「起床」の専門家コラム - 検索結果一覧 - 専門家プロファイル

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「起床」を含むコラム・事例

135件が該当しました

135件中 1~50件目

「動き」と「対人関係」における「◯◯◯」の重要性

  おはようございます ワクワクし過ぎなせいか 数時間で目覚めてしまい4時に起床 本を1冊読み終えてしまいました(笑)   朝食も一番のり♫  出張の良い所の1つは 「普通の多様性」を身をもって体感すること   東京にいれば、エスカレーターに乗ると 左が止まっていて、右が追い越し車線   大阪にいると 右が止まっていて、左が追い越し車線 安全上、本来は両方止まって乗るものかと思いますが 暗黙...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/08/19 06:56

「動き」と「対人関係」における「◯◯◯」の重要性

  おはようございます ワクワクし過ぎなせいか 数時間で目覚めてしまい4時に起床 本を1冊読み終えてしまいました(笑)   朝食も一番のり♫  出張の良い所の1つは 「普通の多様性」を身をもって体感すること   東京にいれば、エスカレーターに乗ると 左が止まっていて、右が追い越し車線   大阪にいると 右が止まっていて、左が追い越し車線 安全上、本来は両方止まって乗るものかと思いますが 暗黙...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/08/19 06:56

睡眠負債および体内時計

「睡眠負債」。うまく言い表した名称ですね。NHKスペシャルによると、睡眠不足はその翌日のみで取り返せるものではなく、二日三日と累積してしまうそうです。その結果が下記の通り、認知機能の低下から身体疾患の発症にまで及びます。 【クリックすると拡大します】 注意力や集中力の低下はもとより、シカゴ大学や東北大学の調査によると、乳癌や認知症の発病率へ1.5倍ほど関わっているというから睡眠不足は命とりです。...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(医師(精神科))

第17回日本外傷歯学会にて発表。久々に外傷歯学会の先生方や印西総合病院で一緒に汗を流し...

第17回日本外傷歯学会にて発表。 久々に外傷歯学会の先生方や 印西総合病院で一緒に汗を流した 塚本先生にも会えて感激 明日からも頑張ろう❗️ #日本外傷歯学会 #愛知学院大学 #関内馬車道デンタルオフィス #プラムデンタルオフィス #口腔外科 #歯科口腔外科 #外傷 #4時半起床 #始発で眠い 関内馬車道デンタルオフィス(関内馬車道歯科口腔外科)さん(@kabashika)がシェアし...(続きを読む

河合 毅師
河合 毅師
(歯科医師)
2017/07/09 12:37

今日のテーマは【気づき】

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます! 今朝は5:30起床(^_^)v 本日は自己研鑽日。 只今、ソニック乗車中です。 ビックリです❗️ こんなに人が乗車していないなんて! かなりレアです(#^.^#) 静かな空間が好きな私にはラッキーです♪ あら… 突然みぞれが降っております。。。(@_@) 今日...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2017/04/02 08:00

高齢者のインフルエンザ

(専門家プロファイルからはこちらから←) インフルエンザは「38℃以上の発熱」「頭痛や関節痛・筋肉痛など全身の症状」が急に現れることから、高齢者世帯で発症すると身動きが取れず、肺炎を伴ったりして重症化する危険性があります。 ウイルスは夜間に増殖するので、夜中に悪化して夜間外来に受診することになりがちでので、風邪の症状があれば昼間のうちに受診しておきたいものです(インフルエンザ検査は「迅速診断キ...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2017/01/14 00:01

冬の脳梗塞を防ぐ、今すぐできるヒートショック対処法

 冬のヒートショックで年間17000人亡くなっているそうです。そのうち高齢者が14000人。交通事故の3倍くらい亡くなっているんですね。( 東京都健康長寿医療センター研究所 データ2011年) 今回は、ヒートショックを予防法のご紹介です。脳梗塞や心筋梗塞、失神などの予防にお役立てください。 1 そもそもヒートショックとは? 2 ヒートショック対処法     2.1 お風呂での工夫       ...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/12/12 16:16

空白の1週間

 こんばんわ ドタバタしている内に今日から11月 久しぶりに1週間もブログの更新が滞っておりました(汗)   空白の1週間は どんな感じの毎日を過ごしていたかというと 26日の5時過ぎに起床し、電車を乗り継ぎ 26日~29日まで世界レベルの先生の研修を受ける為 PTさん達に交じって山ごもり    周りはこんな感じです(笑)    29日のセミナー終了後、2時間かけて東京駅へ行き そこから新幹線...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2016/11/01 21:45

願い。大阪でピラティスを学んできます!

おはようございます。いつも当ブログをお読み頂きまして、ありがとうございます。今朝は6時に起床し、のんびり出来ました♪ Macでのアメブロ更新がやりやすいと最近気づいたので、更新頻度が上がっております(笑) なんでもそうですが、やり続けるためには「環境」が大切ですね。 iphoneでも良かったのですが、文字の大きさや色も変えられず?リンクも貼りづらいので… ◯◯をしやすい環境。◯◯せざるをえない...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/10/05 07:38

経口補水液と水分補給

(専門家プロファイルからはこちらから←) 脱水対策には心強い経口補水液ですが、高齢者が水代わりに日常的に飲むと塩分濃度が上がるので血圧は注意が必要ですね   また、ブドウ糖や果糖も含まれているのは案外知られていません   実家に熱中症対策として沢山配備したら、水代わりに飲んでいたので、説明が不十分でした(汗 1日に1.5~2リットルの水分補給は基本的に水が安心で、起床時や就寝前などに経口...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2016/08/30 00:08

血圧計新調

最近、ジム通いもサボりがちで血圧も高い状態の時があります 実家から貰った旧型の血圧計は空気が抜け度々エラー表示になりました 大きくて持ち運びも出来ないので、手首式を新調することにしました(^-^) これなら起床時や移動先など、所構わず測定出来ますね♫ タニタ デジタル血圧計(手首式)TANITA BP-210-PR/TANITA (続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2016/08/09 23:08

すぐできることは何か? アドラーを学んでいたから怒らず考えることができた。

こんにちは いつもご訪問いただきありがとうございます。 自分整理®&アドラースマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 アドラーを学んでいなかったら・・・きっと 「なんで? 起きれないの?  なんで? 二度寝すると?」 と怒ってばかりいただろう。 一年間、離れて暮らしたおかげで、 規則正しく過ごし、就寝起床時間が 決まっていたので、リズムを作ることが できた息子。 ナルコレプシーと一生付き...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2016/05/14 23:14

色にパワーをもらう

  この絵はイメージコンサルタント、 メイクスクール【HAPPY SPIRAL Academy】  と同じ階にある画廊でいただいたポストカード。 作者は 田中雅子さん。 こちらの画廊は1週間おきに作家さんが 変わって、作品展示販売がされています。 スクールで授業のあと、 あまりに素敵な色づかいに 生徒さんたちと一緒に 拝見させていただきました(*^...(続きを読む

岡田実子
岡田実子
(イメージコンサルタント)

”坐骨神経痛!?”極々少々だよ♪

サロンすずらん出雲です。 先程お昼休みを活用して、会社近くの「整形外科」で受診して戴きました。 2~3日前より朝起床すると… 左足太股の辺りの痛みが有り…ピリッ、ピリッ… 本日は痛みの箇所が腰まで広がっておりました 主人:「歳をとると足腰どこか痛くなるからね~生きている証拠だね」 私:「先週お仲間たちと良く歩いたからね~日頃の運動不足だね」 とは云え気になりますね。 ………◇◇...(続きを読む

出雲 輝子
出雲 輝子
(婚活アドバイザー)
2016/02/20 14:20

カフェインが、いかに自分の体を冷やしていたのかを只今実感中!

私は最近、完全なるカフェイン断ちをしています。 それはカフェインは腎臓に負担をかけて体を冷やす作用があると知ったからです。 (^^;   実は私は数年前にパソコンを始める様になってから、やたら手先が冷える様になっておりました。 冬などは、自分の両手がまるでメンソールみたいにス―ス―として、手袋をしても全然効果がない様な状態がこの1~2年続いていたのです。(こんな症状は今まで経験がありませ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/02/07 06:00

良い大人は真似してはいけない!ランニング方法

今朝5時起床。時差ぼけも収まり絶好調!!!‥‥と思いきや、、ここ数年来の腹痛、、そして微熱。なんか、、、生きてる!!!とポジティブに捉え、5分だけ寝巻きのままランニングへ。(超荒療治。)なんとなく気分も良くなりました!(良い大人は真似しないように。)早朝、銀座店にてボディメイク後、アプリ開発の打ち合わせ。(写真撮り忘れたので、雰囲気の良いオーストラリアのカフェの写真)欧米、西欧、アジアン等、パター...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

良い大人は真似してはいけない!ランニング方法

今朝5時起床。時差ぼけも収まり絶好調!!!‥‥と思いきや、、ここ数年来の腹痛、、そして微熱。なんか、、、生きてる!!!とポジティブに捉え、5分だけ寝巻きのままランニングへ。(超荒療治。)なんとなく気分も良くなりました!(良い大人は真似しないように。)早朝、銀座店にてボディメイク後、アプリ開発の打ち合わせ。(写真撮り忘れたので、雰囲気の良いオーストラリアのカフェの写真)欧米、西欧、アジアン等、パター...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

『スマホ』に支配される人々 あるビジネスマンの1日

『スマホ』に支配される人々 あるビジネスマンの1日   起床から出社まで 朝6時半。ピピピッ、ピピピッ、ピピピッ。 いつものように枕元に置いた『スマホ』の目覚ましアラームが鳴り響く。   アラームが鳴っているのに気づいているが、 眠気とダルさでなかなか起きられない。 しばらくしてようやく体を起こすが、首から肩がとても重く感じる。 喉の圧迫感もあってツバも飲み込みにくい。 『ス...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

朝陽を浴びて一日のスタートを

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®&睡眠改善インストラクターの 宮崎佐智子です。 不眠、仮眠と睡眠の不満を抱えていらっしゃる方は 5人に1人いらっしゃいます。 7~7時間半の睡眠が理想的と 言われますが、7時間以下でも 起きた時に疲労感がなく、すっきりと 目覚められるなら、十分質のいい睡眠を 取れているのかもしれません。 朝遅くまで寝ていたら・・・・ 就寝時間を...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2015/11/06 15:58

パーソナルトレーナー育成コースin帯広6日目が修了。

こんばんは 自宅を出たのが7時ですから、起床してから20時間が経過しました。。 ただいま、帯広のホテルより更新しております。 世間はシルバーウィーク、自分は出張ウィーク、 帯広へ2日間にわたる合宿を開催しに来ています♪ 6日目となる今日は 肩甲骨のアライメント肩甲上腕リズムと肩甲骨の運動学肩峰下滑液包炎やインピンジメント症候群肩甲胸郭関節の機能向上エクササイズFunctionについてJoint...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2015/09/21 02:12

日曜朝の有効活用

早起きは三文の徳とは言いますが、本当に僅かな事かも 知れませんけど・・・1日が少しだけ得したような1日となります。   私は夏休みに味を占めた早朝ジョギングが忘れられず・・・日曜の 朝だけ早朝ジョギングを行っています。   会社に行く前に早く起きて12キロ程度のジョギング。そしていつもの 起床時間に戻ってくるような感じですかね。 日曜朝は交通量が少ない事も一つかな。   坂の続...(続きを読む

信戸 昌宏
信戸 昌宏
(建築家)

腎疾患患者さんの辛い時期

テレビの健康番組では、「腸内環境」についてのテーマが多いですね。 糖尿病は、腸内環境を良くすると膵臓の働きが活性化するそうです。 運動療法や薬の治療でなく、「医食同源」の考え方がクローズアップされ、私も見習いたいと思っています。 このルートは飲食物が胃に入って大腸で便が作られる流れですが、もう一つは小腸で水分が吸収され、血液やリンパ液などの体液とともに全身を巡り、腎臓から膀胱を通じて...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2015/06/15 01:15

4月29日のセミナーを終えて

 こんにちわ 今年もゴールデンウィークというよりも 「Golden Work」な充実した毎日を 過ごしております  昨日は5時半頃に起床→ランニング シャワー浴びて、朝食を摂って セミナーの最終確認をしてから スタッフと供に会場へ!!  皆で会場の設営 どうやったら、受講生の皆様が見やすいか?と 机の位置を試行錯誤  ゴールデンウィーク初日にも関わらず 40名を超える方々がご参...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/04/30 18:47

時間貧困

久々の更新ですが、、、ご訪問ありがとうございます! 昨日は、入国管理局に申請に行って参りました。経理番号をもらうまでに、40分待ち。番号を受け取ると、今から187人待ち。朝の受付開始時間からの、処理された件数を計算すると、、、な、なんと!!!そこから、3時間半待つことになる。 いつもの感覚で、子どもとは、「今日は3時にはお迎え行くね~」と約束したのに、、、これじゃあ、間に合わない(汗) 一縷の...(続きを読む

吉田 美如
吉田 美如
(行政書士)
2015/04/24 06:18

母、妻、仕事、自分時間、4つの顔をどうこなす?

【恋愛・結婚塾】マリアージュ・エデュ主宰 愛され結婚専門家 ヒロコグレースです。 いつも生徒さん達に、 母、妻、仕事と毎日3役をどうやってこなしているのですが~と 興味津々に質問を頂きます。 私の一日はですね~~~ ▶︎ 午前 5時半 「自分時間」 起床 大好きな朝焼けを眺めながら、 フルーツを食べて、紅茶を片手にパソコンの前に座りまする・・・。 ここから1時間、お仕...(続きを読む

ヒロコグレース
ヒロコグレース
(婚活アドバイザー)
2015/04/16 18:19

コアトレーニングフェスタ2015In新潟2

 こんにちわ 先日の続き~  深夜ミーティングを終え 3時間だけ眠り 日曜日の朝は6時に起床  半身浴しながら読書 代謝が良すぎて、汗が止まらなくなり(笑) 慌てて朝食→8時半前に会場入り  土曜日より受講者の方が50名増えて なんと150名の大レッスン!!  田中→小田島→小林 とバトンタッチしながら 発育発達に沿ってピラティスを展開  僕は ハーフニーリングやトールニーリン...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/03/25 09:46

メイクと肌の関係 ~Yahoo! JAPAN 知恵袋(Q&A) 回答例~

皆さん、こんにちは。 スキンケアカウンセラーの松原と申します。 私は、Yahoo! JAPAN 知恵袋(Q&A) のスキンケアカテゴリ内で、専門家として回答をさせていただいております。 私の回答例を転載いたしますので、毎日のスキンケアの参考にして下さいね。 今回は、「メイクをしたまま深夜まで仕事をしていますが、肌老化が早くなりますか? 夜遅くまでメイクをしているのは良くないですか?」というご...(続きを読む

松原 好克
松原 好克
(イメージコンサルタント)
2015/03/02 12:00

専門家プロファイル出展

本日も、ブログへのご訪問を頂きまして、誠にありがとうございます。 今朝は、午前3時に起床してしまい、やや遅れがちになっている諸々を片付けながら、午前4時に早くも朝食。この調子だと、今日は、1日5食いけそうです!!私の高校時代、3年間大変お世話になった担任の先生から一喝! 「あなた達、痩せたいなら、勉強しなさい!頭を使えば、無理にダイエットなんてしなくても、痩せるのよ」と言われ、素直に信じてきま...(続きを読む

吉田 美如
吉田 美如
(行政書士)
2014/12/10 06:00

サプライズ!推定3カラット⁈

本日も、ご訪問頂きまして誠にありがとうございます。 今日も、深夜2時に起床してしまいました。。。実は週明け、青色申告会で仮決算の相談予約を入れてあり、その日までに、ある程度仕上げておかないと。。。こういうのは、強制的に予定を入れてしまわないと、エンジンがかからなないタイプ。 でも今日は、エンジン全開!ずいぶんと、はかどります! その理由は?といいますと。 昨日、息子からニコニコ顏で「ママに指輪...(続きを読む

吉田 美如
吉田 美如
(行政書士)
2014/11/30 05:01

睡眠の質を測る

iphoneを使用するようになって、新たに使い出したアプリの一つに「sleep cycleアラームクロック」があります。 起床する時間を入力すると、その時間の30分前から指定時間の間で睡眠が浅くなっているを感知して音楽が鳴るので不快になりませんw レム睡眠とノンレム睡眠を寝返りの振動などをキャッチして、グラフ化してくれるのも面白いです。 平均睡眠時間が6時間なので、思ったより快...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2014/11/21 00:07

学ぶべきもの。

こんばんは(^^) 一人東京の夜2日目、田中宏明です。 昨日は22時40分に羽田到着 宿泊先の池袋に24時着 25時半就寝 7時起床 9時半~19時半 浜離宮朝日ホールでセミナー受講 新橋にて日本を支えるおじ様方に混じって夜ごはん 22時半ホテル着 いまに至ります 9時半~19時半×4日間と素晴らしい日程のセミナーに参加させて頂いています♪ 日本初開催のセミナーで...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/10/09 00:28

「きゃっとばっく合宿2日目」

 こんにちわ あっという間に1日目が終了した 「きゃっとばっく合宿」  2日目の最初の予定は朝のランニング しかし 前日の夜まで、9月2日の天気予報は 1日中 雨 降水確率 70%  小雨程度なら御の字だな~と想いながら AM 5:00 に起床してみると なんと雨が止んでいるではありませんか ということで 朝ラン開...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2014/09/05 14:43

シンガポールセミナー2日目♪

マリアージュedu. 愛される女性の魅力学研究所 主宰 ヒロコ グレースです。 こんばんは。 シンガポールセミナールポの 続き~。 午前3時過ぎに寝たものの、 8時には起床。 57階にあるクラブラウンジで 朝食をいただきました! このプールを眺めながら・・・、 本当にこのプールすごいよね! プールの奥が知りたくて、 写真をパチり。 こんな感じでした・・・。 ...(続きを読む

ヒロコグレース
ヒロコグレース
(婚活アドバイザー)
2014/08/14 23:41

石垣旅行記 Vol2~ビーチボーイズ~

 石垣旅行2日目 AM05:30 起床 男4人で車に乗り込みビーチへ  自販機のペットボトルが220円という驚愕の値段に 膝をブルブルと震わせ動揺しながらも なんとか水分を確保し砂浜へ  意外にサンゴ?のかけらが多くて 足の裏が痛い事に気付きながらも 「固有受容器が刺激されて良いよね!!」と 自からを鼓舞して、アホな男4人がウォーミングアップ開始 ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2014/07/21 19:21

資格試験とワールドカップ

明日14日はワールドカップ決勝ですね。 今回は南半球のブラジルで開催ということで、北半球の国の選手は大会まで「時差ボケ」を調整することに苦労していたようです。 いくら身体能力が高い選手でも、睡眠不足では本来の能力が発揮できません。睡眠の質を上げるために、ベッドマットを持参する選手も多いことからも分かります。 これは、資格試験においても同じことが言えますね。 よく、試験前まで「夜型」...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2014/07/13 13:13

体調を崩しやすい時期

寒い冬・暑い夏といった連日同じ状況が続くような気候は身体も慣れてきますが、今の時期のように湿度・気温・気圧の変化が日々変わる気候は、体温調整が上手くいかなくなったり、自律神経が不安定になり体調を崩しがちになりますね。。 住環境においても、夏のヒートショックを少なくすることが大切です。 ・エアコンによる涼しい部屋と締め切りの暑いトイレなどの温度差 ・寝室で就寝時から起床時までの温度差 ...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2014/07/09 23:15

これからの中学校の吹奏楽部と社会教育活動(2)

 今回、県教委から出された指針を学校によって「運動部」を対象にしている学校もあれば、すでに「運動部・文化部」として校内の全部活を対象にしている学校もあります。 今回の指針について音楽系の部活動への影響はゼロではないということでしょう。    今回の指針の柱はこの4点です。   (1)中学生の運動部離れ   (2)体力、運動能力、競技力の低下   (3)「運動部活動の延長として行われてい...(続きを読む

成澤 利幸
成澤 利幸
(音楽講師)

毎日無料で使える美肌化粧品とは!?

スキンケアカウンセラーの松原です。 今日もお付き合い下さい。 健康な肌を守るには、最低1日6時間以上の睡眠が必要だということは、前回のコラムでおわかりいただけたと思いますが、6時間の睡眠が確保できるのであれば、どの時間帯に床についても良いのかという話になります。 肌の再生機能(細胞分裂)は、睡眠の質によっても左右され、最適なのは、夜0時頃に就寝して朝6時~7時に起床すること。 例えば、朝の...(続きを読む

松原 好克
松原 好克
(イメージコンサルタント)

金曜日は早朝の4時30分に起床です!

おはようございます。 週末の金曜日・・・いやゴールデンウィークの序章でしょうか? 金曜日の朝は~必ず早朝の4時30分が起床時間です! このルーティーンも仕事ならではです・・・ http://www.powderyellow1.com/ なぜなら渡辺篤・お宅訪問と言う番組を見る為です! 22年続く近く住宅デザイン中心の長寿番組。      (続きを読む

稲垣 史朗
稲垣 史朗
(リフォームコーディネーター)

口臭(>_<)

こんにちは 今日は口臭の種類についてよく質問を いただくので、ご説明します 口臭の種類は実はいくつかあります 生理的口臭 起床時、空腹時、緊張じなど誰にでもある口臭 飲食物、嗜好品による口臭 ニンニク、納豆、アルコール、喫煙によるものなどの 一時的な口臭 病的口臭 歯周病など主にお口の中の疾患によるもの 心理的な口臭 実際にはほとんど臭わないが、本人だけ...(続きを読む

赤岩 経大
赤岩 経大
(歯科医師)
2014/04/21 15:56

思い切ってハワイ親子留学行ってみたら…(初体験@息子のプリスクール生活、スタート!_現地編)

先日のThe Busを使っての登園予行練習から明けて、とうとう初登園の日を迎えました。   前夜は初日に備えて忘れ物やあれこれ間違いのないように、とリストを片手に持ちながらハワイの我が家で息子と荷物の用意をします。 ナップタイムに寂しい思いをさせてはいけないと、彼が大切にしている旅行のお供、ぬいぐるみのBu-chanもバックパックに入れようと探すと既に息子の腕にギュッと抱かれていました。 ...(続きを読む

ハワイ親子留学Do famiry!~ke kokua~るんまま櫻井
ハワイ親子留学Do famiry!~ke kokua~るんまま櫻井
(留学アドバイザー)

いつもの風景

帰ってすぐバスタブにお湯を入れている間荷ほどきと 明日の朝食の準備 後ろに見えるワインは手持ちにしたもの…。 これから始まるいつもの日々におうちごはんと 一緒に味わいながら 楽しかった時間を思い出して全力で またがんばろう 明日から四日間フーデックスの イベントのお仕事。 6時起床! 時差ボケにならない…と信じたい おやすみなさい (続きを読む

笠井 奈津子
笠井 奈津子
(料理講師)
2014/03/03 23:24

過労によるくも膜下出血について労働者災害補償保険法の業務災害と認められた事例

過労によるくも膜下出血について労働者災害補償保険法の業務災害と認められた事例 最高裁判決平成12年7月17日、休業補償不支給決定取消請求事件 訟務月報47巻10号3044頁、最高裁判所裁判集民事198号461頁、判例タイムズ1041号145頁 【判示事項】 支店長付きの運転手が自動車運転の業務中に発症したくも膜下出血が業務上の疾病に当たるとされた事例 【判決要旨】 支店長付きの運転手と...(続きを読む

村田 英幸
村田 英幸
(弁護士)
2014/02/23 11:30

心地よいスタートを切るための朝の支度

イメージ・コンサルティングに洋装・和装の着物、礼法など、日本文化に関する内容を盛り込んで参ります。 日本人に合わせたセルフ・ブランディング術をご紹介します。 ┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏   日本人のためのハッピー☆イメージ・マネジメント! Vol. 23     今回のテーマ「 心地よいスタートを切るための朝の支度 」                ...(続きを読む

吉武 利恵
吉武 利恵
(イメージコンサルタント)

もじゃ夫の京都チャリンコ旅行記

 こんばんわ あっという間に三が日が終了し 明日からセッション開始です!!  さて、今回は30日の京都旅行記の様子をご紹介 12月30日 AM 06:00に起床し 京都駅前のホテルから、清水寺までランニング 清水寺の麓に到着し 人がいないのを確認してから 独り全力坂@京都  さすがに600m以上あると 途中で脚が・・・...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2014/01/03 22:34

「We become what we think about」

IT業界で働くシステムエンジニアの皆様 アッツワークスの井上です。 おはようございます。 今朝もいい天気ですね、気持ちいいです。 これを、ひとつの奇跡だ、ととらえられると、すごく幸せになれますね。 ジェームススキナーの教えの一つです。 今日も健康に起床できた。 今日も太陽が無事に登った。 そういうことに感謝できるようになると、幸せです。 なぜなら、幸せかどうかは、人が決めるのではなくて...(続きを読む

井上 敦雄
井上 敦雄
(ITコンサルタント)

「逆説の発想。」メルマガバックナンバー12月4日配信号

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※このメールはこれまでに小川猛志と名刺交換させていただいた方やパズル会員様にもお送りしています。 ※登録内容変更、配信停止はコチラ → http://goo.gl/XFxDw ※お知り合いにもススメたい!と思った方はコチラをお伝え下さい! → http://goo.gl/rb0vH ...(続きを読む

小川 猛志
小川 猛志
(不動産コンサルタント)

冬のエネルギー消費

冬になると、暖房・お風呂や給湯の湯沸しなど 電気やガスのエネルギー消費が増える一方で、人間のエネルギー消費は極端に落ち 太りやすくなりますね。 私は夏太りやすく 冬痩せやすいという南半球で暮らしているかのような体質なので、夏に比べ4-5キロ痩せました。 とはいえ今の体重が標準ではなく、あと4-5キロ落としてようやくBMIが22になるので、まだまだです。 寝ている間は、脳が休む...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)

みのもんた対三橋

こんにちは。株式会社スピーチジャパン代表取締役 三橋泰介です。 ちょっと寝不足です・・・。昨日寝たのは午前3時。 そして起床が午前6時。ねむいわけで・・・。 でも!! 朝9時50分にはテレビの前にスタンバイ!!何のためかというと・・・ 今朝、お知らせした通り、フジテレビの「ノンストップ!」に出演させていただきました。 いやー、なかなか・・・。 アナウンサーとしてではなく「スピ...(続きを読む

三橋 泰介
三橋 泰介
(研修講師)

感動

今朝はちょっと早起きして5時起床。メニュー開発のお仕事で試作&試食…なので、しばらくおうちごはんがアップできないのですが… 軽く走ってから連載させていただいている日経ビジネスアソシエの月一読者会に初参加! 毎月のレシピを実際に作ってくださってる男性の方がアルバムにまとめてきてくださって大感動! いろんなフィードバックもいただいて今月号の特集にあった手帳術についても意見交換をして。 すごーく勉...(続きを読む

笠井 奈津子
笠井 奈津子
(料理講師)

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