「気分」を含むコラム・事例
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この本は読んだ方がいいと思います＾＾
こんにちは。 考動型営業育成トレーナーの竹内です。 いよいよ3月も終わりの日ですね。 大阪は朝から雨で気分が少し下がるモードですが、 私は朝から仕事を楽しんでおります。 ところで、今月は、とても楽しい本を読む機会が多かったです。 私の書評ももうすぐ1000冊になろうという節目なのですが、 特に良かったと思う本をいくつかご紹介します。 今月は、逆にいえば、 ほとんどの本が良か...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
強度近視で目元を綺麗にみせるコツ
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表宮キヌヨです。
近視のメガネの方の悩みは「目が小さくなること」ですね。目を大きく見せるには黒や紺、茶、ワインレッドなどの濃い色でセルフレーム、レンズの形の面積が小さいものを選びます。そうするとメタルフレームのときより目は大きく見えます。ただし、フレームの大きさはお顔サイズに合ったものです。
近視のメガネはメガ...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
色彩検定2級 次は問題を解いてみよう-20-
そろそろ桜の季節…お花見には行かれますか？ あ、もう開花されている地域の方もいらっしゃるのかな？ ｢桜色｣に限らず、和色名には花の名前がたくさんあり、美しい響きと色で楽しませてくれます。 いつかまとめてご紹介できたらなぁ～と思います。死ぬまでにできれば… では、前回の解答です。 問19：解答 (A)：ライフスタイル (B)：作業効率 (C)：プレゼンテーション (D)：...（続きを読む）
- 安田 紀子
- （イメージコンサルタント）
新世界のパリ？？ ビストロヴェーへ
ビストロヴェー 「手造りハムとソーセイジの盛り合わせ」
先日の阪急デパートのフランス展に出店していて、ご主人がフランスでシャルキュトリー（豚肉加工総菜）の修業をされた方だと知ったので、行ってみました。
ビストロヴェー
大阪市浪速区恵美須東1-22-6
なんだかとてもディープな感じ。ほの暗い2階の席に座ると、まるでサン・ミッシェルあたりのレストランに迷い込んだような気分。カーテンのか...（続きを読む）
- 塚本 有紀
- （料理講師）
睡眠専門家の睡眠知識講座 「夕食が睡眠に与える影響って？」
◆夕食は、何を食べたかと同じくらい「いつ食べたか？」が重要で、睡眠にも影響します。
「腹の皮が突っ張れば、目の皮がたるむ」 ・・・・ 食後の眠気を表現しています。
心理的には、満腹になり満たされた気分になり、緊張が緩み、意識水準が下がるので、眠気につながります。
◆とはいえ、食べたものによっては眠りを妨げてしまうものがあります。
それがステーキです。肉類はでんぷん や脂肪に...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の睡眠知識講座 「８時間睡眠の誤解・長短眠者」
よく高齢者の方に聞かれるのですが、
「これって早朝覚醒 で不眠症 なんですか？」という相談に対して、深くお聞きすると「６時間、睡眠がとれているんですね。」
人間は、加齢と共に、身体が必要とする睡眠量が減ってきます。８時間神話 は逆に精神性不眠に繋がるストレス になります。気にしないで下さい！睡眠不足で亡くなった人はいませんから・・・
・世間では３時間睡眠などをタイトルにした本が出ています...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
■アラフォーの『アクティブ』パートナー
いつも購読ありがとうございます。
片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する
収納ドクター@長柴美恵です。
昨日は久しぶりに
日曜日を自宅で休むことが出来ました^^
メイクもせずに
軽装で家の中に閉じこもりです
というより、
アラフォーのスッピンは
人さまにお見せできません
です...（続きを読む）
- 収納ドクター＠長柴美恵
- （リフォームコーディネーター）
書道セラピー vol.178
『Say』 今日は月曜日。意見を言わず不満を抱えるより、思い切って発言してみよう。
活発な意見交換によって会議が盛り上がり、盛業を遂げるかもしれない。
そんな気分で始めたい一週間！
『Say』＝盛（セイ）
オレンジ：人との交流の色。分かち合う色。
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*********Finestからのお知らせ**********
☆書道☆
御社の社是・社訓、
あなたの人生...（続きを読む）
- 徳永 美佳
- （マナー講師）
TOEIC(R)テーマ別語彙「ビジネス旅行」②
*新・TOEIC(R)初心者コース４月生募集開始しました みなさん、こんにちは！ 「TOEIC(R)テーマ別語彙」第１５４回目は、「ビジネス旅行②（頻出単語のみに焦点を絞っています） ＜機内＞ refreshments:「軽食；軽い飲食物」 ＊頻出 cf. リフレッシュさせて気分転換になるようなもの snack:「軽食；間食；スナック」 aisle seat:「通路側の席」 cf. ...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
クレーム対応の手順と３原則 ＜後編＞
発生したクレームには、次の｢３原則｣を踏まえて対応しましょう。
★マニュアル的な対応は逆効果
他のお客様から｢宴会客がうるさい、静かにさせろ！｣とクレームがあり、宴会客に｢静かにしてください｣と、マニュアル通りに対応したところ逆ギレされることもあります。
多少、ケースは違っても、これと似たような経験を時々みかけます。
注意を受けたお客様は、「お店の言い分は頭で分っていても、それ...（続きを読む）
- 平岡 美香
- （マーケティングプランナー）
K邸リノベーション【建具編-1】
K邸の建具は全てオーダーなので、ただいま製作中。Kさんのご希望により、ほとんどがペイント仕上の扉になっています。今どきのマンションの扉って、ほとんどが木目調シート張り（写真参照）。最近は素材の開発と印刷技術の進歩で、とてもリアルな木目になっているんですね、写真だとわからないくらい。きれいです。いつまでも.........不自然なくらい。といっても、汚れたり、はがれたり、ということもありますが。でも...（続きを読む）
- 碧山 美樹
- （建築家）
「生きてる価値が無い」～モラルハラスメント
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ モラルハラスメント被害 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ モラハラ夫は妻を攻撃する際に、あらゆる 暴言を吐きます。 中でも、いつも聞いていて 「何て傲慢な」 と思うのは。。 「お前は生きる...（続きを読む）
- 佐藤 千恵
- （離婚アドバイザー）
【睡眠知識 リズム】月曜日の朝（ブルーマンデー）の目覚めは？
みなさん～ 月曜日の朝（ブルーマンデーと呼ばれています）の目覚めは如何ですか？
「う～ん、もう少し寝たい」 「あ～１週間始まるなぁ・・・」そんな気分で出勤時間と戦っている人多いと思います。その不快感を改善するには、「週末の過ごし方」にあります。
土曜日は、１週間の疲れや寝不足を解消するために、日常の起きる時間よりも２時間程度のズレは、日曜日のリズムへの影響が少ないといわれています。
...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
色彩検定2級 次は問題を解いてみよう-8-
昨日、春物のお洋服の話をしたばかりなのに、今日は寒くて寒くて… せっかく｢春だわ！｣と思ってウキウキしていた気分が｢冬だしぃ…｣という気持ちに… 私、寒いのがダメなんですよ。一応、暖色の力を信じて赤やオレンジ色の肌着(あ、ババシャツね)など着てみたりはしてますが… 早く暖かくなってもらいたいものです。 では、前回の解答です。 問7：解答 (A)：13 (B)：明るい (C...（続きを読む）
- 安田 紀子
- （イメージコンサルタント）
■末っ子、無事合格しました！
いつも購読ありがとうございます。
片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する
収納ドクター@長柴美恵です。
我が家の末っ子である二男が
無事、合格しましたぁ～
4月から高校生になれま～～す
今度の収集日に
安心して処分出来ま～す！
高さ90ｃｍ！受験テキスト処分
これで子供たち全員に
親としての...（続きを読む）
- 収納ドクター＠長柴美恵
- （リフォームコーディネーター）
なぜか緊張しちゃうんだよなー
今朝はFacebookで繋がったバンガロール在住の日本人Tさんとそのご主人と、バンガロールのUB Cityというところで打合せしてきました（あと、なぜかGCP
一期生の美甘も同席）
初めてお会いしたのですが、共通の知り合いも何人かいて、僕がやっているインドの研修ビジネスと彼らのビジネスで協力して何か一緒にできないかなぁという話をしていました
今日は初めてだったから、すぐにこれを...（続きを読む）
- 豊田 圭一
- （研修講師）
戻らなくちゃと思ってしまう～モラルハラスメント
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ モラルハラスメント被害 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 今朝の記事 とも関連するところですが。。 別居や離婚を切り出した後で、夫から 「俺が全面的に悪かった」 「俺がおかしいって気...（続きを読む）
- 佐藤 千恵
- （離婚アドバイザー）
■高さ90ｃｍ！受験テキスト処分
いつも購読ありがとうございます。
片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する
収納ドクター@長柴美恵です。
昨日、２人の息子を拘束し^^；
息子部屋の一掃をしました。
高校受験を終えた二男（発表はまだですが・・）
テキスト、ノート、ファイル、教科書が床一面に広がっています。
結果はどうであれ、
...（続きを読む）
- 収納ドクター＠長柴美恵
- （リフォームコーディネーター）
収納家具にも遊び心を持ちましょう
山が好きな岡田です
てなわけで、今週もお休みに山に行って来ました。
この時期の山は極寒で高い山には行けませんので、
今回はハイキング気分で行って来ました。
そのお話を少々・・・
今回は7：30分に自宅を出て（いつもより2時間は遅い）
平日ですので通勤電車に揉まれ一路、武蔵五日市の駅を目指しました
駅からバスに30分程揺られて、とある登山口に着き
いつもでしたら直ぐ急登が始まりますが、...（続きを読む）
- 小口美徳
- （インテリアコーディネーター）
朝の連ドラみたいなスタジオのこと
スタジオオープンしてから土日以外はほんっと毎日スタジオにおりまして、スタジオにいるほうが家にいるより長いみたいな感じ。
いっそスタジオに住もうかな。
キッズルームで暮らそうかな。
なんては、おもわないけど。
まだまだお祝いのお花いただいたりしてます。
恩返しできますように。
誰がいつ来ても、入りやすくて、心地いいスタジオでいれますように。
ホームページができて、チラシがもうすぐできるので...（続きを読む）
- REINA
- （ヨガインストラクター）
似合うメガネ診断 予約受付３月～
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
似合うメガネ診断、
似合うメガネ＋各種メガネのご購入受け付けております。
■似合うメガネ診断後のご購入
■パーソナルカラー診断後のメガネ
■ビジネス・営業用メガネ
■婚活用メガネ
■挙式用（新郎・新婦・ご両親など）メガネ
■能率が上が...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
【WEB研修】第1回 認知行動療法とは何か
認知行動療法とは何か････この問に対する答えとしては，認知や行動を変えることによって，症状や問題を改善する技法といった表現が考えられます。これだけでは，表現を変えただけという感が否めませんので，もう少し詳しく説明すると，「行動や気分・感情，思考・認知といった人の反応に注目し，臨床的に効果が確認されている行動や認知にアプローチする技法によって，症状や問題を改善する療法」ということができます。それ...（続きを読む）
- 国府谷 明彦
- （心理カウンセラー）
真に子どもを愛するのなら。。～モラルハラスメント
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ モラルハラスメント被害 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです 第５回モラルハラスメント語りと癒しワーク 開催します とき：2012年3月3日（土）10：00-12：30 ところ：西新宿ＫＩＨビル（西新宿7丁目） 料金：お一人さま3,000円 ＊お飲み物、お菓子用...（続きを読む）
- 佐藤 千恵
- （離婚アドバイザー）
睡眠力強化Ｑ＆Ａ グッドアンサー １
夕食後すぐに眠くなってしまい，２，３時間転寝をしてしまいます。その後入浴したりするので目が覚めてしまい，今度はなかなか眠れません。夕食後眠気をこないようにするにはどうしたらいいですか。＜回答＞１．夕食は何時ごろ食べておられますか？ 人間の体は数多くのリズム（たとえば、体温やホルモン分泌など）が、同調しながら、オーケストラのように一つの生活リズムを奏でています。そのリズムの中に、食事のリズムもありま...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
始めよう！色彩検定２級！-10-
今回はまず、3級同様に宣伝から(^m^) ライブカレッジの色彩検定講座の〆切が近づいております。 自宅で受けられるネットの学校です。 よろしければご検討ください。あ、一番下にURLを載せています。 よろしくね♪ さぁ！いよいよ最後の単元｢エクステリア環境｣です。 もう一息ですよ！ 3級から受験されている方はお気づきかと思いますが、この｢エクステリア環境｣は3級にはない単元です...（続きを読む）
- 安田 紀子
- （イメージコンサルタント）
月経リズムダイエット2
｢月経ﾘｽﾞﾑﾀﾞｲｴｯﾄ2｣ ～痩せ期と溜め込み期～ 女性ﾎﾙﾓﾝと体重ｺﾝﾄﾛｰﾙにはどのような深い関係があるのでしょう? 実は､女性の身体には約28日の月経周期の中で､女性ﾎﾙﾓﾝの働きにより痩せやすい時期=｢痩せ期｣と痩せにくい時期=｢溜め込み期｣があるんです｡ 女性ﾎﾙﾓﾝには､大きく分けてｴｽﾄﾛｹﾞﾝ(卵胞ﾎﾙﾓﾝ)とﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝ(黄体ﾎﾙﾓﾝ)の2種類があ...（続きを読む）
- 林田 智成
- （薬剤師）
スイッチを押すのはあなたじゃない～モラルハラスメント
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ モラルハラスメント被害 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです 第５回モラルハラスメント語りと癒しワーク 開催します とき：2012年3月3日（土）10：00-12：30 ところ：西新宿ＫＩＨビル（西新宿7丁目） 料金：お一人さま3,000円 ＊お飲み物、お菓子用...（続きを読む）
- 佐藤 千恵
- （離婚アドバイザー）
型取りのチョコレート 2月の製菓連続講座にて
（2月連続講座続き）
今月は型取りのチョコレートを作ります。
型取りは、ガナッシュを固めて切り分けてチョコにつけるボンボン・ショコラよりも、センターを柔らかく設定することができるのが、一つのよさ。噛むとぱりっとした外側のチョコの割れる食感に続いて、センターのぐにゅっとした食感が楽しめます。そしてそれぞれの味が一緒に楽しめるのが醍醐味！
今回はブラックとコニャックのガナッシュ
同じくブラ...（続きを読む）
- 塚本 有紀
- （料理講師）
英語英会話一日一言 Q011 My boyfriend is moody.
こんにちは。 さて今日の一言は、 「My boyfriend is moody.」 答えを見る前に熟考してくださいね(^_^) 6 5 4 3 2 1 では答えです。答えは... 「私の彼って気分屋なんです。」 裏をかいた方がいらっしゃいましたが、残念ながらそのままでした！すいません。 「moody」は「...（続きを読む）
- イムラン
- （英語講師）
☆TO-RUの恋愛術～笑顔がもたらす『幸せ』引き寄せ術☆
皆様！こんにちは☆
恋愛アドバイザーのTO-RUです！
いつもオールアバウトコラムを
ご愛読くださいましてありがとうございます。
さて、立春も過ぎましたが
まだまだ寒い日が続いていますね。
そんな時は家族・恋人・気のおけない仲間と
鍋を囲んで心身ともに温まりたいもの☆
TO-RUも昨日は気のおけない数人の友人と
『カモ鍋』を囲んで『女子会』を満喫してきました。
・「恋愛」
・「美容」
...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
書道セラピー vol.144
『Guide』ガイドが欲しい時、本ばかり読んでいた。
それでも解決できない時、すっきりしない時がある。
気分を変えて街に出てみると、意外な答えみつかった。
本には書いていない、技法的ではない自然な答え。
ガイドは街にあったんだ！
『Guide』＝街答（ガイド）
ライム：視点を新しくする色。新しい成長の色。
ポチっとお願いします↓
*********Finestからのお知らせ...（続きを読む）
- 徳永 美佳
- （マナー講師）
ルール５：「大人のヤキモチ」は、どこまでがセーフ？
社会人になりたての頃、「30歳とかになったら、くだらないことや愚かなことなどしないのだろうな」と思ったものでした。ところが、いざ自分が大人といわれる年齢になってみると、そんなことはまったくなく。大人げなく振る舞うことなど日常茶飯事、あの頃と少しも変わらず笑ったり泣いたりしながら毎日を過ごしています。
それは、恋愛だって同じこと。相手のふとした仕草にドキドキしたり、些細な言葉に傷ついたりするたびに...（続きを読む）
- 山口 佐知子
- （ライター）
あなたは、誰に価値を提供していますか？
皆様、こんにちは。 マインドリンク・マーケッターの北村卓です。 昨晩、千葉県では雪がちらつきました。 まだまだ寒い日が続いております。 こんな時は、情熱で蹴散らせていきましょう。 さて、唐突ですが、あなたは、一体何がしたいのですか？ それが競合やお客様を定義するときの、最初のスタートです。 じっくりと考えてみてください。 それがないと、マーケティングの分析もぶれて来ます。 ...（続きを読む）
- 北村 卓
- （マーケティングプランナー）
【世界の旅と働くレシピ（４）】チベットで働くことを考える
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「働く」を応援するシリーズⅡ
世界を旅して働くレシピ（４） チベット編
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チベットの首都ラサは標高3650m
標高3886mの富士山の頂上に
いきなり降り立った高さ
高山病を避けるためには
少しづつ標高になれて...（続きを読む）
- 壷井 央子
- （キャリアカウンセラー）
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