足首のいたみ

こんにちは。一昨日あたりから急に右の足首が痛くなりはじめました。とくに激しい運動や、ひねったなどの心覚えはありません。捻挫のときのような痛みがします以前捻挫をしたことはあるのですが、それは左の足首ですこれはなんなんでしょうか。おしえてもらえるとたすかります。

仕事について

4月から経理事務の派遣社員として、ある会社に勤め始めました。入ってすぐの5月の頭に業務内容の変更を言われ、経理事務から営業事務に異動させられました。派遣元に経理事務で入ったので、契約が違うのではないですか？と問い合わせをしたところ、あなたには経理をメインでやってもらうと話を聞いている、今も確認をとったらそう言われたからしばらく我慢してほしいと言われました。　それなのに今は経理業…

軽量鉄骨に木造で増築

築14年の軽量鉄骨造の2階建て戸建てを購入しようかどうか検討しています。80?のほぼ正方形の総2階ですが増築して床面積を増やしたいと思います。軽量鉄骨の２階部分の屋根を取り払って３階建てにすることは可能でしょうか？３階部分を木造にして総３階建てにできればと思います。混構造になるのかと思いますが構造的にも耐震面でも果たして可能でしょうか？また、床面積を増やす何か有効な方法がありましたら…

２階の耐震・間取りについて

現在、１階の間取りはほぼ決まり、２階の間取りで大変悩んでおります。１階の階段と玄関を先に決めたので、２階の間取りに制限が出来てしまっています。（※１階のキッチン部分が南東に張り出ている為、その上にベランダを作る予定です。）★窓が２つあれば、南から北に抜ける場所がなくても風通しは大丈夫でしょうか？★１階より２階が小さいと言うことで、耐震面が気になりますが、２階を真四角にするか、１階…

３階建ての構造について。

容積率160％の土地を購入し、２世帯３階建ての新築を考えております。現在建築をどのようにするか検討中ですが、３階建ての場合耐震等を考えると木造と鉄骨が良いのでしょうか。費用の違いも含めてメリットデメリットをお教え頂きたくお願い致します。ちなみに１階に親世帯、２階に子世帯の寝室などの個室、３階に子世帯のＬＤＫと共有の趣味室を考えております。

今ダイエット方法について

今現在身長155cm体重75kgあります。開始時は85kgありました。１ヶ月で-10キロ減量できたんですけどそのダイエット方法が朝と昼は普通にご飯をたべる(炭水化物も。)夜は水のみ。間食はなし18時以降は食べない運動は30分～1時間夜にウォーキング3時間半身浴30分たまに体調をくずしたりしますがなんとか続けています。雨の日などは歩けないのでその日が続いたり疲れがたまってるとどうしても休みがちになり...

構造計算書について

先日、建売の３階建て木造住宅を購入しました。(建物はこれから建築が始まり、建物の契約は請負契約です。)土地の売買契約を結んだ１ヶ月ちょっと前くらいの時点から、構造計算書を提出するよう建築会社に求めており、担当者も了承しています。(議事録にも残っています)ですが、本日、急に「社内規定で、構造計算書はコピーできないので、渡せない」と言われてしまいました。私達が会社に出向いて確認するこ…

高齢犬の分離不安と留守番について

はじめまして。現在15歳のトイプードルを飼育しています。私の結婚を機に5ヶ月前に実家から連れて来ました。元々私に対する依存心が強かったのですが、引越ししてからさらに強くなり、家中どこへ行くにも付いてくるようになり、トイレに行く際はトイレの前で待ち、お風呂に入っている間もお風呂の前で待ち、時間が経つと鳴き始めます。また何かを要求するように鳴くことが増え、抱っこをすると落ち着くのです…

耐震構造について

移転先の土地は購入済みです。土地の法令制限は「防火規制」「防火地域」で、重量鉄骨構造が主なようです。私の場合は重量鉄骨・三階建てを考えております。重量鉄骨構造で建てる場合に、耐震構造をウリにしているハウスメーカーに依頼したいが高コストだし、コスト面を重要視すれば建築設計事務所に依頼したいが、大手ハウスメーカーのような実験で裏づけされたような耐震構造や免震構造がの設計というもの…

基礎代謝を上げる方法

基礎代謝について質問です。私は身長161cm、現在の体重51.8kg、体脂肪26.8%、骨格筋率28.9%、基礎代謝1166となっています。約2ヶ月前からダイエットを開始しましたが、当時は体重55kg、体脂肪29%、基礎代謝が1180〜1190くらいありました。とりあえず目標体重の50kgまで痩せたら、あとは体重はあまり気にせずにボディラインや基礎代謝を上げたいと思っているのですが、体重や体脂肪が...

好きになる方法

アラフォーです。なかなか人を好きになることができません。今まで相手から申し込んでくれると、「付き合っているうちに好きになるかもしれない」と思いＯＫしては、やっぱりダメで別れる…ということを繰り返してきました。今も付き合っている人がいて、相手は結婚も考えてくれているようですが、私の方はそこまで気持ちが盛り上がりません。決して嫌いではありませんが、好きかどうかと聞かれると「嫌いじゃ…

8歳になるトイプードル女の子の本気噛み

生後2ヶ月で迎えた我が家のトイプードルの女の子。体は小さくとても人懐こく、犬が苦手な子です。好奇心旺盛で陽気な子ですが、風が強く吹く日は風が怖くてお散歩で歩けないような怖がりなところがあります。2ヶ月で迎え段々甘噛みがひどくなり、訓練士さんに来てもらいました。リーダーウォークもリードでグイグイ止めて覚えさせ、吠えたら音でビックリさすとか、今思えばよくないことばかりで、極めつけが…

親からの住宅の資金援助

住宅ローン残債が1,000万で、返済の為親から1,000万受け取った場合、通常は贈与税が加算されてしまうと思うのですが、それを借りるという形式にすれば贈与税はかからないのでしょうか？その際どの様な手続きを取ればいいのですか？

床下に炭

現在、狭小ローコスト住宅を計画中です。予算は相当厳しいのですが建築家に依頼しました。基本的なプランはお任せしており、なるべく細かなところは口を出さないように・・・気をつけてはいるのですがやはりいろんな要望が湧き出てくるものですね。その要望の一つが「床下に炭を敷きたい」というものです。これがコストにどの程度影響を及ぼすのか見当がつきません。手間や手配は大変なのでしょうか？自分で…

築5年中古物件の耐震検査の必要性について

この度2003年築の中古物件を購入しました。築浅の為、耐震性は問題ないとは思うのですが、この物件が建築申請はしているものの完了検査をしていない為万全を期したいのと、改正後の耐震基準の命の危険がないだけでなく、ケガする事もないのか知りたいと思っていますが、検査の必要はありますか。築浅でも検査はしてもらえるのでしょうか。完了検査はしてませんが、実際の寸法はほぼ一緒で問題なさそうだと区…

老後の運動でおすすめはありますか？

65歳女性、一人暮らしの独身です。老後の運動で何かおすすめはありますか？これまで運動といった運動はしてこなかったのですが、食べる量は変わらない(むしろ減っているかと)のに、毎年ちょっとずつ体重が増えていて、体脂肪が増えています。家で座りっぱなしにしていることが多いのがいけないのか、腰痛や足の痛みも気になります。適度な運動がいいとはいいますが、日常生活で簡単に取り入れられるものがあ…

仕事の悩みとストレス疲労について改善策を教えてください。

昨年１年間も、仕事での疲労やストレスに悩まされてきました。一番の原因は仕事量の多さ（自分のキャパシティーを超えている）だと思います。それに対してどうしたらよいかを考え、いろいろな方法を試してみてはいるのですが、うまくいきませんでした。それでも何とか周りの支えがあり１年はやり遂げることができました。　しかし今年に入ってさらに仕事状況は悪化しています。人事配置にも問題があると思い…

地盤調査について

先日地盤調査の結果をいただきました。土地の中の5箇所を調査しているのですが、一箇所だけ4.75ｍまでしか調査していない箇所がありました。他は10ｍ前後しているのに、どうして一箇所だけ浅いのか気になります。その箇所は荷重　　深さ　　半回転数　　Ｎ値　　支持力1.00　　0.25　　40　　　　　4.6　　　54.01.00　　0.50　　25　　　　　4.8　　　51.61.00　　0.75　　20...

擁壁の水抜き穴から土が流れ出る

隣の家との間に擁壁があります。隣が１．５〜２メートルほど低いです。擁壁は隣の土地に隣の人がかなり前に建てたそうです。最近になってこの擁壁の水抜き穴から水だけでなく土が流れてくると苦情が来ました。出た水が流れ込む雨水の排水溝がとても小さくこの流れてくる砂ですぐに詰まってしまうそうです。今は布を排水溝に置いて砂が入るのを防いでいるようです。穴から砂が出なくなるよう方法はありますか…

埋め戻しの土地について

この度、購入する建売の土地について疑問があり教えて下さい。斜面を切り崩し、埋め戻しで（切り盛り両方です）南傾斜に擁壁５ｍの土地が出来ます。中規模分譲地で十数件の土地ができる予定です。申し込みが住んでおり、契約間近になり、切り盛りした土地は沈下しやすいと知りました。本来ならば平地で購入した方がよいと思うのですが、南道路で駅より近く、環境も良いので購入しようと思っていました。地盤…

住宅の振動（大型車が通るたび振動する）

昨年９月に、建売住宅を購入しました。幹線道路ではないのですが（１３ｍ程の）道路沿いの一軒家です。木造在来工法　２．５階建て（？）　１階はカーポートです困っているのは、最上階にあるリビングと１階と２階の中間にある場所（ダイニング、風呂場、トイレ）なのですが、大型車（ダンプやトラックなど）が通るたびに揺れを感じ（個人差があるのはわかりますが夫も子供も強く感じています）家庭生活に不…

コーヒーをやめる方法

長年コーヒーを飲んできました。初めは砂糖を入れていたのですが、あまりに日に飲む杯数が多くなってしまい、現在はブラックに少しの低脂肪乳を入れるという飲み方をしています。これを最低一日5杯は飲んでいます。牛乳はすぐなくなりますが、コーヒーがないと駄目になってしまいました。もう数年来このような生活です。今回最後のダイエットにしたいと思ったのですが、こういったコーヒーの取りすぎは、ダイ…

部屋単位での耐震補強は可能ですか

今住んでいる家は、築30年をとうに超えているのですが、耐震補強は部屋ごとでもできるものなのでしょうか。愛着があるため、建て替えはあまり考えたくないのですが…。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

軟弱地盤の表層改良工法

【背景】新しく分譲された土地を購入し、スウェーデン式サウンディング試験により、7mほどの鋼管杭が39本の地盤改良工事が必要となりました。いざ、地盤改良工事がはじまると、深さ60cmのところで、ヨウ壁の一部が、土地の底面に底皿として折入っていることがわかり、端っこの一列の5本の鋼管杭をあきらめ、表層改良工法となりました。【質問】他34本は鋼管杭にて対応、一列5本のみ表層工法で、さらに軟弱地…

ベタ基礎と布基礎について

現在、注文住宅で新築を検討しております。最終的に某ハウスメーカーを絞り込み比較検討しています。その中で、メーカーにより基礎の施工方法が「ベタ基礎」と「布基礎」と違いました。ちなみに地盤調査は済んでおり、一部で地盤改良（強化）が必要との判定も出ています。（スウェーデンサウンディング方式で調査）気になるのは雨水が浸透式なので、どちらの基礎の方が良いのでしょうか基礎の方法はそれぞれ…

どうしたらいいでしょうか？

はじめまして！21歳 162.3センチ 73キロ 性別 女のおちょぼと申します。今年の春から、がんばってダイエットしてきたのですが、ここ最近満腹中枢が麻痺してるのか、ずっと食べてしまって、せっかく70キロ切ったのに、また戻って73キロになってしまいました。時間があると、食べ物のことを考えていて、そんな自分が凄く嫌になります。12月に高校時代の友達に会う予定で、こんな太ったまま会えません。12月まで…

液状化対策について

今わたしが住んでいる所は、液状化の可能性が高いと想定される地域です。4年前に新築の戸建て住宅を購入したばかりで、ローンもまだ残っており、夫の仕事、子供の学校のことを考えると引っ越すことは考えにくいです。東日本大震災では幸いにして被害は少なかったのですが、次の災害に備えて対策をとりたいと思っています。まずすべきことや考え方についてアドバイスください。

地盤調査の件で教えて下さい。

地盤調査の件で教えて下さい。ＨＭが依頼する調査会社がＳＳ方式で調査を行います。私は調査会社=改良会社と思っていたのですが違うようでして説明では調査会社から調査後（改良有り無しに関わらず）ＨＭから地盤保障会社3社にて保障の見積もりを出し改良工事を行うみたいです。担当営業から「両隣の地盤保障会社は怪しいので3社見積もりをします。建売業者はＳＳ方式で地盤が悪いデータが出ると改良費が出る…

高校に行けない

私は16歳で高校1年生の男です。学校に行くのがとても不安で每日お腹が痛くなり下痢を何回も繰り返します。過敏性腸症候群という病気で中学の時から遅刻、欠席を何回もしていました。その時は悩みながらも通っていたのですが、高校入学と同時に症状がひどくなり、数回しか学校に行けていません。病院でイリボーという薬をもらい下痢はほんの少しマシになりましたが、お腹の痛みがきつくて不安がなくなりません…

地盤改良について

戸建の建築にあたり、スウェーデン式サウンディング試験という方法で、地盤調査を行いました。結果、柱状改良という地盤改良が必要という事になったのですが、疑問な点があります。建物の建設予定地の四隅と中心の五箇所を調査したのですが、一箇所だけ軟弱地盤ということでした。改良内容は、杭を28本、全面に打ち込むというものでした。軟弱な地盤の部分だけ、改良すればいいのかと思いましたが、地盤改良…

常に不安

私は、学生の頃からお金にシビアと言うか…常に不安で不安で仕方ありません。正直、取り立ててお金に苦労した家で育ったわけではありませんが常にお金に対する不安がつきまといます。現在、私は結婚しており、家計のやりくりは全て私がしています。今月、引っ越すことになり、賃貸ですが入居審査待ちです。地域的に、家賃相場も結構高く、予算内で抑えることが難しく、当初の予算から1万8千円も高い物件になり…

犬の扁平上皮癌について

小型犬、15歳の犬が舌部分の扁平上皮癌と診断されました。 舌と下顎を切除した方がいいと言われました。先だけではなく、全部だそうです。その手術と一緒に、胃にチューブを繋げて、「胃ろう」にすると言われ、躊躇しています。 今の状態は少し舌を使いながら、ご飯と水をこぼしながらも、かぶりつく様に食べています。舌の他に異常は見られないそうです。 切らずに放射線や光線力学(?)、飲み薬や化学療法で…

隣地（再建築不可物件）取得の進め方についてご教示願います。

お世話になります。都内在住のものです。私が所有している土地…約36坪。北西6m公道に間9.1m接道。隣地（再建築不可）…私道接道間口1.9m×長さ9mの通路の奥に築50年の平屋古家（リフォームしていません）が有。通路を含め、約40坪。私の土地と隣地は間口9.1mが隣同士（私の土地から見て真裏の土地、という意味）最近、不動産業者数社が隣地を調査（購入前提?）しております。しかし、どの業者も購入には至...

夫に愛情があるのか、わからなくなった

結婚６年目、夫婦、子供三人の五人家族です。自営業のため、夫の両親と私達夫婦で働いています。夫は様々な会（商工会等々）に所属しており、会議だなんだと家を空けることも、しばしばです。また、亭主関白なところもあり、私の話を聞いていない、理解していないことも多いです。年を重ねるごとに、夫への愛情があるのか、わからなくなってしまっています。今は、私の心が落ち着いているときは、特に問題な…

食欲

最近、食欲が止まりません(>_<)おなかが空いていなくても、お菓子やパンを食べてしまいます。我慢しようと思っても食べてしまい、意思の弱さが嫌になりましそ。明らかに食べすぎで、ウエスト周りがきつくなりました(^_^;)何か食欲を落ち着かせる方法はありませんか？

毛穴

が最近目立ってきてます。40代で流れルような毛穴ではないけど気になっています。スキンケアのよい方法やメイク、食事等で対処できる方法教えて下さい。よろしくお願いいたします。

ガレージ内の結露対策について

初めて質問します。ガレージ内壁・床を土間コンにしています。床面が特に結露して困っています。除湿機を使用していますが、床にはビッシリ結露がついてしまいます。少しでも結露を少なくする方法はなにかないでしょうか。また、床を塗装して、一段とひどくなりました。塗装してはいけなかったのでしょうか。今後の対策をどうすればいいか、教えていただけないでしょうか。宜しくお願い致します。

肌のたるみ

40代に入り、最近目の下と口元のたるみが気になっています。食事、エクササイズ、マッサージとう改善方法あったらお願いいたします。

背中と内腿の筋肉を鍛えたいです。

初投稿です。 ダイエットで筋トレを行っています。 背中と内腿の筋肉の鍛え方がイマイチよくわかりません… 現在は ・背中→腹這いになり四肢をあげて一分間バタバタする。・内腿→ボールを内腿に挟み力を入れる。 他の方法も知りたいです。きつい方法でいいのでご教示ください。よろしくお願いします！ちなみに筋トレは有酸素運動の前に行ってます。運動後はプロテインでタンパク補給もしてます。筋肉痛があれ…

地盤

地盤調査の結果５箇所は基準内でうち２箇所が１．７５ｍで換算Ｎ値が３．４２でもうひとつが１．７５ｍでＮ値が３．８ですが杭を打つのに１００万かかるみたいです。建築屋が言うには表面に４０センチの砂利をしてべた基礎に５箇所に鉄筋をいれるという話になりましたが杭にしたほうが安全でしょうか？木造２階だから大丈夫だろうということですが。

基礎構造について

3階建ての基礎構造について、GLから立ち上がりが３００しか有りません、 この状態で、先日、着工をしました、明日、確認が入ります。この立ち上がりでOKが出れば、木枠を組んで 生コンを打つはずなんですが 立ち上がり３０センチしか無い状態 で 人も点検の為入れないかと思われるんですが、構造上大丈夫なんでしょうか？ 建物に対しても凄く心配で尚且つ、耐震強度も取れているのかもわかりません。誰か詳…

自分で自分をどうにも出来ません。

ここ最近ですね。イライラすると涙が出てきます。別に悲しいわけじゃないのに。悔しいわけでもありません。学校の先生と話している時もイライラして泣いてしまいました。恥ずかしいです。特に泣いてしまうのは家族と喧嘩した時です。母と喧嘩したときは小さい頃から泣いていました。それは今も変わりません。ですが弟と喧嘩したとき涙が出ます。私と弟の間の喧嘩は、ありえないぐらい激しいです。今、私は高…

手足のしびれ

１ヶ月前から手足のしびれに悩んでいます。手足のしびれは、腕が圧迫されたりするとしびれます。足のしびれの方が深刻で、座った時、ピタッとしたズボンをはいた時等にしびれがあり、初めは太ももから膝下までだったのが、足の裏までも不快感がでてくるようなりました。両足がしびれます。しびれが出た時、ちょうど軽い腰痛があって整体へ通っていました。整体の骨盤矯正が原因なのでしょうか。腰のＭＲＩは…

容積率オーバーについて

はじめまして。間取り計画から、色々と打合せを行い約1年を経て、ようやく今月の18日に地鎮祭を行う事になりました。先日、HMの営業から実は容積率がオーバーしていて家が立たないことが判明しましたと連絡を受けました。着手承諾書にサインをし、その後2ヶ月も経った地鎮祭２週間前に連絡があるとはビックリしました。法律上は違法建築になってしまう為に、仕方が無いので、現在の土地に家を建てるなら図面…

顔に肉が

私ゎ今、拒食症です。 今、体重をあげるためにスープやカロリーの少ない食事をしています。 スープを飲み始めてから顔だけにお肉がつくようになりました。このままいくとパンパンな顔になり人前に出られなくなりそうで怖いです((((；゜Д゜))) なんで、顔だけにお肉がつくようになったんですか？ このままつき続けてしまうのでしょうか？

木造3階建 風で揺れる

はじめまして。木造3階建の建売住宅を購入して3年になります。強風がふくと家が揺れます。ネットで同じような症状の方が結構いらっしゃいますが、当方もいわゆるペンシル型で1階がビルトインガレージになっています。年に5,6回強風の日だけのことなので我慢してきましたが、体感的に震度1〜2くらいの揺れが風がやむまで続きます。夜に風がふけば寝付けません（今もその状況です）。設計、販売した会社が倒産…

盛り土と基礎について

新築の土地について教えてください。> 土地を購入してから南側の隣地が30センチ高いため、> 20センチの盛土をしました。>> 盛土に粘性土を使っていて、柔らかいという点で不安を感じています。> スウェーデン式の地盤調査の結果。盛り土の部分のN値は5点測量して、5.0　4.2　3.6　0.1　4.0　でした。> 盛土から下の部分はは砂質土でN値が10.8　10.3　5.7　3.6　11.9　の値が出...

ランチの量が多いのです

ランチを食べに行くと、なかなか自分に適量のお店が見つかりません。何件かはあるのですが、毎日そこというわけにもいきません・・・残すのも申し訳ない気がして結局食べきってしまいます。何か食べ過ぎてもどうにかなる、都合のいいダイエット方法もしくはランチの何か食べ過ぎないで済むいい方法はありませんか？よろしくお願いします。

３F立ての新築の家が揺れます

昨年8月にローンを使って20坪の土地に建てた3階建のマイホームですが、3階が一日中揺れます。2階は時々揺れます。最初は地震の多い地域だと思っていたのですが、跡でそれが家の揺れだと気づきました。別に強い風が吹いているわけでも、目の前の道路を車が通るわけでも無いのに軽い地震の様に揺れ、原因が分からなかったのですが、どうやら家から20メートル位離れた大きな道路を通る車の揺れに関係がありそう…