心と体の不調 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (21ページ目)

雨を眺めていると思うのですが、予定変更を強いられる雨は迷惑だという想いを抱く人がいったいどのくらいいるでしょうか。 現代では、自然は恩恵ではなく不都合なものとされてしまっています。 台風、竜巻、雷などは特にそうですね。 私たち人間は身勝手な願望にすっかり飲み込まれてしまい、自然は人生に貢献するものではなくて妨害するものなのだと思い始めてしまいました。 いや、妨害というよりもコントロールしようと...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です セクハラって言葉 いつから使われていると思いますか 実は、平成元年に流行語大賞をとっているので かれこれ四半世紀前からです。 すでに新しい言葉ではなくなっていますが、 いまだに認識には大きな差があるように思います。 そもそもなぜセクハラが起こってしまうのか。 一つには、性別役割意識があります。 男女平...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 自分と人の価値観は違う。 頭では分かっていても、 実際は、どうもこの感覚が鈍るようです。 人に何かしてあげたい 人の役に立ちたい そして、人に喜んでもらいたい と思ってしたことが、 相手にとって迷惑だったり 傷つけてしまうことってありますよね。 喜ばせようと思ったことが 怒らせてしまう。 自分も相手も嫌な気持...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

恒吉彩矢子さんが、また素敵な新刊をご出版されました！『世界で一番幸せになれるプリンセス･ブック』　 この本のキーワードは、「自分を世界一幸せに」=「せかしあ」。 誰かにやってもらうのを待つのではなく、「自分を一番大切にして、世界一幸せにする! 」ことをやってみてください。と、AYAさんはこの本の中で、自分を大切にして輝かせる方法を、日々の生活の中で実践的にガイドしてくださっています。◆着るもの...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です。 カウンセラーに、向き不向きはある よく質問されます。 人の話を聞くのが好き。 なんだかわからないけどよく人から相談をされる。 う～ん。 確かに、どちらも向いているかもしれません。 人の話を聞くのが好きっていうのは、 人に興味を持っているということで、 広く人のことを好きっていう意味だと思いますし 人...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です。 なんだか月曜日ってゆううつ。 そんな気持ちになったことありませんか？ これから、1週間また頑張らなきゃ…と思うけど 気持ちがついていかない。 そんなに仕事が嫌なのか？ それとも、職場のあの人に会いたくないだけか？ いろいろ考えをめぐらせる。 考えてみても 原因は特に思い当たらないということも。 実は...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

パソコン＆スマホの普及による「IT猫背」の弊害、スマホ依存症、 スマホ症候群、そして、「うつ症状」の関連性と予防法を わかりやすく解説した拙著「スマホうつ」。 先日には、Amazon部門別ランキングで第２位を獲得しました！   また最近では、市民図書館のみならず、大学図書館にも所蔵されるように なりました！ありがとうございます。 みなさんが仕事やプライベートでITツールを使うときの ...（続きを読む）

川井 太郎

（メディカルボディチューナー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です。 好きな人に振られた。 もう、一生恋人ができないんだ。 仕事でミスをした。 もう、この仕事は続けられない。 もう、人生に光が見えない。 そんなふうに思う瞬間は、誰にでもあると思います。 でも、瞬間じゃなくて、ずっと続いてしまう… 辛いですよね。 そんなふうに思うことを 【過度の一般化】 といいます。 一つの失敗を...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 産業カウンセラーってなあに？ そんな質問をよく受けます。 ○○カウンセラーは、いっぱいいますよね。 化粧品カウンターにも、 育毛サロンにも、 ショッピングの案内窓口にも、 いろんなところで、○○カウンセラーが みなさんのサポートをしてくれます。 ということは 産業カウンセラーは、 産業っていうから、会社のサポート、経...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

はじめまして。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 雨模様で 毎日、お疲れではありませんか？ みなさん、6月病ってご存知ですか？ 5月病は有名ですよね。 でも、実は、6月病の方が最近多いんです。 4月に職場が変わったり、上司が変わって 緊張したり、頑張りすぎた心の疲れが、知らず知らずたまっています。 5月のさわやかな気候の時には、気にならなかったことも この季...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

　このマクガバンは、当時副大統領候補に推されるほどの有望な政治家でしたが、委員長に任命されたお陰で、その政治生命は絶たれてしまったそうです。 なぜでしょうか？

 「現代医療は手術や薬に偏り過ぎていて、栄養的な視点が欠如している片目の医療だ！」
 「肉食中心の、誤った食生活をしているから、病気になるんだ！食源病だ！」

 と、そのレポートには、そんなことが書かれていたのです。 全米医学界、...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

食事もなかなか取れない位忙しい方、多いですね。 しかしお腹が空くと頭も動きません。 効率良く仕事を進める為には休息も必要です。 脳が疲れている時、回復する手段は糖分補給です。 仕事や趣味に真剣な人は魅力的で素敵ですが、 たまには身体に補給させて下さい。 という事で、今回は頭と心、 しっかり休憩のススメとしてカフェの案内です。 ２０１３年１０月に関東初出店していた 元町珈琲（http://mot...（続きを読む）

みかん

（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）

唐突ですが、 治療庵みかんは鍼灸も吉田流の施術も行う『治療院』です。 治療院というと、皆様現金払いのイメージが強い様です。 しかし、来院される方に選択肢を多く御提案したい というのは、お支払いについても同様の治療庵みかん。 来院時のお支払いには現金でのお支払いは勿論の事、 各種クレジットカードでのお支払い、 口座振替なども対応しています。（※口座振替は月額会員サービスの方） 自動車事故等の際...（続きを読む）

みかん

（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）

施術を受けられた後、 便秘が解消された。 お肌の艶が戻ってきた。 ・・・と喜んで頂く事が多いのですが、 『マダマダマダマダマダ～!!!』 と、某不動明王の如くより一層！ 良い状態になって頂きたい！・・・というのが当院のスタンス。 美肌、 代謝UP 老廃物排出 疲労軽減・・・ 特に美容施術で来られる方には、 代謝を良くして頂く事も重要ポイント。 と、最寄りに良いスポットがありました！ 私もよ...（続きを読む）

みかん

（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）

２０％が消費税だったら、あまり好きではありませんが・・ 自転車で走る傾斜＝斜度だったらお好きな方いらっしゃるかも知れません。 短いけれど少し急な坂が北区王子にありました。 隣は王子稲荷神社という、狐好き・稲荷好きにはよく知られている場所ですね。 下につくと・・・。（しっかり斜度２０の文字が見えます。）   坂を歩いて行く人も、ゆっくりです。   途中に王子稲荷の入り口が。 （...（続きを読む）

みかん

（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）

ハーバード大学のMargaret Shih（マーガレット・シー）らが1999年に行った研究ですが、、、 アジア系の女性を被験者として次のような実験をしました。 １）自分が女性であると意識しながら、数学の課題に取り組んでもらう ２）自分がアジア人であると意識しながら、数学の課題に取んでもらう すると、１）と２）では変化が生まれた。 １）では成績が何も意識しない人たちと比べて、成績は悪くな...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

五感をフル活用し、昆布の魅力を探求するセミナーのご紹介です♪ 今や海外のトップシェフも使用して、世界に注目されるUMAMIの源、「昆布」。和食に欠かせない昆布は、その栄養や機能面でも魅力がたくさんです！ 日本の食文化を今まで支えてきた、大切な食材としての「昆布」ですが、実は日本人である私たち自身が、・昆布ってどんな種類があるのか、・どうやって選べばよいのか、・どこでどんな風に生息しているのか...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

ヒーリングフード・エキスパート・インストラクターの遊民さん＆えりこさんのセミナーのご紹介です！ 重ね煮のお料理をいただき、体と心が癒されて元気になるヒーリングフードを学べます *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ 美味しく、身体と心が喜ぶ食事『夏に向けて重ね煮でデトックス』 水を使わないで、お野菜...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

レースの勝者が手を広げて勝利を喜んでいるシーンを良く目にします。 あの瞬間、見ている自分達まで熱量が伝わってきて、 本当に興奮しますね！！！ あの瞬間を生で見たいと思うと、レース観戦！ その瞬間に同席したいと思うと、レース参加！ ・・・となるんでしょうね。   さて、この手を大きく開いて勝利を祝うポーズ。 選手の様に胸を張り、手を広げてみて下さい。 掌が天を仰ぐようになるでしょう...（続きを読む）

みかん

（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）

お待たせしました！新刊のお知らせです 2014年5月末に、 ヒーリングフードの最新刊『「幸せ」食生活！今日から始めるヒーリングフード』が発売されます AmazonのページもＵＰされ、予約ができる状態になりました 一般書店には、今月末から並び始める予定です。 今回の新刊から、著者名は本名の飯野晃子で刊行されます。 4冊目となる、本書は、 「ヒーリングフード」について体系的に学べて、 誰...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

5月の太陽のマルシェにて、素敵な出会いがいろいろありましたので、ちょっと紹介します ヒーリングフードでは、アーユルヴェーダのバランスも重視していますが、 アーユルヴェーダで重宝されるのが、 「非加熱」のハチミツです。 日本でも、ミツバチとともに移動しながらいろいろなお花の蜜を採取する養蜂家さんがいます。 そして、非加熱の美味しい国産ハチミツがあります。 太陽のマルシェでは、村上養蜂　be...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

2014年5月10日の太陽のマルシェにて、日本ヒーリングフード協会でブース出展しました！ 今回は2回目です いいお天気に恵まれ、朝から準備… 前回の目玉は、インストラクター手作りのヒーリングおにぎり　でしたが、 販売条件が厳しくなり、ブースでは手作りおにぎりが販売できなくなってしまいました そこで、今回は、一押しのヒーリングフードである「小松菜」をメインに、 有機うどんや青汁、ニン...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

強ければそれでいいんだとはタイガーマスクの『み〇しごのバラード』の歌詞ですが、 同じカシでも下肢に対するマッサージは強いだけではいけないんです。 押し方や強さによって色々な効果を発揮するのがマッサージです。 スポーツ前のマッサージと疲労後のマッサージは全く違うと思われる筈です。 身体の神経系統に及ぼす作用として施術者が教えられるのがアルント・シュルツの刺激法則です。 めんどくさいので内容...（続きを読む）

みかん

（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）

■心×腸＋脳＝快便   健康的な生活、痩せたーい、ストレスと解消したい。 今の状態をよくしていきたいと思うのは、だれでもが思います。 思わない人は、また、別のことがある可能性があります。   ここ何十年生きてきて、ようやく実感して思うのは、「快便」というのは、一番の薬であるな～と思う のである。しかし、その「快便」を実現するためには、いろいろな方法が宣伝されています。 とくに、便秘...（続きを読む）

平澤歌奈絵

（メンタルサポーター）

GWも残りあと2日ですね。 今年のGWは、洸くんと一緒に東京の自宅で過ごしています。 近所のおそば屋さんで… 洸くんはそば初体験！？ というのは、冗談で、生後約50日の洸くんは、まだまだおっぱいとミルクのみです。お食い初めまでもうちょっと我慢ですね。(^^♪ 3日＆4日はGW集中のヒーリングフード・ジュニア・インストラクター講座がありました。講座中、私は、自宅にて新刊のゲラ（校正刷り）の...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）