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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Ｎｏｒｉｋｏ式ウォーキングの
Ｂｊウォーキングスクール代表
Ｎｏｒｉｋｏです。
大腿骨(太ももの骨)と
下腿骨(脛の骨)が
内側を向いていて
膝裏をピーンと伸ばす癖が
ある人の脚を横から見ると
beforeのように
弓なりに変形しています。
このような脚になると
腰の筋肉がグイグイ引っ張られ
腰痛になりやすいほか
足の指が浮く『浮き足』の原因にもなります。
腰を緩めても、立って歩くと
またすぐに痛くなる人や
足指の付け根(真ん中)に
タコができやすい人は
脚の内旋と姿勢の癖を
変える必要があるかもしれません。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
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