ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (23ページ目)

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   昨日、女子ジュニアゴルファーのトレーニング講習会にて、ゴルフピラティスのレッスンをさせていただきました。   レッスン終了後に記念撮影 高校生から大学生までの女子ジュニアゴルファーで、プロを目指して平尾プロの元、日々ゴルフの練習に励んでいます。ゴルフ歴も10年...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　 こんばんわ 今日も朝8時からの出張パーソナル で1日が始まり 　昼からは高田馬場に移動して 「クリーンのプログレッション」と 「減速とラテラルムーブメントの段階的な獲得」 に関するセミナーに参加 　これから 夜はスタジオでパーソナル！ といった感じの1日です 　色々なセミナーに参加をしていると 初めてお会いした方と自己紹介をする機会も 多い訳ですが 　以前は 「□□にある、〇〇とい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 昨日が冬至だった訳ですが この時期は日が落ちるのも早く 17時台でも「こんばんわ」といった感じですよね 　本日 さむ～と想いながら ポストを開けた所 リラクゼーションサロンのDMが 　はがきの裏面には そのエリアのエキテンの口コミで 1位を獲得したとのこと 　そして 内容としては 施術内容の素晴らしい点や お客様に対する想いなどが 強調して書かれているのですが 　なぜか ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 明日は「きゃっとばっく」 年内最後の研修＆ミーティング そして、夜は望年会って感じです！！ 　明日のミーティングでは 5年後に目指す方向性と 　その一歩となる新しい1年を どの様に考え、どう動くのかということを 来年のスローガンと供に話します ※遅くてすいませんといった感じですが、 　3月までの話はしてあるのでOKかと（汗） 　ちなみに来年のスローガンは 色々と考えましたが...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 12月もあっという間に半分が過ぎ、日付が変わり19日ですね。 21日から24日までの4日間東京へ行きます。札幌に帰ってくるのは24日の22時くらい・・ あっという間に年越しを迎えてしまいそうです 30日もセミナー受けますしね(笑) 12月に入ってから いや、もっと前から来年以降の展開を色々と考えています 自分は何がやりたいのか自分は何が出来るのか自分じゃなきゃ出来ないことは何か仲間...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 昨日は、何とか資料も完成し きゃっとな研修で 経済産業省が提唱する 社会人に求められる12の基礎力と 　テクニカルスキル ヒューマンスキル コンセプチュアルスキル ※こちらは「概念化能力」などと言われ、抽象的な考えや物事の大枠を理解する力であり、状況分析力や意思決定力、問題解決力などの総称といった感じでしょうか といった 　ハーバード大学のロバートカッツ教授の マネージャーに...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 12月の神楽坂は忘年会で大盛り上がり 　そうすると 必然的に酔っぱらいの方々も 増える訳ですが 　先日、フラフラしながら 目の前を歩いている2人の男性 30代後半くらいでしょうか？ 　大声で話しをしているのですが その内容がなかなか面白かった 「頑張って〇〇の資格を取ったのに 　ぜんぜん給与が上がらないんだよ」 「すげー時間かけて勉強したのにさ～ 会社は何を考えてんだよ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

昨日の話ですが、 BESJピラティス指導者養成コース札幌10期生がはじまりました 今回も前回同様、大変有難いことに定員を超える5名の方にお申込み頂きました ご都合により、お一人は1月からの合流となりますが、昨日、受講されたメンバーは「皆、札幌外」からのご参加でした！ 小樽、旭川、石狩・・道内各地にピラティスが広まっていくことは、とても嬉しいことです♪ 最初は自己紹介と、このコースへの想いや動機...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 今日は、2年前に函館で開催したBESJピラティス指導者養成コースの受講生がパーソナルトレーニングを受けに来てくれました♪ パーソナルトレーナーのことカウンセリングのことピラティスのことランジやデッドリフトなどのお尻の使い方について呼吸と横隔膜の関係胸椎と肩甲骨、肩甲骨と上腕骨、そしてインピンジメントの関係肩甲上腕リズム胸椎回旋について などなど・・・いろ～んなことをお伝えさせて頂き...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ ここ数日、なかなか パーソナルトレーナー進化論シリーズの 続きを書く時間がとれておりませんでしたが 本日はつづきということで 　勝手に「パーソナルトレーナー進化論」 と名付けて 　1.0から書かせて頂いておりますが 2.0に行く前に、1.5について 　「パーソナルトレーナー1.0」は いわゆる「パーソナルセッションをする人」 と書いたのですが、場所について言及すると フィッ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 11月も残す所あとわずかですが いかがお過ごしでしょうか？ 　私は今日も 出張パーソナルやスタジオでのセッションに 新規事業の打ち合わせや原稿チェックなどなど 楽しく行わせて頂いております♪ 　さて 本日は昨日の続きということで 「パーソナルトレーナー2.0」に行く前に 「パーソナルトレーナー1.0」の注意点を 書かせて頂こうと想います　 　昨日 「パーソナルトレーナー1...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 11月25日（火）でゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」もまる4年がたち、5年目を迎えることができました！ これも、ゴルフピラティスを続けてくださっているお客様たち、そして皆様のおかげです。 本当にありがとうございます！！ スタジオ風景日々の積み重ねがようやく5...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　今日は 2014年11月23日 　6年前から 11月23日の朝は 　もの凄い疲労感と眠気がのしかかる 重た～い頭と身体を 無理やり起こしてきた訳ですが 　今年はそんなこともなく いつも通りの朝でした 　「いつも通りの朝」が 「いつもとは違う朝」 といった感じでしょうか・・・・・・ 　コチラの写真は、2009年10月に行われた 第１回コアトレーニングフェスタの決起集会 もじゃ夫君...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日は気持ちの良いお天気でしたね 思わずテンションが上がり過ぎて 早朝トレーニングで追い込みすぎました（笑） 　昨日の続きも交えながら 「日本の大きさ」といったものについて 綴っていこうかと想います 　トレーナーに成りたての頃 自分が全国に行くなんて事は考えたこともなく たしか24～25歳くらいの時に コアコンディショニング協会のシンポジウムが 名古屋で開催され 　新幹線に...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

5月から11月にかけて開催させて頂きました「パーソナルトレーナー育成コースin旭川」 受講して頂いた方より、メッセージを頂きましたのでご紹介させて頂きます。 （ご本人の承諾を得ております） 先生にいただいたテキストを振り返ると、本当に多くのことを学ばせていただいたなあと思います。 機能解剖学の大切さをあらためて強く感じました。筋肉の場所だけ覚えても役に立たないと。身体の動きから、どの筋肉が...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは(^^) そろそろ眠たくなってきたパーソナルトレーナーの田中です。 土曜日、初めて帯広空港から東京入り 数年前からJALを使わせて頂いていて20代限定のESTカード特典で、クラスJに年10回無料でアップグレード出来ます。 クラスJが満席の場合は出来ませんが・・ 帯広からの便には空席が♪ 人生で初めて一番前の席でした！（ファーストクラスはなし）そして、人生で初めて一番先に飛行機を降り...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の12月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   金曜日に、現在千葉県グレートアイランド倶楽部にて開催中の伊藤園レディース初日を観戦してきました。 練習風景を見た後は、何人かのプロについて回りました。 やはり生で観るプロのスイングは違います。プロでもそれそれスイングスタイルは独特ですが、「軸の安定」はみ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。ただいまわたしは、早朝レッスンに向かっています。 先日、生徒さんから新聞記事の切り抜きを渡されました。なんでもわたしと同じ考えをしているというのです。チェリスト藤原真理さんの身体の中心から音を奏でるという記事でした。あいにく、新聞名が記載されておらず、記事をお返しするときにお聞きできたらとおもいます。 わたしも随分長く運動を教えてまいりましたが、最近は、わたしでなくてもいいの...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

　こんばんわ DNSについて、いくつかご質問を頂いたので 自分の学びも兼ねて、簡単に内容をまとめさせて 頂こうと思います 　個人的な解釈による「まとめ」なので その点は考慮してお読み頂ければ幸いです 　先日も記載をさせて頂きました様に DNSとは 「Dynamic Neuromuscular Stabilization」　の略で 日本語で言うと「動的神経筋安定化」になります 　基本コンセ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 先日、アメリカのトッププロたちがみんな学んでいる「バイオスイング・ダイナミック理論」とピラティスのコラボレッスンが開催されました。「バイオスイング・ダイナミック理論」はバイオメカニズムに基づいたスイング理論で、昔のようにスイングはこうあるべきという方にはまったもの...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。今日から１１月になりました。あと2ヶ月で1年の締めくくりです。はやいですね～！年賀状の販売も始まりましたが、働く２０代、３０代の方にお聞きすると、１２月中旬に年賀状を購入し、ばば～っと年賀状を仕上げてしまうんだそうです。身体の無理がきくうちは、短期集中で作業ができるんです。お仕事は遊びではなく、自分のことより、人のことが優先になりますから、忙しくなります。呼吸も浅くなりがちで...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

ある日、突然肩が凝った方いらっしゃいますか？ ある日、突然膝が痛くなった方いらっしゃいますか？ ある日、突然体重が5kg増えた方いらっしゃいますか？ 朝起きたら反り腰や猫背になっていた方いらっしゃいますか？ 外傷性の痛みや内臓疾患由来の痛み以外は日々の積み重ねで慢性的に引き起こされるものですよね？ いつも同じ姿勢でいるいつも同じ動きしかしない運動不足↓特定の方向にしか、関節を動かしづらくなる特...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の11月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

本日・・帯広日帰り出張 今年で５回目 ６月から月１回、一日７時間のBESJピラティス養成がはじまりました ２年程前から帯広方面にも届けたいと思っていましたが、 中々、受講希望者が現れず（情報を届けられていなかっただけですが） 「札幌まで習いに行きます」と言って下さる方が数名現れ 「それなら帯広に行きます！」と決めてから ご縁が重なり、６名の方にご受講頂くことになり...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）