「トレーニング」の専門家コラム 一覧(85ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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閲覧数順 2024年05月18日更新

「トレーニング」を含むコラム・事例

4,946件が該当しました

4,946件中 4201~4250件目

昨日のレッスン

昨日は吹田市役所で、市会議員3人のレッスン。   選挙前から、日頃から備えておかなきゃ、ってことで声やデリバリー・スキルを磨くトレーニング、担当してます。 この日はその中のお一人、足立議員からのスペシャルオファーで、インターン達のレッスンも一緒に行いました。 挨拶、声かけなどの声だし、コミュニケーション能力アップなど。 自己紹介してもらって、呼吸、姿勢、発声のチェック。 トレーニングし...(続きを読む

雅 ふみこ
雅 ふみこ
(ビジネススキル講師)

わんマテチャレンジ!@インターペット

2010年5月から始めた「わんマテチャレンジ!」 最初は、少ない参加人数からスタートしたのですが 25、26日のインターペット@幕張メッセでは お昼の時間帯に、メインステージで開催させていただき 25日(土)は 68名 26日(日)は 69名 合計 137名のワンたちが参加してくれました! ☆合格ワンコ124頭のうちわけ犬種別頭数! 1位 トイプードル 27 2位 ミニチュア...(続きを読む

中西 典子
中西 典子
(しつけインストラクター)

パーソナルトレーニング

こんにちは。 札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 今日から専門学校の授業は後期カリキュラムへ 毎週火曜日、木曜日で授業が増えます その名も「パーソナルトレーニング」 色んなことを教えます 姿勢の診方 解剖学 姿勢や筋バランスの改善法 ちょいとピラティス(今年から) ペアストレッチテクニック カウンセリングテクニック トレーニング実技などなど… 学生ではないけど、 ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

【無料:あと4日】1冊20分で読めるようになる速読術とは? …

経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 今回は、入門、初級の速読術トレーニングに関して話したいと思います。 川村式速読術では下記のようなトレーニングを行います。 下記のトレーニングは、すべてインターネットに接続されたパソコンでできます。 よって、インターネットがつながったパソコンさえあれば時間、場所は選ばないでトレーニングができます。 ”川...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)

「40歳定年制」の時代がやってきた!

過日の日経新聞で、政府の国家戦略会議「フロンティア構想」の中において、 雇用流動化を目的とした「40歳定年」について議論がなされたとの記事がありました。   この考えには個人的には大賛成です。 バブル世代の40歳代の仕事に対するモチベーションの低下が叫ばれています。 ラインとして会社の中枢で活躍する人、同世代のライバル社員から遅れをとり、 また下から優秀な社員が成長し、社内で自らの立ち...(続きを読む

田原 洋樹
田原 洋樹
(営業コンサルタント)

眼から鱗の腹式呼吸

いよいよ本格的に、ヴォイスコーチングがスタートしました。 先日は、その第1回目を受講。 その前の週に、体験レッスンを受け、吐く → 吸う、の練習を「それなりに」やっていた私ですが、本格的なレッスンのレベルは、一段とハード!しかし、楽しく、更に私の持つ数々の固定概念を打破するものでした。 一つ目の固定概念打破は、私の自分自身の声に対する表現。 「今日の自分の声...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

【無料:あと5日】1冊20分で読めるようになる速読術とは? …

経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 今回は、入門、初級の速読術トレーニングに関して話したいと思います。 川村式速読術では下記のようなトレーニングを行います。 下記のトレーニングは、すべてインターネットに接続されたパソコンでできます。 よって、インターネットがつながったパソコンさえあれば時間、場所は選ばないでトレーニングができます。 ”川...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)

次は・・

こんばんは。 気づけば前回のブログ更新から4日経っているんですね・・ 8月も気づけば25日・・ 時の流れが本当に早いです。 書きたいこと、お伝えしたいこと、 たくさ~んあるのですが、ただの日記みたいになることをお許し下さい 大阪から帰ってきて、 お盆が終わり、専門学校の授業が始まり、 充実した毎日を過ごさせて頂いております 本当に毎日があっという間 秋から冬...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

ゴルファー向けスタミナ持続のゴルフピラティス

こんにちは、ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 本日は「第18回Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」が開催されました。今日のテーマは「残暑に負けないスタミナ持続のトレーニング」 今回のエクササイズメニューのポイントは・・・集中力を持続するために呼吸をしっかり行ったうえで、18ホール、特に最後の3ホールまでスタミナを持続できるような筋持久力を...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

【無料:あと7日間】1冊20分で読めるようになる速読術とは?…

経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 今回は、入門、初級の速読術トレーニングに関して話したいと思います。 川村式速読術では下記のようなトレーニングを行います。 下記のトレーニングは、すべてインターネットに接続されたパソコンでできます。 よって、インターネットがつながったパソコンさえあれば時間、場所は選ばないでトレーニングができます。 ”川...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)

フィットネスジムトレーナーの相手軸思考

私は、かれこれもう1年半、通っているジムがあります。 もちろん身体を鍛えるという目的が一番のですが、このジム、トレーナー達が、感じ良いのです。 このジムは、マンツーマンで60分間トレーニングを行います。 6名いるトレーナーは、お客様それぞれの専属ではなく、ランダムに変わります。 昨日は、私が一番お気に入りのトレーナーでした。 私も人間、トレーナーも人間。多...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

9月のボイトレ、ボーカルレッスン(ボイストレーニング、リズ…

9月のボイトレ、ボーカルレッスン(ボイストレーニング、リズムトレーニング)NG日、時間は以下の通りです。 1日(土)18時まで 8日(土)14時以降 12日(水)17時以降 13日(木)15時まで 15日(土)~21日(金) 26日(水)17時以降 29日(土) 以上の日時はNGです。 それ以外の日時で ご希望の日にちと時間をいくつか、下記アドレスにメールしてください。 調整してお返事さ...(続きを読む

うえむらかをる
うえむらかをる
(音楽家)

北区西が丘2丁目/工事着工!地縄張を行いました。

長期優良住宅認定 耐震等級3 のお住まい ホームページのトップページ、現在建築中の家にもすでにアップ致しましたが 北区で新たにお住まいの御建て替えの工事が始まりました。 西が丘サッカー場、ナショナルトレーニングセンターの近く 梅木小学校のすぐ東側に位置するご建築地です。 高断熱・高気密 省エネルギー住宅 FP工法 リビング階段のあるLD 高台にある日当たりの良い2階建...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

【無料:あと8日間】1冊20分で読めるようになる速読術とは?…

経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 今回は、入門、初級の速読術トレーニングに関して話したいと思います。 川村式速読術では下記のようなトレーニングを行います。 下記のトレーニングは、すべてインターネットに接続されたパソコンでできます。 よって、インターネットがつながったパソコンさえあれば時間、場所は選ばないでトレーニングができます。 1....(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)

ゴルフ体幹WS「安定したスイング軸をつくる」無事終了

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日はゴルフピラティスワークショップ「ゴルフの体幹トレーニング」第一弾「安定したスイング軸をつくる」が、ゴルコアのスタジオにて開催されました。ご参加された皆さんはみなさん、ピラティスの指導者。さらにゴルファーの方だったり、ゴルファーのクライアントさんがいらっしゃるという方だったり、ゴルフ以外のスポーツをされていらっしゃる方だっ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

ヴォイスコーチングで自分発見

私が、最初にヴォイストレーニングを受けようと思ったのは、昨年秋に、大阪の「セミナー講師デビュー☆プロジェクト」を受講している時に、私のプレゼン発表のフィードバックで「語尾が聞こえにくい」と指摘を受けたからでした。 会社員時代にも数多くのセミナーやプレゼンを行いましたが、そう言うフィードバックは受けたことがありませんでした。 解っていても、感じていても、言いにくい雰囲気があった...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

筋トレで脚痩せする?

こんばんは。 ほっそり脚創りを応援するパーソナルトレーナーの田中宏明です 今日から専門学校、夏休み明け授業がスタート 夏休み前に実施したテストを返却し、 夏休みで怠けたカラダを起こすため、 念入りなウォーミングアップをしてから、 20分間の自主トレーニングタイム その時に、女子からこんな質問が・・ 「先生、脚を細くするのにはどうしたら良いですか!?」 ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

ビジネス筋力の伸ばし方

私は、週に1回、コアコンディションニングと加圧トレーニングをやっています。 昨年2月から始めて、もう1年半になります。 吉祥寺のアルゴスポーツの素敵なトレーナーさん達に、やさしく厳しく指導をして頂いています。 目的は、もちろんビジネスコーチとしての健康管理。 そして「夏にTシャツの似合う男」という(少しだけ)下心の混じった目標を持っています。 その為には、体重を落とす...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

トレーナー・インストラクターの為の家庭教師?

 こんにちわ 今日はスタジオのカギを家に忘れ、朝から往復することになり 車内での普段より多めの読書から1日がスタートしました(笑)  そして、スタジオに到着すると留守電が入っており、 留守電を聞いてみると、トレーナーを志されている方からで、 奇跡的にご希望頂いた時間だけ空いており、 大阪からわざわざレッスンを受けに来てくださいました!! これも何かのご縁なのでし...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)

【受講者感想vol.110】 自分をありのままに出す方法を身につけられた

【受講者感想】 自分をありのままに出す方法を身につけることができました。 ご相談者様: 26歳男性 ⇒ 第一志望企業から内定獲得    JACCA面接塾 受講者の感想 (抜粋) 今回の練習を通じて、学んだことは、面接で、自分をきちんとさらけ出すこと。 また、ビデオを使ってくれたことで、自分がどう見られているかがわかりました。 動画を送ってくれたことで、自分の表情を直接見ることが出来た...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)
2012/08/18 23:00

運動会に向けての準備2

前回に禁止事項を10個記載しましたが今回は逆に行って頂きたいことを記載します。 1、正しいスタートの姿勢を鏡の前で何度も繰り返してフォームのチェック  =>格闘技、武道等と同じにように最初の構えは非常に重要になります。     ここで正しい施設が取れないければうまく行きません。 2、お父さん、お母さんに、スタートの号令を鳴らしてもらい、その際に右手と左手を素早く入れ替える練習 ...(続きを読む

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)

8/21(火)体幹WS「安定したスイング軸をつくる」その2

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日ご案内させていただきました、8月21日(火)開催予定の、ゴルフピラティスワークショップ「ゴルフの体幹トレーニング」、今日はもう少し具体的なワークショップの内容をご紹介させていただきたいと思います。 今回のテーマは 「安定したスイング軸をつくる」 昨日はゴルフには「安定性」が大切とお伝えしました。特に骨盤の安定性...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

生徒さんがご自身のサロンでセレクト・ショップを開催

当校のカラーコンサルタントプロ養成講座を修了後、 さらなるステップアップをめざして レベルⅡを受講中、または修了された方へ、 イヴ・ガーデンでは各種活動支援を行っています。 そのひとつが、 ご自宅やサロンを会場にしたセレクトショップです。 写真は、イヴ・ガーデンがセレクトした洋服や小物等を使って、 自宅でセレクトショップを開催された、8/2の様子です。 主宰の生徒さん(写真中央)はレベル...(続きを読む

楢崎 悦子
楢崎 悦子
(パーソナルスタイリスト)

8/21(火)体幹WS「安定したスイング軸をつくる」

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日のコラムでご紹介させていただきましたが、8月21日(火)は、ゴルフピラティスワークショップ「ゴルフの体幹トレーニング」が開催されます! 日本ピラティス指導者協会(JAPICA)公認ピラティススタジオのDMJボディバランシング主催です。2回シリーズで開催予定でして、今回のテーマは  「安定したスイング軸をつくる」...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

『今まで参加したセミナーで一番良かった』

 こんにちわ 今日も朝からHotな1日ですね!!  毎回セミナー風景などの写真を撮ろうと思うのですが、 お昼休みにご質問頂いた内容にお答えさせて頂いたり、 最後に質疑応答などを行っていると、気が付けばあっという間に セミナーが終わっており、気が付けば今回も大阪でのセミナーが終了していました(笑)  わざわざ貴重な時間とお金を使ってお越しくださる受講者の方に ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)

美容室の経営・今までのようにアシスタントを育てられるのか!

ある美容室のブログを見ていたら、今までのようにアシスタント を雇って技術者に育てることが出来るか心配していた。 今の国家資格の制度では、美容室に見習いとして入っても、 免許を取得するまでは実地指導を受けるチャンスはなくなった。 厳密に言うと、国家試験に受かるまでは、お客様の髪に触れる ことは出来ないからだ。 洗濯と掃除しか出来ないとなると、給与の支払いは限度がある。 今...(続きを読む

森 大志
森 大志
(税理士)

【受講者感想vol.109】 仕事,趣味,副業を大きな枠組みの中で考えられた

【受講者感想】 セッションを受けて、仕事として行うのか、趣味として行うのか、または副業としておこなうのか、と興味のある事=仕事とするのではなく、現実に即して、仕事、趣味、と大きな枠組みの中で考えられた事が良かった。 ご相談者様: 42歳男性    JACCAキャリアデザイン塾 受講者の感想 (抜粋) ■事前ワークの記載事項が進まず参加した際にもセッションの中で多くのフィードバックを頂き、...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

ポケットマネーで参加できる!オススメ専門家セミナー

みなさん、こんにちは。 パーソナルブランディング プロデューサーの金澤です。 専門家の皆様のブランディング支援の一貫として、毎月、仕事帰りに、気軽にポケットマネーで参加できる勉強会を開催しています。直近のテーマは以下のとおり。今月も開催予定ですので、お楽しみに!(詳細情報が知りたい方は、ぜひ一度、お問い合わせください) ―――――――――――――――――――――――――――――――― ■人が...(続きを読む

金澤 彰子
金澤 彰子
(ブランドコンサルタント)
2012/08/07 13:50

声を使うお仕事ですが・・・

うちのお教室では、アナウンサー用のレッスンをしているわけではありません。   あくまでも、一般の方向き。  話すことで、自分をもっと分かってもらえるようになったら。  あなたの魅力が上がるから。   アナウンススクールではタブーとされてきたようなこともお教えしているので、  アナウンサーを目指す人よりは、声を使う仕事でも、もうワンランクステップアップしたい人向き。  実際そんな生徒...(続きを読む

雅 ふみこ
雅 ふみこ
(ビジネススキル講師)

子供から大人まで備え付けておきたいこととは??

こんばんは。 日本コアコンディショニング協会(JCCA)アドバンストトレーナー& B級講師の田中宏明です コアコンディショニンとはヒトが幸せな生活を送り続けるために 便利な世の中で忘れかけてしまった”ヒトの基本機能”を取り戻すための概念です。 ヒトの基本機能やらコアコンディショニングについては、 後日詳しく説明をさせて下さい。 私は、発育発達に関する講演をすることが出来...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

Working Memory を訓練し知能を伸ばす

知的能力を伸ばすためのCognitive Training、目に見えて大きな成果が出ています。 アメリカ・カナダの科学者が注目している方法(N-Back)などで、Working Memoryを効率よく使えるようにする訓練です。 子供たちの能力がぐ~んと急カーブを描いて伸びています。 その私が使っている方法の一部が、本日届いた “Scientific American Mind” 最新号でも特集...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

Oggi 9月号に掲載されました

Oggi 9月号(2012年) Oggi 9月号で 石井さとこの「口元トレーニング」が紹介されました(#^.^#) お口の周りの筋肉を鍛えることで、 キュッと上がりやすい口角を手に入れることができますよ★ 歯ブラシを使ったエクササイズや ピヨピヨエクササイズなんてのも写真付きでご説明しています。 素敵な笑顔を手に入れてくださいね(^O^)     ◆ イオン導入プラスメニュー!...(続きを読む

石井 さとこ
石井 さとこ
(歯科医師)

ウォルト・ディズニーの名言(想像力は筋肉と同じ)

おはようございます竹内です♪ ではでは、今日の名言をご紹介します!! 今日の名言は… どんな子供も強烈な想像力をもって生まれている。 しかし、使わなければ筋肉が衰えるのと同じように、 鮮やかな想像力も次第に色あせてしまう。 ウォルト・ディズニー 漫画家、アニメ製作者、映画監督、実業家 【一言】 想像力を毎日使っていますか?毎日イメージトレーニングしてみま...(続きを読む

竹内 慎也
竹内 慎也
(営業コンサルタント)

サッカーで相手に負けない身体の源はやっぱり体幹!

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ロンドンオリンピック、なでしこジャパンも西塚ジャパンもベスト4進出!!おめでとうございます! なでしこジャパンが対戦したブラジル。身体能力もボールをキープする力も本当にブラジルチームはすごかったですね。でもそのブラジルの攻撃を最後までしっかり守りきったなでしこジャパンのイレブン。あのブラジルにひけをとらないパワーはやっぱり体幹...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

8月「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」スタミナ持続!!

こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ロンドンオリンピック、内村選手、やりましたね!! 男子体操総合で28年ぶりのゴールドメダル!! おめでとうございます!! ようやく内村選手の笑顔が見れて安心しました。 試合の日に体調とメンタルを万全の態勢に合わることのむずかしさ、さらには内村選手は団体競技でも6種目すべて、そして今回の個人総合でも6種目と、体力的に...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

内ももとお尻にスイッチ入りますか?

こんばんは。 「鍛える」「ただ動かす」のではなく「どこをどう使うか」「整える」という 観点から生まれたBodyMakeメソッドをお伝えしている田中です。 今日は、かでる2・7にて全8回の短期講座5日目でした。 テーマは「美脚創り」ということで、 下の画像にも載せている「クラム」という種目と「アップ&ダウン」を ご紹介させて頂きました。 ※内ももの種目もご紹介しましたが、...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

さぞかし恵まれた人生って言われました(笑)

●さぞかし恵まれた人生って言われました(笑) こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 「大学で心理学を教えている」なんて言うと、勝手にイメージをお持ちになる方は、一定数いらっしゃるようです。 きょうも、見ず知らずの方から「さぞかし恵まれた、苦労したこともないような人生なんでしょうね」って言われました(笑) まあ、他人からの評価は、あくまで、その方の世界観の反映ですので。 ...(続きを読む

木村 聡子
木村 聡子
(婚活アドバイザー)

「骨盤底筋」を締めましょうと言うけれど……

 こんにちわ 昨日はデスクワークをしていたら、肩がこってきたので 夜の23時ころにランニングをしていました(笑)  この時期は汗がダクダクとかいうレベルではありませんが とっても気持ちが良いですね!! 途中で30mくらいの坂を何本かダッシュして、 ゼーゼー ハーハー 言いながら、 心の臓がバクバクしながら 苦しそうに楽しんでいました~(笑) 『T...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)

8/21(火)&9/27(木)ゴルフピラティスワークショップ開催!!

おはようございます。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ゴルフピラティスワークショップが開催されます! 日本ピラティス指導者協会(JAPICA)公認ピラティススタジオのDMJボディバランシング主催、なんと私が講師を担当させていただくことになりました! 今回のワークショップは、JAPICA資格取得者向けの継続学習の一環でもあり、さらにはゴルフピラティスを一人でも多...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

「イチロー選手」 vs 「ヨガ行者」 ~ どっちが体力ある? ~

イチロー選手とヨガの行者さんは、どちらの方が体力があるのでしょうか?   と、聞かれれば、多くの方々はイチロー選手と答えると思います。   …しかし、答えは、といいますと、       …「引き分け」です…       体力とは、一般的に筋力とか持久力をイメージされるかもしれません(行動体力)。   しかし、体力には、環境に対する適応能力や、免疫力、温度調節能力、スト...(続きを読む

辻 良史
辻 良史
(ヨガインストラクター)
2012/07/29 17:53

運動指導者として

こんにちは。 いまよりもっと美しく輝いている貴女へ導くパーソナルトレーナーの田中宏明です 僕のモットーは「ただ動かす、鍛える」のではなく「どう動くか、整える」こと。 ですからガンガントレーニングがしたい、汗をたくさんかきたいという方には 僕のセッションはオススメ出来ません 僕はフィットネスクラブに学生時代から携わらせて頂いておりますが、 お客様を取り巻く現状が変わってい...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

2012 LONDON OLYMPIC GAME START!!

おはようございます、ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 開幕しましたね。ロンドンオリンピック! 開幕に先駆けてナデシコジャパンと男子サッカーがそれぞれ予選リーグで勝利をあげ、勝ち点3をゲット! 日本人選手のみなさんの活躍が楽しみです。   4年に1回の晴れ舞台。 その日のために4年間頑張ってきた選手のみなさんが、ベストで試合に臨まれることを祈っています。 期待...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

明日の講演にそなえて、声の魅力レッスンを受けますよ

●明日の講演にそなえて、声の魅力レッスンを受けますよ こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 きょうは、このあと坪田桂子先生から【声のレッスン】を受けます♪ 6月初旬からトレーニングを開始して、ようやく自分でも、「あ、声が変わってきたわー^^」と感じられるようになりました(*^o^*) すごーくうれしいです。 筋肉の使い方が変わって、声帯周りに筋力(驚!)がつくには、やっ...(続きを読む

木村 聡子
木村 聡子
(婚活アドバイザー)

彼との復縁に適切な方法で取り組めば、人は成長できる2。

恋愛セラピストのあづまです。彼との復縁に適切な方法で取り組めば、人は成長できる1。からの続きです。 彼と別れてしまった、ということは、何か内面的に欠けているものがあった、ということなのです。 失恋後、彼との復縁を目指す場合には、 自分に欠けているもの、相手に欠けているものを補う。 こういう視点がとても大事なのですが、 本当の意味で「欠けているもの」「補うべきもの」を知るのは、人間のことを...(続きを読む

阿妻 靖史
阿妻 靖史
(パーソナルコーチ)
2012/07/27 14:00

腹筋(アウターマッスル)を鍛えるピラティス

おはようございます。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日はインナーマッスルを鍛えるピラティスとしてプレハンドレッドをご紹介させていただきました。今日はアウターマッスルを鍛えるピラティスをご紹介させていただきます。お腹のアウターマッスルといえば「腹直筋」ピラティスアウターマッスルだけを鍛えるというのはあまりありません。さらに、通常のアウターマッスルを鍛えるエクササイズに比...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

新築のお家を買いませんか?

こんにちは 新築の家を販売している田中です … という冗談はさておき 火曜日は千歳にてストレッチポール体験会を行ってきました こんな素敵な場所で 千歳にあるモデルルーム 千歳にあります加圧トレーニングスタジオ、ファーストステップさん主催のイベントにお呼び頂きました。 会場は素敵でお洒落で住みたくなるモデルルームでした モデルルームでこんなにも気持ち良く...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

腹筋(インナーマッスル)を鍛えるピラティス

おはようございます。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は間違った腹筋トレーニングについて、ご説明させていただきました。今日は具体的にお腹の内側、背骨に一番近い腹横筋を鍛えるピラティスのご紹介です。 プレハンドレッド1)仰向けに寝て両膝を立て、ニュートラルスパイン。鼻から息を吸って右脚を90度まで持ち上げます。同じく左脚も持ち上げげます。両脚の脛が床と平行になるようにキ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

8月のボイトレ、ボーカルレッスン(ボイストレーニング、リズ…

8月のボイトレ、ボーカルレッスン(ボイストレーニング、リズムトレーニング)NG日、時間は以下の通りです。 4日(土)18時まで 8日(水)17時以降 9日(木)15時以降 11日(土)14時以降 18日(土)18時まで 22日(水)17時以降 25日(土)14時以降 以上の日時はNGです。 それ以外の日時で ご希望の日にちと時間をいくつか、下記アドレスにメールしてください。 調整してお返...(続きを読む

うえむらかをる
うえむらかをる
(音楽家)

間違った腹筋トレーニング!?

おはようございます。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は「腹筋」についてお話ししたいと思います。まずはじめに質問です。1.皆さんが行っている腹筋のトレーニングは、アウターマッスルのトレーニングだと思いますか?またはインナーマッスルのトレーニングだと思いますか? 2.どんな目的で腹筋を鍛えていますか? 腹筋を鍛えるにあたって、この2つを明確にしておくかどうかで、かなり効...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

★☆語学と集中力☆★

「留学しないリスク」という、ドキッとするようなコラムが日経キャリアカレッジ-一生使えるスキル-に掲載されていました。斜体がそのコラムからの抜粋です。 留学する学生が減る傾向にあると報じられているが、極めてもったいないことだ。加速するグローバル時代に、留学しないリスクを取るのは、かえって勇気の要ることと言えるかも知れない。長期の留学は難しくても、見聞を広め深める海外への旅は早いに越したことが...(続きを読む

クルツ ウーリッヒ
クルツ ウーリッヒ
(英語講師)

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