。 実は・・・・ RefineBody（というよりも田中宏明）は、 パーソナルトレーナーを育成しています お客様のHappyに貢献出来るパーソナルトレーナーを増やすために、 ４月から月１回の土日を使って育成コースを開催しています。 僕がBESJピラティス指導者育成だけでは伝えきれない 運動指導者として、トレーナーとして、 お客様のHappyに貢献するために必要...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

第２弾　6月23日（日）開催そして、クラス枠が大幅にアップ！！！ スプリントスクールの石原塾が都心のど真ん中にオープン！ 今回のスクールはこれまでと違く、人数を限定して代表石原が指導にあたります。少人数で行いますので、各生徒の問題点をきっちりこのスクールで改善します。秋の運動会対策にもばっちり。2013年度は年間4回開催致します！ 今回はフロムワン社の講義室をご利用させて頂きかけっこプレミ...（続きを読む）

石原 康至

（スポーツインストラクター）

歯列矯正をなさっている、若い女性のお客様 久しぶりにいらっしゃいました 親知らずを４本抜歯しての歯列矯正をしていらして やはり、肩こりや身体のバランスが気になるとのこと 歯並びを整えるのですから、身体への負担もありますよね それなのに！話を聞いてびっくり！ ご本人いわく… 「月に１回、歯医者に行くのですが 　歯が動いているのがわかって、楽しくて楽しくて♪ 　月１回と言わず何度でも行きたく...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）