カルシウムは骨のためだけではない - 体の痛み - 専門家プロファイル

しあわせ家族の安心カイロプラクティック KCSセンター 院長
神奈川県
カイロプラクター 博士(健康科学)

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:体の不調・各部の痛み

井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))
田中 和恵
(カイロプラクター)

閲覧数順 2016年12月02日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

カルシウムは骨のためだけではない

- good

  1. 心と体・医療健康
  2. 体の不調・各部の痛み
  3. 体の痛み
健康せぼね知識

骨に重要なカルシウムだが、じつは筋肉の正常な働きにも必要な栄養素だ。


その心は:

カルシウムは骨に重要なことは良く知られているが、筋肉の正常な働きにもカルシウムとマグネシウムが必要。

カルシウムが足りないと筋肉は縮む(収縮)ことができない。

反対にマグネシウムが足らないと筋肉は弛む(弛緩)ことができない。
カルシウム不足になると脳からの命令でカルシウムの放出がとまり、筋肉がうまく動かなくなってしまう。

特にスポーツをする人は不足しがちなので、積極的にサプリメントなどで摂取する必要がある。

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(神奈川県 / カイロプラクター 博士(健康科学))
しあわせ家族の安心カイロプラクティック KCSセンター 院長

痛みだけでなく姿勢も改善します。背骨のゆがみはおまかせ下さい

20年の実績から、腰や肩の問題だけでなく、身体全体をしっかりと診ることを重視しています。画像姿勢検査や病診連携も実現し、あなたに合わせた最適な施術を提供。PTA会長を務めた経験から子どもの姿勢も真剣に考え、学校での姿勢教育や講演も行っています。

カテゴリ 「健康せぼね知識」のコラム

老化で姿勢が悪くなるの?(2016/08/12 11:08)

このコラムに類似したコラム

人と並んで歩くと・・・ 井元 雄一 - カイロプラクター 博士(健康科学)(2012/12/24 19:00)

ジベタリアンの真実! 井元 雄一 - カイロプラクター 博士(健康科学)(2012/07/06 19:00)

自分に合ったインソール 2 長山 将吾 - 理学療法士(2015/12/11 08:11)

自分に合ったインソール1 長山 将吾 - 理学療法士(2015/12/10 12:43)

専門家が教えるむくみの原因とは?【教えてgoo!ウォッチ】取材記事 川井 太郎 - 整体師/あん摩マッサージ指圧師(2015/05/31 10:00)