常に不安

イヴ姫愛夢、初めまして、カウンセラーの堀江健一と申します。
常に不安。気の休まる時が無くて、大変ストレスがかかってしまう事でしょう。お辛いですね。
表面的には「お金」のことが常に頭から離れないご様子ですが、それはイヴ姫愛夢様の不安の象徴でしかなく、もっと深い心理面に根源があるように思えます。

それはイヴ姫愛夢ご自身もお書きになられているように、「自分の選択は、間違っていないのだろうか？というような、「自分が正しいのだろうか？」という自信の無さもあるのではないでしょうか？

それは裏返せば、今の生活を維持し、家族の将来的な幸せを考えた時に、とても責任を感じ、重圧を感じておられるから、とも言えるでしょう。

「将来の幸せ＝お金」ということで、お金が象徴するのは、家族の幸せであり、その「幸せ」のために自分が出来る事は節約や貯金であり、自分が出来る「節約」をする事で、実は「不安を解消」しようとされているのだと思います。

ですから正確には、「お金」のことが不安なのではなく、少しでも不安を解消する為に「お金」の事をシビアに考えてしまわれているのではないでしょうか？

そして一番安いものしか注文できない、マイナスな思考、人の顔色ばかり見てしまう、などのご自分の自己分析をされていらっしゃいますが、そうした考え方・物事の捉え方に「自分を犠牲にしてでも、周りを優先する」ようなお気持ちが垣間見える様な気がいたします。

ご主人は、ご主人自身の自分の幸せも考えておられるし、奥様であるイヴ姫愛夢様の幸せの事も当然考えておられるでしょう。それはつまりイヴ姫愛夢様が幸せである事が、ご主人にとっても「幸せ」ということです。
ところが、極端な言い方をすると、イヴ姫愛夢様は、人は皆、「自分が幸せになること」「自分の欲求」を優先して考えることを「いけない事」のように感じ、罪悪感を持たれていらっしゃるのではないかと推測いたします。そこに「不安」の根源があるかとも思います。
そして常日頃から、ご夫婦間のギャップが生じておられるようにも思います。

そうした背景があり、今回のマンションに関しては、ご主人に対しても、気に行った物件だからといって「自分（ご主人）の欲求」を優先して決めてしまうのは「いけない事」のように感じてしまい、それを許してしまっていることが、「正しいことなのか？」と自信がなく、不安に思っているのではないでしょうか？

もし私の解釈が見当違いで無かったとしたら、「将来」の幸せのために、節約や貯金を「理性的」に考えるのは人として大切なことですが、「今」の幸せのために外食や住環境の快適さを「感情的」に感じる面が欠けているのかも知れません。

なぜそこまで、自分を抑えてしまわれる様になられたのか？きっと今までのご両親からの「教え」みたいなことが影響されているのではないかなと思いますが、少し厳しすぎる「自己規範」をゆるめてあげた方が、生きやすくなるようにも思えます。

そうしたことも踏まえて思いますと、ご夫婦の幸せ全般のことを考えた時に、今回のイヴ姫愛夢様の選択は、「正しい」ことであったと思います。
そして、正しいことだったんだ、だって少し贅沢だったかもしれないけど「主人も」「私も」幸せを感じているのだから、と思える時が来ると思いますし、そう思えるようになる事が、今後のイヴ姫愛夢様の課題のように思います。

自分の考え方、捉え方を変えて行くような作業となりますので、すぐに変われるものではなく、不安もすっきり解消というわけにはいかないでしょうが、段々と「将来の不安を解消する為の生き方」ではなく「今、感じている幸福」をありのまま感じられるような生き方になられることをお祈りしております。
また、私でお役に立てるようでしたら、ご相談頂ければと思います。
よろしくお願いいたします。

価値の優先順位
あなた
安いこと→お金（貯金）→ご主人の健康

ご主人
あなた（全て）→あなたのご両親→食べ物

というような感じでしょうか。

家計のやりくりをされているなら、お金を気にするのは、なおさらのことでしょう。

お金をかなり気にする人は、「何か事が起こった時のために」と考える傾向があります。あなたはいかがでしょうか。その何かの事がはっきりしないため、どれほどあれば、その事を乗り越えられるのかがはっきりしません。

何かの事は、不測の事態なのか、予め予定できそうな事なのかに、分けることが出来ます。

例えば、予め予定出来そうな事は、お子様の学費、ご近所付き合い、親戚付き合いは、ご結婚や葬儀、あまり考えたくはないでしょうけど、身内の病気や入院、あるいは、うんと先には、ご夫婦で、フルムーン旅行などでしょうか。

不測の事態は、災害や事故といったところでしょう。

そういったライフプランと、お金に関することを専門に扱っている人は、生命保険の人であったり、ファイナンシャル・プランナーであったりします。

相談だけなら、無料でもやってくれる所あるでしょうから、探してみたらどうでしょうか。

不安は不明から起こります。この先何が起こると心配しているのかを、明らかにすると、不安の正体が分かります。不安の正体がわかれば、どうにかする方法が分かります。

はじめまして。ジュリー中島です。

お金に対する不安ということですが、この漠然とした不安をお持ちの方はたくさんいらっしゃいます。

多くの場合、子供のころに親や、先生やテレビなどから強い影響を受けたものが残ってしまっていることが原因になってしまっていたりします。

これらを根本的に取り除くひとつの方法として私は潜在意識を変えるタイムラインセラピーなどをお勧めしておりますがあまり深くないものは気持ちの持ち方ひとつで変えることも可能です。
お金に不安をもっている人は、いまあるお金が多い少ないは関係ありません。どちらかというと今の状態がキープできなくなるのではないかという不安なんですよね。

いつもお金がない人は不安に思っていなかったりするケースも多いです。これはお金が少ない状態でもやっていけるということがわかっているからだと思われます。お化け屋敷にはじめて入ると怖いですが、何回か入ると次に何がでて来るのかわかるのでたいして怖くなくなったりします（何回もおんなじお化け屋敷に入る人は少ないと思いますが…笑）

あなたも同じように今の状態から引越した後の状態をイメージすることができたら不安を少しでも解消できるかもしれません。一度書き出してみて下さい。3万円しか貯金できない自分に最悪どんなことが起こるのか？

いろいろと考えてみても結構たいしたことないなと思えるなら不安になる必要はないのかもしれませんね。

不安に思うというのは心の準備をしておきなさいというメッセージです。心の準備さえできれば不安を取り除いてあげても結構です。

常に不安を持ち続けるより、新しい生活をどうやって楽しもうかということを考えてみてください。

あなたの人生の質があがると思います。

イヴ姫愛夢さま

お金に対して特に不安になりがちなんですね？引っ越しに関しても頭で考えたり周囲に確認して、誰もが大丈夫と言ってもらっても、ご自分自身の心が「もっと安心できる方法があったのではないか？」と気になるのですね？

不安症もいろんなタイプがあります。たとえば「カギ閉めたかしら？」と気になりだすと止まらなくなって戻って確かめずにはいられないとか、自分の周囲のあらゆるモノの雑菌が気になって仕方がない、とか。

もちろん「もっとうまく行く方法は探し出せばある」と言われていますから「もっと安くて…」という物件は探し出せばどこかにあるかもしれません。

ただ、「もう決めた」んですよね？
決めた事をもう一度考え直すと、またいろいろとコストがかかりますよね（笑）それも大変ではないでしょうか？

私もそもそもはネガティブ思考なので、こんな風に「ネガティブ思考で困ったときはさらにネガティブ思考で解決」します。
「本当にそのリスクを冒して考え直す価値があるのか？」と自分に問いかけると「現実」が戻ってきませんか。

ネガティブ思考は「プチ妄想」みたいなものですよね。
あまり問題がなくても、ちょっとした不安の可能性がある出来事に執着してしまって「問題」に変えてブレーキみたいに先に進むことを止めてしまいがち。

そんなネガティブな考え方の癖こそ、手放していきたいのではないでしょうか？


そのコツは、「自分はどうしたいのか？」と視覚的にイメージすること。
つまり、思考は聴覚的なので、「視覚」を使うのがコツ♪

例えば、「引っ越したらどんな毎日を過ごしたいか？」

こんな時、ネガティブな思考は「お金の不安がない状態」などと言いがちです。
それをイメージしてみるとわかるのですが、不安な状態をイメージし、その後それを否定することになり、結果的に「イメージ」はできてないですね？
ですから否定形を使っていたら、「それじゃどういうイメージ？」とさらに自分に問いかけて肯定的な表現でイメージするといいですよ。

何かネガティブ思考でぐるぐるして前に進めなくなったら、その都度「それじゃ、私はどうしたいの？」と質問することを癖にして行くと楽になれるのでは？

ぜひやってみてくださいね！

★★★
湯田佐恵子
http://www.reallove.to/
相談室リアルラブ