CURUCURUコラム掲載-【ダフリを防止★ピラティストレーニング2]】 - 各種のヨガ・ピラティスレッスン - 専門家プロファイル

太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

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太田 律子
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閲覧数順 2016年12月02日更新

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CURUCURUコラム掲載-【ダフリを防止★ピラティストレーニング2]】

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ゴルフピラティス

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

女性ゴルフサイト CURUCURU

に11/20(木)、新しいコラムが掲載されました。

「ダフリをを防止★ピラティストレーニング2」

(毎週木曜日更新)

ぜひご覧ください!

 

前回からテーマは

「ダフリ防止

 今回は股関節の柔軟性を高めるエクササイズです。


股関節が硬いと、ダウン~インパクト時の回旋がうまくいかず、上半身でなんとかしようとして突っ込んでしまう・・・・

ということで、今回は軸の安定も併せてトレーニングできるエクササイズをご紹介させていただいております。

頑張ってしっかりねじって柔らかい股関節を作っていきましょう。


コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com

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