こんにちは、整理収納サポートとインテリアで快適住まいづくりをお手伝いするすずくりです。 先日、マナトレーディングさんの新作発表会「MANAS-TEX　vol.15」に行ってまいりました。 満席で座れないほどの大盛況 クラシックからモダン、ナチュラル、和モダン、・・・あらゆるシーンに対応できるファブリックが世界中より揃えられていました。 これからのカーテン...（続きを読む）

鈴木 君枝

（収納アドバイザー）

みなさま、こんにちは。 今日も蒸し暑くなりそうです。 どうか、水分補給をたっぷりとお願いします。   さて、本日は月に1回発行いたします、メルマガのご案内です。 昨年、しばらく休刊いたしておりましたが、復刊されました！ チェアロビクス～椅子を使ってダイエット～ 毎月、簡単なエクササイズをご紹介いたします、 日常生活の中でぜひお試しください！ http://archive.mag2...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

気功や仏教に興味があるという方のために、毎月「心の勉強会」という題目で勉強会を開催しています。 ２年前から毎月第二日曜日に開催してきたのですが、だいぶ内容が濃くなってきたこともあり、毎月第四日曜日に初級編を設けて、月に２度勉強会を行うことになりました。 先日の日曜日は、仏教と気功を学ぶ「心の勉強会初級編」を行いました。 気で無糖のコーヒーが甘くなる！？ 気は...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

洋食の基本の配置 フォーク、ナイフ、スプーン、 洋食って、どう並べればいいの？と疑問に思う方も多いのでは。 今回は、家庭でできる洋食の配置、お店で洋食を食べるときのポイントをお伝えします。 正式な洋食は、料理が一品ずつ運ばれてきます。その料理を食べやすいように、 フォーク、ナイフ、皿、グラスを配置するのが基本です。   基本のテーブルセッティング（例） ①    ディナー皿 ② ...（続きを読む）

三井 愛

（研修講師）

昨日は名古屋で起業家の集まりのパーティ♪が、しかし…椅子に座る時にピキっと腰に稲妻の様な痛みが((((゜д゜;))))ヤバい…何なんだろ、この腰はやっと少し良くなったのに、また悪化…次に名古屋に帰るのは来週の月曜日東京か博多で整体行かないと…今から車で東京やというのに、大丈夫かm(__)m今日は大人の飲み会★サービスエリアで色んな買い物しながら３時には東京に着かないと名古屋の市場とお肉屋さ続き...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

プレッシャーに強くなる！脳と心を鍛えるサイバーヨガ・スタジオの辻です。 打たれ強くなるには、身体的な負荷をかけ、その状態で踏ん張るトレーニングが有効的です。 ずばり、昔よく行われていたいわゆる「根性論トレーニング」です。 これは、意外に思われるかもしれませんね。 「根性論」にとって代わって、「ゆとり教育」を導入した結果、待っていたのはストレスに対する抵抗力の低下でし...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

アールオンワードの松岡利恵子です。 一流ホテルで培った接遇・コミュニケーションスキルと、 長年の司会経験を生かしたプレゼンテーション術・話し方をお伝えしております。   弊社では定期的にお伺いし、接遇の勉強会をする大変熱心なクライアントが何社かあります。 接遇マナーは基本のお作法がありますが、そのまま使えないシーンもたくさんあります。 コミュニケーションを取り入れ、現場に落とし込む作業を勉強会...（続きを読む）

松岡　利恵子

（研修講師）

こんにちは、整理収納サポートとインテリアで快適住まいづくりをお手伝いするすずくりです。 先日、勉強も兼ねて久しぶりに映画を観てきました。 「ふたりのイームズ」（建築家チャールズと画家レイ） イームズはミッドセンチュリーモダンのあまりにも有名な家具ですが、ロングセラーで売れ続けるモノには理由がありますね。 1940年～1960年代、アメリカの近代主義、 無垢の木材と布...（続きを読む）

鈴木 君枝

（収納アドバイザー）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日は茨城県取手桜ヶ丘GCにてゴルフピラティスインストラクターの竹内プロとメンタルトレーナーである桐林プロによる心とカラダの夢のコラボラウンドレッスンが開催されました。 9ホールのラウンドレッスン後は、コンペルームにて竹内プロのゴルフピラティスレッスンが行われました。 通常ゴルフピラティスは、スタジオにマットを引い...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

デンマークと聞いて思い出すものは・・・ 建築に携わる者としては、やはり ポール・ヘニングセンにヤコブセンが真っ先に頭に浮かびます。 　その、ヤコブセンの聖地とも言える場所がベルビュービーチ。 　そしてビーチの道挟んで向いに建っているのが、このレストランヤコブセン。 　伺ったときはまだ、開店前で、おじさんが窓の掃除をしていました。 　向かって右どなりには、シアターもあって、バ...（続きを読む）

浜田 肇一

（工務店）

『声の原材料は？』   声を【出す】時に、必要なものは、何でしょうか？ まず、身体が必要ですね。でも、そのままにしていても、声は出ません。 【呼吸】をして、そして、【声帯】と呼ばれる器官を【振動】させて、初めて、【声】が出ます。 つまり、【声】の、原材料は、【息】なのです。   ですから、原材料【息】のクオリティは、そのまま、製品【声】のクオリティに繋がります。 では、腹式呼吸を、...（続きを読む）

ボイトレ先生

（ビジネスコーチ）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   テレビでも雑誌でも色々取り上げられている「骨盤底筋」。   今日はスモールボールでとっても簡単にトレーニングできちゃう方法をご紹介です。   一番簡単なのは、椅子に座って太ももの間にスモールボールを挟むだけ。 これで骨盤底筋は使われています。   さらに、もう少し頑張りたいという方には、立位の姿勢で、両太...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こちらも本は生徒さんから頂いたのが始まりですが、 微生物の力でお掃除。 人とペットに優しい、そして綺麗になる家庭用品です。 お水で薄めて使うので、これ一本でいろいろ便利になんにでも利用が出来ます。 洗えないソファーの生地やカーテン、ダイニングの布製の椅子にも夜吹きかけておけば朝には綺麗！ その他、キッチンやお風呂、洗濯時にも使えます。 息子たちの部屋のベットにもシュッと吹きかけて快適生活...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

今回のGWで唯一、丸一日子供達との時間が取れたのが今日でした。 先日、子供にこんな質問をしてみました。 私：「GWどこ行きたい？」 娘：「ん～、体を動かして遊ぶような所に行きたい！」 ということで調べていたところ、嫁さんが読んでいた本に船橋アンデルセン公園なるものが載っていました。 そんなに遠くないし、アスレチックとかあるし、そんなに知名度も無さそうだからGWでもい...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日ご紹介した今話題の骨盤底筋トレーニング。   昨日は普段簡単にできるトレーニングを御紹介させていただきましたが、今日はピラティスの基本中の基本のトレーニングを御紹介させていただきます。   ぺルピックフロアー １．長座になり両脚は肩幅くらいに広げます。膝をは曲げていてOKです。骨盤はまっすぐ立てる（ニュー...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。   明日19日23:10～静岡朝日テレビ「スポーツパラダイス」という静岡県のサッカー番組に私が出演させていただきます。 ⇒取材風景(前半部分)！   番組では、元サッカー日本代表の澤登 正朗さんと森 直美アナウンサーにACミランの脳トレマシーンを使ったトレーニングを体験していただきました。   お二人の自律神経のチ...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

基本的に信号はありません 高速道路も自転車も走り　人も歩いています とにかくバイクがすごいです 数も乗り方も・・・ 多分バイクが優先のようです 車は右側通行です 左が追い越しです 対向車が来ても追い越しをかけます しかし　無理はしません バイクの波 ここがおもしろいところです クラクションは鳴らしっぱなし ですが・・・ それほど　いらついてもいないようです ...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

収納のコツ 収納神話のウソ !! 悩み 12 収納家具あるのに片付かない。 片づけられないお宅に行くと、癒しの岩塩、無造作に置いてある化粧品やアクセサリー類 あちこちに散らばっている小銭、食べ残しのお菓子の袋や飲みかけのペットボトルは 以前と君臨しているのですが それより、立派すぎる収納家具や不揃いの収納BOXがたくさんあることがあります。 そこで、お話を伺うと、収納神話があ...（続きを読む）

岡田 敏子

（収納アドバイザー）

    ハモニカ　は引渡から６カ月経ちました。施工会社の６ケ月後の点検のため、監督とともに伺いました。 特に大きな問題もなく、点検は終了。その後、お茶をいただきながらお話をしました。 改めて　『希望のほとんどは実現したし、特に問題なく、快適』　というお話を聞いて、ほんとに安心しました。 奥様に、キッチンはどうですか？　とお聞きすると　『　いいです！　』　ときっぱり。ご希望だった対面キ...（続きを読む）

志田 茂

（建築家）

効率アップのコツ! あやふやな目的や動機では、仮に部屋がきれいになってもそこでおしまいです。 片付ける事は袋に何でもかんでもまとめて押し入れに隠すことだと思っている。以前の自分に逆戻り! 思わず、捨てたくなる。机の上が汚くなったら『怠けてる!』と片づけたくなる。 いつか、片づけよう。 片づけたら、何もかもうまくいくかも…しれないけれど、 とりあえずはこのままで・・・ なんて【夢...（続きを読む）

岡田 敏子

（収納アドバイザー）

みなさま、こんにちは。 今日はちょっと肌寒い一日でしたね。 あきる野の桜はまだ蕾ですが・・ 都心の桜は八分咲き位でしょうか・・。 　 昨日は都内にあります 京料理のお店へ行って来ました。 店内は京らしい空間、そして桜咲く春を 感じさせる演出・・・。 まずは目で春を楽しめる・・・素敵な空間。 そして、椅子も桜の模様(*^-^) まさに、女子好み♪ 期待が膨らみます(ﾟｍﾟ*)...（続きを読む）

坂本 孝子

（料理講師）

アールオンワード代表の松岡利恵子です。 一流ホテルで培った接遇・コミュニケーションスキルと、 長年の司会経験を生かしたプレゼンテーション術・話し方をお伝えしております。   先日食事をしたカレー屋さんは行列ができるお店。 カウンターだけのお店でオープンキッチンになっています。 繁盛店ならではの気遣いと笑顔で、美味しさが倍増する接客でした。 その中でも2点をお伝えします。   まず1点目は...（続きを読む）

松岡　利恵子

（研修講師）

●卑劣！痴漢や変態にあって怖かったときの対処法【前編】（今とにかく声を出して） こんにちは。九州産業大学心理学講師　木村聡子です。残念ですが、事実なので書いておきますね。 理想の男性を、引き寄せようと思って外見にも、気を使うようになると。その過程で、痴漢や変態にあってしまうことも、あります。 そんなとき、どうすればよいでしょうか？今回は、【事後の対応】を書きますね。 【答え】とにかく、...（続きを読む）

木村 聡子

（婚活アドバイザー）

男雛と女雛　並びは右？左？ マナーをお教えしていて 「右と左でどちらが上か下か？」 という質問を頂きます それで　よくよく調べたことがありました これが実に厄介で 時代によって変ると言うことがあったようです 右上位か左上位か これも中国に習ったようでありますが 例えば遣隋使・遣唐使などのように 中国を訪ねたとき どちらを右にしていたかによって変って来たという説...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

今日は、新聞社の大ホールでの、ビューティ―セミナーの講師として、講演をしてまいりました。 今回で3回目のこのビューティセミナーは 回を重ねるごと人が増えて、160名の応募があり それを100名に絞ったとのことで、その女性たちの熱気は半端ではありませんでした。 ここ仙台は大震災の被災地でもあり、その震災後は 美容や、健康なライフスタイルに興味を持つ方が 激増したような気がします。 「イ...（続きを読む）

誉田　和子

（ヨガインストラクター）