Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 巻き爪は足指の爪の両端が指に巻き込んだ状態ひどくなると 痛みで歩行困難になることも。 巻き爪ってどうしてなってしまうかご存知ですか？ 足指に圧がかかっていないからですよ。 圧がかかると爪は下から押されます。 その繰り返しがあれば爪は巻いてきません。 圧がかかっていないパターンは以下のとおりです。 ①姿勢や歩行の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 膝が曲がらない歩き方について 書きたいと思います。 膝が曲がったまま歩いていると 不格好ですよね。 でも 頑張って 膝を伸ばしたら良いかというと 残念ながら それでは解消しません。 なぜなら 膝が曲がる原因は やる気の無さから くるものではないからです。 姿勢のとり方が悪いから 膝が曲がるのです。 逆...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

先月、松井式の受講生さん達と共に妙義神社へお参りに行ってきました。 妙義神社は松井式の発祥と深いご縁がありまして、先代の宮司さんには松井さんがお世話になり、現在の宮司さんには私達がお世話になっております。 妙義神社へ行くと必ずご祈祷をして頂いてきます。 ご祈祷を聞いていると、いつも同じように気を引き締められる思いと感謝の気持ちが湧いてくるのですが…。 今回、一緒に行った受講生さん達...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 ブログの検索キーワードに「ヒール 親指の付け根 痛い」というのがありました。 親指の付け根は母趾球と言います。 ハイヒールで歩いていると母趾球が痛くなるという方結構おられるのでは？ ハイヒールを履いて立つことは坂道に立っているようなもの。 だからどうしても前のめりになりがちで母趾球に負担をかけてしまいます。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

とOPでカッコ良く謳われていた某少女革命アニメですが、 彼のアニメの主人公は何気にストレッチが多いキャラクターです。 会話をしながら、気付けば足を伸ばしていたり・・・ 考え事をしながら、ストレッチがはじまっている・・という様に アクティブなキャラクターではありましたが、 よりアニメ版ではそれが判りやすい感じで出ていましたね。 バラの花嫁を獲得する戦いが一般的に必要な人はいません ので、そこまで...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

ほとんどの方は歯医者は歯を治せると思ってこられている方がほとんどです。 しかしながら歯医者は歯を治すことはできません。   インフルエンザとかであればお薬を飲んで五体満足きれいに治る これは治る しかしながらどうでしょう？ イメージしてみてください。   交通事故で残念ながら足を失われてしまった方が 救急車で病院に運ばれてきました。   さあ、外科の先生が治療し、 はい、終...（続きを読む）

吉本 彰夫

（歯科医師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日の心斎橋での定期レッスンで 最近 考案したO脚•XO脚の膝下の歪みを改善するセルフケアを行いました。 するとこんなに変化が向かって右側のみセルフケアをしました。 脚のケアをしただけなのですが バストが寄ってウエストも締まりました。 そしてもちろん脚も向かって右の脚が細くなりました。 パンツのシワの寄り方が左右で違い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

≪朝日すまいづくりフェア　2014≫ 日時：2014年5/30-6/1　＠東京ビックサイト http://www.housingworld.jp/ 上記サイトで、事前登録いただくと 入場料（2,000円）が無料に！ ＊アドキャストも出展します＊ 是非、ご家族で足を運んで頂き、 アドキャストのブースにも 遊びに来てくださいε=ヾ(*・∀・)/ ブースではその場でライフプランを実施 させて頂...（続きを読む）

藤森 哲也

（不動産コンサルタント）

［格調高い文様の振袖］ ちょっとしたことで、 あなたも、振袖もグッと引き立ちます。 脚がまっすぐであること 文様を引き立てるには、 ［O脚ではない］まっすぐな脚 であることが必要です。 まっすぐな脚は •縦の長さが出る •生地が外に張り出さない など、 振袖自体の魅力を増やしてくれます。 しかし、 日本人女性の８割はO脚 と言われています。 その中でも ［つま先が内側、膝...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日はインストラクター養成講座でした。 立ち方の練習のとき楽であるべき立ち方をすると太ももと腰が緊張すると言う生徒がいました。 骨盤や脚の状態を見てその生徒に適した体操を行ってもらったところ 骨盤の状態と脚の形が変わると同時に太ももと腰の緊張がとれました。 私がお伝えしている楽な姿勢は私がほんとうに楽だと感じている姿勢...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

              中宮寺如意輪観音の話 　法隆寺東院（夢殿）の裏側に、まるで法隆寺に抱かれるように、秘めやかに控えている中宮寺の門前は、辺りがひときわ深閑としています。 　中宮寺は、門跡尼寺（もんぜき　にじ）です。　門跡というのは、御門（みかど）の跡という事で、皇族または宮家の　　お一人が、住職となるべき寺院のことです。 　庭を横切り、本堂にあがり自分は、有名な半伽思惟像（はんか　...（続きを読む）

中舎 重之

（建築家）

              法隆寺：東院夢殿の話    夢殿は、法隆寺の東の外れにあります。まずは、表参道の松並木からスタートしましょう。 両側の男松の紺青、芝草の茂った土被り、その中央の路の白砂、　もうこれだけで、推古の世界に游ぶ心地がします。    総門に立って、中門をのぞんだ時の寺院境内の雄大さ、中央に切石での敷石、両側に敷石とほぼ同じ幅の白砂の路、寺務所の通用門の品格の高さ、さすがに...（続きを読む）

中舎 重之

（建築家）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理ナビゲーター＆ライフオーガナイザーの 宮崎　佐智子です。 自分整理塾　「効き脳でお片付け講座」 ６月２８日（土）福岡市で開催いたします。 なんとなくやっている片付け。 何かしっくりこない。いつもスッキリしないまま、 何か違うんじゃないかな・・・・・ そんなこと思ったことないですか？ 自分に合った片づけの方法を知ることで、楽に スムー...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自転車博覧会が伊藤忠青山アートスクエアで開催中ですね。 なんと、あの忌野清志郎さんの愛車オレンジ号や、 懐かしの３０年代の自転車、 ツーキニストの疋田氏の通勤に特化させた自転車や ロンドン五輪の山本選手の自転車などなどなど！ が展示されているのです！   ゴールデンウィークの５月３日から開催していたので、少し時間が経ってしまっていますが、 予定を調整して先週日曜、行って参りました！...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 3日間東京におりました。 初日は取材のお打ち合わせ。 ある企業様の冊子に掲載されることに決まりました。 そして2日目の午前は足育アドバイザー養成講座にてウォーキングセミナーを行いました。この日は Noriko式の公認インストラクターたち4名が応援に駆けつけてくれて セミナー後は足育アドバイザーの方々と交流していました^...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

これ、仕事や人間関係で言っていたら「傲慢」で「痛い」人ですね。 相手を思い遣らず、唯々我を通してしまっては、 きっと「辛さ」が色々な方面から噴出してくる事でしょう。 「力が全て！」な某バキの世界で背中に鬼を飼っている男は 「強さとは…希望（のぞ）みを実現させる力」と言ってはばかりませんが、なかなかそんな世界ありゃしません。実際は…色々と皆さん悩み多いですよね。   しかし！ 身体につ...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

こんばんは、青山結婚予備校インフィニスクールの佐竹悦子です。 新しい冷蔵庫は、扉が重いのか、それとも角度が悪いのか、半ドアになることが多くてちょっと困ってます。 前側の足を高くしたり、扉に入っているものを減らしたりして少しはよくなったのですが、前使っていたものに比べると閉まりにくい。 前の冷蔵庫は、手を離せば扉が自然に閉まってくれたので、そういうクセもなかなか抜けません。 おまけに、半ドア...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   先日のNHK「朝いち」の特集で取り上げられていた「大腰筋エクササイズ」 腰痛の方はもちろん、ゴルファーやアスリートで腰痛にお悩みの方々には必須の筋肉ですね。 私のレッスンでも、ゴルコアのスタジオはもちろん、池袋コミニティ・カレッジや虎ノ門いきいきプラザの「肩こ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

「常に顧客満足度向上を念頭に置き、チームを方向付けしている」 「顧客満足度向上のために努力している」 「経営戦略をよく理解し、個人目標、チーム目標を設定している」 「チームが目指すビジョンを示している」 これは、私が実施している「360度評価」の４つ目のブロックの質問です。質問のテーマは「戦略的思考を持つ」です。これは、リーダーが、経営トップが立てた方向性を元に、その目標を達成...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

母子共にハワイでの生活にも慣れ、大切な足であるオアフ島を網羅しているThe Busも使いこなせてきたかな？と感じるとあちらこちらへ足を延ばしてみたくなりますね。   ・・・せっかくバスパス（バスの１カ月定期）も購入したことだし、ワイキキ近辺だけで滞在を終えるのも面白くないな・・・   そう思い初めてからは、フリーのバス路線図をもらってきて目的地を設定しては子連れでバス旅をする自分たちを妄想...（続きを読む）

ハワイ親子留学Do famiry!～ke kokua～るんまま櫻井

（留学アドバイザー）

マーチン先生、Aです。 先ほどはありがとうございました。 ここ一週間悩んでいたのが嘘のようにスッキリしました。 Kさんのときに少し落ち込んでしまってしばらく仕事にならなかったので、これからは恋愛で仕事ができないという状況にならないように、仕事もプライベートもちゃんと頑張ろうと思っていました。 今回も先生にご相談して良かったです。 ○○学で○○に留学している日本人は私だけなので、すぐに個人が...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

皆様、こんにちは☆ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日は昨日お伝えした ----------------------------------------------- 最強の【愛＆スピリチュアル＆ヒーリングパワー】を チャージさせたパワーストーンブレス -----------------------------------------------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは、青山結婚予備校インフィニスクールの佐竹悦子です。 婚活を頑張っているのだけれどなんだかうまく行かない。 女子力アップのために自分みがきにも余念がないし、特に高望みをしているわけでもない。 そういう人はちょっと自分の周りをチェックしてみるといいかもしれません。 「同性同士の足の引っ張り合い」があなたの友人間に本当にあるかどうかはわかりませんが、身近な人から良い影響...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちはヽ(*´∀｀)ノ 女装専門美容家・女装士/保志エリカです。 前回まで＠コスメという美ブログに掲載していましたが、少し見づらいとの貴重なご意見をいただきましたのでアメブロとFBに戻しマース(　´∀｀) ＠コスメ掲載の2名のお客様も掲載をもどしますのでよかったらアメブロとFBでごらんくださいm(_ _)m 本日は保志エリカスーパー美容術によって変身された方のアフター写真の掲載で...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

ファイナンシャルプランナーの明石久美です。 平成26年（2014年）4月13日（日）に、京都の山科にあるシニア向け分譲マンション主催のセミナーのため、2日前の金曜日から早々と京都入りし、2日間にわたって、延暦寺、日吉大社、石山寺、三井寺、近江神宮を参拝してきました。 まず初日は、延暦寺と日吉大社です。 今回は、前回の延暦寺横川エリアに続いて、西塔エリアです。 横川からバスで約7分、西塔...（続きを読む）

明石 久美

（ファイナンシャルプランナー）