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大園エリカ: (クラシックバレエ教師・振付家)

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福島多香恵: (ピラティスインストラクター　社会福祉士)

心身のこりをほぐして、笑顔になろう！

並木美登里: (ダンスインストラクター)

大人からでも始められるクラシックバレエスタジオを主宰

沖田京子: (ヨガインストラクター)

Ｎｏｒｉｋｏ: (姿勢・歩き方コンサルタント)

閲覧数順　2024年12月10日更新

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福島多香恵

ピラティスインストラクター　社会福祉士

心身のこりをほぐして、笑顔になろう！

自宅や職場で、気軽に！手軽に！気持ちよく身体を動かしましょう。

田中宏明

ピラティスインストラクター

安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！

科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソ…

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専門家が投稿したコラム

日本女子体育大学附属基礎体力研究所による公開講座を受講しました

みなさま、こんばんは。最近、忙しさにかまけて振り返りの時間が不足しています。せっかく良いご縁があっても、もったいないですよね。…ということで振り返ります。今日は日本女子体育大学附属基礎体力研究所によります『女性アスリートを支えるスポーツ医科学研究』の公開講座にて先生方のお話を聞いて参りました。 ※様々な団体の資格更新講座でもあります。まず、国立スポーツ科学セン...

執筆者
福島多香恵: ピラティスインストラクター　社会福祉士

「高齢者指導のための指導者講習会」について

令和５年 3/１８(土)10:00～17:00、駒沢オリンピック公園において、高齢者の体力づくりの指導法について講習会が実施されました。ご参加いただきまして、ありがとうございました。チェアロビクスや高齢者にとって必要な最新情報等、今回「お伝えしよう！」と決めていた目標については達成できました。皆様、本当にありがとうございました。お会いできて幸せでした。

執筆者
福島多香恵: ピラティスインストラクター　社会福祉士

令和4年 3/26(土)10:00～17:00、駒沢オリンピック公園において、高齢者の体力づくりの指導法について講習会を実施いたします。講習を受けて頂いた方で、今後チェアロビクス研究会（このご時世ではｚｏｏｍ対応）に参加していただける方につきましては、チェアロビクス指導者の認定をする運びとなりました。高齢者の体力を一緒に取り戻していきましょう！※この講習会は「健康運動指導士」「健康運動実践指導者...

執筆者
福島多香恵: ピラティスインストラクター　社会福祉士

運動をはじめるときに「やっぱり、やめようかな？」と思ったら…

みなさま、こんにちは。今日、わたしは、公園のジョギングコースを「歩いたり走ったり（インターバル走）」してきました。インターバル走の目的は基礎代謝を上げるためです。また、片足立ちバランス力を高める目的で、（少しですが）走っている途中で片足でストップしたりしました。今日は、暑い一日でしたから、公園に行く前に、「やっぱり、やめようかな」という気持ちが湧き上がりました。でも、自分の中の敵に打ち勝ったので...

執筆者
福島多香恵: ピラティスインストラクター　社会福祉士

HOPEパーソナルトレーナー育成コース③④開催。

こんばんは。北海道中に良質な運動をお届けするHOPEプロジェクト代表の田中宏明です。 8月1日から開講となりました第2回HOPEパーソナルトレーナー育成コース特別開催8月8日、8月22日、29日の土曜日に開催し、先日4回目の講義を終えました。今回はオンライン（ZOOM）での受講も対応し、また、セミナー動画を後日視聴できるという環境も整え、回を増す毎に、良い学びの環境が作れています（と勝手に思...

執筆者
田中宏明: ピラティスインストラクター