自分の心をグラフにしてみる　人間関係に苦労する方の特徴②

人間関係に苦労する方に多い、もう一つの特徴　　　　　　　　　

それはACが高いことです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ACが高い方はCPが高い方々とは対照的で、周りの人に振り回されたり、自分の意見がなかなか言えなくて結局人に合わせてしまい、自分は我慢しっぱなしという方が多いです。

こういう事を続けていると、いい人なのですが、いつの間にか軽く見られたり、あの人は何を言っても怒らないから大丈夫とか、または自分の意志がないつまらない人、何を考えているかわからない人などと思われて過小評価されるようになってしまいます。

自分でもそんな自分イヤなのですけど、人の顔色をみてしまうクセや、人に嫌われたらどうしようというような恐怖があって、つい消極的になってしまう・・・悪循環から逃れられません。

こうなってしまう原因としては、小さい頃、ご両親のどちらかがとても厳しくて、いつも怒られないようにビクビクしていたとか、または常に『いい子』でいなくてはいけないと思い込んで、なんでも我慢してきたというケースが多いです。

もしくは、学校生活や職場でいじめにあったとか、何かそういう心の傷を抱えている人が多いように思います。

典型的なアダルトチルドレンの方も多いです。

・自分が我慢すればと思って人に譲ることが多い

・会議など、複数の人で話し合いをする場では、ほとんど発言できない

・どこかに出かける、食事に行くなどの場合も、いつも自分の希望より他の人の希望にそってしまう

・どんな状況でも自分が悪いと思ってしまう

・自分と他人の心の境界線がうまく引けていない場合が多く、人の感情の責任までとろうとする

・生きづらい、自信が持てない

等など、お心当たりのある方は要注意！

ご自分の心の境界線を意識しながら自我をしっかりつくりあげないと、常に人に振り回されて、自分の人生を生きることができなくなってしまいます。

早めに心の専門家に相談することをお勧めします。