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- 林田 玲子
- スカイダイエット sky-diet 代表
- 東京都
- ダイエットカウンセラー
ダイエットを成功させるコツは、
一挙に痩せないことです。
その理由①は、一度に痩せるとリバウンドする可能性が高くなるからです。
人には、恒常性 すなわち現状を維持しようとする力が備わっています。
急激に痩せると元に戻そうとする恒常性の作用により、
異常な食欲に襲われたり、ストレスで体調を崩します。
また、
②脂肪減少に表皮の再生が追いつかず、シワシワになってしまいします。
せっかく痩せてもシワシワでは、何にもなりませんね。
ちなみに、
皮膚の再生は２８日周期って思っていませんか？
それは、若い時期だけのこと・・・。
２５歳を超えたころから、年齢×1.5＝皮膚再生年齢
となります。
再生機能を改善する方法は、アンチエイジングでご紹介致します。
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