CURUCURUコラム掲載-フック防止&トップ防止★ピラティストレーニング2]】 - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

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対象:ヨガ・ピラティス

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CURUCURUコラム掲載-フック防止&トップ防止★ピラティストレーニング2]】

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ゴルフピラティス

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

12月にはいってコラムをしばらくアップできていなかっため、

女性ゴルフサイト CURUCURU

掲載されましたいくつかのコラムをまとめてご紹介させていただきます。

「フックをを防止★ピラティストレーニング」

「フックをを防止★ピラティストレーニング2」

「トップをを防止★ピラティストレーニング」

「トップをを防止★ピラティストレーニング2」

ぜひご覧ください!


フックに関してはお尻の柔軟性が必須のため、お尻のストレッチを二つ御紹介させていただいております。

トップに関してはアドレス時の前傾姿勢を保つことが必須です。

ダウンの時に前傾がキープできずに身体が起き上がってしまうことでボールの上をたたいてしまいます。

股関節の柔軟性とお腹のエクササイズをご紹介しております。

是非まとめてご覧ください。

 

コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com

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