「トレーニング」の専門家コラム 一覧 - 専門家プロファイル

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「トレーニング」を含むコラム・事例

4,801件が該当しました

4,801件中 1~50件目

1日1%でいい。ボイストレーニング埼玉NEW

From:本山NACKEY  川口のスタジオより・・・ おはようございます! 本山です。 最近、ダイエットさぼり気味。 僕は昔からスリムジーンズしか愛用しない。 だからおなかがでるとすっごく目立つ。 もちろんこのお腹の贅肉は ゆっくりとそして着実に ついてきたものだ。 ある日突然、 おなかが出ていたら スグに対処がするけど。。 徐々に徐々に増えていくからね。 そうい...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2020/02/16 01:23

【受講者感想vol.457】 careerでくすぶっている方は迷わず、少しでも早く受講されることをお勧めしたいNEW

【受講者感想】 自分のcareerについて何かくすぶっているものがある方は、悩まず、迷わず、少しでも早く受講されることをお勧めしたいです。  42歳(女性) → 自己分析を深め、今後の方向性(キャリアプラン)が明確に ご相談の経緯 「今後のcareerが描けておらず、これからどうしたいのか?整理したい」というご相談をお受けし、 キャリアデザイン塾(フルコース)を受講されました。 ...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

【ご感想】猫背で良いなんて!びっくりの連続!ここまで楽とは(笑)・楽なのにキレイ☆NEW

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は、大阪で入門講座を2クラス開講しました。 この日は沖縄や福井といったご遠方よりお越しくださった方もおられました。 アシスタントには愛媛の公認インストラクター犬飼奈穂講師がついてくれました^ ^ 掲載許可をいただいた講座のご感想をご紹介いたします。 お申し込みの理由は何ですか?Noriko先生...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/02/12 19:08

段階を踏んだ機能改善&パフォーマンス向上のアプローチNEW

  こんばんわ心配性の私は、メンターシップがある日は7時には横浜に着く様にしていますが、今日は横浜駅に着いて、風の強さにビックリ!   気温はそこまで低くは無いと思いますが、風が吹くと体感温度が下がるとは、よく言ったものだと実感  昨日、今日とChair for Motor Learningの養成コース3日目、4日目   imokなメンターシップでは、アプローチの段階及び対応するエクササイズと...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2020/02/09 18:21

【受講者感想vol.456】 社内でリーダーシップの身に付け方を自分に合わせて教えてくれる人はいないNEW

【受講者感想】 社内でリーダーシップの身に付け方を自分に合わせて教えてくれる人はなく、手探りで試行錯誤をしている状態でしたのでとてもタメになりました。 40歳(男性) → マネジメントとリーダーシップについて学び、職場で実践中 ご相談の経緯 「課長に昇任したものの、手強い部下のマネジメントができず困っています」というご相談をお受けし、 昇進昇格塾(コース①:昇進キャリアデザイン編)の受...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

アンチエイジング美容★ストレスが顔に老廃物を作ってたるませる?!NEW

40代、50代、60代になっても美しい肌でありたい☆プチ整形せずにシワ改善、たるみ改善、自分でリフトアップしたい!と願う女性達のための美エイジレス塾☆私はレッスンや施術で何千人もの女性のお顔を じっくりと拝見させていただき、その方々とお話してまいりました。おひとりおひとりの顔つきも性格も違うように、顔の奥の世界もやはり違います。お顔に硬い老廃物をたくさん抱え込んでいる人もとっても多いんですよね...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/02/07 21:51

お正月に来た時は、全く気配無しだった孫2号が、東京に戻ると間も無く突然パンツデビューで、そ...NEW

この投稿をInstagramで見る お正月に来た時は、全く気配無しだった孫2号が、東京に戻ると間も無く突然パンツデビューで、それ以来オムツは要らなくなったらしく、置いていかれたこれはどうしようか ばあちゃんにはチョイキツくて履けないし #トレーニング無しのパンツデビュー #リューソージャーのパンツが好き Takako Miyazaki(@miyazaki...(続きを読む

宮崎 隆子
宮崎 隆子
(メンタルヘルスコンサルタント)
2020/02/06 20:09

ウィルスに負けない身体をつくるNEW

コロナウィルスの話題、最近ほとんどトップニュースですね。 もちろんどこに行ってもその話題で持ちきりです。 やはり未知のウィルス、特効薬がないというのが人を不安にさせるようです。 そうすると人は普段しないような行動に走りますね。例えばマスクの買い占めとか。 (私は花粉症だし、施術でもマスクを使うので大変困ります) 特効薬のない現在、ではどうすればいいのでしょうか?・・・ 興味のあ...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
2020/02/05 21:08

同じ40代50代なのに顔のたるみがない人ある人の違いって何?NEW

せっかく女に生まれたのだから、いくつになってもそりゃあ、若々しく綺麗でありたいこれは多くの女性達の願いですよねそんなに美容にお金をかけなくても顔のシワ、たるみが少ない40代50代たくさん次から次といろんな美容法を試してるのに効果がなく、、たるみ放題の40代50代一体、何が違うのでしょう?それは、顔の奥の筋肉がしっかりと皮膚やお肉を支えてくれてるかどうか。顔をゆがめて動かすだけの表情筋トレーニン...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/02/05 17:46

美エイジレス塾史上1、2を争うくらいの、、、(汗)NEW

本当の貴女に戻れる魔法☆顔筋NANAマジックメソッド発明「美エイジレス塾」 代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングを研究する美容家☆NANA(ナナ) 54歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆日々、顔筋NANAマジックメソッドでたくさんの女性達がご自分の手で顔をリフトアップさせ、気持ちもアップ!毎日のライフスタイルをワンランク上に変えてい...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/02/05 09:39

他者に動脈を握らせる危険性

 おはようございますYahooニュースに、「奈良観光大打撃」との見出しで、人手が10分の1くらいになっているとの内容が!   新型コロナウィルスの影響で、観光業を中心に様々な業界に渡って、かなり大きな影響を受けている事と思います    世界一美しい湖畔の街と言われるハルシュタットも、中国からの団体の方々が多くいらしてたので、日本に限らず、世界的にも大きな影響が   それとは少し話が変わります...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2020/02/03 10:00

【受講者感想vol.455】 人前でのプレゼンテーションの手応えをつかめた

【受講者感想】 人前でのプレゼンテーションの手応えをつかめた 45歳(女性) → 社外向けプレゼン発表で高評価 ご相談の経緯 「自分で作成したプレゼン資料の見直しと発表練習をしたい」というご相談で、 JACCAビジネスプレゼンテーション塾を受講されました。   受講者様自身で作成されたプレゼンテーション資料の構成の見直しから、 発表の練習まで、お手伝いさせていただきました。...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

トレーナーが自己投資において気を付けるべきポイント

 こんばんわ   詩人バイロンの言葉を借りると、「事実は小説よりも奇なり」であり、生きていると色んなことがあるよね!と感じる今日この頃    本日は、トレーナーの投資とビジネスモデルについて書いていこうと   トレーナーの方は、いわゆる自己投資が好きな方が多いと思いますが、パーソナルトレーニング指導以外の活動が出来ないと、一定のレベルまで達した後は、投資をすればするほど、投資対効果が漸減す...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2020/01/30 20:53

パーソナルスタジオやマイクロジムを開業する前に考える事~元根本に想いを馳せる~

 こんばんわ昨日は中国の春節だった訳ですが、ここ数年、日本への海外からの渡航客は増加していますよね  そうすると、よく言われる様に「ホテルが足りない」訳です   その為、需要と供給の関係から、昔は1万円以下で泊まれていたホテルが、土曜日には1万円後半から2万円を超えたりと、ここ数年でかなり価格が変動をしている様に感じますし、「この金額でこのクオリティは無いでしょ!」と、出張の際に残念な気持ちに...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2020/01/26 19:30

【受講者感想vol.454】 面接は対話の場だから原稿を作ってはいけない

【受講者感想】 面接は対話の場だから原稿を作ってはいけない 22歳(女性) → 苦手の面接を得意に変え、難関の第一志望企業から内定獲得 ご相談の経緯 「面接がとても苦手で、極度の緊張で何も話せなくなってしまいます」というお悩みで、 面接塾(特別フルコース)を受講されました。 この受講者様が、面接で何も話せなくなってしまう原因は、 努力して作り込んだ想定問答集の原稿にありまし...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)
2020/01/25 22:00

健康のために歩くってどのくらい?

わりとよく聞かれる質問のひとつです。 『医者に健康のために歩きなさいって言われたんですが、どれくらい歩けばいいですか?』 年配のかたが言われるケースが多いようです。そして{どれくらい?」っていうのは医師には聞きにくいようです^^;  ここで気をつけたいのが 『健康のため』 ということです。ダイエットのためでもなく、トレーニングのためでもないということです。  これに関してはとあるケースがあるの...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
2020/01/25 20:17

『年齢が出る』と言われる背中 年齢は関係ない!姿勢バランスの悪さが出ているだけ!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日福岡で行ったYURUKU®の基礎講座のご受講者の変化をご紹介させて頂きます。 この日は入門講座と認定講座の2講座を連続で開講したのですが 全員の方が両講座ご受講になりお昼を挟んで朝から夕方までご一緒に取り組まれたため 和やかな雰囲気で講座が進み皆さんそれぞれに とても素直にYURUKU®を受け取って下...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/24 11:14

MaaSに繋がるフィットネス

  こんばんわ週末は福岡に出張に行っておりました 福岡では安定の「大地のうどん」          初日の夕方と東京へ戻る日の早朝に24時間ジムでトレーニングをしていましたが、最近は格安の24時間業態だけではなく、コンテナフィットネスが日本でも始まっていますね コンテナフィットネスhttps://www.cf24.co.jp/ 中国ではSupermonkey が有名ですね Supermonke...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2020/01/22 19:48

デイナイトケア

「銀座泰明クラブ」は「銀座泰明クリニック」併設「精神科デイケア」です。このような施設は医療・福祉の双方から増加してきましたが、ユーザーからしますと診療情報が共有されていなかったり、サービス提供に日時制限を生じていたり、参加条件や待機期間に困難を覚えておりました。 そこで、「医療法人社団泰明」はこの問題を少しでも改善するよう「銀座泰明クラブ」という名称にて「銀座泰明クリニック」へ通院されてい...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(医師(精神科))

とても重要なことだったと驚きました

マーチン先生 こんばんは。いつもお世話になっております、Sです。 昨日の教室では、私がどこがズレているのか、真剣に考えてくださって本当にありがとうございました。 彼とお付き合いしてから、こまめにご相談をさせて頂いていたので、見落としや伝え忘れなどないと思いこんでいました。ですが、教室で順を追って説明していると、自分で勝手に省略してしまっていることがいくつもあり、それがとても重要なこと...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2020/01/19 04:42

【受講者感想vol.453】 長短両面で自分自身に気づかせてくれるという点でもプロフェッショナルだと感じた

【受講者感想】 長短両面で、自分自身が気づいていない自分自身のことについて、気づかせてくれるという点でもプロフェッショナルだと感じました。 49歳(男性) → 転職戦略を決定 ご相談の経緯 「いい歳になってお恥ずかしいのですが、自己分析、適性検査、キャリアデザインをお願いしたい」 というご相談をお受けし、キャリアデザイン塾(フルコース)を受講されました。 自己分析やキャリアデザ...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

日経記事;『「黒字リストラ」拡大 昨年9100人、デジタル化に先手早期退職で人員見直し』に関する考察

皆様、 こんにちは。 グローバルビジネスマッチングアドバイザー 山本 雅暁です。 1月13日付の日経新聞に、『「黒字リストラ」拡大 昨年9100人、デジタル化に先手早期退職で人員見直し』のタイトルで記事が掲載されました。 本日は、この記事に関して考えを述べます。 本記事の冒頭部分は、以下の通りです。 『好業績下で人員削減策を打ち出す企業が増えている。2019年に早期・希望退職を実施した...(続きを読む

山本 雅暁
山本 雅暁
(経営コンサルタント)

【入門講座】体も、平面的から立体的へ!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎が初めての方のためのYURUKUウォーカー®︎入門講座のご感想をご紹介します。 まず講座当日の変化をご紹介します。(掲載許可を頂いた方のお写真です) この違いはお分かりいただけますか? 講座前は、お体が平面的で横にベタっと広がって見えますが 講座後は、お体が立体的でスッキリ綺麗です。 姿...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/13 12:59

【受講者感想vol.452】 周りの協力を得ながらハラスメントを考えることで自分の行動が違ってくる

【受講者感想】 自分ひとりではなく周りの協力を得ながらハラスメントを考え、自分ができること行い、同時にどうしたら職場からハラスメントがなくなるか考えることで明日から自分の行動が違ってくると思います。 52歳(男性) → 懲戒処分後に受講され、 ご相談の経緯 「パワーハラスメント行為者に対する、再発防止のための教育をお願いしたい」という 企業様からのご依頼をお受けし、JACCAパワハ...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

3年ぶりの入門講座スタート!講座レポート②

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 一つ前のブログの続きです。1月5日の講座には定員いっぱいの8名様がご参加だったのですが そのうち1年半前に出演したTV「にじいろジーン」をご覧になりずっと気になっていたという方が4名もおられ、びっくりしました! では、講座のご感想です。 -------------------- 姿勢に気を付けるジム...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/07 12:28

【受講者感想vol.451】 正直、なぜ自分がマネジャーになれなかったのか、腹に落とすことができた

【受講者感想】 正直、なぜ自分がマネジャーになれなかったのか、うまく理解ができていなかったのですが、こういうことだったのかと、腹に落とすことができました。 35歳(男性) → 昨年不合格になったマネジャー試験に合格 ご相談の経緯 「なぜマネジャー試験に合格できなかったのか?わかりません」というお悩みで、 JACCA昇進昇格塾(フルサポートコース)を受講されました。 昇進試験は、...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

【受講者感想vol.450】 本番でも自信をもった回答や自然な会話ができ、最高の面接ができた

【受講者感想】 しっかりと対策取れたことにより本番でも自信をもった回答や自然な会話ができ、人生で最高の面接ができました  50歳(男性) → 苦手の面接を克服し、難関の面接試験に合格 ご相談の経緯 「あがり症で口下手のため、試験の度に胃が痛くなり逃げ出したい」というお悩みで、 JACCA面接塾(特別フルコース)を受講されました。 面接が苦手だと感じる原因を明確にし、原因にあわせ...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

ボイストレーニング 埼玉 川口 SMDボーカル★「全ての失敗は・・」

おはようございます! ナッキー本山です。 うちのスクールでの発表会LIVE無事に終わりました! ありがとうございました! 出演者のみんな、スタッフのみんな、関係者の皆様に そして・・僕の大切な生徒さんを 応援しに来ていただいたお客様・・ 本当に感謝しております! ありがとう! 音響は今回「最悪」だった・・ 主催者の僕としては 一生懸命頑張って練習した生徒さんの姿を 一番知ってい...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2019/12/25 17:16

筋肉も量より質です

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 筋肉は筋繊維が束になって構成されています。 筋肉に負荷をかけると筋繊維を構成している筋細胞が肥大化します。 それに伴い筋細胞の周辺にある筋細胞予備軍も増殖するため筋肉量は増えていきます。 なのですが じゃあ!筋肉にどんどん負荷をかければいいのね! と、闇雲に筋トレするのはNGです。 以下の症例を...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2019/12/23 12:11

【受講者感想vol.449】 数か月前まで面接から次に進めなかったが、徐々に成長し内定を頂けるまでなった

【受講者感想】ほんの数か月前まで、何度も面接から次に進めなかった自分が、徐々に成長し、内定を頂けるようにまでなったのというのは、確実にタカミさんからたくさんのご指導、ご助言を頂いたお陰だと思います。 25歳(女性) → 第二新卒の就活、業界トップ企業から内定獲得 ご相談の経緯 「第二新卒で就活中ですが、面接が先に進めません」というご相談をお受けし、 JACCA転職塾(フルサポートコー...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

【受講者感想vol.448】 漠然としていた昇格の課題を明確にして取組んできたことが、とても有益だったと思う

【受講者感想】 漠然としていた昇格の課題を明確にして取組んできたことが、とても有益だったと思います。 39歳(女性) → 過去3回不合格になった昇格試験に合格 ご相談の経緯 「3年連続で昇格試験に不合格になり、時間をかけて入念に準備したい」というご相談をお受けし、 JACCA昇進昇格塾(フルサポートコース)を受講されました。 上司の指導を受けて臨んだ昇格試験に不合格になってし...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)
2019/12/14 22:00

誰でも簡単に金メダルを取る方法!★ボイストレーニング川口市

おはようございます!本山です。車の事故で瀕死の重傷を受けた僕のふるくからの友達がいる。6か月くらい意識がなかったんだ。家族の愛情に支えられて、見事に復活!!今は水泳のパラリンピック出場を目指してトレーニング中!すごいよね。きっかけは、彼の奥さんが偶然当時やってたFMラジオ放送を聞かれたそう。「人間の想いが遺伝子のスイッチをONにする」という言葉に勇気づけられた奥様。僕の友達の遺伝子が目覚めるよ...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2019/12/12 00:26

HOPEパーソナルトレーナー育成コースを受講したその後。

こんにちは。北海道中へ姿勢と動きを整える良質な運動を普及させる田中宏明です。 前回のブログでは、2月開講 HOPEパーソナルトレーナー育成コース特別開催のお知らせをさせて頂きました。 体系化された理論のもと、高品質な運動指導をしていきたいという治療家の皆様、トレーナー、インストラクター、運動指導に興味がある方々はぜひ、ご受講をご検討下さいませ。 HOPEパーソナルトレーナー育成コース特別開催の...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2019/12/10 18:07

【受講者感想vol.447】 昨年と比較するととても良い雰囲気で進み、試験終了後は全力を尽くせたと感じた

【受講者感想】 最終試験は、昨年と比較すると、とても良い雰囲気で進みました。そして、試験終了後は、全力を尽くすことができたと感じました。35歳(女性) → 非常勤職員から、公務員(正職員)試験に再チャレンジし、リベンジ合格 ご相談の経緯 「今年こそ、絶対に!公務員試験にリベンジしたい」というご相談をお受けし、 JACCA面接塾(特別フルコース)でお手伝いさせていただきました。 昨...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

美脚講座後のご感想「快腸!代謝アップし痩せてきた!35℃台が36℃台に!」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 1年前に美脚講座を受けて下さったAさんが再び、最新の方法を学ばれその練習を続けられてのご報告を公式LINE @にお送り下さいました。 YURUKU®︎は常に進化しており美脚講座も同様に進化しております。 最新の方法はウォーミングアップ1種とメインのレッスン1種のみ。 かなり簡単になっていますよ^ ^ ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2019/12/07 12:28

とてつもなく強力な自己PR方法!★

★「とてつもなく強力な自己PR方法!           自分の紹介のしかた」 ―――――――――――――――――――――――★ ステップ1.自分の一番凄い所を見せる。 ステップ2.凄いように見えるかもしれないけど、 そんな自分も、ただの人間。 過去は、こんなにダメだった。挫折した。 そして、こうやって、乗り越えた ステップ3.そんな自分は、これから こんなチャレンジをしようとしている。...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2019/12/04 23:33

「サイコパス」とは

「サイコパス psychopath」、その定義は正確に理解されているかというと、誤解されていることも多いようです。そこで、歴史的に概説しましょう。フランスのPinelは「怒り発作」などの異常行動を繰り返す「妄想なき狂気」1801を記述しました。イギリスではPrichardが「背徳症候群」1853を提示しました(「背徳」とは、品位と作法に適った振る舞いでないという意味)。これは自己制御障害や行動異常...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(医師(精神科))

7年半のメンタルクリニック勤務を終えて

私事ですが、11月いっぱいで7年半勤めたメンタルクリニックを退職しました。カウンセリングが途中で終わってしまった方々には本当に申し訳なく思っていますが、私なりに引継ぎはしましたので、どうか次の担当者と改善を目指していっていただければと願っています。 クリニックは、2012年5月から2014年12月までは週2日、その後は週1日の非常勤でしたが、とても多くの方のお話を聴かせていただきました。 私は...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2019/12/03 16:25

【受講者感想vol.446】 自信喪失していたが、切り替えられた。危機を救ってくださりありがとうございました

【受講者感想】自信喪失しておりましたが、切り替えられました。本質を教えてくださり、危機を救ってくださってありがとうございました。 33歳(女性) → キャリアの棚卸を行い、今後のキャリアの方向性を整理し、自信回復 ご相談の経緯 「自己分析のやり方がわかりません。転職しようかどうか迷っています」というご相談をお受けし、 JACCAキャリアデザイン塾(フルコース)の受講をお薦めさせて頂きま...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

多くの女性がやったことがあって、多くの女性がやらないほうがよいことVol.4

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 多くの女性がやったことがあって多くの女性がやらないほうがよいことVol.4 【大転子を押し込めること】 大転子はココ⭕️です。 大転子が出っ張るのは骨盤の位置が良くないことと脚の歪みによります。 単純に骨盤が横に広がって太ももが横に張っているわけではありませんので 外に出っ張ったところをギューギュー押し込...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2019/11/29 12:03

冬期休暇にしてみたいことは?少し早めにピックアップしましょう

佐竹悦子です。 冬休みにしたいことや行きたい場所があれば、忘れてしまわないよう今のうちにピックアップしておくことをお勧めします。 早めに下調べを始めてみるのも、意外と楽しいかもしれません。 「実際に行ったら、こういうことがしてみたい」と、イメージトレーニングするのも可能に。 長期休暇に入ってから行く場所を決めると、スムーズに実行できなくなるリスクもあるのです。 一緒に行きたい友人や恋人にも...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2019/11/28 07:30

HOPEトレーナー育成コース特別編を開催致します。

こんばんは。姿勢と動きを整える良質な運動を北海道中に普及させる田中宏明です。そのためには、指導者育成が必要です。 スポーツを始めた小学校高学年、中学生、高校生、大学生はもちろん、アマ・プロスポーツ選手、スポーツ愛好家、一般の方々、多くの方は間違った体の動かし方のまま動き続けています。 潜在的に、良質な運動を求めている人はとても多いのです。 前屈で手が床につかないからストレッチしよう!運動してい...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2019/11/27 23:26

呼吸講座ご感想『アレルギー性の咳が出なくなった』『背中が楽』『息が長く吐ける』

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 呼吸ウォーク講座のご感想をご紹介します。(掲載許可を頂いたご感想) あお向けで寝ることができないのは背中に原因があるとわかってはいたものの何をしてもあまり大きな変化は感じませんでしたが今日 呼吸の練習をして驚きました。 こんなに背中が楽と感じたのははじめてです!! また、肩を外にねじる動作も今までは背中...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2019/11/22 11:41

特許出願済の顔の筋トレ法★顔のたるみを自分で驚くほどに変身させたいと願う人へ

年を重ねるごとに、顔のたるみを改善したい!若々しく美しく戻りたい!という女性はとても多いです。でも、いくら高いコスメをたくさん塗っても顔のたるみは、そんなにまで変わりませんよね。一度下がってしまったお肉や皮膚が物理的に 上に上がるまたはなくなるそれができないとたるみって消えないのですから顔筋マジックは、特殊な顔の筋トレでそれらを可能にします。顔の筋トレというと、顔を動かすトレーニングを思い浮か...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/11/19 11:51

日経記事;『日米欧の自動車大手 7万人削減リーマン時に迫る EVにらみ構造改革』に関する考察

皆様、 こんにちは。 グローバルビジネスマッチングアドバイザー 山本 雅暁です。 11月17日付の日経新聞に、『日米欧の自動車大手 7万人削減リーマン時に迫る EVにらみ構造改革』のタイトルで記事が掲載されました。 本日は、この記事に関して考えを述べます。 本記事の冒頭部分は、以下の通りです。 『米ゼネラル・モーターズ(GM)など日米欧の自動車大手が人員削減を始めた。削減策の合計人...(続きを読む

山本 雅暁
山本 雅暁
(経営コンサルタント)

【受講者感想vol.445】 受講前は難しいと思っていたが、現在は少しもイライラがなくなっているのが不思議

【受講者感想】 怒りやイライラをどうやってコントロールできるのかと受講前は思っていましたが、現在は少しもイライラすることがなくなっているのが不思議です。 42歳(男性) → 面接の苦手意識を克服し、第一志望企業から内定獲得 ご相談の経緯 部下からのパワハラの訴えがきっかけで、懲戒処分になり、企業からの業務指示で、 JACCAパワハラ改善塾(フルコース)を受講されました。 コ...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

多くの女性がやったことがあって、多くの女性がやらないほうがよいことVol.3

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 多くの女性がやったことがあって多くの女性がやらないほうがよいことVol.3いきます! 男性にもお読みいただきたいです! Vol.3はお腹に力を入れておくこと 1️⃣お腹が出て見えないように凹ましておく。2️⃣姿勢を良くするためにお腹に力を入れておく。 このどちらかを続けられたことありませんか? ま...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2019/11/14 13:38

価値にまつわるエトセトラ

 こんばんわただ今、無事にミュンヘン空港で出国審査を終え、搭乗待ち   ドイツのラストランチは、地元で話題のお洒落カフェ   話はガラッと変わりますが、11月1日に豊洲に「アシックス」の低酸素環境下トレーニングジム「ASICS Sports Complex TOKYO BAY」がオープンした様ですね 「ASICS Sports Complex TOKYO BAY」https://sports...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2019/11/13 03:12

美容で認知症予防☆親世代だけでなく40代50代の今から予防が必要な時代です

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔の改善法を教えています☆ プチ整形に頼らない顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表 54歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆認知症、増えていますよね。私たち40代50代60代ともなると親の認知症が心配になる...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/11/12 10:01

己については足るを知り、公については足るを知らず

 おはようございます相変わず地図を確認しながら、確信を持って反対側に進む習性を持っており、スタッフがいないと止めてくれない為、昨日も道に迷いながら19kmくらいを歩き、22時頃には爆睡し、4時に目が覚めて、貸し切りのフィットネスルームでトレーニングからのデスクワーク ザルツブルクのメッセ会場   話は変わりますが、ハプスブルク王朝の歴代当主が、夏の間の離宮として使用していた「シェーンブルン宮...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2019/11/10 14:05

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