「床」の専門家コラム 一覧(25ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
中西 由里
(夫婦問題カウンセラー)
平岡 美香
平岡 美香
(マーケティングプランナー)
小川 勇人
(建築プロデューサー)

閲覧数順 2024年09月19日更新

「床」を含むコラム・事例

3,458件が該当しました

3,458件中 1201~1250件目

Tさんが「素敵」と言った木の中のような階段(1)

実家リノベーションのSさんのお宅の階段工事前は、ホームエレベーターがあったところを階段に作り変えました。部屋のまん中で、上下をつなげ、日の入らない1階廊下部分も明るくする とても重要な部分です。設計をしていた時、その階段がとても大切な場所に感じました。単なる階段ではなく、何かしっかりと家の中心になるようにしたいと思いました。2階の床は杉板を張りましたが、その床と一体となるようなイメージが湧き、階段...(続きを読む

志田 茂
志田 茂
(建築家)
2013/02/15 13:12

買換特例(譲渡益)制度の概要

平成24年の確定申告をそろそろ準備する時期となりました。 所得税の確定申告は平成25年2月18日から平成25年3月15日までになります。 還付申告については、2月18日以前でも提出することができます。 贈与税の確定申告は、平成25年2月1日から平成25年3月15日までになります。 確定申告は期限内に提出をしないと適用を受けられない特例もございます。 期限内に提出できるよう...(続きを読む

佐藤 昭一
佐藤 昭一
(税理士)
2013/02/14 18:00

スーパーバイジング業務のポイント <1>

 複数店舗を抱える場合、スーパーバイジング(SV)活動は欠かせません。  それも、ただ臨店してチェックすればよいというものではなく、限られた時間の中でポイントを絞って確認し、 当該店舗に問題点を的確に伝えて改善を促すことが求められます。  今回から複数回に分けて、SV業務の実施に必要なチェック項目をお伝えしていきます。   ★店舗の内外壁、入口周りのチェックポイント  ①駐車場や店舗周...(続きを読む

平岡 美香
平岡 美香
(マーケティングプランナー)
2013/02/14 15:05

◆ソファを置くか否か

ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。 空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。 ここのところ、ソファに関するご相談が増えています。 家具というのは、住む方の生活スタイルや習慣が大きく影響すると思うのですが、まさにソ...(続きを読む

石井 純子
石井 純子
(インテリアコーディネーター)

投資対象としてのワンルームマンションの経営を考える(収入について1)

当サイトでのご質問に、不動産投資(賃貸ワンルームマンションの投)に関するものが多くなっていると感じています。 老後の生活資金の足しに、年金と合わせて安定した収入として等々、利益が出る事を期待したものが多く、また、ローンを組んで購入したけれども赤字続きで売却したい、などと記載されています。 それらの質問に対して私は否定的な回答しか出来ないのでも回答を控えています。その代わり、今回は、不動産投...(続きを読む

吉野 充巨
吉野 充巨
(ファイナンシャルプランナー)

テナントさんが進化させる101号室

当方所有の賃貸集合住宅の ひと部屋。 SOHO使用を想定した、約14坪のメゾネット形式。   このテナントさん、事情で退室されるということで、 クリーニングの手配を決めるため、お引っ越し前に お部屋の中をみせていただいた。   びっくりした。私の知っている空間じゃないぞ。 ‥地下の居室や浴室へは、しっかりとした扉が設置。  収納階段は、きれいにコーディネートされていて、  床面...(続きを読む

岩間 隆司
岩間 隆司
(建築家)
2013/02/12 14:51

リフォーム後の住みごこち

昨日、現在リフォームの設計中のTさんご家族に、同じように 住宅リフォームの 杉並の家R  のSさん宅を見ていただきました。 Tさんとの打合せの中で、(オープンハウスの時にはご都合が悪くて来ていただけなかった) 杉並の家R が可能なら見てみたい との話が出たので Sさんにお話すると 心良く了解してくださいました。 Tさんご夫婦は、私のHPでも 杉並の家R のページをよくご覧いただいていたので、「...(続きを読む

志田 茂
志田 茂
(建築家)

バレンタインチョコレート♪

今日おみえになったお客様からバレンタインデーにとチョコレートを頂いたままロブションのチョコレートとクッキー次男にメールしたらありがとうございますって伝えてねって…お客様が終わり三男から電話3番目に受けた学校の特進選抜クラス受かった…奨学生合格って書いてある調べたら入学金も授業料も免除試験の成績上位者に通知って…まま的にはそこに行って欲しい~で、どこに一時金振り込む?●●●(本命の学校)…ですよ...(続きを読む

ジャックまま 戸瀬恭子
ジャックまま 戸瀬恭子
(パーソナルスタイリスト)

店舗併用住宅の場合の住宅ローン控除

平成24年の確定申告をそろそろ準備する時期となりました。 所得税の確定申告は平成25年2月18日から平成25年3月15日までになります。 還付申告については、2月18日以前でも提出することができます。 贈与税の確定申告は、平成25年2月1日から平成25年3月15日までになります。 確定申告は期限内に提出をしないと適用を受けられない特例もございます。 期限内に提出できるよう...(続きを読む

佐藤 昭一
佐藤 昭一
(税理士)
2013/02/09 11:00

スキップフロアーで繋げる開放感溢れるリゾートライクな間取り

今回紹介するのは、スキップフロアー 作品です。 作品紹介の前に、少しスキップフロアー について少しお話しておきます。 スキップフロアー とは、部屋と部屋を廊下ではなく、階段でつなげる手法です。主な特徴としては・・・・ ○空間の移り変わりを視覚的に楽しむ事ができます。 ○壁で空間を分けるのではなく、段差によって用途分けができるので、変化する使用目的にも汎用性を持たせられる。 ○吹抜け空...(続きを読む

森川 稔
森川 稔
(建築家)

贈与税非課税1000万円制度の確定申告代行

平成24年の確定申告をそろそろ準備する時期となりました。 所得税の確定申告は平成25年2月18日から平成25年3月15日までになります。 還付申告については、2月18日以前でも提出することができます。 贈与税の確定申告は、平成25年2月1日から平成25年3月15日までになります。 確定申告は期限内に提出をしないと適用を受けられない特例もございます。 期限内に提出できるよう...(続きを読む

佐藤 昭一
佐藤 昭一
(税理士)
2013/02/07 17:00

住宅資金贈与非課税1000万円制度の解説

平成24年の確定申告をそろそろ準備する時期となりました。 所得税の確定申告は平成25年2月18日から平成25年3月15日までになります。 還付申告については、2月18日以前でも提出することができます。 贈与税の確定申告は、平成25年2月1日から平成25年3月15日までになります。 確定申告は期限内に提出をしないと適用を受けられない特例もございます。 期限内に提出できるよう...(続きを読む

佐藤 昭一
佐藤 昭一
(税理士)
2013/02/07 11:00

公益財団法人ローランド芸術文化振興財団

嬉しいことは続きます パート2 きゃあああああ(≧∇≦) 来年度の公益財団法人ローランド芸術文化振興財団 病気の床でフラフラになりながら 申請したものが通りました!! 今年の冬に クラッシックと電子音楽を融合した 癒しのニュークラシック お洒落で素敵なオリジナル楽曲の 演奏会を企画しています。 題材は 新感覚オペラ・シアター 新しい試みが評価されて ◯十万円援助していただけること...(続きを読む

佐藤 智恵
佐藤 智恵
(音楽家)

区分所有の住宅(敷地権化されていないマンション)を売却した場合

平成24年の確定申告をそろそろ準備する時期となりました。 所得税の確定申告は平成25年2月18日から平成25年3月15日までになります。 還付申告については、2月18日以前でも提出することができます。 贈与税の確定申告は、平成25年2月1日から平成25年3月15日までになります。 確定申告は期限内に提出をしないと適用を受けられない特例もございます。 期限内に提出できるよう...(続きを読む

佐藤 昭一
佐藤 昭一
(税理士)
2013/02/06 18:00

床面積の注意点

平成24年の確定申告をそろそろ準備する時期となりました。 所得税の確定申告は平成25年2月18日から平成25年3月15日までになります。 還付申告については、2月18日以前でも提出することができます。 贈与税の確定申告は、平成25年2月1日から平成25年3月15日までになります。 確定申告は期限内に提出をしないと適用を受けられない特例もございます。 期限内に提出できるよう...(続きを読む

佐藤 昭一
佐藤 昭一
(税理士)
2013/02/06 11:00

座敷の風格を生かす

風格のある雰囲気をそのまま生かした座敷です。 こちらも床はフローリングに張り替えてあります。 4枚引き戸は一枚板を使っていて豪快です。 歴史を感じさせるお部屋です。 千葉県匝瑳市 秋葉建設株式会社 http://www.woody-akiba.com 成田市 香取市 旭市 山武市 富里市 佐倉市 四街道市 八千代市 を中心に建築...(続きを読む

秋葉 忠夫
秋葉 忠夫
(工務店)

私、からだが硬いんです。。

賢い身体創り(ボディメイク)の専門家、田中宏明です。 自分に自信が持てる、引き締まった身体 沢山動いても疲れ知らず!活力溢れる身体 肩こりや腰痛などの不調とは無縁の機能的な身体 好きな洋服を楽しく着こなせるスタイリッシュボディ 必要なところに必要な筋肉を・・女性が憧れるメリハリボディ 科学的な根拠に、結果を出し続ける中で培った経験を融合させた 賢いボディメイク術で、洗練されたココロ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

大人なLDK

大田区で完成しました「ヨロイ」。 2階の子世帯のLDK。 約25帖程の広さがあります。 白い壁をベースに、グレーのタイル床とダークブラウン色の造り付け家具。 そして、お施主さんが拘り抜いた、黒いソファーとダイニングテーブル。 シックで落ち着いた、大人なLDKに仕上がりました。 (続きを読む

松永 隆文
松永 隆文
(建築家)
2013/02/05 11:36

同一敷地内にマイホームとそれ以外の建物がある場合

平成24年の確定申告をそろそろ準備する時期となりました。 所得税の確定申告は平成25年2月18日から平成25年3月15日までになります。 還付申告については、2月18日以前でも提出することができます。 贈与税の確定申告は、平成25年2月1日から平成25年3月15日までになります。 確定申告は期限内に提出をしないと適用を受けられない特例もございます。 期限内に提出できるよう...(続きを読む

佐藤 昭一
佐藤 昭一
(税理士)
2013/02/05 11:00

料理が好き!キッチンからの家づくり10のコツ

「料理が好き、お菓子づくりが趣味」という人は多く、キッチンを中心に家づくりをする家族も増えてきています。 子供と料理やお菓子づくりを楽しんだり、家族との大切なコミュニケーションの場所になります。 キッチンは楽しく素敵な場所でありたいですね。 それでは、「キッチンからの家づくり10のコツ」   1.コンセプトを考えてみましょう 「子供と料理を楽しみたい」「自分だけの手造りキッチンにしたい...(続きを読む

三竹 忍
三竹 忍
(建築家)

現代に甦る加齢美の世界!!

再生現場のメインをご紹介します。 床の間のある奥の間、手前が来客用の玄関のある部屋です。 天井が通常の高さで張ってあり、梁が見えない状態でした。 改修にあたり天井を解体して、高くしました。そうするとこと梁組が 見えてくるのです。 床の間と左側片引き戸のある壁の色にご注目! 申し上げずとも目に入る鮮やかな色彩の漆喰。 私より...(続きを読む

秋葉 忠夫
秋葉 忠夫
(工務店)

これだけは用意したい帰宅困難者対策用 防災グッズ②

「災害リスク評価研究所」災害リスクアドバイザーの松島康生です。   前回に続き実際に役立つ「帰宅困難時のグッズ」をご紹介します。前回の復習を少し・・・ ■基本的な考え方 徒歩で帰宅できる距離には男女差や年齢、体力差など個人差がありますので、ご自分の体力を把握しておくことが大切です。 購入するポイントは「軽量」「コンパクト」「普段から利用できるモノ」 そして「季節や個人の用途に合わせて」と...(続きを読む

松島 康生
松島 康生
(防災アドバイザー)
2013/02/04 07:00

広電新型車両1000形

昨年から何かと話題の広島電鉄。 ANDERSENのデニッシュハートラッピング車両に遭遇です 新型車輌の試運転中で、よく見るとカメラを構えた人が何人かいらっしゃいます。 準備走行中のみのラッピングなのでしょう、窓やドアも関係なくすべて それこそラッピングされてます。なかなかの迫力です。 カープやサンフレッチェのラッピングのグリーンムーバーMAXにはよく乗りますが 超低床車両...(続きを読む

中村勝己
中村勝己
(建築家)
2013/02/03 16:34

住宅ローン減税 適用要件

一昨日から贈与税の確定申告の受付が始まりました。お祭りシーズン、到来ですね。 サラリーマンの場合、年末調整で税金を精算するため、確定申告を行う必要はありません。しかし、住宅ローンを利用してマイホームを購入すると、住宅ローン減税の申告ができ、支払った税金を取り戻すことができます。 では、住宅ローン減税を受けるための要件とはどんなものでしょう?ここで確認していきたいと思います。 住宅ローンの要件1. ...(続きを読む

藤森 哲也
藤森 哲也
(不動産コンサルタント)

捨てるには迷うのだけど、使わない。。。【横浜市 K邸】

こんにちは、整理収納サポートとインテリアで快適住まいづくりをお手伝いするすずくりです。 先日、一人暮らしの女性K様よりお引越しサポートのご依頼をいただきまして、作業に伺ってまいりました。 今回はお引越し前の片付けのみ、モノを減らす作業が中心です。 なかなか一人では進まない、とのことで、見極める作業を一緒にお手伝い 「いつからこんなにたまってしまったの・・・?一人では作業が進...(続きを読む

鈴木 君枝
鈴木 君枝
(収納アドバイザー)

丹田をパワーアップさせる究極のヨガエクササイズ

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 本日は、「臍下丹田」をパワーアップさせるヨガのエクササイズをご紹介いたします。 これは、クンダリーニヨガの「ストレッチポーズ」と呼ばれるエクササイズです。 「ストレッチポーズ」は、クンダリーニヨガのポーズの中で最も重要なポーズです。 座って行う「火の呼吸」の強化版という位置づけです。   【やり方】 ...(続きを読む

辻 良史
辻 良史
(ヨガインストラクター)

住宅ローン控除適用を受けるための条件 その1

平成24年の確定申告をそろそろ準備する時期となりました。 所得税の確定申告は平成25年2月18日から平成25年3月15日までになります。 還付申告については、2月18日以前でも提出することができます。 贈与税の確定申告は、平成25年2月1日から平成25年3月15日までになります。 確定申告は期限内に提出をしないと適用を受けられない特例もございます。 期限内に提出できるよう...(続きを読む

佐藤 昭一
佐藤 昭一
(税理士)
2013/01/31 17:00

大規模建築物の耐震診断を義務化・・・・

大規模建築物の耐震診断を義務化 国交省が提案、15年にも。(日経新聞web速報より) >>>>>(引用)>>>>> 国土交通省は2015年にも、オフィスビルやデパートなど多くの人が利用する大規模な建物が、大きな地震に耐えられるか調べるよう所有者に義務づける。大地震で倒壊する可能性のある建物は、耐震性能を高める改修や建て替えを求める。首都直下地震などに備え、震災に強い街づくりを急ぐ。25日...(続きを読む

青沼 理
青沼 理
(建築家)
2013/01/30 15:21

二世帯住宅の土地が単独所有の場合

平成24年の確定申告をそろそろ準備する時期となりました。 所得税の確定申告は平成25年2月18日から平成25年3月15日までになります。 還付申告については、2月18日以前でも提出することができます。 贈与税の確定申告は、平成25年2月1日から平成25年3月15日までになります。 確定申告は期限内に提出をしないと適用を受けられない特例もございます。 期限内に提出できるよう...(続きを読む

佐藤 昭一
佐藤 昭一
(税理士)
2013/01/30 11:00

アベノミクスの勘所

日経が上げています。 政権交代以降、日経が爆上げ中です。 メディアなどでは「アベノミクスのおかげだ!イヤッホゥ!」的な感じで勢い留まるところを知らずといった雰囲気ですが、この世に上がり続ける株が無いように、当然この流れにもどこかで調整が入るものと思います。 では、それはどこなの?という感じですが、正直プロのアナリストではない私には窺い知ることはできません。 (というか、プロのアナリスト...(続きを読む

真鍋 貴臣
真鍋 貴臣
(ファイナンシャルプランナー)

エコ掃除で花粉症対策「エアコンフィルター掃除法」

片付け・エコ掃除プロモーターの髙橋和子です 花粉は雨降りの翌日、飛散量が多いといわれています。 花粉は、雨の日に湿気を帯びて重くなるため 飛びにくくなります。 雨降りの翌日は、花粉を飛ばすスギの雄花が、 雨の間飛ばさなかった花粉を飛ばすため、 飛散量が多くなります。 花粉症の方はすでに感じられている事でしょう。 エアコンのフィルターには、お部屋に浮遊している花粉が 付着しています。お部屋...(続きを読む

片付けプロモーター 高橋和子
片付けプロモーター 高橋和子
(収納アドバイザー)

ニッチ

今年は久しぶりのありえない雪で心配したのですが 現地は思ったほどの積雪は無く、ほぼ影響なしに 工事は進んでいますよ。   雪で一番やっかいなのが、屋根や足場に残ってしまう雪です。 まず足場の雪かきをしないと危なくて工事できませんからね。 特に今年は寒いのと、また1月なのでなかなか雪が溶けません。。。   さて、そろそろニッチや室内窓の位置を決める頃になりましたので お客さんと現地...(続きを読む

信戸 昌宏
信戸 昌宏
(建築家)
2013/01/25 12:00

結婚式までにウエディングダイエット!?

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日はウエディングドレスを美しく着るためにもピラティス&骨盤底筋が必須!という記事をご紹介しました。 今日は花嫁向けウエディングダイエットとしてのピラティスをご紹介したいと思います。 テーマは昨日のレッスンでも出てきた ドレスを美しく着たい、デコルテラインを美しく見せたい!   ウエディングドレスを美しく着る...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

マンションの間取り図の中の不動産用語について

皆様こんにちは。 アライバルの柳です。 今回は賃貸マンションの間取り図の中に書かれている用語の意味について書きたいと思います。   皆様は賃貸マンションを探す際に、間取り図をご覧になるかと思いますが、 その中には見慣れない『PS』や『WIC』等の用語に遭遇したことがあるのではないでしょうか? 間取り図を見てよく目に付く用語の意味をご説明します。   『PS』 PSとは『パイプスペ...(続きを読む

柳 一幸
柳 一幸
(不動産業)

水災危険担保とは??

今回は、水災危険担保についてお話します。 水災により保険金をお支払いする場合は ① 水災(台風、暴風雨などに洪水・高潮・土砂崩れ等)により、 損害額が新価額の30%以上となった場合。 ② 水災により保険の対象である建物または保険の対象である家財を収容する建物について 床上浸水または地盤面より45㎝を超える浸水を被った結果、 保険の対象が損害を受けた場合となっています。 例をあげると、...(続きを読む

小島 雅彦
小島 雅彦
(保険アドバイザー)

雨が上がる。スラブが上がる。

2階床スラブ型枠があがる。 降雪の予報で、週末の中間検査までのスケジュールに すこし心配があったが、問題なく間に合いそうだ。   階高がきびしく、天井のフトコロがほとんど取れない。 よって殆どの部分、打放し仕上のためパネコート型枠。 天井のパネル目地の割付は、内壁のそれと合わせたい が、この複雑な形状では、そこが厳しかった。 ただ、サッシまわりのディテールはシャープにできる。 こ...(続きを読む

岩間 隆司
岩間 隆司
(建築家)
2013/01/22 18:34

セルフビルド

セルフビルドの様子です。塗っているのは高知県で作られている田中石灰工業の石灰クリーム、ますいいで行う左官系セルフビルドの定番材料です。 ますいいではこれまでほとんどの現場においてセルフビルドを取り入れた工事を行ってきました。石灰クリームに関していうと、量産品のビニルクロスの価格で、材料を揃えることができます。つまり左官職人の作業に要する手間代をセルフビルドで行うことによって節約し、ビニルクロスの...(続きを読む

増井 真也
増井 真也
(建築家)
2013/01/21 19:39

便秘に効くヨガ「火の呼吸」エクササイズ ◎無敗脳ヨガ道場◎

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 便秘に非常に効果的なヨガのエクササイズをご紹介します。 ヨガでは、気のことを総称して「プラーナ」といいます。 細かくは、体の部位ごとに存在する気が5種類あります。 「プラーナ」は、その中でも、胸のあたりに多く存在します。 空気中に存在する「プラーナ」が呼吸によって胸のあたりに留まっているのだ考えら...(続きを読む

辻 良史
辻 良史
(ヨガインストラクター)

「すぐ来てください」警報器叫ぶ

こんにちは 福岡のライフオーガナイザー& 九州初クローゼットオーガナイザー宮崎です。 今日は市内で、定期お掃除サービス、 市外でオーガナイズサービスでした。 お掃除はもうかれこれ8年お伺いしているお客様 のお宅でしたので、勝手知ったる・・・・ なはずなのに・・・・ やってもうた トイレの床を這いつくばって拭き上げていたら・・・ 「すぐ来てください」「すぐ来てくださ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)

◆エコ掃除で花粉症対策「掃除機のかけ方」

片付け・エコ掃除プロモーターの髙橋和子です。 年が変わると花粉症の方は、ちょっと気になり始めますよね 昨夏がとても暑かったので、今年の花粉の飛散量は 例年の2倍とも言われています 花粉症ではない方も注意が必要とのこと 昨年も「お掃除で花粉症対策」を書いたのですが、 今年も、もう一度確認を兼ねて書きます。 花粉を家に持ち込まない事が一番大切なのですが、 家族全員、外に出ないわけにもいか...(続きを読む

片付けプロモーター 高橋和子
片付けプロモーター 高橋和子
(収納アドバイザー)

羽目板張り

大田区で完成しました「ヨロイ」。 ウェスタンレッドシダーの羽目板張りのエントランス。 ウェスタンレッドシダーは色の濃淡が大きい為、張り上げる並びにより表情が違ってくる。 現場ですべてをひろげ、床に並べて、あれやこれやと悩みに悩んで順番を決めていきました。 予想通りの表情となり、我ながら満足です!!!! (続きを読む

松永 隆文
松永 隆文
(建築家)
2013/01/17 09:57

ホームページから入れ歯治療の信頼出来る歯科医師を見極める!

近親の方から入れ歯について相談されたことはございませんか? 入れ歯の不具合に悩みながら、ガマンして使っている方は、実はたくさんいらっしゃいます。 もしご両親から「痛くて食べるのが辛い……」なんて打ち明けられたら、「なんとかしてあげないと!」と思うことでしょう。 でも、良い歯医者はどうやって探したらいいのでしょうか? 入れ歯の治療をご希望の場合はどの歯科医院でも良いと言うわけではありま...(続きを読む

小野田 恵一
小野田 恵一
(歯科医師)

高級太巻き争奪ババ抜き大会!

昨日、東京では珍しい大雪になって交通機関がマヒしておりましたが、みなさんは影響ありませんでしたでしょうか? 実は前々から、1月14日に松井式のインストラクターが集まって新年会をしようという話になっておりました。 お昼前くらいから降り始め…。 だいぶ積もってきたので、これは延期にした方がいいかとフェイスブックでメンバーに尋ねてみたところ…。 「行きます!」 という声が...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)

プレゼンテーション 72 ~環境・嗅覚編~

あなたはプレゼンテーションが上手くなりたいですか?   プレゼンテーションを行う「環境」は、意識と無意識の両方で相手に影響を及ぼします。   良い前提条件と悪い前提条件では、プレゼンテーションの結果にも違いが現れます。 最悪の環境で好意的に相手の話を聞くことができるでしょうか?   視覚、聴覚、嗅覚、触覚と多くの五感に関わっている環境はとても重要なポイントです。 今回は「環境・嗅覚...(続きを読む

吉武 利恵
吉武 利恵
(イメージコンサルタント)
2013/01/15 11:00

お正月明けからのカラダ改造計画第二弾-ぽっこりお腹をひっこめるその3

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日から「お正月明けからのカラダ改造計画」としてピラティスをご紹介しています。 今日もお正月で食べ過ぎてしまったぽっこりお腹をテーマにエクササイズをご紹介させていただきます。 <御参考> 身体の歪みを整える-ロールダウン ダブルレッグブリッジ下半身編 コークスクリュー シングルレッグストレッチ下半身編 ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

◆決定的な差!片付けできる人とできない人

片付けプロモーターの高橋 和子です。 先日の片付け資格取得講座で、受講生さんから 「片付けできる人と出来ない人の決定的な差は何ですか?」 と云う質問を頂きました。 みなさんは、何だと思いますか? 「捨てられない」ピンポン~☆ 「出したモノを元にもどせない」ピンポン~☆ 「片付けの仕方がわからない」ピンポン~☆ 全部あてはまります。と云う具合に片付けできない にも様々な理由があるのです...(続きを読む

片付けプロモーター 高橋和子
片付けプロモーター 高橋和子
(収納アドバイザー)

ヨガで効果的にダイエットする 3つのコツ

ヨガはダイエットによさそう!という理由からヨガを始める方も多いですよね。 ダイエットをするなら、健康になって、心もパワーが増す。そんなダイエットが理想ではないでしょうか? そんなダイエットを目指すあなたにおすすめなのが、「ヨガ」です。ヨガを行うと、身体だけでなく、心にも働きかけるので、ストレスで食べることに走ったり、甘いモノが無性に食べたくなったりという衝動が抑えられます。また、ヨガを続けていくこ...(続きを読む

傳川 紀子
傳川 紀子
(ヨガインストラクター)

ベッドの下の埃

こんにちは 福岡のライフオーガナイザー& 九州初クローゼットオーガナイザー宮崎です。 掃除は毎日しています。でも・・・・ よく見てください。 毎日隅々までしていますか? 毎日隅々までするのは大変なので、 日頃は見えるところを、週末は、隅々 まで、とローテーションを決めるといいですね。 隅々と言えば・・・・ ベッドの下 以外としてない方、多いんですよ。 掃除機...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2013/01/08 21:48

お正月明けからのカラダ改造計画第二弾-ぽっこりお腹をひっこめる

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日から「お正月明けからのカラダ改造計画」としてピラティスをご紹介しています。 今日はお正月で食べ過ぎてしまったぽっこりお腹をテーマにエクササイズをご紹介させていただきます。 <御参考> 身体の歪みを整える-ロールダウン ダブルレッグストレッチ下半身編 1.  仰向けに寝て両膝を立て骨盤はニュートラルポ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

神奈川横浜でのマンション改修 足場と高圧洗浄編

最近本業の動画ばかりですが・・ 動画づくりにちょっとばかり凝ってまして、またまた作ってみました。 ちなみにタイル貼り替え編はこちら これからもドンドン作っていきますが、懲りずに見ていただけたらと思います。 マンション改修工事の足場組み立てと高圧洗浄の動画です。 現場は横浜市神奈川区西大口。 綱島街道沿いにあるマンションです。 くさび足場は二日間にまたぎ組み立て。 洗浄は150気圧の...(続きを読む

曽根 省吾
曽根 省吾
(リフォームコーディネーター)

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