2012 LONDON OLYMPIC GAME START!! - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

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対象:ヨガ・ピラティス

太田 律子
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閲覧数順 2016年12月03日更新

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2012 LONDON OLYMPIC GAME START!!

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おはようございます、ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

開幕しましたね。ロンドンオリンピック!

開幕に先駆けてナデシコジャパンと男子サッカーがそれぞれ予選リーグで勝利をあげ、勝ち点3をゲット!

日本人選手のみなさんの活躍が楽しみです。

 

4年に1回の晴れ舞台。

その日のために4年間頑張ってきた選手のみなさんが、ベストで試合に臨まれることを祈っています。

期待されて結果が出せなかった選手の方々の多くは、コンディションやメンタルをベストの状態に持って行けなかったことが大きな要因になっています。

世界一速い男として今回のオリンピックも世界から期待されているボルト選手も、かつてのオリンピックや他の大会本番で、ベストなコンディションで臨めずに苦い思いをされています。

 

筋肉は柔らかいほうがよいといわれています。

柔らかい筋肉、しなやかな筋肉の方が、いざ本番というときに、力を発揮できるといわれています。

柔らかいしなやかな筋肉を作るためのトレーニングにピラティスはとても効果を発揮します。

カラダの内側にフォーカスし、呼吸とともに筋肉にアプローチしていく。

さらに呼吸をすることによって、メンタル面もトレーニングされていきます。

まさに自分との戦いの場で、ゆっくり呼吸をすることによって、自分自身に集中することができる!

 

是非、ピラティス的な面からも各選手のコンディショニングを見ていただくと、さらに楽しく観戦ができるのではと思います。

 

試合の結果はこちらのオフィシャルサイトからどうぞ。

 

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