今日は立冬ですね。 身体は冬支度です。 炭酸飲料が注目されていますが、この冬 ”ホット炭酸” が発売されていますね。   胃腸の冷えが気になり、夏でも冷たいものを飲まないようにしていました。 ビール以外です・・・ 暑かったこの夏、炭酸水にはまりました！   常温で飲んでおりましたが、"ホット炭酸"　楽しみです。 甘味がないタイプがあるとよいのですが！   さて、前回コラム、「...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。     【お悩み】   夫が浮気してることに気づいてしまいました。   中西さんのメールマガジンを読んで、責めない方がいいということは頭ではわかりました。   でも、そんなことをしたら、ますますいい気になってしまうのではないかと思ってしまいます。   中西さんは、浮気した人のカウンセ...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。   夫の浮気問題に直面すると、多くの妻は自分の「価値」に疑いを持ちます。   「私には愛される価値があるのだろうか？」   って。   夫から大切にされなかったことで自尊心が酷く傷つき、自分の女性としての魅力、妻としての存在価値に疑問を抱くんですね。 この   「もしかして価値がな...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

ヒプノセラピーで、問い合わせをいただきつつ、なかなか週末の枠をご用意できていないのですが、下記の時間帯でご用意できるようになりましたので、ご案内いたします。 日曜・祝日なのでモニターではないのですが、普段はお休みをとれなくて受けられなかった方に、是非受けていただきたいと思っています。心の深いところから、しっかり癒されにきてください。 ・・という意図もあるので、特別枠として、ちょっと特別...（続きを読む）

溜 香世子

（パーソナルコーチ）

こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。     「○○する方法」   とかって、あんまり好きじゃないんです。   心の状態によって、出来たり出来なかったりしますから。   自分の心をケアしてからじゃないと、どんなに良い方法でも役には立たないんですね。   だけど今日はあえて書いてみようと思います。   「夫の浮気相手に勝...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

こんにちは(^^♪ 見えない気持ちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。     人っていうのは不思議なもので   「何らかの犠牲を払うと、その見返りとして、幸せが手に入る」   と思ってしまうことがあるんです。   辛い出来事を乗り越えた後には幸せな未来が約束されているというような思い込みをしている人は、びっくりするほど多いです。   そのためか   ...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。     夫の浮気が発覚すると   「私が至らなかったから」   「私の努力が足りなかったから」   って、自分をせめてしまう妻は多いものです。   たしかに、浮気が起きる原因のひとつに   「妻から欲しかったものを妻にもらえなかったから」   というものがあります。   ...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

こんにちは(^^♪ 見えない気持ちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。     あなたはどんな人からの愛情を   「ありがとう(^^♪」   と嬉しく受け取ることが出来ますか？   あなたを傷つけた相手からの愛情はどうでしょう？   あなたに対する愛情がなくなったんじゃないかと思っていた相手からの愛情は？   「わ～い。やった～ｖ（=＾0＾=）ｖ」...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。   夫の裏切りによって傷ついた女性が、自分の気持ちに一生懸命折り合いをつけて 「もう一度やり直してみよう」   って頑張ろうとするときに、そんな前向きな思いとはウラハラに夫に対して疑り深くなってしまうときがあります。   「修復したい」 「やり直したい」   と思っているのにケータイ...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

「物事を正しく見る」 これは、仏教で第一に立てられているものです。 正しく見るとはどういうことかと言うと「理解する」ということです。 あらゆる宗教では信仰の大切さを説かれておりますが、それは仏教でも例外ではありません。 最後には信仰心というものが大切になってくるのですが、理性無き信仰は大きな危険を伴うものでもあります。 「あのお方こそが宇宙で唯一の...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

前回の「怒り」に関する記事は、他人の言動や態度による心の傷つきの話でしたが、今回は不正や悲惨な出来事などに対する怒りの感情について考察します。 最初にTwitterのツイートを再掲します。 不正や悲惨な出来事などを目にした時の「怒り」にも、心の傷つきが伴います。それは漠然とでも誰もが思い描く、自分なりの「理想」や、その理想を実現したい、実現する力が自分にはあると思う自信（自己効力感）が打ち砕...（続きを読む）

田尻 健二

（心理カウンセラー）

～～～～まぐまぐ殿堂入り～～～～～～ 永遠のパートナーをゲットする78の秘訣！ 　2013年　3月28日（木）第217号 「誰にも言えない、ヒ・ミ・ツ…。」 相談室リアルラブ http://www.reallove.to/ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ こんにちは！ リアルラブの湯田佐恵子です♪ 最近は気温がひとケタになったり5月の陽気になったり。 もうコートなどをク...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

恋愛セラピストのあづまです。「心のブライダルエステ１」の続きです。◆他人を利用している人を見ると、腹が立つ。 かつて、自分や親が、誰かに利用されて損をした経験があったり、逆に、損をしてはいけないという思いこみが強かったりした場合、あるいは、親が他人を利用していて、それを見ていてすごく嫌な気持ちを感じて育ったなど。確かに他人を利用するのはよくない行いですが、激しく感情が乱れる場合、あなた自身の心の...（続きを読む）

阿妻 靖史

（パーソナルコーチ）

こんにちは 福岡のライフオーガナイザー＆ 九州初クローゼットオーガナイザー宮崎です。 メイクとパーソナルカラーの色の診断には、 なぜか、コンプレックスがありました。 私には・・・・無理なのかな・・・と、ずっと 思っていたので、そこを学ぶことはなかったです。 21歳くらいの時に、1年くらい、いつも買っていた 化粧品メーカーのマネージャーの方に引き抜き をされて勤めたことが...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんばんは。 今日も、とても充実した一日となりました。 最近は、来年度以降の志事の仕方を結構考えています。 大きな展開があるかも!? 人は変化を恐れますからね。 自分の役割を全うしたいと思います。 さて、1日目のその３まで書いた東北支援活動も2日目に突入です。 2日目はAM6:30から仮設を7か所周っての体操からスタート！ 嵐やEXILEに...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

●ダメ出しをされて傷つくときは、自分が失敗する自分を怒って許していないことに気づきました こんにちは。九州産業大学心理学講師　木村聡子です。 恋愛上手になりたいと思いながらも、アドバイスが怖い。そういう方も、多いみたいですねー。存在を全否定されたような気持ちになるのでしょうね。 そういう時期が、わたしにもあったので、よくわかりますよ（笑）。そして大切なことなので、ぜひ理解していただきたい...（続きを読む）

木村 聡子

（婚活アドバイザー）

  最近、CMなどでもよく「女性は7の倍数、男性は8の倍数の年齢のときに体調に変わり目が訪れる」という記述を目にします。この記述は、鍼灸の古典でもある紀元前200年頃に編纂されたと言われている「黄帝内経」という書物の「上古天眞論篇」 という部分に記載されています。様々なところで、東洋医学は今、注目を集めています。今回は、この上古天眞論に書かれている内容から養生と鍼灸の成立してき...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

恋愛セラピストあづまです。婚活（結婚活動）といえば、出会いを求めることが一般的です。 出会いを求めることはもちろん必要ですが、出会って、好きになったからといって、その相手が人生を共に出来るパートナーであるとは限らないので す。ここに気づかず、「婚活＝出会い作り」と誤解してしまうと、結婚に至らなかったり、結婚してもその後、苦しい結婚生活になってしまいます。 結婚するまでよりも、結婚してからの方が...（続きを読む）

阿妻 靖史

（パーソナルコーチ）

恋愛セラピストあづまです。不幸の世代間連鎖を断ち切ることの大切さの補足記事です。 こんな風に感じてしまう方に、読んでほしいと思って書いています。 両親から受けた心の傷が深く、私一人では解決できそうにない。 子供の代にも、どう考えても悪影響を伝えてしまいそうだ。 だから、結婚にも積極的になれないし、こんな私とつきあう人は不幸だから、恋愛にも積極的になれない。 確かに、そんな決断が必...（続きを読む）

阿妻 靖史

（パーソナルコーチ）

みなさま　 冷蔵庫のような寒い日が続いていますね。 立春を迎えると少し暖かくなるようです。  さて、日本も「心のケア」の重要性にやっと目を向ける時を迎えているようです。 聖学院大学では、この春から人間福福祉学部“こども心理学科”を開設しました。  被災地でこどもが受けた傷に寄り添う“心のケア”を学ぶ、こどもが心理・文化的な側面と物質・経済的な側面でバランスのとれた人格に育つようサポートし...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

恋愛セラピストのあづまです。「別れの辛さを癒す方法１」の続きです。◆癒しの感情 怒り・寂しさ・不安・悲しみ どれも大切な感情です。 特に、心が傷ついたときにはこれらの感情を全部バランスよく感 じることが立ち直る秘訣です。 怒りは、自分ばかりひどい目にあったときに、その状況を変える ための大切な心のエネルギーです。相手が自分の心の中まで侵入 してきたときに、境界線を引き直すことがで...（続きを読む）

阿妻 靖史

（パーソナルコーチ）

恋愛セラピストのあづまです。私は時々「以前の彼を忘れたい」という相談を受けます。 「別れて辛い気持ちを癒したい」という意味であれば方法は色々 あります。今日はそれについて書いていきます。 但し、 必ずしも、彼を忘れることが幸せにつながらない場合もあるとい うことを始めに書いておきます。 それは、自分の恋愛感情より、誰かを怒らせないことを優先して いるような場合です。その誰かってい...（続きを読む）

阿妻 靖史

（パーソナルコーチ）

恋愛セラピストのあづまです。よく、「女性は、父親と同じようなタイプの男性と結婚する」と言われますが、もう少しこのことを広げて考えていくと、父親との関係が人生全体に影響を及ぼしていて、特に恋愛や結婚生活には大きな影響を与えていることが分かります。 小さい頃に、父親と離別あるいは死別した場合、「もっと愛してほしかった」「もっと叱ってほしかった」「もっとかまってほしかった」そういう果た されない望みを...（続きを読む）

阿妻 靖史

（パーソナルコーチ）

恋愛セラピストのあづまです。 恋愛は、人間が意識的に行うことのなかでは感情が一番揺さぶられる行為ですから、どうしても素の自分が表に出てきます。 隠そうと思っていた、すぐ怒ってしまう自分。 隠し通してきた、寂しい気持ち。 ごまかし切ってきたはずの、他人をねたむ自分。 結局、素の自分を偽ることで、とても苦しい日々を過ごすことになってしまいます。 では、どうしたら「我慢せずに、素敵な恋愛ができ...（続きを読む）

阿妻 靖史

（パーソナルコーチ）

（続き）・・以上のような身体面の健康問題だけでなく、震災の被災地に於いてはメンタル面の障害が大いに懸念されます。地震災害を限らず大災害や大事故などの悲惨な現場に於いて、被災者には様々な大きいストレスがのしかかり、ＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）やうつ病、パニック障害などのメンタル不全がしばしば多発します。実際に１９９５年の阪神・淡路大震災に於いてはたいへん多くのＰＴＳＤの発症があり、十数年経過し...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））