「脳」を含むコラム・事例
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ヨガで冷え性改善！★“美脳”ヨガ部★
田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。 多くの女性が冷え症で悩んでいます。 冷え症とは、体の血行不良などが原因で起きます。 では、血行不良は、どのようにして起きるのでしょうか？ それには、いくつかのパターンがあります。 ①パソコンなどの作業を長時間行うことで、乳酸などの疲労物質がたまり血行が悪くなるケース。(筋肉系) この場合、収縮...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
長生きの秘訣は「酒は百薬の長」
仕事柄、お年を召された方と会話する機会が多いのです。
やはり、話しは面白い。経験を積まれたかのおはなしはあじがあるのよね！
そして、必ずといっていい程お伺いすることがあるのよね！男性にですが。
『長生きの秘訣』って何でしょうかね？って！
するていと、『晩酌だな！』とのお答えがほとんど返ってくんのよね。
以前の僕はお酒をどちらかといえば嫌っていた方のくちでした、
四十も半ばになった頃から...（続きを読む）
- 想いのお墓コーディネーター 酒井イクオ
- （エクステリアコーディネーター）
コミュニケーションの秘訣を読者の皆様にもお裾分け
こんにちは。 グレースヒロコです。 コミュニケーションは得意ですか～ 苦手だな 得意だよ って人がいるよね。 お仕事にもよるかな・・・。 接客や営業など、人に会う仕事の人は比較的得意な人が多いかな～。 でもね。 恋愛コミュニケーションはどうですか？ と聞くと、みんな首を傾げる。 え！？ビジネスコミュニケーションと恋愛コミュニケーションってあるの？ 何が一緒で何が違うのって。 ...（続きを読む）
- ヒロコグレース
- （婚活アドバイザー）
会話の目的、そしてその目的は？
こんにちは。 グレースヒロコです。 コミュニケーションのゴールってなんでしょうか。 コミュニケーションは勝ち負けの勝負でもないですよね・・・。 でも、 ついつい負けるもんか～となってしまったり。 自分のプライドやエゴを捨てると、もっと、もっと、いいコミュニケーションが取れるんですよね。 分かっているよ～。 でも・・・。具体的にどうしたらいいのか分からない。 そんな声が聞こえてきそう...（続きを読む）
- ヒロコグレース
- （婚活アドバイザー）
“無敗脳”ヨガとは？◎“無敗脳”ヨガ道場◎
“無敗脳”ヨガとは、ビジネス、スポーツ、芸術、教育など、
あらゆる分野の緊急事態でも絶対負けない
剣聖・宮本武蔵のような“無敗脳”をつくるためのヨガの流派です。
特徴としましては、最新生体計測機器を活用して、
リラクセーションやパフォーマンスの向上を促すように
自己コントロールを目指す最新メンタルトレーニングです。
今や、科学技術の発達により、「ストレス」や「やる気」...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
プレゼンテーション 56 ～緑色～
あなたはプレゼンテーションが上手くなりたいですか？ 「プレゼンテーションのコツ」の一つが相手の五感を刺激することです。 視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚の五感を最大限に活用して、プレゼンテーションに幅や深さをプラスしませんか？ 視覚からの刺激は脳を活性化させます。 プレゼンテーションを最大限に演出するには、スピーチにプラスして、五感を刺激するツールを有効活用しましょう。 色...（続きを読む）
- 吉武 利恵
- （イメージコンサルタント）
ヨガで綺麗にストレス撃退！★“美脳”ヨガ部★
田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。 ストレスが飛んできたとき、その受け止め方次第で、ヒトの精神状態は変わり、その後に選択する行動も変わってきます。 ですので、重要なのは、ストレスが飛んできた瞬間の処理の仕方です。 脳が少しでもストレスと感じたならば、脳はすぐに緊急モードに体をスイッチさせるために交感神経の働きを強めます。 ストレス状...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
「ストレスに負けない脳」とは？
「ストレスに負けない脳」とは、一体どのような脳なのでしょうか？ サイボーグのように冷酷無比な人間の脳をイメージされるでしょうか？ 意外に思われるかもしれませんが、 ストレスを受けた時の人の体は、心臓がドキドキしたり、手に汗をかいたり、呼吸が速くなったりと、基本的な反応はほぼ同じです。 それでは、いわゆるストレスに強い脳の持ち主とはどういう方なのでしょうか？ それには、ス...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
◆10月開催！ライフオーガナイザー2級認定講座＠さいたまのご案内
ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。
ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。
空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。
昨日の記事でも紹介しましたが、ライフオーガナイザーの講座が、少しずつ東北地域でも開催されるようになってきました。
この秋も、機会があれば東北地域に参上し...（続きを読む）
- 石井 純子
- （インテリアコーディネーター）
有酸素運動で脳もアンチエイジング！★“美脳”ヨガ部★
田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。 1時間のランニングで消費できるカロリーはどれくらいかご存知でしょうか？ ランニングスピードや筋肉の量によっても多少異なりますが、おおよそ、400-500kcalです。 意外に消費していると思うか、この程度かと思うかどうかは、千差万別だと思います。 カロリー自体は、上記のとおりですが、我々の体は基本...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
太りやすい人はアンチエイジングの才能の持ち主！★“美脳”ヨガ部★
田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。 見た目が若く見える方の共通点は皆さんスタイルがいいことです。 これは、皆様の知人や周りの方を思い浮かべていただけますと容易にイメージできると思います。 それでは、どうして、スタイルがいいと若く見えるのでしょうか？ スタイルがいいと若く見えるということは裏を返せば、太っていると実年齢より老けて見える...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
忙しい人は算数ができない
「1.5＋0.8＝2.3」という計算は誰でもできると思うが、仕事となると全く計算ができない人がいる。特に自分で忙しいと感じている人は要注意だ。
人の1.5倍働いている人がいるとする。パンクしそうなので、手が空いていそうな人に仕事をお願いする。すると、多くの場合、仕事を振られた人も忙しくなり、結局のところ、忙しくしているのに、仕事が進んでいないことがよくある。
...（続きを読む）
- 別所 諒
- （マーケティングプランナー）
やらない人はアドバイスを受けてもやらない
こんにちは。
ホームページ集客アドバイザーの森です。
僕は色々な人と接していて思う事、そして自分自身にも感じる事があります。
それは
やらない人は人からいくら言われてもやらない
という事です。
僕にも経験がありますが、
自分にとっての優先順位がそれ程でもない。
または今の居心地が良い場合があります。
もっと売上を上げたい。
集客を増やしたい。
忙しくなりたい。
お金を増やしたい。
普...（続きを読む）
- 森 美明
- （Webデザイナー）
プレゼンテーション 55 ～黄緑色～
あなたはプレゼンテーションが上手くなりたいですか？ 「プレゼンテーションのコツ」の一つが相手の五感を刺激することです。 視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚の五感を最大限に活用して、プレゼンテーションに幅や深さをプラスしませんか？ 視覚からの刺激は脳を活性化させます。 プレゼンテーションを最大限に演出するには、スピーチにプラスして、五感を刺激するツールを有効活用しましょう。 色...（続きを読む）
- 吉武 利恵
- （イメージコンサルタント）
“美脳”ヨガサロンについて★“美脳”ヨガ部★
田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。 美脳ヨガサロンとは、凛としてストレスに負けない美脳を作り上げるための大人女子ヨガ部です。 世間一般には、キャリアアップやスキルアップなど資格取得に向けた書籍や、プライベート向けには、恋愛に関する指南書などが多数出版されており、 それらの情報やテクニックを学ぶことで人生を有意義な方向性に導いてくれることはい...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
食べる事が好きな子に
食育、食育と言われていますが、子どもの時から、色どり良い献立を作ってください。彩り良い献立は、栄養のバランスも良くなります。これを見て子どもも栄養について学べます。 そして、是非美味しい物を食べさせて、食べることの好きな人に育ててください。人間嫌いな物があってもいいと思います。嫌いな物でもどうぞ出し続ける事です。みじん切りにしたり、すったりと素材を分からなくするのではなくそのままの姿で出していっ...（続きを読む）
- 加藤 和子
- （料理講師）
脳年齢が若いと好奇心旺盛！柔らかい頭でいきましょう♪
●脳年齢が若いと好奇心旺盛！柔らかい頭でいきましょう♪ こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 ちょっと脳科学の、お話＾＾。 独身生活を、これまで３０年も続けてきたあなたが、急に【結婚！】ってなったら、それはとまどいますよ。 どんな女性であれ、結婚に向けて、多少の軌道修正が必要なのは、当たり前ですよね（笑）。 新しいやり方、新しい経験、新しい判断、新しい出来事。 これま...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
脳年齢が若いと好奇心旺盛！柔らかい頭でいきましょう♪
●脳年齢が若いと好奇心旺盛！柔らかい頭でいきましょう♪ こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 独身生活を、これまで３０年も続けてきたあなたが、急に【結婚！】ってなったら、それはとまどいますよ。 どんな女性であれ、結婚に向けて、多少の軌道修正が必要なのは、当たり前ですよね（笑）。 新しいやり方、新しい経験、新しい判断、新しい出来事。 これまで、体験して来なかったこと。新し...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
“美脳ヨガ”とは？★“美脳”ヨガ部★
田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。
“美脳ヨガ”とは、凛としてストレスに負けない「美脳女子」になるためのヨガです。
それには、いつまでも若々しくいるためのエイジングケアに関わるホルモンである「成長ホルモン」の分泌が必須です。
成長ホルモンは、よく夜の10時から深夜2時までに多く分泌されるという話を聞きますが、実際には何時に寝ても、寝れば30...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
【無料：あと4日】１冊２０分で読めるようになる速読術とは？ …
経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。
今回は、入門、初級の速読術トレーニングに関して話したいと思います。
川村式速読術では下記のようなトレーニングを行います。
下記のトレーニングは、すべてインターネットに接続されたパソコンでできます。
よって、インターネットがつながったパソコンさえあれば時間、場所は選ばないでトレーニングができます。
”川...（続きを読む）
- 小寺 邦明
- （ビジネススキル講師）
プレゼンテーション 54 ～黄色～
あなたはプレゼンテーションが上手くなりたいですか？ 「プレゼンテーションのコツ」の一つが相手の五感を刺激することです。 視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚の五感を最大限に活用して、プレゼンテーションに幅や深さをプラスしませんか？ 視覚からの刺激は脳を活性化させます。 プレゼンテーションを最大限に演出するには、スピーチにプラスして、五感を刺激するツールを有効活用しましょう。 色...（続きを読む）
- 吉武 利恵
- （イメージコンサルタント）
【無料：あと5日】１冊２０分で読めるようになる速読術とは？ …
経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。
今回は、入門、初級の速読術トレーニングに関して話したいと思います。
川村式速読術では下記のようなトレーニングを行います。
下記のトレーニングは、すべてインターネットに接続されたパソコンでできます。
よって、インターネットがつながったパソコンさえあれば時間、場所は選ばないでトレーニングができます。
”川...（続きを読む）
- 小寺 邦明
- （ビジネススキル講師）
今日やったことと、来月の「生涯現役」実践ワークショップは9月…
ワークショップ、充実して終了。( 〃▽〃) ▲これは私が描いた絵。
お2人の参加者の皆さまのお陰で、私自身も夢を強化できました。
ご参考：今日やったこと
（若干前後しているかもしれません）
●アイスブレーク 自己紹介 4時間後に得たいもの
●絵を描く ○今の気持ち、○かなえたい未来の気持ち、○過去の充実した体験の気持ち
●絵について浮かんだキーワードを付箋紙に書く
●...（続きを読む）
- 喜多見 明日香
- （パーソナルコーチ）
『ポコチェ9月号』美脳部に入ろう！特集にて“美脳ヨガ”掲載中
本日発行の『TOKYO LIFE STYLE Free Magazine Poco'ce（ポコチェ）9月号』
の“美脳部に入ろう！”特集にて、当スタジオの「美脳ヨガ」が紹介されています。
“美脳ヨガ”とは？
「美脳ヨガ」とは、美容と精神に関わる脳内ホルモンである「成長ホルモン」と「セロトニン」を
効率的に分泌させ、凛としてストレスに負けない“美脳女子”のためのヨガです。
-...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
【無料：あと8日間】１冊２０分で読めるようになる速読術とは？…
経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。
今回は、入門、初級の速読術トレーニングに関して話したいと思います。
川村式速読術では下記のようなトレーニングを行います。
下記のトレーニングは、すべてインターネットに接続されたパソコンでできます。
よって、インターネットがつながったパソコンさえあれば時間、場所は選ばないでトレーニングができます。
１．...（続きを読む）
- 小寺 邦明
- （ビジネススキル講師）
【無料：限定9日間】１冊２０分で読めるようになる速読術とは？
経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 今回は私が所属している、日本脳力開発協会からのご紹介です。 今までにない、速読の体験ができる講座です。 先週も同じ教材を使って10名の方に体験をしていただきました。 参加者みんさんが、読書スピードが上がって、びっくりした速読術です。 8月31日までの限定のキャンペーンです。 いままでにないキャンペーン...（続きを読む）
- 小寺 邦明
- （ビジネススキル講師）
睡眠専門家の睡眠知識講座 ベストアンサー 夜眠れないのですが
夜眠れないのですか。よい眠り方はありますか？ 今年で中1になるんですけど、小6くらいのころから夜は全く眠くなくて。朝と昼（授業中）にすごく眠くなってしまいます。 学校の保健の先生は無理に寝なくてもいいと言うのですか。寝ないと親にしかられます。 運動部なので毎日運動はしますし。寝る前にテレビやパソコンもやっていません。（1時間くらい） 食事では野菜しっかりとっていますが全く眠れません。You...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
プレゼンテーション 53 ～肌色（ベージュ）～
あなたはプレゼンテーションが上手くなりたいですか？ 「プレゼンテーションのコツ」の一つが相手の五感を刺激することです。 視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚の五感を最大限に活用して、プレゼンテーションに幅や深さをプラスしませんか？ 視覚からの刺激は脳を活性化させます。 プレゼンテーションを最大限に演出するには、スピーチにプラスして、五感を刺激するツールを有効活用しましょう。 色...（続きを読む）
- 吉武 利恵
- （イメージコンサルタント）
自分に自信がないと、恋愛はムリといわれるけれど、その理由が…
●自分に自信がないと、恋愛はムリといわれるけれど、その理由がはじめてわかった！！ こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 熱い感想をいただけると、本当に嬉しくて、励みになります。 目からウロコのことが沢山ありました。 よく、自分に自信がないと、恋愛はムリといわれるけれど、その理由がはじめてわかった！！ たくさん本を読んだけど、こういうことをわかりやすく伝えているものはゼロ...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
男性から見るとどんなふうに見えるのかなーと思うと、ドキドキ…
●男性から見るとどんなふうに見えるのかなーと思うと、ドキドキしますね こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 脳の構造から言って、男性と女性では、見ている世界が、まるで違う。 というお話しを、【自信をつちかい一目ぼれされる女になる講座】では、詳しくお伝えしましたよ。 男女の違いを正しく知ることにより、今まで毎日パンツばかり お召しになっていた女性も、「少しずつやってみよう...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
一目見て、独身であると分かってもらえるポイントは何でしょう…
●一目見て、独身であると分かってもらえるポイントは何でしょうか？ 岡山から、大阪講座にご参加いただいた◎◎さん。 後日、ご質問もいただいたましたので、参加者特典として 音声ファイルにて、近日中に、フォローさせていただきますね♪ 木村聡子 先生 岡山の◎◎◎◎です。 日曜はどうもありがとうございました。 心理学のお話、とても分かりやすくて。今まで体験してきたことと重ね合わせて、 ...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
訪問のマッサージ・鍼灸をご存じですか?
訪問マッサージって何?
訪問マッサージ・（はりきゅう）という言葉をご存じでしょうか。
マッサージ治療を受けたいが通院が困難な方のために、ご自宅まで訪問してマッサージやはりきゅうを行うサービスです。
ここで言う通院が困難な方というのは、ひとりでは出歩けない、寝たきり、などの介助が必要な方等を指しています。
と、ここで『えっ、マッサージを保険で安く受けられるの！?』と、思われた方もいらっし...（続きを読む）
- みかん
- （鍼灸マッサージ師）
東商カラコ3級～12～
｢色の見えを決める要因について｣です。 まず重要なのは、明順応・暗順応・色順応といった順応です。 同じような言葉がたくさん出てきますので、一つ一つきちんと確認し、 ごちゃごちゃにならないようにしましょう。 明順応：感度移行。暗いところから急に明るいところに出た際、初めはまぶしいが 徐々に慣れていく現象。杆状体が働いている状態(暗所視)から錐状体に働きが 切り換わったため起こる。 ...（続きを読む）
- 安田 紀子
- （イメージコンサルタント）
いかに自分を大事にしていなかったか、と言うのを自覚出来て良…
●いかに自分を大事にしていなかったか、と言うのを自覚出来て良かったです。
こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。
山形でブログを書いていらっしゃる、桃子さんが、先日の大阪講座に来て下さいました。
往復の航空券だけでも、講座参加費の倍以上！
本当に、はるばるお越しいただき、ありがとうございます。お礼に、昨晩生電話をいたしました（笑）
桃子さんが山形から、お土産に持ってき...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
東商カラコ3級～10～
｢眼および脳の構造とその働き｣です。
光は網膜で像を結びます。さらに、この像が網膜にある視細胞で
人間の内部で使える信号に変換されて、視神経を経て脳へと送られて
視覚となり、色や形、動きとして認識されます。
この眼の働きは、よくカメラに例えられます。
…色彩検定の記事でも書いたけど、このカメラに例えるのって、分かりやすいの？
私、カメラにそんなに詳しくないから、かえってややこし...（続きを読む）
- 安田 紀子
- （イメージコンサルタント）
プレゼンテーション 52 ～橙（オレンジ）色～
あなたはプレゼンテーションが上手くなりたいですか？ 「プレゼンテーションのコツ」の一つが相手の五感を刺激することです。 視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚の五感を最大限に活用して、プレゼンテーションに幅や深さをプラスしませんか？ 視覚からの刺激は脳を活性化させます。 プレゼンテーションを最大限に演出するには、スピーチにプラスして、五感を刺激するツールを有効活用しましょう。 色...（続きを読む）
- 吉武 利恵
- （イメージコンサルタント）
上を見れば、きりがなく、下を見ても、きりがない。
世の中には、やってみなければわからないことがたくさんあります。
やってみたら、なるほどこんなものかと納得できるし、やってみてうまくいかなければ、別の道を探すきっかけになる。そうやって試行錯誤するプロセスが、脳細胞を刺激し、細胞と細胞をつなぐシナプスの数を増やすので、考える能力も身に付き、咄嗟のとき、懸命な判断ができるようになるので、一石二鳥というものです。
髪の毛が逆立つような恐怖体験で...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
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