「不定愁訴」を含むコラム・事例
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トレーナーに大切な○○シンキング
こんばんわ セミナーの冒頭 僕は毎回「自分の頭で考えましょう」 「これから○○時間、脳みそフル回転で 考えていきましょう」と お伝えさせて頂いています しつこいくらいに...... 何故なら、トレーナーにとって 「思考力」がとっても大切だと思うから そして 「思考力」の中には色々なものが含まれますが トレーナーには「クリティカルシンキング」が大切ですよね 「クリティカ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
肥満を防ぐ ~病気になりにくいのはBMI値が22前後!?~
みなさまこんにちは 立秋も過ぎ9月に入ってからと言うもの、朝晩は少しずつ涼しくなり、ちょっぴり秋めいてきましたね! 秋と言えば、そうこれからは食欲の秋ですよね 今回ご紹介させていただくテーマは、食欲の秋に対して少し相反してしまいますが、タイトルでも取り上げさせていただいた、肥満についてのお話をしていきたいと思います。 肥満は美容上の問題だけではなく、生活習慣病を招くところ...(続きを読む)
- 徐 大兼
- (鍼灸師)
女性ホルモンがなくてもー10歳の若さを保つREIKOレシピ ハーブ編
前回に続き、ハーブのお話をさせて頂きます。 更年期を植物ポリフェノールやハーブの力で乗り切りましょう! 植物に含まれている様々な酵素やポリフェノール(ファイトケミカル)が 更年期の症状を和らげてくれるのです! 前回もお話しましたが、”ハーブ”は雑貨です。・・ので効能は○○です!・・とは 言えません。 そこで、私の経験をお話させてい頂きます。 私には、軽い(軽いかどうかは主観なので、他の人は...(続きを読む)
- 林田 玲子
- (ビジネススキル講師)
1本歯が抜けてしまったら、入れ歯、ブリッジ、インプラント、何も入れないの選択肢があります
「1本ぐらい歯がなくても…」そのままにしないで!! 歯を長持ちさせるため、歯科では現在、できるだけ削らない・抜かない治療が基本となっており、抜歯は最後の手段です。しかし、う蝕(虫歯)や歯周病が進行したり、事故で歯が根元から折れるなど、抜歯を余儀なくされる場合もあります。 歯には大きく分けて、咀嚼(そしゃく:噛むこと)、嚥下(えんげ:飲み込むこと)、発音、審美の4つの役割があります。...(続きを読む)
- 神谷 忍
- (歯科医師)
不定愁訴持ちだったのに考え方がガラリと変わり、生きることがとても楽になったワケ。
震災の時、とても深い精神的ダメージを受け、生きる意味すらわからなくなっていたという女性がいます。 同じような思いを持った感受性の強い方は多かったのかもしれません。 niko*さんが最初に変わっていったのは毎月恒例となった心の勉強会で学んでからでした。 心の勉強会の中で、「気功で良い人(物)悪い人(物)を見分ける方法」などを学んで、自らの生活の中に取り入れ、気功の凄さを感じて...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
放射能 - 体調を整え、運動をして、新陳代謝を盛んにする
最近放射性ヨウ素やセシウムについての報道は毎日あります。 ヨウ素の半減期は8日だといわれているので、私はさほど気にはしませんが、セシウムの放射線が半分になるのに30年かかるそうです。そこで、いろいろと調 べたところ、口から入ったセシウムは、筋肉やその他の場所に行って、カリウムに置き換わり100日ぐらいで体内からでていくそうです。ですので、セシウム は体から早くそとにだしたほうがいいと考えるので...(続きを読む)
- 徐 大兼
- (鍼灸師)
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