「トレーニング」を含むコラム・事例
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ミュージカル歌 練習
ミュージカルの歌は、台詞の延長になりますので、その歌を表現する事が重要です。 その歌を歌う登場人物の感情を、いかに歌にのせて表現するか、聴く人に内容や感情を伝えられるように歌いましょう。 【自宅で7日間集中ボイストレーニング】 http://www.udsd.jp/ 【東京で初めてボイストレーニングに通うなら】 葛西駅校 http://usvl.net/ 錦糸町校 http://kin...（続きを読む）
- ボイトレ先生
- （ビジネスコーチ）
ミュージカル曲 練習
ミュージカルは、作品によって、クラッシック、ロック、ジャズ、ブルース、（ポップス)、など、様々なジャンルをベースに構成されています。 その中で、自分の個性にあったものを選ぶことが「ミュージカル曲を練習する」第一歩となります。 【自宅で7日間集中ボイストレーニング】 http://www.udsd.jp/ 【東京で初めてボイストレーニングに通うなら】 葛西駅校 http://usvl....（続きを読む）
- ボイトレ先生
- （ビジネスコーチ）
腹式呼吸のトレーニング
＜腹式呼吸の練習方法＞ １、丹田を意識しましょう おへそから大体5cm前後（指3本分くらい）下のところに手を当てます。 そこを「丹田（たんでん）」と言います。 ２、息を吐きましょう。 まずは、吐くことから始めましょう。 「スゥー」または「Ｓ」の音で、目の前に火のついている蝋燭をイメージし、その炎を揺らすようなイメージで、息を吐きましょう。 必ず、息は吐ききりましょう。息は、使った分量は自然に入...（続きを読む）
- ボイトレ先生
- （ビジネスコーチ）
ミュージカル発声を意識したインナーマッスルの鍛え方
「ミュージカル発声」は、コアを意識し、コアが弱化しないよう鍛えましょう。 コアとは、背骨をしっかりと支える体幹部のインナーマッスルのことです。コア（インナーマッスル）を鍛えることで、中心が安定するようになります。具体的には、姿勢が良くなり、集中力がつき、余分な力みがとれるなど。 身体の内側の筋肉を鍛え、身体の軸を意識できる、ヨガやピラテスなど、またダンス全般でも同様の効果が期待できるはずです...（続きを読む）
- ボイトレ先生
- （ビジネスコーチ）
【急募】全国ネットテレビ 今年の新入社員採用について
全国ネットのニュース番組で、「新入社員」についての取材先を探しています。 テーマは「採用人数を減らしても新卒社員をいれました」 10月1日を中心に、大手企業では入社式が開催されます。 ・昨年（例年）より採用人数を減らして新卒社員を採用した。 ・人数は少なくても、新卒社員に、より多くの期待を寄せている。 厳しいビジネス環境で、新卒生を採用する、生の声をお聞かせ下さい。 都内...（続きを読む）
- 今井 英法
- （経営コンサルタント）
「トレーニング期間」は、「ファンになってもらう期間」です
今日は、打ち合わせが１本流れ、 もう１つは、クライアントが東名高速の大渋滞で大幅に遅れ、 お陰で久々にまとまった時間が取れたので、 会員限定通信の執筆やもろもろのデスクワークが進み、 かえって助かりました。 １０月も、セミナーや講演の出張（一部は東京）だけで １９日間あり、土日も含め、ほぼスケジュールが埋まりました。 コンサルやセミナー・講演で忙しいのはありがたいし...（続きを読む）
- 河野 祐治
- （飲食店コンサルタント）
【人間関係をスムーズにするセミナー 2/19】のお知らせです
今回はセミナーのご案内です、昨年10月に開催しました 人間関係スムーズにするコツが手に入る！ 『人間関係スムーズセミナー』 ですが、好評につき第2回を2/19 土曜日に開催することになりました。 ※前回アンケート、満足度の結果はこちら http://hassy-log.blogspot.com/2010/10/blog-post_25.html 前回実施して、人間関係は永遠のテーマで...（続きを読む）
- 橋本 博季
- （パーソナルコーチ）
ハッピーになる心の持ち方～メントレ 12♪ 思いを入れ替える～
思いつくままに「ハッピーメントレ」書いてます。 さて、基本は、物事の捉え方、自分の思考を変えてみることで、ハッピーに変えていくことなのですが、 やっぱり、思考を変えていくのは、難しい、ちょっと分からない、そんな人へ！！ 落ち込んだり、不安にななったり、怒ったり、悲しくなったり、とりあえず自分にとってアンハッピーな感情になったと 思ったら、自分の思いを入れ替えてみて！ あ...（続きを読む）
- 岡田 百合香
- （心理カウンセラー）
面接の受け答えにも便利な「報・連・相」のフォーマット
新入社員研修でよく聞かれる「ほうれんそう」 報告 連絡 相談 の頭を取っています。 報（ほう）告が漏れたら進捗を連想（れんそう）で進めていくしかない。 連（れん）絡が漏れたら放送（ほうそう）、つまり一方的に言いっぱなしで済んでしまう 相（そう）談がないと法蓮（ほうれん）、つまりお経をとなえるような事になってしまう だったでしょうか？ （正確に知りたくて検索してみたのですが、...（続きを読む）
- 藤原 純衛
- （転職コンサルタント）
ランニングのインソール
最近ランニング中にインソールを入れて走ってみました クッション性は良い感じです！衝撃はかなり吸収されます。 初心者、トレーニング慣れしてない方、距離を踏む方には膝や股関節、腰痛などの症状の予防や軽減には良いと思います。 また逆に癖が分かりやすくなりました。 それはある程度走って疲労してきたとき、アーチ（土踏まず）にあたる部分が右だけ痛くなるからです。 何故かと考えたとき、左足はしっかり真...（続きを読む）
- 神山 和久
- （あん摩マッサージ指圧師）
歯内療法（根管治療）の専門サイトを作りました！
当院ではマイクロスコープを使用した歯内療法に力を入れております。歯内療法とは、いわゆる根の治療のことです。 自由診療になりますが、1回の診療時間を1時間から1.5時間お取りして丁寧に確実な診療を行うようにしています。どなたでも自分自身の歯を安易には抜きたくないですし、「できるだけ一生涯自分の歯で咬みたい」という願いは皆さん共通な事だと思います。 日本における歯内療法は残念ながら多くの理由から有...（続きを読む）
- 渡邉 征男
- （歯科医師）
★9/12 「ノルディックウォーキング」開催
少～しずつですが、秋が来そうです。 スポーツの秋 9月12日（日） ノルディックウォーキング 高橋直博インターナショナルコーチと歩く皇居一周、開催です! ★ メトロガイド15周年記念イベント “ノルディックウォーキング 高橋直博Special Lesson＆皇居一周” 世界で4人しかいない“インターナショナルコーチ”の資格を持つ高橋直博氏来日 高橋直博コーチのスペシャル...（続きを読む）
- 岡星 竜美
- （経営コンサルタント）
脳を知りつくせ！あら不思議、バイクに乗ると若返る？ #1
2010年の夏は記録に残る酷暑の夏になるようです、
日本全国で、熱中症による、救急搬送、高齢者により死者が続出しています。
地球温暖化現象と言うよりは、生き残り大作戦？といった様相を呈しています。
こんにちは、山藤（サンドウ）です。私は趣味で大型バイクを乗っています。
中型免許を持っていたのですが、このたび、大型免許を所得しまして、オートバイで都心を快走中です。
「風を感じるシティダイバ...（続きを読む）
- 山藤 惠三
- （クリエイティブディレクター）
ゴルフとキャリアカウンセリング（１）
突然だが実は私も相当なゴルフ好きで週末は男子ツアー、女子ツアーとも録画をして見るのは当然のことながらUSPGAツアーもチェックするし、シニアツアーだって放送があればチェックする。この録画担当は妻であり、妻もゴルフ観戦に関しては相当なマニアといってもいい。もちろん夫婦でプレーすることもしばしばある。 ここ数年宮里藍、石川遼といった若きゴルフ界のスーパースターの出現によってジュニアゴルファーの人口は...（続きを読む）
- 清水 健太郎
- （キャリアカウンセラー）
アサーティブな言い方を身につける
言いたいことをはっきりと言えずに、 遠まわしに言ってしまった、という経験ありませんか？ 本当に伝えたいことをはっきりと、しかし、相手を傷つけない ような言い方で言えたら、簡単なことだったのに 言えなかったばっかりに複雑になってしまった、 という経験は多くの人にあるのではと思います。 昨日は、まるでそのような場面を思い出させる夢を見ました。 見知らぬ人が、見知らぬ街をずっと歩き...（続きを読む）
- 松脇 美千江
- （パーソナルコーチ）
鉄道トラブルへの不満対応に関する一考察
全国の鉄道会社で、駅員や乗務員への暴力をやめるように うながすキャンペーンが、１５日から始まったようです。 天候や人身事故で時間が遅れた時など、お客が駅員に怒鳴っ ている風景は、けっこう日常的に見受けますが、見ている側も 概して、不愉快な気分になったりします。 それぞれに、不満があるのは理解できますが、特定の個人に 八つ当たりするのは、やはり大人げない行為でしょう。 まして、暴力にまで発展す...（続きを読む）
- 葉玉 義則
- （キャリアカウンセラー）
★飲食店におけるクレーム対処法と心構え
クレームは無いに越したことはないですよね。 しかし、いつどこでどういうクレームが発生するか分かりません。 そこで今回は、「クレームは発生するものだ」という前提で、具体例とその対処法や心構えについて綴ってみたいと思います。 先ず、飲食店においてのクレームは「 商品のクレーム 」「 サービスのクレーム 」「 雰囲気その他のクレーム 」の３つに大別されます。 ■商品のクレーム （１）異物混...（続きを読む）
- 富井 学
- （飲食店コンサルタント）
飛び出そう！ 世界に Vol.２
６月・７月はワールドカップ一色。どこにいてもその話題でいっぱい。確かに日本のサッカーは強くなってきていると実感できたのは私だけではないでしょう。思うには海外組が増えたからかもしれません。 昔、オシムだったかトルシエだったか忘れましたが、日本の選手はもっと海外でプレーしたほうがいいということを言ったのを覚えています。それは技術的なことや精神的な成長もあるでしょうが、語学が堪能になることも薦め...（続きを読む）
- 中田 隆勝
- （英語講師）
７月２回限定 アメリカ人女性講師による丸の内英語クラス開催
LA在住アメリカ人講師MARIKO先生 が７月に 東京で２回 丸の内の英語レッスンを開催してくださることになりました。 彼女は２年前 東京で数か月 私の丸の内の英語クラスをサポートしてくださり 昨年から スカイプレッスンで 主に発音矯正の仕上げ、スピーキング強化に特化したレッスンを受け持ってくださっています。 実際に 数人の生徒さんの発音が数カ月後 とても聞き取りやすくなりました。 生徒さ...（続きを読む）
- Tomoko
- （英語講師）
あと２週間・・・・・・。
本戦はで、のこすところ後、２週間となりました。
早朝トレーニングに励む毎日。
また、時々、サーキットで走行練習。
七時間耐久のレースだから、
相当の体力が必要。
前回の練習は、雨の中の練習。
梅雨時期のレースだから、その辺りの配慮、
心構えの重要なファクター。（続きを読む）
- 渡邉 松男
- （建築家）
英語の勉強はトレーニング
「健康のために、今日３時間ジョギングするぞ！」…そりゃないだろう？疲れてケガするだけで、何も良いことはでない。そんな無茶するより、毎日３０分運動した方は健康にいい。 外国語の勉強は似たようなものだ。日曜日は暇で３時間勉強して、そしてそれで他の日英語のテキストやノートを一週間全然見ないのはいい勉強にはならない。運動と同じく毎日少しずつの方は勉強になる。 新しい単語や文法は大体一回目で...（続きを読む）
- YRC-Casey
- （英語講師）
日本 VS デンマーク戦
ワールドカップの大一番が明日の早朝にありますね。
日本 VS デンマーク戦
とても興味深いです。
ただ早朝３時半という時間は、自分の生活リズムでは、かなり厳しい時間です。
頭で行動すると、やはり身体はつらくなりますよね。
みなさんはどうされますか？
今回の日本 VS デンマーク戦は、高地で行われるために、早くから高地トレーニングを積んでいるようですね。
高橋尚子さんで有名...（続きを読む）
- 岩崎 久弥
- （カイロプラクター）
キャリア・コンサルタント資格試験の受験者の方々へ ２．
キャリア・コンサルタント資格試験の受験者の方々へ １．に引き続き綴ります。 ●アメリカの心理学者アルバー ト・メラビアン博士が提唱した「第一印象：メラビアンの法則」。 人が他人から受け取る情報（感情や態度など）の割合は、 ●視 覚 ：顔の表情から：55％ ●聴 覚 ：話す声の質（高低）・大きさ・テンポから：38％ ●言 語 ：話す言葉の内容：7％ の割合になるとの実験結...（続きを読む）
- 吉田 但
- （キャリアカウンセラー）
キャリア・コンサルタント資格試験の受験者の方々へ １．
今回のコンテンツは、「キャリア・コンサルタント資格試験の受験者の方々へ」向けて書いたものですが、一般のビジネス・パーソンにも転用活用を図って頂けるモノ達ではないかと思います。 お手透きの時にでもぜひ覗いてみて下さい！ ●実録シリーズと銘打たれたこれらは、吉田目のCDA資格取得の奮戦記なのです。 「あなたのようなアホアホでも資格が取れるなら私も大丈夫だ！」と・・・何人を勇気付けてしまったのか。 ...（続きを読む）
- 吉田 但
- （キャリアカウンセラー）
取り敢えず“記者懇親会”はありか？
うちはメディアリレーションが弱いから、記者懇親会をやりたい。これは新規のお客様からよく聞く言葉である。正に“取り敢えず記者懇親会”と言った具合だ。しかしこれは、これから広報体制を構築していこうとするお客様だけではなく、名も知れた企業も含めてである。では記者懇親会に対する要望が多いのだろうか。 確かに記者懇親会は、日ごろの個別取材や記者会見などと違い、一定のテーマについて話をするわけではなく...（続きを読む）
- 中村 英俊
- （広報コンサルタント）
【No. 5】「ほめる」って？
若狭 喜弘です。「Yoshi（よし）」とお呼びください。 《「ほめる」って？》 先月の末日、２月２８日に日本コー チ協会 京都チャプターで講演を 行いました。 テーマは、「ほめる～あなたの気持ちを伝える～」でした。 講演日が近づ くにつれ、いろいろな情報が怒涛のごとく押し寄せてき ました。 書籍、テレビ放送、Webサイト、Twitter、e.t.c. それらを横に見つつ脇に寄せ、...（続きを読む）
- 若狭 喜弘
- （パーソナルコーチ）
【No. 6】失敗はない。経験のみである。
若狭 喜弘です。「Yoshi（よし）」とお呼びください。 《失敗はない。経験のみである。》 「失敗はな い。経験のみである。」 このセリフは十分ご存知でしょう。 その意味も十分にご存知でしょう。 私もそのように思って いました。 でも、わかっていなかったですね。 つい最近、『そういうことだったのか！！』という体験をしました。 ３月１４日までNLPコース（※）で、２０日間学...（続きを読む）
- 若狭 喜弘
- （パーソナルコーチ）
【No. 7-2】「分からない」「難しい」？本当にそうなら・・・２
若狭 喜弘です。「Yoshi（よし）」とお呼びください。 コミュニケーションや心理学を学んできたコーチである若狭が、職場 で部下 や同僚の方に本来の能力を発揮していただくために「あなたがで きること」のヒントをお伝えしていきます。 《「分からな い」「難しい」？本当にそうなら教えましょう その２》 この本の話題です。 本調子II プロは逆境でこそ笑う 成功への糸口が見つかる思考法 ...（続きを読む）
- 若狭 喜弘
- （パーソナルコーチ）
【No. 10】一足先に上の役職の視点でものを視る
若狭 喜弘です。「Yoshi（よし）」とお呼びください。 コミュニケーションや心理学を学んできたコーチである若狭が、職場 で部下 や同僚の方に本来の能力を発揮していただくために「あなたがで きること」のヒントをお伝えしていきます。 《一足先に上の 役職の視点でものを視る》 極論を言います。 あなたを、埋もれた「お宝」社員のままにしておく会社や組織から自 由に力強く飛び 出すため、今の会社...（続きを読む）
- 若狭 喜弘
- （パーソナルコーチ）
【No. 11】ここだけの話、自分に許している失敗は何回まで？
若狭 喜弘です。「Yoshi（よし）」とお呼びください。 コミュニケーションや心理学を学んできたコーチである若狭が、職場 で部下 や同僚の方に本来の能力を発揮していただくために「あなたがで きること」のヒントをお伝えしていきます。 《ここだけの 話、自分に許している失敗は何回まで？》 うーんと、メール通信の発行が遅れるというのは、数えていたらやり きれないほどの回数をしてい ますね。 本...（続きを読む）
- 若狭 喜弘
- （パーソナルコーチ）
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