みなさん！　今朝起きた時、夢を覚えてましたか？   さて、今日は、夢と睡眠の関係についてお伝えしますね。   　　結論からいいますと・・・・   　夢を見るときは、レム睡眠のときです。　ノンレム睡眠は、眠りの深さがあり、脳を休息させる役割の異なる睡眠です、　   　　よく９０分サイクルという言葉は、耳にされたことがあると思います。 「　睡眠単位　」　と呼ぶので...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

　【最幸ビジネスモデル】　　2013.9.10 No.0697 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私は児童文学が大好き。 特に子どもの頃から大好きなのが ミヒャエルエンデの「モモ」 大人になっても何度か読み直すほど。 　他にも赤毛のアンが好きで 　独身時代には、とうとう一人で 　プリンスエドワード島を旅したり・・・。 　（日本語だけでファームスティ） もしかしたら...（続きを読む）

星 寿美

（経営コンサルタント）

デスクワーク・通勤等で姿勢をただすだけで、痩せやすい身体をつくることができるダイエット法をご紹介します。日々の何気ない生活の中で自然とダイエットができたら嬉しいですよね。 　 ダイエットに大きく貢献してくれる筋肉が背骨周りのインナーマッスルです。常に綺麗な姿勢を保持することで、インナーマッスルが鍛えられ、脂肪が燃焼し痩せていきます。 　ところで、骨格筋に二つの種類があるのをご存知でしょうか？ ...（続きを読む）

林田 玲子

（ビジネススキル講師）

中小企業診断士の長谷川進です。おはようございます。 今日はIT人材についてのお話です。 システム開発や運用など、ITビジネスを取り巻く環境は日々進化し続けています。 それと同様に、ITビジネスに参画するプレーヤー達の立ち位置なども変化することは、ある意味当たり前とも言えるでしょう。 まず最初に思い浮かぶのが、ユーザー企業のユーザー、IT部門、ITベンダー。 さらに関係するプレーヤーとして、...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

仕事上では、自分の役割があります。 「営業成績を上げる」とか、「店舗の売上を上げる」とか、 「効率の良い事務仕事をこなす」など。 その中で、なかなか思うように業務改善がされず、 「何とかしたい！」と思っている方も多いのではないでしょうか。 「何とかしたい！」 こう思って、現場を改善しようと考えたり、仕事の手順を変えてみようと 思ったり・・・でも、具体的に自分は何をしたいのか、どうも頭に浮...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

  アールオンワードの松岡利恵子です。 一流ホテルで培った接遇・コミュニケーションスキルと、長年の司会経験を生かしたプレゼンテーション術・話し方をお伝えしております。   プレゼンテーションの役割は、自分が伝えたいことを聴き手である相手が理解し、「なるほど」と納得することが目的です。 ということは一方的にこちらから伝えたいことだけを語る…だけでは「理解」し更に「納得」するまで心が動きません...（続きを読む）

松岡　利恵子

（研修講師）

フォロワーの役割。 それは、リーダーを支える力を持ってリーダーを補助することあり、 リーダーに従い、着実に成果に向かうことを補助することです。 とはいえ、リーダーの指示や意見に何も疑問も持たずに、 よいしょ！とするのが、よいフォロワーなわけではありません。 リーダーが、フォロワーの意見を 批判的であると受け止めるのか、 多角的な視野の別の意見として受け止めるかによって、 フォロワー...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

先日、家具を納品させて頂いたTさんとは、最初にどういうふうにこのリビングダイニングをレイアウトしていくかで、Tさんご夫婦と私とで頭を突き合わせながらいろいろと悩んだのでした。 みんなで囲める食卓、そして、リビングダイニングとキッチンを分けるような空間の使い方、そして、大きな収納。この3つの課題を色々と悩んでいくうちにテーブルやダイニングの収納の形はまとまってきました。 その時にふと、「キッ...（続きを読む）

今井 大輔

（インテリアデザイナー）

派遣元事業主・派遣先に新たに課される事項 改正により新たに派遣会社・派遣先に新たに課される事項は以下のとおりである。 下記１～１０は平成２４年１０月１日より施行、１１は平成２７年１０月１日より施行される。 今回の改正は、一般派遣元事業主だけではなく特定派遣元事業主に対しても当然適用される。 1　日雇派遣の原則禁止 　日雇派遣については、派遣会社・派遣先のそれぞれで雇用管理責任が果たされておら...（続きを読む）

村田 英幸

（弁護士）

いつもありがとうございます 起業ノウハウ、経営ノウハウを伝授している女性起業家コンサルタントの辻朋子です 本日は、 女性起業家コンサルタントとしての仕事を１つご紹介します！ 先日のブログ でもご紹介しましたが、 一昨日は、日経新聞社さん主催「　女性起業家　ファーストステップセミナー　」で 講演をさせていただきました！ このセミナーは 日経新聞社さんのプロジ...（続きを読む）

辻 朋子

（起業コンサルタント）

◆　２０００年頃から、子供たちの睡眠事情が、危機的状況にあるということが言われていました。   ４０～５０年前以降から、コンビニ、ファミレス、ネットの普及などによる、眠らない２４時間社会という社会環境に激変しました。　我々は利便性という便利な面ばかりを享受してきましたが、その裏には、弊害というものもあります。　その影響を1番うけているのが、「　睡眠　」というテーマです。  ◆    ...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

　ちょっと固いタイトルですが、とても大事なことです。　「　眠くなるための仕組み　」　と考えてください。 １． 「　疲れたから眠る　」　・・・ホメオスタシス（恒常性維持機構）といいます。 日中の活動量により、睡眠促進物質が溜まっていきます。　その蓄積による睡眠中枢の働きが眠りをもたらします。日中の活動で酷使された脳を積極的に休ませる役割があります。 　１６時以降仮眠をしてしまうと、この睡...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 「英語コーチ！のビジネス英会話ワンポイント・レッスン」 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 メルマガ「英語コーチ！のビジネス英会話スクール」でも学べます。 登録・過去の記事・解除はこちらから → http://www.mag2.com/m/0000251935.html 英語コーチ！：月2回5,2...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

講座名 中小企業金融円滑化法終了への対応における弁護士の実務 研修実施日　　2013/7/23 実施団体名　　日本弁護士連合会　　　　　　　 ［講師］ 村松　謙一　弁護士（東京弁護士会） 岸本　昌吾（中小企業再生支援全国本部プロジェクトマネージャー） 　中小企業金融円滑化法が2013年3月末に終了し，今後経営困難に陥る企業は5万社とも10万社とも報じられています。 　円滑化法出口対応として，...（続きを読む）

村田 英幸

（弁護士）

おはようございます。 昨日は朝７時過ぎにお家を出発し、 旭川へ向かいました。 ピラティス指導者養成in旭川2期生コース開催のためです。 初日から７時間という長丁場。 (全４日間×４ヶ月という変則的スケジュールなのです) 運動指導者のベースとして備えておきたい身体の仕組みや構造をお伝えさせて頂きました。 首の動き 身体の回旋角度 股関節の動き 肩甲骨と上腕骨の運動リズ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

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中尾 匡宏

（英語講師）

「そもそも、皆さんのお客様は誰かな？その方々に満足して頂くのが、私たちの仕事だし目的だよね。今日紹介した事例は、それを実現させるために、苦労して取り組み、お客様から指示された事例なの。私がみんなに理解して欲しいのは、この事例をコピーして欲しいと言う事では無く、この事例を上手く活用して、本当の目的を達成して欲しいと言う事なのよ。」 マネジャーは、担当店舗の店長とスタッフとで行うエリア会...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

　８月２日に住宅金融支援機構から８月のフラットの金利が発表されました。【フラット３５】の返済期間２１年以上の最低金利は、前月比0.060％低下の1.990％となりました。（最多提供金利も1.990％で、３ヶ月ぶりに再び２％を割り込みました） 　この最低金利は、手数料定率方式のモーゲージバンク（フラット専門機関）が多いため、融資手数料は高くなるものの、ライフプランが変わりやすいファミリー世帯には...（続きを読む）

沼田 順

（ファイナンシャルプランナー）

「その研修を受講したあとは、あなたはどんな表情をしているでしょうか？」 その質問を受けたＡさんは、え？と言う顔をした後、 「そうですね～きっと、なにか今持っている心のモヤモヤがスッキリと晴れて、ぱあああ～っと明るい表情になっているような気がします。」 「なるほどね～いいですね。きっと素敵な表情でしょうね～。では、そんな表情をしているＡさんは、どんなことを実現させているんでしょうか...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

先週末は 定期的に開催しているTORU'Sイケメンズ会したわ☆ ----------------------------------------------------- ☆身も心も癒されて～♪超楽しい!!TORU'Sイケメンズ会 ⇒　http://ameblo.jp/to-ru3/entry-11581583010.html --------------------------------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

「あの～。先ほどのお話は、これこれこう言うことなんでしょうか・・・・？」 「えええ？理解出来ないのか？ちゃんと私の話し聞いてたのか？」 「上司」という生き物は、自分がどれくらい部下にインパクトを与えているかを理解していません。それはそれはもうビックリするくらいわかっていないのです。特に萎縮している部下が多い上司ほどその傾向が強いようです。 私がお薦めしている「相手軸思考」では...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

つい先日、みなさんもご存知のように スペインで起きた高速鉄道「アルビア」 の脱線事故は死者80人を超える大惨事 となってしまいましたが、その少し前 同じ日本の鉄道においては、とても心 暖まる出来事がありました。 ＪＲ京浜東北線「南浦和駅」で7月22 日午前9時15分ごろ、電車とホームの 間に足を挟まれた女性を、乗客と駅員 が協力し、車両を押し傾けて救出した というニュース。 （2013年7月2...（続きを読む）

谷口 浩一

（Webプロデューサー）

▶直近のセミナー開催予定日はこちらをクリック！◀ こんにちは、1日3分マネーレッスン！ 神戸でマネーセミナー講師をしている、ファイナンシャルプランナー藤原です。 メニュー/アクセス/電話をかける/メールで予約 Q１．ファイナンシャルプランナーって何ですか？ ファイナンシャルプランナー（FP）とは、人生を送るために必要なお金の問題を考え、資金計画に関して専門的な視点からアドバイスを行...（続きを読む）

藤原 良

（ファイナンシャルプランナー）

【人の絆を育む家】の続編です。   4.　リビングダイニングスペースと個室との対比 　つづいて、LDについて考えます。先ほどのヤマアラシの話で注目したいのが、「体を寄せ合う方が暖かい」という点です。住宅で考えると、個室に一人でいるよりLDで「一緒に過ごす方が楽しい」と感じられること意味します。そのためには、個室とLDは似たような空間ではなく、双方の特徴の差が明確な方が望ましいといえます。個室...（続きを読む）

西島 正樹

（建築家）

2013/07/25 第８６８号：従業員か管理者か 仕事をして稼ぐ場合、従業員になるか管理者に なるかのいずれかです。違いは何かと言うと、 従業員は、管理者の指示に従い作業をし、 その実績を管理者に報告することで給与を もらいます。 管理者は、自ら準備した業務を従業員に指示し、 従業員から報告を受けた実績を分析、評価して 従業員に対価を支払います。 人数の少ない...（続きを読む）

小笠原 宏之

（ITコンサルタント）