「朝」を含むコラム・事例
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睡眠専門家の睡眠知識講座 「朝型・夜型は、体温リズム！」
明朝は冷え込むようです。暖かい服装を！ ◆朝に強い朝型の人、反対に夜型の人がいるのは現実です。どちらが良い悪いという問題ではありません。 大事な点は、きちんとリズムが保たれていることです。そこは体温のリズムが、オーケストラの指揮者のように影響が大きい因子となります。 朝型の人は、体温のボトムは明け方４時頃、ピークは１８時頃です。 夜型の人は、体温のボトムは朝の８時...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
子育てママの奮闘-1歳児をおんぶして早朝特訓
以前から紹介しているが、1歳と5歳の女児を抱えていても英語学習を継続している熱心なお母さんが居る
確か、高校の英語の先生で、育児休暇取得中の身だ
お住まいと私との距離は100キロくらいだろうか
これまでは土曜21：45-23：15のレッスンだったが、土曜05：00-06：30の早朝特訓に切り替えた
今朝も途中で1歳児が泣き出し、しばし中断
結局、おんぶしながらヘッドセットしてスカイ...（続きを読む）
- 山中 昇
- （英語講師）
この本は読んだ方がいいと思います＾＾
こんにちは。 考動型営業育成トレーナーの竹内です。 いよいよ3月も終わりの日ですね。 大阪は朝から雨で気分が少し下がるモードですが、 私は朝から仕事を楽しんでおります。 ところで、今月は、とても楽しい本を読む機会が多かったです。 私の書評ももうすぐ1000冊になろうという節目なのですが、 特に良かったと思う本をいくつかご紹介します。 今月は、逆にいえば、 ほとんどの本が良か...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
１日２組限定☆４月の無料相談会
アクセス ／無料相談会 ／お問い合わせ ／電話をかける 新築外構なら名古屋でワンランク上のアーバンスケープ 先週２４日は午前・午後の部で、 １組様づつご相談頂きました。 見慣れてしまった家をどう素敵にするか、イメージ出来るだけでも 楽しくなってきます。 今日はなぜ素敵なお庭や外構を作りたいのか？？ 朝の通勤時間に考えていました 会社の...（続きを読む）
- 中島 通泰
- （ガーデンデザイナー）
女性客が見ている、あなたとお店の「清潔感」
男性経営者と女性客との価値観の隔たりを感じるのは、「清潔感」でしょう。「うちは、言われなくても毎日、掃除しているし・・・」おそらく、その掃除は女性客にとって、当たり前の基準といっていいでしょう。男性経営者のあなたが一生懸命、商品やサービスに全力投球されているとは思いますが、女性客はどこを見ているかというと、説明にやってくるあなたの服装だったり、髪だったり、靴が磨けているかな・・・あなたの外見が仕事...（続きを読む）
- うえた さより
- （マーケティングプランナー）
【コラムのつなぎ目】3/29 栃木で仕事のあとは温泉です
おとといは仙台で研修講師でしたが，今日は栃木でカウンセリングです。夕方までかかって，思ったよりは早めに終わったので，温泉を探しちゃいました。車で20分くらいの所に発見。いそいそとやってきました。あー，今日は着替えを持っていない。まーいいか。 薬湯にたっぷり使って，疲れがとれたかな。というより，ちょっと眠くなってきました。でも，これから東京に帰ります。明日が，朝から東京本館でカウンセリングだから。...（続きを読む）
- 国府谷 明彦
- （心理カウンセラー）
今日は「リッツで朝食を」を開催して参りました
おはようございます。 竹内です。 今日の朝はとても爽快です。 なぜかと言えば… 「リッツで朝食会」 を開催してきたからです（笑） 今回は、英会話を導入する予定が… 講師の方とあと数名が、「風邪」のため 欠席となり、英語にまつわるあれこれを話したり 交流メインの1日になりました。 あ、写真を取るのを忘れていました…涙 あの風景を見せたかったです＾＾ 次回は、別の会場でやるかも知れませ...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
明日の朝7時はリッツに集合しましょう
こんばんわ。 考動型営業育成トレーナーの竹内です。 明日は「第四回のリッツで朝食を」朝の交流会を 開催します。 朝の空き時間を上手に活用するのは とっても有益な過ごし方につながります。 しかも今回は「ミニ英会話レッスン」を 行いますので、とても費用対効果が高くなる 朝になります。 また、私は早起きが大の苦手なんですが 朝を克服するためのいいきっかけでもありますし、 人脈を作るきっかけで...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
好条件だけでは結婚できないのです
●好条件だけでは結婚できないのですこんにちは。仲人士 池津和子です。俗に言う、好条件の人。経済力があったり、ルックスが良かったり。若かったり、美貌があったり。そういう方は、結婚相談書に入会してお見合なんかしなくても、ご紹介や合コンなど、周りからのお誘いも多いと思います。でも、それはまだ「もてている」わけではないですよね～。相手は、あなたの性格や人柄で近づいてきたのではなく、あくまでもお金やステ...（続きを読む）
- 人と人のご縁を繋ぐ 仲人／池津 和子
- （婚活アドバイザー）
【3/28書評】「上質な基本」を身につける！ ビジネスマナーの…
こんにちは。考動型営業コンサル＠竹内です。書評をご紹介します。では本日はこちら↓
「上質な基本」を身につける！ ビジネスマナーの教科書
美月あきこ (著), with CA-STYLE (著
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私の5段階評価 ★★★★☆ ４
ビジネスマナーの基本が、イラストや
図解で非常にわかりや...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
ビジネススキル講座 「時間帯によって作業効率は変わる」
・ 実は、我々の体内時計のリズムにより、この時間帯にこういう作業をすれば、「生産性が上がる」「作業効率が上がる」ということが検証されています。 たとえば、数学 は朝１０時、書類整理は１４時。
・ 疾病の発症時間にもリズムがあります。たとえば、・腰痛は２０時に最悪。・喘息発作のピークは５時。・うつ病の最悪は８時。・心臓発作、脳卒中のピークは朝の9時など。
「体内リズムに合わせた、仕事術」 と提案した...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
結婚相談所に入ったからと言って、安心してはいけません
●結婚相談所に入ったからと言って、安心してはいけません。 こんにちは。 仲人士 池津和子です。 受験の時には塾や家庭教師。 就職の時には、進路指導の先生。 そして、婚活の時には、結婚相談所（仲人）。 でも、そこで間違ってしまう方がいらっしゃるんです。 振り返ってみると、私はあまり努力してこなかったかもしれません。 受験の時も塾にも行ってないし、家庭教師なんて付けてもらえる余裕は...（続きを読む）
- 人と人のご縁を繋ぐ 仲人／池津 和子
- （婚活アドバイザー）
婚活は受験や就活と似ています
●婚活は受験や就活と似ています こんにちは。 仲人士 池津和子です。 希望の学校に合格するために、塾に通ったり、家庭教師を付けたり。 希望の就職をするために、進路指導の先生に指導を受けたり、面接の練習をしたり。 少しでも自分に興味を持ってもらうため、好感度をＵＰさせるために、履歴書を一生懸命書きます。 もちろん、写真も。 仲人にお世話になることは、それらにと～っても良く似ています...（続きを読む）
- 人と人のご縁を繋ぐ 仲人／池津 和子
- （婚活アドバイザー）
睡眠専門家の睡眠知識講座 「８時間睡眠の誤解・長短眠者」
よく高齢者の方に聞かれるのですが、
「これって早朝覚醒 で不眠症 なんですか？」という相談に対して、深くお聞きすると「６時間、睡眠がとれているんですね。」
人間は、加齢と共に、身体が必要とする睡眠量が減ってきます。８時間神話 は逆に精神性不眠に繋がるストレス になります。気にしないで下さい！睡眠不足で亡くなった人はいませんから・・・
・世間では３時間睡眠などをタイトルにした本が出ています...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
大人なカップル誕生しました
●大人なカップル誕生しました こんにちは。 仲人士 池津和子です。 うれしい報告が入りました。 大人なアラフォーカップルが誕生＾＾ 私のほうは男性会員だったこともあるかと思いますが、交際に入ってからほとんど交際の報告も無く、成婚の報告が飛び込んできました＾＾ 交際中の方は、最低でも1ヶ月に一度は報告くださいね～ と言っていますが、彼はほんとにたまに「順調です＾＾」とメールが来るく...（続きを読む）
- 人と人のご縁を繋ぐ 仲人／池津 和子
- （婚活アドバイザー）
時を超えた美しさの秘密～オードリーヘプバーン
●時を超えた美しさの秘密～オードリーヘプバーン こんにちは。 仲人士 池津和子です。 毎月第3金曜日は、日本仲人協会の東京月例会です。 3月の月例会で、新しく東京本部長に就任された木村本部長より、ご紹介があり、とっても素敵だったので皆さんにもシェアさせていただきます。 ちなみに、私は日本仲人協会の加盟仲人の中で、東京支部長を仰せつかっていますが、本部長は、協会本部の方です＾＾ 仲人...（続きを読む）
- 人と人のご縁を繋ぐ 仲人／池津 和子
- （婚活アドバイザー）
☆明日朝10時から新番組スタートします!!☆
皆様！こんにちは☆ 恋愛アドバイザーのTO-RUです！ いつもオールアバウトコラムを ご愛読くださいましてありがとうございます。 さて、以前もコラムでもお伝えしましたが 明日より月1回のペースでライブ番組をスタートさせます。 土曜の朝の「おめざ」がわりにぜひぜひご覧頂けると嬉しいです☆ もし、感想、ご意見、ご要望などございましたら お気軽にメールください☆ →http://sijima.c...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
★2/22 岡星「行動観察力育成講座」受講
2/22(水)、私・岡星は、東京・秋葉原UDXでの
大阪ガス行動観察研究所「行動観察力育成講座」
に参加しましたのでご報告します。
★
「行動観察」は、一見難しそうに思える名称ですが、読んで字のごとく、人が何をどのように使って、あるいはどのような姿勢で、 様々なことを行っているのかを見て、その結果を分析することを言います。
学問の世界ではかなり以前から取り...（続きを読む）
- 岡星 竜美
- （経営コンサルタント）
想定外が成功のヒント
うちの近所のスーパーは、夜11時まで営業しています。仕事などで夜遅くなっても、お買い物ができるので、なんだか仕事も余裕をもって出来る気がします。コンビニもあるので、コンビニだけでも、食事の用は足りるのですが、食材を売っている点ではスーパーに軍配が上がります。 そんな夜遅くに帰って、それから何か料理するのも面倒なんですが、料理という高尚なものまででなくても、野菜をちょっと付け足すとか、味付けをちょ...（続きを読む）
- 西田 淑子
- （ビジネスコーチ）
睡眠知識／食 「朝ごはんって思っている以上に大事！」
さて、みなさん 朝食は毎日食べていますか？サラリーマンやOLの方の中には、朝時間がないので朝食抜きされる方も結構いると思います。
実は快眠にとっても、朝食はとても大事です。 それはなぜか？・・
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◆目覚めの時は身体は「プチ断食 」状態です。私たちの体温リズムはボトムは明け方の４時ころです。そこから体温を上...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
「似合うメガネ診断会」ｉｎ島原
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー宮キヌヨです。
先月末よりなかなかブログもアップできず、ご訪問してくださった皆様ありがとうございます。
今月２回目の帰省です。先週より長崎へ帰省しております。毎日雨で、自然に恵まれたこの地域の写真が撮れず残念です。しかも週末から息子が中耳炎になかなか慌しい帰省となっております！
私の地元島原にはすご～い小児科の先生が...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
続き 何でも300人（300件）が限界？
先ほど、100人（100件）できたら、「始めよう」と言いました。 それは、少ない、と思った人も多いことでしょう。 では、（営業）一人で何人の顧客が担当できると思いますか。 私見ですが、それは300人（300件）です。 実際に、ＢtoＢの世界では、300件は難しいです。 一件の企業様でも、紹介などで複数のお客担当者様がいる場合もありますので。 では、その私見の一端をお知ら...（続きを読む）
- 下村 豊
- （経営コンサルタント）
見た目を良くするのにどれくらい気を使っていますか？
●見た目を良くするのにとれくらい気を使っていますか？ こんにちは。仲人 池津和子です。 人は見た目が９割 そんなタイトルの本がありましたよね。 特にお見合いは、そうです。 第１印象が本当に大事です。 先日、日本仲人協会の岡山県美咲町での婚活イベントでの道中でのお話。 イベントは、岡山県美咲町にお嫁にいってもいいという女性と、地元の男性のお見合いイベントでした。 参加者の女性は...（続きを読む）
- 人と人のご縁を繋ぐ 仲人／池津 和子
- （婚活アドバイザー）
「引き出物」「引き菓子」の意味 〜紅白饅頭〜
昨日は講師を務める短大の卒業式でした式、謝恩パーティーに参列致しました。この短大の謝恩パーティーは毎年心温まるものがあります。その模様は私のブログで紹介させて頂くことにしてこのコラムでは 少し学びを書かせて頂くことに致しましょう式典につきものの引き菓子 引き出物の「紅白まんじゅう」についてです。式典ではつきものですね。昨日も頂いて参りました。饅頭は、鎌倉〜室町時代にまでさかのぼる歴史があります。中...（続きを読む）
- 橘 凛保
- （マナー講師）
「狭小地の建て方、その他」
写真は目白台の狭小現場の建て方風景です。
道路付けが悪く、住宅密集地のケースでは、普通のクレーン車ではなく、小回りのきく特殊な重機で行います。
それにしても隣家の自家用車とスレスレで、見ている方はハラハラしますね。
近隣に気を使いながらの建て方も、現場監督の大切な仕事のひとつです。
さて、昨日は朝からNCNさんと打合。
SE構法の今後の拡販に向け、私が協力できることを話あってきまし...（続きを読む）
- 清水 康弘
- （工務店）
【睡眠知識 食】 食育だけでなく眠育も広げましょう
さて、朝食は毎日食べていますか？サラリーマンやOLの方の中には、朝時間がないので朝食抜きされる方も結構いると思います。実は快眠にとっても、朝食はとても大事です。それはなぜか？・・目覚めの時は身体は「プチ断食」状態です。私たちの体温リズムはボトムは明け方の４時ころです。そこから体温を上げるには、エネルギーが必要です。そのエネルギー源が朝食です。眠気を覚まし、脳の活動度を上げます。あと朝食で何を食べ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
再開を決意した元受講生
昨年2月から3月にかけてスカイプで6回受講したものの仕事が多忙で続けられなくなった元受講生から1年ぶりにメールがあり、再開することになった
英検1級道場の受講生は、学校の英語の先生、若いサラリーマン、会社の幹部、子育て中の主婦、子育てが終わった主婦、医師、受験を控えた高校生、留学を控えた大学生など様々な境遇を抱えておられる
住まいも、ネットの強みを生かして北海道から九州まで全国に点在している
...（続きを読む）
- 山中 昇
- （英語講師）
朝活-リスニング強化レッスン
5時半から6時半の60分レッスンを続けている受講者が居る
今朝は、宿題に出しておいたトラッドジャパンのラーメンのディクテーションを素材にして課題を抽出し、勉強する方向を探った
314ワードの放送だが、約60.か所の指摘点があった
理解できない、聞き落とし、聞き間違い、つづりミスなどだ
すべての点を解説し、修正版を読んで理解を確認し、日本語訳も試みた
ディクテーションをするとその人の英語力...（続きを読む）
- 山中 昇
- （英語講師）
【睡眠知識】 「早寝早起き」・・・実は正しくは？
週半ば、よく眠れていますか？
日中の強い眠気はありませんか？
昔から「早寝早起き」が健康の秘訣とか「早寝早起き朝ごはん」という今の子どもと両親にむけてのキャッチフレーズが目に止まります。 前の記事で、朝の光を浴びてから、メラトニン という睡眠ホルモンが１４～１６時間後に分泌を始めると書きました。その研究成果から考えれば、正しくは「早起き早寝」が正確な表現になると思...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
チアキ ダンスクラス
わたし、チアキ先生のダンスのレッスンが
ほんとにほんとに大好き。
ダンス基礎に大事なすべてが
ギュッとつまってて、
カラダの動きのステージがあがる。
週一で必ず受けたい。
必ず踊れるカラダになります。
毎週、火曜日朝10時から。
iPhoneからの投稿
（続きを読む）
- REINA
- （ヨガインストラクター）
■スタッフミーティング
いつも購読ありがとうございます。
片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する
収納ドクター@長柴美恵です。
昨日、
COMFORTABLE(コンフォータブル)の
スタッフミテーィングを行いました。
ネタを掘り出し合い、
熱い熱いミーティングです。
私たちがお客さまにご提供できること。
もっと...（続きを読む）
- 収納ドクター＠長柴美恵
- （リフォームコーディネーター）
【人の話は「何分」聞けるか？】
テレビ朝日系コンテスト「全国１位」のアナウンサー スピーチコンサルタントの三橋泰介です。 （詳しいプロフィールはこちら。 ） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ３月開催【話し方＆プレゼンの達人】 １Dayセミナーです。 【残席６席】 詳細は・・・ http://www.bizsp.net/1seminar/index.html ＝＝＝＝＝＝＝＝...（続きを読む）
- 三橋 泰介
- （研修講師）
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