それでは、これから、ストレスが心身に与える影響について勉強していきましょう。 ストレスの伝達経路、生理的な影響、そして、ストレスと病気の関係についてみていきます。   ストレスは、まず、大脳新皮質で認識されます。 大脳新皮質が、ストレスを感知すると、刺激の種類に応じて、そこから神経伝達物質が、分泌されます。 大脳新皮質から分泌された神経伝達物質は、視床下部を刺激し、視床下部から副腎皮質刺...（続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

「一度きりの人生」とよくいわれますね。 本当にそうでしょうか。 「人生は一度きり」 たびたび耳にする言葉です。 ずいぶん昔からこの言葉は語り継がれてきましたし、わたしたちはこの言葉に 疑問をもったり深く考えることが少ないような気がします。 一度きりの人生。 ひとつの見方として、今世、生まれて死ぬまでを１単位とするならば、 それは確かに一度きりです。 でも、例えば小麦畑をわたした...（続きを読む）

Yuriel

（恋愛アドバイザー）

こんばんは。(・∀・) シナジー･マネージメント 　高橋です。 昨日、不良債権問題研究会、第19研究会に 参加してまいりました！ 研究会のテーマは、 「円滑化法終了なんて怖くない」 事務局の斉藤あおいさん。 サービサーにお勤めです。 斉藤さんの業界から見た鋭い意見、不動産、法律にも詳しく、 的確な考え、想い、信念、そして、...（続きを読む）

高橋 愛子

（宅地建物取引士）

こんにちは。 シナジー･マネージメント 　高橋です。 生活保護受給者が多い中、 この不況で身体は健康だが、 「仕事が見つからない」 「仕事が無い」 などの理由で生活保護を受給している方 も多くいます。 仕事が無い という理由で生活保護をもらう。 というのはどうなのか？と疑問の声もあるようですが、 この不況で努力しても職に就けない、アルバイ...（続きを読む）

高橋 愛子

（宅地建物取引士）

西葛西店の石川です 漢方のお店なので、腰痛でお悩みの方がお店にいらっしゃいます。 漢方がお役に立てる面もあるのですが、痛みで悩むようになった今までの生活習慣の見直しも必要ですよね。 姿勢を正したり、 荷物の持ち方を変えてみたり、 筋肉をつける努力をしてみたり、 ストレッチをしてみたり、 体操本を参考に運動してみたり、 腰を冷やさないような服装にしてみたり、 色...（続きを読む）

西野 裕一

（薬剤師）

ストレス反応が起こっても、私たちの体は、ある程度の時間がたてば、元の状態に戻ります。 この生体に備わる恒常性、内的環境を安定した状態を保つしくみをホメオスタシスといいます。 ホメオスタシスという言葉は、アメリカの生理学者ウォルター・キャノンが、「同一の状態」という意味のギリシア語から作りました。 ホメオスタシスには、自律神経系、内分泌系、免疫系が関与しています。 それぞれの働きを簡単にまと...（続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

　ある壁にぶつかった時 上手くいく人　と　上手くいかない人がいる そんなに能力が違うのか？というと そうでは無い様に想う 　何が違うのだろうか？と考えると 踏ん張れるのか　踏ん張れないのか この差だけなんだろうな～と 湯船に浸かりながら ふとそんな考えが頭に浮かんだ 　志事をしていると 良いか悪いかはおいといて 自分のキャパシティを超える時が...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

人には五感が備わってます。現代人の殆どはその五感の感度が鈍ってます。話は極端ですが、原始人の時代にさかのぼります。正に野生な人類の時代です。 た とえば味覚。カラダに害があるものに対して敏感に察知できる能力を備えていました。視覚についてはいまのひとよりはるか遠くをみることができたと思います し、いまのようにメガネをかける必要性がある人はごく少数であったと推測します。体力も今の人よ...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

仏教を学んでいると最初の内は難しくて理解出来ないところがあります。 特に内容が深くなればなるほど、今までの常識というものが邪魔してわかりにくいこともあるんですね。 そんな時に落ち込んで諦めてしまう方もいらっしゃるのですが…。 聡明なブッダでも６年かかったものを、１回聴いただけで全てを理解しようとするのは無理な話しなんです。 ブッダの弟子の中に摩訶槃特(まかはんど...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんばんは。(☆｡☆) シナジー･マネージメント 　高橋です。 今日は、物件のご案内をしました。 一棟収益物件を数件ご案内したのですが、 お客様と あーでもない、こーでもない と色々お話しながら、移動しながら沢山歩きました。 そして、昔賃貸営業で毎日何件も物件の案内をしていた 頃を思い出しました。 やっぱり私は、物件を案内する仕事が好きだなぁ。 と...（続きを読む）

高橋 愛子

（宅地建物取引士）

こんにちは、青山結婚予備校インフィニスクールの佐竹悦子です。 ２０１３年の恋の目標は？ あなたはどうですか？ 「結婚・婚約」３３％ 「彼氏をつくる」１８％ 半数の女性が積極的な答えをしているのは喜ばしいことです。 具体的にどうするか。 彼氏にプレッシャーをかける。 （やり過ぎに注意） 料理の腕をあげて彼の胃袋をつかむ。 （大賛成です） 彼の親御さんと親しくする。 （まず馬を射よ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

最近、ストレスがたまっていると思いますか？   ここ一ヶ月を振り返って、 １）問題に直面し、お手上げと感じることがあった。 ２）ストレスが溜まって緊張していると感じた。 ３）大変なことが積み重なり、乗り越えられないと感じた。 という経験がありましたか。   ０が、まったくなかった、１が、ほとんどなかった、２が、ときどきあった、 ３が、かなりあった、４が、頻繁にあったとして、合計点...（続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

金融庁は、生命保険会社が新規の契約者に対し保険料を安くできるように、運用利回りに関する規制を改める方針を固めた。現在の規制で保険料が今春から値上がりすることが決まり、このままでは消費者の「生保離れ」を招きかねないため、来年４月以降は、保険料が現在と比べても安くなりそうだ。 ややこしいですが、金利が下がり保険料は上がるのですが、それでは消費者が困るので金融庁が保険会社に努力して保険料を下げなさいと言...（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

 「ニュー・フロンティア精神」や「アクティブ・シチズン」で有名な ケネディの演説です。 特にこの大統領就任演説では次の内容が有名です。 ”祖国があなたに何をしてくれるかを尋ねてはなりません、 あなたが祖国のために何をできるか考えて欲しい” そして、この演説により、多くのアメリカ人が影響を受けました。 アナタも、ケネディ「大統領就任演説」にプレゼンの極意を学んでください。   ...（続きを読む）

山田 進一

（経営コンサルタント）

IT業界で働くシステムエンジニアの皆様 ブロック、って聞いて、何を思い出しますか。 家の前の塀、波を消すテトラポット（消波ブロック）、バレーボール、ベンザブロック。 まあ、いろいろあります。 でも、今、一番注目しているのは、「メンタルブロック」です。 だんだん、年を重ねるに従って、耳に入る話が、 　　 　失敗談　＞　成功談 になってきます。 前にも書きましたが、世界...（続きを読む）

井上 敦雄

（ITコンサルタント）

みなさま、こんにちは。 穏やかなお正月・・・みなさま、如何お過ごしでしょうか＾＾ 我が家は久しぶりに帰省しました息子、そして今年は 御年９０歳を迎えるおじいちゃん、そして夫と私＾＾ 家族４人水入らずの静かなお正月を迎える事が出来ました。 今年は喪中ですので・・でも！家族全員が揃うお正月！ おせち料理はほんの少ししか作りませんでしたが、 家族の好きな・・いえいえ(*^-^)息子の好物ば...（続きを読む）

坂本 孝子

（料理講師）

新年あけましておめでとうございます。 2013年は巳年です。 昔から、へびは財宝を蓄え守るといわれ、巳年は財運ととても関係が深い年です。ぜひ、今年は皆様にとって、富に恵まれた実り多い良き年となりますようお祈り申し上げます。 ところで、昨年の新年コラムで、『2012年をよい年にしましょう。でも、本当に2012年を「よい年」にしたいのなら、一年のはじまりに自分の心にしっかりと「今年、自分は何をし...（続きを読む）

後藤 一仁

（不動産コンサルタント）

今年も去年以上に多くの方々のバストアップのお手伝いをしていきたいと思いますのでよろしくお願い致します年を明けて皆さんに一つだけアドバイスバストアップに成功した方達には一つの共通点があります何だと思いますか？それは行動を起こすという事です今までままが育てたインストラクター･認定サロンの方達はバストアップしたいと最短距離であるスクールに入り…正しい知識と理論を学び地道な努力をして短期間でバストアッ...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

今年は病気の影響で まだ長時間移動ができないため 初めて実家に帰らず 東京で迎える年越しです 今までは一人暮らしで 近しい親戚も近くにおらず 寂しい思いをしていましたが 妹が結婚して東京に上京し 2つ隣の駅を選んで 住んでくれているので 妹の手作りお料理を食べに、 初めて妹の新居に来ています(^o^) 両親と迎えられないのは少し淋しいけれど、 新しい家族の初めての年越しに 私を迎え入れ...（続きを読む）

佐藤 智恵

（音楽家）

日曜日を除く、ほぼ毎日コラムを書き続けて一年が過ぎました。 限られたテーマの中で、一定の時間内に書き上げるため、内容が薄くなり、誤字脱字も読み返せば一杯ありました。これは、来年の反省課題として来年も一層の努力を重ねてまいります。 コラムを書き始めるに当たり、人に何を伝えたいかではなく、人が何を知りたがっているかを考えて書きなさいとアドバイスを受けました。私なりにそのことを念頭に置きながら掲載した...（続きを読む）

福味 健治

（建築家）

ファイナンシャルプランナーの明石久美です。 奈良3日目。今日は帰る日。 朝起きたら雪でしたが、うっすら積もっている程度だったので大丈夫だろうと思い出発。 ところが桜井駅から出ている談山神社行きのバスが積雪で1つ前のバス停までしか止まらないとのこと。 運転手さんにそのバス停から神社まで歩いて行けるか聞いたら、15分位歩くけど大丈夫だと思うとのことなので、悩んだ挙句、行ってみることにしまし...（続きを読む）

明石 久美

（ファイナンシャルプランナー）

今年も仕事を通じて色々なイベントを行いました。 来年もこんなことをしたいと云う夢があります。夢は実現させるもので、実現させるのは自分の努力次第という事になりますので、来年の計をここに宣言します。 1、毎月一度耐震セミナーを開催します。 住宅の耐震化は急務でありながら、遅々として進んでいません。明日地震が発生しても全く不思議ではない程切迫しています。専門家として、このことを理解しながら何もしない...（続きを読む）

福味 健治

（建築家）

人生には色々なハイライトがありますが、仕事に関しては、今年は大きな転換期となりました。 このコラムを含む６紙に同様の情報や私の考えを発信していますが、毎日５００人近い人に読まれています。芸能人有名人のブログならもっと多くの注目を集めますが、家造りに特化したコラムで毎日これだけの人の目に止まるのは、稀かと思います。 単純計算ですが、今年一年で述べ１８０００人を超える人に情報発信したことになります。 ...（続きを読む）

福味 健治

（建築家）

今年も残すところわずかになりました。今日やっと年賀状を書き終わったのですが、書き終わった後とても気持ちがあたたかくなりました。一年間お世話になった方や仲良くしてくださった方に、一緒に過ごした時間を思い出しながら一言一言メッセージを書き込んでいく。素敵な作業です。これで今年一年が楽しい思いでにあふれていた事を思い出す事ができました。 そして今年は、新しい年を迎えるにあたって、こんなこともやって...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

●あなた自身をもっと活かして役に立てる仕事をしたい方はいらっしゃいますか こんにちは。九州産業大学心理学講師　木村聡子です。 「あなた自身を、もっと活かして、もっと人の役に立てる仕事ができたらいいのに」と、願ったことがありますか？ あなたの経験や、あなたの努力、あなたの克服した悩み事が、誰かを救う。そういうお仕事です。 例えば、20代までのわたし（木村）は、極度の【自分嫌い】でした。 ...（続きを読む）

木村 聡子

（婚活アドバイザー）