「メンタル」を含むコラム・事例
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自分にとっての「伝家の宝刀」とは？
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
私の専門は、硬い表現で表すと「運動生化学」です。
運動による脳機能と気分の変化が主なテーマです。
その運動もヨガ(呼吸法)をベースに研究をしてきました。
一般的な表現で表すと、自分は脳やメンタルの専門家ということになります。
いずれにしましても、私のベースはヨガです。
ヨガが私の「軸」となる部...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
セミナーには、このお方をお招きします！
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 今回のセミナーは、経営者のメンタル面と経営面の両方からのアプローチをさせていただくことは前回の記事で明記させていただきました。 経営を行うのは経営者自身であり、その行動を指示しているのは経営者の脳です。 経営ノウハウを勉強し、長期計画を綿密に計画したところで、脳のパフォーマンスが低いと、当然その計画を遂行するのは...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
セミナー会場が決まりました！
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
セミナーを行うと言っておきながら、情報の発信がストップ状態でした(;^_^A
情報は発信していませんでしたが、かなりの時間を打ち合わせに費やしています。
今回のセミナーでは、経営者の感情面と経営面の両方からアプローチしていこうとする新たな試みですので、
打ち合わせにどうしても時間がかかってしまいます。
...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
★武道・武術専門誌「秘伝」(全国誌)の取材★
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
本日は、武道・武術専門誌「秘伝」(全国誌)の取材を受けさせていただきました。
↑今月号のサンプルをいただきました。おっ、恐ろしい～
「秘伝」は、武道をやられている方にとっては、もうお馴染みの月刊誌ですね。
私もよく読ませていただいています。
日本古来から受け継がれている古武術を真正面から取り組まれて...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
心と体の夢のコラボラウンドレッスン－メンタルレッスン編
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日は茨城県取手桜ヶ丘GCにてゴルフピラティスインストラクターの竹内プロとメンタルトレーナーである桐林プロによる心とカラダの夢のコラボラウンドレッスンが開催されました。 先日はラウンドレッスン後の竹内プロによるゴルフピラティスレッスンをご紹介させていただきましたが、今日は、桐林プロのメンタルレッスンについてご紹...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
川口スタジオモンキーダンスにてボイストレーニングとは？を講義しました。
ボーカルセミナー無事終了いたしました。
通常のレッスンと違って「セミナー」方式ですので
やりずらいかなあと思ったのですがそんなことはなく
皆様、何かをつかんだ様子を感じられました。
ボーカリストのメンタルの大切さをするだけで
かなり皆様の表情が変わってきました。
腹式呼吸からちょっと難しい「共鳴」のレクチャーまで
一気に９０分フルにレクチャーさせ...（続きを読む）
- 本山nackeyナオト
- （音楽講師）
心とカラダの夢のコラボ！ラウンドレッスン本日開催されました
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
今日は茨城県取手桜ヶ丘GCにてゴルフピラティスインストラクターの竹内プロとメンタルトレーナーである桐林プロによる心とカラダの夢のコラボラウンドレッスンが開催されました。
午前中：INとOUT～同時に2組ずつ、9ホールラウンドレッスン、その後、竹内プロによるゴルフピラティスレッスン
午後から桐林プロによるメンタル講義...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ヨガを毎日続けるには？
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 ヨガによって五感、その先の第六感が研ぎ澄まされていくことは何回か明記させていただきました。 この「感覚センサー」は磨けば磨くほどバージョンアップしていきます。 感覚を磨いていく過程で、「背内側前頭前野」や「島」と呼ばれる脳部位が肥大化していきます。 文字通りヨガにより脳の構造が変化していきます。 ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ゴルフで必須のメンタル＆体幹ラウンドレッスン会最終お申込受付中！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日ご紹介させていただきました 5/22（水）開催 体幹レッスン会 5/23（木）開催 夢のコラボラウンドレッスン会 来週開催となりました。 現在最終お申込み受付中です。 「体幹レッスン会」のお申込みは下記まで お申込＆お問合せ：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力くだ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
セミナー＆ワークショップ 計画進行中
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 今、セミナーとワークショップの開催に向けて計画を練っています。 私はワークショップやセミナー、取材を受ける時も準備が全てだと思っています。 ワークショップを今日より明日というように、日々より良いものにしようと考えると前日もほぼ徹夜状態になります。 どうしても、ぎりぎりまで良いものにしようと考え続けますと、...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
4月29日〜5月5日に投稿したなう
大阪の考動型営業・人材育成：竹内慎也さんの投稿したなう おはようございます！今日は弊社では朝からミーティングと研修参加しています！そしてその後は全員でフランス料理に行きます！！皆さんはゴールデンウイークどのように過ごされていますか！？4/29 10:39 4月22日～4月28日に投稿したなう: 大阪の考動型営業・人材育成：竹内慎也さんの投稿したなうおはようございます。今日はメンタルの研修をし...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
ミュージックセラピー
ゴールデンウィーク皆様楽しんでいらっしゃいますか？ 本格的に暖かくなってきて、お外でのレジャーも楽しみやすいですね さて、皆様は音楽はお好きですか？ 音楽を聴くと、元気になったり癒されたりして気分がパッと変わることってありますよね。 その音楽のリラクゼーションやストレス緩和してくれるパワーを 医療に活かしている”ミュージックセラピー”というものがあることはご...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
横浜ラーメン博物館にこんなものが！
つい先日、嫁さんの弟のゆっくんが泊まりに来ていました。
いつもはよくケンカする花音と水斗も、ゆっくんがいると一杯遊んでもらえるので常にご機嫌。
香川まで新幹線で帰るというので新横浜まで車で送って行きました。
ちょっと時間が余ったので久しぶりにラーメン博物館へ！
今話題のハリウッド発のラーメン屋などもありましたが、まったく興味を惹かれなかったので、こむらさきのミニラーメン...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
4月22日〜4月28日に投稿したなう
大阪の考動型営業・人材育成：竹内慎也さんの投稿したなう おはようございます。今日はメンタルの研修をしています。最近、メンタルの分野も非常に多くの知識、手法が増えていて、何が何かよくわからないかも知れません。実際問題、自分のメンタルと向き合う時に何が大切だと思いますか？？4/22 8:55 今日はマネジメント研修です。今日、ダイヤモンド誌を読んでましたら、世界の賞賛企業と言われる会社と日本のト...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
本山Nackeyナオトのびっくりするほどうまくなる！楽しくボーカルセミナー
おはようございます～本山です。
今まで大人ぶって自分のこと「私」といってましたが
最近は「僕」に変えてます。
なぜなら。。坂本竜馬が「僕」を使ってたからと
坂本竜馬フリークの方から聴いたから！！
まっこと！たまらんぜよ！
最近はボイストレーナーとして
「セミナー」をやってくれとのオファーを
いただいております。感謝。
さっ...（続きを読む）
- 本山nackeyナオト
- （音楽講師）
寄り道も畦道も泥道も常にゴールに繋がっている
よく行っていたお寿司屋さんで仲良しだったバイトの男の子が 半年前突然引きこもりになり心配してみんなでそれぞれ彼のお家に 行ってみりしたけれども結局その後も誰も連絡が取れなくなっていた話の続編です。 昨日そのお寿司屋さんに行ったら なんと彼戻ってきていたんです。 相変わらずとても素晴らしい接客で わたしと話をしていても周りの状況をちゃんと観ていて 7席奥のお客様の...（続きを読む）
- 北島侑果
- （司会者）
整体とみいちゃんでリフレッシュ！！
今日は身体メンテナンスに
上石神井オステオパシー
カイロプラクティックに行きました。
本当に頼りになって
絶大な信頼を寄せている
私の主治医And調律師さん的存在！
メンタル面でも
色々アドバイスいただけて
本当になくてはならない存在です。（≧∇≦）
そのあとはシスターランチ✨
またまた登場、みいちゃん。
はうう、今日も癒されちゃったわ（≧∇≦）
iPhoneからの投稿
（続きを読む）
- 佐藤 智恵
- （音楽家）
「相手軸な人」④やる気を高めるメッセージカード
「先月も、とても顔晴ってくれてありがとう。」
マネジャーは、そういいながらひとりひとり店長にメッセージカードを手渡していました。
これは、あるチェーン店のエリアマネジャーが、自分の担当エリアの月例会議で毎月行っているメッセージカードプレゼントのシーンです。
実は、このチェーン店には、店長のやる気を高めるために、毎月毎月、売上げや利益などの成績をポイント化して順位を付け、上...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
体温とメンタルの関係
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 気分が沈み込んでいたりすると、ランニングや筋力トレーニングをする意欲がなかなか湧いてこないと思います。 でもそこで頑張ってランニングをしてみると、結果的に走って良かったと思う方が大半のようです。 これは、身体の表面温度が適度に上昇すると気分が改善されるからなのですね。 冬より夏の方が開放的になるのも表面温...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
「表情」は脳のバロメーター
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。
自律神経は、安静状態でのバランスと、交感神経と副交感神経がそれぞれアクセルとブレーキの機能をきちんと果たしているかどうかが重要です。
そして、交感神経は緊張の神経というイメージが強いですが、正確にはエネルギーを放出するための神経なのですね。
つまり、何か積極的に体や脳を働かせるときに高まります。
イキイキしているときやワクワク...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
感情コントロールで無敵になれるか？
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。
80年代初頭に「プラレス三四郎」というロボットアニメが放送されていました。
このアニメは、人間がロボットをパソコンで操作し、お互いのロボット同士をリングで戦わせるという趣旨のアニメです。
その主人公のロボットとして、「柔王丸」が出てきます。
ロボットですので、緊張したり、プレッシャーを感じるといった人間のような感情の乱れがあり...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
4月1日〜4月7日に投稿したなう
大阪の考動型営業・人材育成：竹内慎也さんの投稿したなう 3月25日～3月31日に投稿したなう: 大阪の考動型営業・人材育成：竹内慎也さんの投稿したなう3月18日～3月24日に投稿したなう: 大阪の考動型営業・人材育成：竹内慎也さんの投稿したなう3月11日～3月17日に投稿した... http://t.co/rUhlGStpp54/1 12:58 営業の本質って何でしょうか？: こんにちは＾＾...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
メディア出演の話し方
「メディアに出演しているのですが どうしたらうまく喋れるようになりますか？」 というご相談を多く頂きます。 話し方の技術を知らない方や身に付けていない方は大抵 1．内容がわかりづらい 2．言い方が曖昧 3．人の話の聞き方が良くない、傾向にあります。 メディアは専門性だけよりも 1．話の分かり易さ 2．真意の分かり易さ 3．共演者との軽快なキャッチボール、を内心...（続きを読む）
- 北島侑果
- （司会者）
自分の無意識にも責任を持つ、という高い意識を。３
恋愛セラピストのあづまです。「自分の無意識にも責任を持つ、という高い意識を。２」の続きです。無意識の中に閉じ込めた（抑圧した）怒りは、周りの人からいじめられたり嫌がらせを受ける、という現象になったり、ある特定の人に対して激しい嫌悪感を感じたり、本人が女性であれば、男性からなぜか避けられたり、といった形で、悪影響が広がるんです。 あるいは、自分に自信がない（無価値感）を強く持っているが、人一倍頑張...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
不安でたまりません・・・
こんにちは。 株式会社スピーチジャパン 代表取締役 三橋泰介です。 昨日の雨はすごかったですね。 今日の都内は一転して 良く晴れました。 テンションも上がりながら 朝、浜松町で一件、秋以降の ビジネスの打合せ。 そして・・・ 富山県へ。 私の個別コンサルの クライアントに会うために 富山県に入ります。 すでに、このメルマガを 富山県で書いています。 北陸は石川、福井はありますが...（続きを読む）
- 三橋 泰介
- （研修講師）
男性のヨガ・ファンを増やすには？
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。 ヨガは、男性にはなかなか浸透していないですね。 女性の間でブームを起こしてきたようには簡単にいかないようです。 それは、感覚的にヨガが体にいいといっても男性はピンとこないからだと思われます。 ダイエット目的で参加しても、物足りなさを感じ、結局、筋力トレーニングに戻ってしまう傾向にあります。 感覚的にインナーマッスルが鍛...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
「お金儲け」は悪いことか？
こんにちは。 株式会社スピーチジャパン 代表取締役 三橋泰介です。 今日の都内は 朝から雨がすごいです。 この時季にしては 珍しいのかな？？ １件、企業研修の 打合せを終え、 これから 「話し方＆プレゼンの達人」 セミナー東京編です。 かなりレアな 「平日」開催ですので 普段参加される方とは また違った方々と お会いできると思うので 今から楽しみです。 さて・・・ 私の ...（続きを読む）
- 三橋 泰介
- （研修講師）
ゴルフで必須のメンタル＆体幹ラウンドレッスン会、お申込みはお早めに！！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日、一昨日と御紹介させていただきました 5/22（水）開催 体幹レッスン会 5/23（木）開催 夢のコラボラウンドレッスン会 お早めにお申し込みください！！ 通常のラウンドレッスンでは体験できないスイングで必須の体幹部のトレーニング ここぞというときに1mのパットを確実にきめられるようにな...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ボキャブラリーの定義を観る
例えばボキャブラリーを増やしたい人はみんな 簡単にただ増やしたいと仰る。 しかしボキャブラリーが増えるとしたらそれは 思考の深まりの結果論に過ぎない。 従ってボキャブラリーを増やそうとするなら ひとつひとつの言葉の定義を深めることに力点を置くべきである。 そうした経過を重ねることがひとつの因となり その実の結ばれゆくことがひとつの果となる。 因果とは周知の...（続きを読む）
- 北島侑果
- （司会者）
心とカラダの夢のコラボ！ラウンドレッスン開催決定！！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 5月22日（水）に開催が決まった「体幹レッスン会」に続き、さらにさらに！ カラダのコンディショニングのプロ、日本ピラティス指導者協会 ゴルフピラティス監修者、竹内弓美子プロ（LPGAティーチングプロ会員A級）と、 心のコンディショニングのプロ、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士である、...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
メンタルがタフなシャラポワ選手
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。
私がメンタルが強いなとつくづく思う選手は、女子テニスのマリア・シャラポワ選手です。
とにかく勝負どころでの集中力が尋常じゃないですね。
彼女は、ゲームを左右するセットポイントなどで、セカンドサーブでもエースを狙ってきます。
もちろん人間ですので、失敗(ダブルフォルト)に終わる場合もあります。
しかし、彼女はかなりの確率...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
Q&A回答とその後のメッセージのやり取り
Q.他人を好きになれません はじめまして。 私は小学生の時に転校して、言ってもいない悪口を言ったと濡れ衣を着せられ いじめに遭い、人間を嫌いになってしまいました。 そのまま孤独なまま、社会人になり…自分を変えようと思っていましたが 真面目な性格の私は入社していきなり社長にひいきされ、同期に目の敵に されてしまいました。せっかく変わろうと思ったのに、私はますます引っ込み思案に なり、人に嫌われな...（続きを読む）
- 北島侑果
- （司会者）
妊娠のチャンスを高める実用冊子「臨床入浴」
近年のＡＲＴ（生殖医療補助技術）の発達は素晴らしく、その業績もあり、たくさんの患者さんが赤ちゃんを授かりお母さんとなられ喜んでおられます。 ただ、臨床血液学や東洋医学の立場から現状を見させていただいて思いますのは、胚移植を何度も繰り返すが着床しない難治性と思われる着床障害の存在です。それも形態良質胚であるのにもかかわらず着床してくれないグループの存在です。 その原因として、不妊...（続きを読む）
- 奈良 修次
- （鍼灸師）
ACミラン「マインドルーム」のトレーニング
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。
イタリアのプロサッカーチーム・ACミランでは「マインドルーム」と呼ばれる脳のトレーニングルームが存在します。
「マインドルーム」は、2002年以降にミランラボと呼ばれるスポーツ科学センターの中に設置されました。
「マインドルーム」では、「プロコンプ」と呼ばれる脳トレマシーンを使った脳のトレーニングが毎日20分間行われています。
...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
つまんない話し方をする人の特徴
人の話を聞いていて 話が長いなー 早く終わらないかなー なんて思うときってありませんか？ 会議や打ち合わせやプレゼンテーションの場 講演や会合や電話 パーティーやイベントやメディアなどで たとえ、みんなが同じ時間枠であっても たとえ、その尺が30秒や数分であっても そう感じさせる人ってどうしてもいらっしゃいますよね。 つまり、話が長いと思われるということは ...（続きを読む）
- 北島侑果
- （司会者）
怒りのコントロール１
恋愛セラピストのあづまです。怒りをコントロールすることは、人生をうまく運ぶためにとても大事なことです。 しかし、「怒りのコントロール」と言うと、誤解も多いように思います。 まず、勘違いしやすいものがありますので、明確に否定しておきます。 怒りのコントロールとは、 ・怒りを我慢したり飲み込むことではありません。 ・表面的に笑って、裏で悪口を言ったり、嫌味を言ったりすることでもありません。 ...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
世の中で一番強いもの
世の中で一番 惹き付けられるものは笑顔で 世の中で一番 説得力のあるものも笑顔で 世の中で一番 共感できるものも笑顔で 世の中で一番 自己を高められるものも笑顔です。 それは心の伴なわない 愛想笑いのことではなく 美しい心そのものの 素直な思い遣りのことです。 その笑顔は人を助け 己を自由にします。 世の中で一番強い...（続きを読む）
- 北島侑果
- （司会者）
脳のトレーニングの前に「五感」を高めよう！
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 スポーツが上達するのに、技術だけの練習をしても限界がきます。 なぜなら、その技術をうまく使いこなせるようになるには、動ける身体が必要だからです。 脳のトレーニングも例外ではありません。 現在は、科学技術の発達にともない、脳の状態をリアルタイムで「見える化」できるようになりました。 つまり、自分自身...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ナレーターやMCになるにはどうしたらいいの？
ナレーターとは、TV番組やTVCMのナレーション、 ラジオ番組やラジオCMのナレーション、企業のビデオプロモーション(VP)や プロモーションビデオ(PV)のナレーションなど、声だけで活躍する人のことです。 他にも、声だけで出演するものは全て ナレーターのお仕事です。 MCとは、司会の略です。 MCのほうが、アドリブ要素が高いです。 MCとは、イベントやセミナ...（続きを読む）
- 北島侑果
- （司会者）
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