「パフォーマンス」を含むコラム・事例
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アスリートでなくてもご受講可能です
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。 よくお問い合わせをいただくのですが、当スタジオはアスリートの方でなくてもトレーニングがご受講可能です。 ACミランの脳トレルーム「マインドルーム」で取り組まれている脳のトレーニングは、大まかに、ストレス耐性プログラムとパフォーマンス向上プログラムです。 アスリートでいう競技現場とビジネスマンにおける職場は基本的に同じです。 で...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
平成24年度主要国の長期金利の動向とハイイールド債の変動の大きさについて
新年度に入り、アベノミクスはますます熱を帯びてきました。 一昨日の黒田日銀総裁の金融緩和への取り組みの発表で、国債利回り=長期金利は一時0.4%を切るなど、債券市場は荒れた展開になっています。 その様なときですから、過去の長期金利の推移を確認する意義はあろうかと思います。 下図は、昨年4月9日から本年3月30日ほぼ1年間(≒平成24年度)の、米国長期金利(10年国債利回り)(黄色)、日本の長期金...（続きを読む）
- 吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
男性のヨガ・ファンを増やすには？
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。 ヨガは、男性にはなかなか浸透していないですね。 女性の間でブームを起こしてきたようには簡単にいかないようです。 それは、感覚的にヨガが体にいいといっても男性はピンとこないからだと思われます。 ダイエット目的で参加しても、物足りなさを感じ、結局、筋力トレーニングに戻ってしまう傾向にあります。 感覚的にインナーマッスルが鍛...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
フランシス・ベーコン展
Artist: フランシス・ベーコン Title： フランシス・ベーコン展 Exhibition period: 2013年3月8日(金)‒ 5月26日(日) Venue: 東京国立近代美術館 Web: http://bacon.exhn.jp/ind...（続きを読む）
- 前川 知子
- （インテリアデザイナー）
ACミラン「マインドルーム」のトレーニング
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。
イタリアのプロサッカーチーム・ACミランでは「マインドルーム」と呼ばれる脳のトレーニングルームが存在します。
「マインドルーム」は、2002年以降にミランラボと呼ばれるスポーツ科学センターの中に設置されました。
「マインドルーム」では、「プロコンプ」と呼ばれる脳トレマシーンを使った脳のトレーニングが毎日20分間行われています。
...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
捨活トレーニング ④
効率アップのコツ! あやふやな目的や動機では、仮に部屋がきれいになってもそこでおしまいです。 片付ける事は袋に何でもかんでもまとめて押し入れに隠すことだと思っている。以前の自分に逆戻り! 思わず、捨てたくなる。机の上が汚くなったら『怠けてる!』と片づけたくなる。 いつか、片づけよう。 片づけたら、何もかもうまくいくかも…しれないけれど、 とりあえずはこのままで・・・ なんて【夢...（続きを読む）
- 岡田 敏子
- （収納アドバイザー）
脳のトレーニングの前に「五感」を高めよう！
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 スポーツが上達するのに、技術だけの練習をしても限界がきます。 なぜなら、その技術をうまく使いこなせるようになるには、動ける身体が必要だからです。 脳のトレーニングも例外ではありません。 現在は、科学技術の発達にともない、脳の状態をリアルタイムで「見える化」できるようになりました。 つまり、自分自身...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
トレーナー・ピラティスインストラクターに必要な運動連鎖
こんにちわ
今日は風が強いですが、とっても気持ちの良いお天気ですね♪
ピラティスの養成や機能解剖学のセミナーなどを行っていると
全国で「運動連鎖」について、基礎的な部分から学びたいので
セミナーを開催して欲しいとの声を、トレーナーさんやピラティスインストラクターなど
ボディワーカーの方々から頂く機会が多かったり
先日の養成セミナーを開催していても感じまし...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
プライベートバンクも分散投資の対象の一つとお考えください。
昨日は、プライベートバンクについて、その概要を紹介しました。日本には野村総合研究所が公表した資料では、5億円以上の超富裕層が5万世帯、1億円～5億円未満は76万世帯もいますから、富裕層を対象とするサービスにニーズがあるものと思われます。 ところで、プライベートバンクが富裕層に提供しているサービスはどのような内容になるのでしょうか。サービスのスタイルに、ヨーロッパのPB(プライベートバンク)と米国...（続きを読む）
- 吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
この操作の実行に必要なメモリが足りません
Adobe Illustratorで製作中の際に。。。 『この操作の実行に必要なメモリが足りません』のエラーメッセージ！ さて、どうするか。 印刷用データを作成中で、画像は同一フォルダ内にリンクをさせている。 画像を無駄に大きいサイズにしないよう、一般的なオフセットカラー印刷の適正解像度を調べ、 Photoshopで加工してある。 ※弊社が参考にさせていただいた印刷会社のサイト http:...（続きを読む）
- 宇田川 ひとみ
- （グラフィックデザイナー）
過去一年の長期金利(10年国債利回り)と海外債券と米国不動産株指数の動向について
前回までは各国別・地域別の咋年～2月末まで過去一年間の株価推移をご憔悴しました。 今回は、株価とは逆相関の関係にある債券の動きとして、各国の10年国債利回り(長期金利)を紹介します。 下図は2012年3月22日～2013年3月1日の、10年国債利回りを見たものです。黄色がドイツ国債、ブルーが日本国債、赤茶色が英国国債の咋年3月22日を起点として、金利の上下動を現しています。グラフの下に行くほど金...（続きを読む）
- 吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
ヨーロッパ各国の株価の動き 地域とETF、通貨別・ユーロ圏3国の差
昨日は、アジア各国の株価の動きを紹介しました。 本日は、ヨーロッパの各国の動きを紹介します。 下図はTOPIX(ブルー)と、ETF(上場投資信託)のVANGURD EUROPE(赤茶)、ストリート・トラックスヨーロッパETF(イエロー)を比べたものです。期間は2012年3月2日～2013年3月1日。 両ETFは欧州市場全体を対象とするMSCI EUROPE(16カ国)インデックスに連動する...（続きを読む）
- 吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
運用手法「ダウの犬」とNYダウ・SP500、日本株と日経平均・TOPIX比較
私は自身のポートフォリオをマイファンドと名付けて、様々な運用手法を勉強しています。 手法の中で米国株は「ダウの犬」を検証しながら継続し、日本株式も固有銘柄を「高配当株」「内需株と輸出株」等で入れ替えを行っています。 私が、お客様にお薦めしている戦略は、 パッシブ運用が主で、それにプラスして、上記の手法を用いることで、ベンチマークである、NYダウ、SP500、日経平均・TOPIXを少しでも上回ること...（続きを読む）
- 吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
【お客様の声】相笠 美弥子 様 - ワークショップ編 -
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
本日は、ワークショップにご参加いただきましたお客様の声をご紹介させていただきます。
※掲載に関しては、ご本人の許可を得ております。
【お名前】
相笠 美弥子 様
【ワークショップのどのような点に興味を持たれましたか？または、どのようなお悩みで参加されましたか？】
精神的なことを数値化・データ化することで分かり...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
『ストレスの「見える化」！- 後編 -』 ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
少し、間隔が空いてしまいましたが、前回の「ストレス見える化(前編)」記事の続きを明記させていただきます。
今日は結構、堅い文章ですが、お付き合いいただけましたら幸いでございます＾＾
さて、画像データの見方ですが、縦軸、上からそれぞれ
・眉間部分の筋肉の緊張度合
・手のひらの発汗量
・指先の皮膚温
・心拍の状態
・交感神経...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
【今春待望の日本開催＆初来日！マーク先生と学ぶアクロヨガ短期集中特別講座／東京】
初来日！マーク先生のアクロヨガ、SAGAMIHAUSにも登場っ！
【今春待望の日本開催＆初来日！マーク先生と学ぶアクロヨガ短期集中特別講座／東京】
＜ヨガ業界関係者様のためのアクロヨガ体験会／東京＞
今春、日本ヨガ業界で最も注目されているアクロヨガの魅力を短時間で体験することができる体験会を開催いたします。ヨガスタジオ経営者やヨガインストラクターの皆様など、日本のヨガ業界の発展のために今後...（続きを読む）
- 亀井サチオ
- （ヨガインストラクター）
吊り革争奪戦と職業選択の自由
言葉が悪くて申し訳ございませんが 「腐った魚の目」 「家畜の方が快適な生活を送ってるんじゃないかな」 と満員電車に乗るといつも感じます 私はいつも埼京線に乗って池袋で乗り換え 有楽町線というパターンが多く 実家に居た時も中央線に乗って新宿で乗り換え 山手線という感じで ものすっごく混んでいる電車に乗ることが多かったです 地方の方にお話をすると、...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
【最強ビジネスモデル】時間給は要らない。
【最強ビジネスモデル】 2013.02.18 No.0561 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 某企業の経営者を除く、全社員会議で 理念に基づく行動指針を作成した。 その時に、 能力給と時間給の話になった。 たとえば、 ・個人のパフォーマンスを発揮して、 チームのコミュニケーションも取れて、 結果を最大限に出せるのであれば、 早く帰ろうが、自宅勤務だろう...（続きを読む）
- 星 寿美
- （経営コンサルタント）
トレーナー・講師としてどんな感情を惹き出したいか？
こんにちわ
三連休だったということを昨日の夜中に想いだしました（笑）
土曜日は初日の養成＆懇親会を終え、家に帰ってデスクワーク、2時過ぎに寝て
日曜日は朝のセッションがキャンセルとなった為、8時半くらいにスタジオへ行き、
養成準備 → 養成2日目 → スタジオを元に戻し、帰宅後デスクワーク
月曜日は8時半から5件連続セッション → 打ち合わせ → セミナー講師...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
先進国・新興国株価指数の動きと債券の動き(2012年2月末～-本年1月末)
前回までは、単一の市場同士の対比でした。今回は、先進国と新興国、債券の動き等を紹介いたします。 下図は、先進国と指数としてEAFE(アメリカを除く先進国が対象)に連動するETFと新興国指数(MSCIコクサイ)に連動するETFと、S&P500の推移を比較したものです。 期間は2012年2月29日～2013年1月31日です。 アメリカの指数はS&P500(黄色)、米国を除く先進国はワイン色、そして...（続きを読む）
- 吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
会話も、スピーチも、どちらも得意という人は少ない！
こんにちは。フリーアナウンサーの辻 昌子です。 「話す」ということには、大きく分けて2種類あると思います。友達とお茶するように、おしゃべりを楽しむような会話と、不特定多数を相手に話すスピーチのようなもの。お友達としゃべるのは好きなんだけど、人前で話すのはちよっとねー。なんとなく、冷たい視線を感じると話せなくなるんだよね、という方。 原稿を用意して自分が用意したことを喋るのは得意だけど、普通の会話は...（続きを読む）
- 辻 昌子
- （司会者）
和美茶美イベントご来場ありがとうございました
眼鏡であなたを１２０％イメージアッププロデュース眼鏡美人サロンｍｙａｍｙａオーナーの宮キヌヨです。
和美茶美イベント、ご来場ありがとうございました。
盛りだくさんで皆様に愉しんでいただきスタッフ一同心よりお礼申し上げます。
メイク教室フレイヤの満薗先生の魅力マトリックスからスタート
ランチタイムは魅力別テーブルでいただきました。「清」「凛」「艶」「萌」、それぞれの魅力のとおりの空気が流れ...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
塩田千春 他者である私
Artist: 塩田千春 Title： 他者である私 Exhibition period: 2012年9月22日(土) － 10月15日(月) Venue: 三菱地所アルティアム Web: Webサイト閉鎖 Comments: 丸亀市猪熊弦一郎現代美術館での「私たちの行方」の記憶も新し...（続きを読む）
- 前川 知子
- （インテリアデザイナー）
「Men’s HOLOS」に「脳」を鍛えて脱・ストレス！の取材記事が掲載
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
本日は、「体験取材」の模様をアップさせていただきます。
【取材内容】
✔今現在の「心理状態」のチェック
✔自律神経を「見える化」してリラックスする科学的な呼吸法
✔ストレスを「見える化」してストレスに動じない自分をつくる「サイバー・ヨガ」
✔ストレスに負けない強い脳をつくる「クンダリーニヨガ(火の呼吸)」
...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
中島吏英 – パフォーマンス+インスタレーション展示
Artist: 中島吏英 Title： パフォーマンス+インスタレーション展示 Exhibition period: 2012年9月12日（水曜日） Venue: Void+ Web: http://www.voidplus.jp/rie-nakajimamarie-roux-performance/...（続きを読む）
- 前川 知子
- （インテリアデザイナー）
ファンドマネジャーが本音で語る運用業界」の概要 インデックス投資ナイトより
参加したいと思いながら、様々な事情で参加できなかったインデックス投資家の集まり、インデックス投資交流会に出席しました。この集まりは個人投資家有志によって運用されるイベントで、第一回は2009年1月10日から、2010年、2011年、2012年と会を重ね本年1月12日に第五回が開催されました。来年も1月の開催が予定されています。 第二部で4人のファンドマネジャーが本音で話し合いました。 メンバーは...（続きを読む）
- 吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
ブロガーが選んだFUND of year 2012 インデックス投資ナイト第5回より
参加したいと思いながら、様々な事情で参加できなかったインデックス投資家の集まり、インデックス投資交流会に出席しました。 この集まりは個人投資家有志によって運用されるイベントで、第一回は2009年1月10日から、2010年、2011年、2012年と回を重ね本年1月12日に第五回が開催されました。来年も1月に開催が予定されています。 プログラムは、 ★投信ブロガーが選ぶ、FUND of the y...（続きを読む）
- 吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
誰でも教育のプロになる！コーチングの考え方２
今回のコラムは、個人のコミットメント、やる気がどこから生じるか？ということをテーマにしています。
「パソコン教室や独学ではスキルが身につかない、現場で仕事をしながら覚えた方が良い！」
と言われることがありますが、これは個人の目指す方向と組織（プロジェクト）の目指す方向が重なり合うところに個人のコミットメントが生まれます。つまり、ビジネスの現場では、人の意欲を十分、十二分に活用しているケースがあまり...（続きを読む）
- 芹川 隆
- （パソコン講師）
「片付けで」集中力アップ！ ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
仕事ができる方の机の上はきちんと整理整頓されています。
トップアスリートの部屋も非常に片付いていることで有名です。
これは、目に映る対象が少なければ少ないほど、人の集中力がアップするからなのです。
イチロー選手が打席中にバットを高く掲げてじっと見つめる動作をご覧になった方は多いと思います。
あれは...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ストレスマネジメント講座：ヤーキーズ・ドットソンの法則
私たちの体には、心身の健康を守る二つのパワフルなシステムが備わっています。一つは、ストレス反応で、もう一つは、リラックス反応です。
ストレス反応は、緊急事態に直面したとき、 戦うか、逃げるか、固まるかのどれかで、身を守るために起こる反応です。
このストレス反応を緩和し、心身を安定した状態にするのが、リラックス反応です。
この二つのシステムが、バランスよく機能しているとき、私達は、心身ともに、...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
「ブレスウォーク」～基本の呼吸ステップ～ ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
「ブレスウォーク」を一言で言い表すなら「ウォーキングメディテーション」です。
歩きながら手軽にヨガと同じような効果が得られるように、ヨギ・バジャン師とグルチャランシン氏によって開発されたウォーキング理論です。
さて、実際の歩き方ですが、本日は、
「クイック スタート エナジー ブースター」というエネルギー...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ノンバーバルパフォーマンス、GEAR観てきました！
セリフのないパフォーマンス。
ジャグリング、マイム、マジック、ブレイクダンス。そして視覚効果。
番組ゲストに出ていただいて以来、仲良くしていただいてるマジシャン、
Shohgoさん出演されてるので、観てきました。
終わりに、写真撮ってもらいました。
ステージも、不思議な雰囲気。
とっても引き込まれますよ。
（続きを読む）
- 雅 ふみこ
- （ビジネススキル講師）
見通しの「見える化」でストレスフリー ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 ストレスがありすぎると、うつ状態になってしまい、逆にないと生活にメリハリが出てきません。 人のやる気が高まるのは、乗り越えられるか？乗り越えられないか？ という中くらいの壁と遭遇したとき、最もパフォーマンスが高まる傾向にあるようです。 中レベルのストレスということですね。 ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ハワイに行って来ました(^o^)v
信託ホームの目標達成ご褒美旅行に同行してハワイに行って来ました
四泊六日、あっという間でしたがハワイはやっぱりいいです
初ハワイアンエアライン直行便
行はなかなか楽です(^o^)v
機内食はロコモコ
ファイアー
到着日のディナーは全員で田中オブ東京です
パフォーマンスが楽しいね
カウアイ飲んでみました。ウマイ
つづく…
Android携帯からの投稿
...（続きを読む）
- Akiko Nanilehua Takeda Naope
- （ダンスインストラクター）
日本社会の公正さについて「平成24年版厚生労働白書」から紹介します。
今回は、日本社会の公正さについて、平成24年版厚生労働白書から紹介します。 厚生労働白書では、 公正に関する指標は、「所得の分配」と「機会の平等」及び「個人の社会的自立」の3つの指標でみています。そして厚生とはそれぞれの程度を反映しており、日本は全般的に低いパフォーマンスを示している、とコメントされています。 それを測るメジャーは、所得の不平等、相対的貧困率、男女間間賃金格差によって測定されます...（続きを読む）
- 吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
ヨガの呼吸法はリラックス用ではない ◎無敗脳ヨガ道場◎
無敗脳ヨガ道場の辻です。 ヨガの呼吸法は、リラックス目的に活用されているケースが大半といえます。 これは、近年の生理学的研究により、息を吐いている時に副交感神経の働きが優位になり、 心拍数が低下し、リラックスできるという数々のデータが明らかになって以来その傾向が強まってきました。 ですので、当然、生理学的に、吸う時間より吐く時間を長くすれば一時的にリラックスできます...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
来季にむけたワイルドな展開に
おはようございます。ワクワクの和久井です！
12月も半ばにさしかかり、クリスマスムードも俄然高まってきましたね。
でも、クリスマスの後ろには2013年がひかえていますよ。
来年以降のビジネス戦略、いろいろ整理して行きたい時期ですよね。
もちろん、ブログ戦略についても練って行きましょう。
ということで、今朝も引き続きブログのSEO対策について考えていきたいとおもいます。
ブログの...（続きを読む）
- 和久井 海十
- （ITコンサルタント）
クリスマス・アカペラパフォーマンスのご案内
こんにちは。 英語先生ネットワークの石田です
今日は、英語教育関連の記事とは全く関係ない内容ですが、来週月曜日（ウィークデーでスミマセン）に横浜西洋館にて開催されるアカペラ・パフォーマンスのご案内です。
この時期、横浜西洋館はクリスマスデコレーションが施されていてとても綺麗です。
少々寒いですが、それでも連日観光客でにぎわう時期でもあります。
出入り自由・もちろん観覧は無料ですので...（続きを読む）
- 石田 さおり
- （英語講師）
外貨MMF、上場外債で見る外国債券の変動リスクの大きさ
本日は、外国債券の変動の激しさをTOPIXに比べて、紹介いたします。 皆様のイメージでは外貨MMFの変動をどの程度に捉えていらっしゃいますでしょうか。 下図はユーロMMF(黄色)、アメリカゼロクーポン債(割引債)とTOPIXの価格推移を比べたものです。 期間は、2012年1月11日～11月30日で、アメリカのゼロクーポン債は米国ドルでの推移、ユーロMMFは円換算のものです。通常ユーロMMFは0....（続きを読む）
- 吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
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