※クリックして人気ブログランキングへ 人材・教育業 ブログランキングへ 「しっかりしろ！がんばれ！君なら出来る！」 これは、叱る、叱咤、というよりもむしろ「激励」の方ですが、背中をどんと押される様な勇気をもらうことが多いですね。 私もずいぶんと、上司や先輩や友人や家族から、この「激励」「応援」を頂きました。 お陰でいまがあるのだと思ってい...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

こんにちは。 マスターストレッチインストラクターの田中宏明です。 昨夜開催のマスターストレッチ・・ 金曜日夜クラスは（水曜日昼クラスもそうだけど・・）月１回開催なので、 毎回同じ顔ぶれです（皆様いつもありがとうございます） 「自分にはこの時間が必要だと感じている」 とても嬉しいお言葉を頂くことが出来ました マスターストレッチ部への昇格も検討中(笑) ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は 天満橋で ウォーキング定期レッスンでした。 テーマはキューティーハニー 『変わるわよ～』(笑) ふくらはぎの出っ張り解消法と 背中のセルフケア法を 重点的にお教えしましたよ^^ 今、Norikoがとてもとても 大切にしているのは セルフケアなんです。 Norikoが いくら楽な姿勢だと言...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは。 ピラティスマスタートレーナー兼マスターストレッチトレーナーの田中宏明です。 いや～充実してましたね ２月１０日（日）は、BESJピラティス資格保持者向けのワークショップと、 マスターストレッチ資格保持者向けのブラッシュアップセミナーが開催されました 講師はボディワークのお師匠さんでもある菅原順二さん トレーナーとして人間として男として 毎回、色々なこ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

今日2月12日はブラジャーの日だそうです。1913年のこの日、アメリカのマリー・フェルブ・ジャコブがブラジャーの特許を取りました。最初はハンカチ２枚をリボンでつないだものだったそうですからビキニの水着みたいなものだったそうですよ♪ブラジャーの日にちなんでブラジャーの正しい選び方をおさらいしましょう～(^-^ゞ①アンダーは裸体で測り合う物を選ぶ②肩紐は美乳のゴールデンポイント(喉仏から乳首までを...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

４７歳・４人の子の母♪ 「エイジレス美人の作り方」のＮＡＮＡです。 バストの悩みを持つ女性って、意外と多いですよね。 確かに、 豊かで美しいバストは男性だけでなく 女性にだって永遠の憧れですっ。(〃ー〃)   胸が小さすぎると、 貧弱に見えるしお洋服もイマイチ決まらない。 逆に大きすぎても、 垂れやすく、太ってみえたりも･･･   子供の授乳後には、 大きかっ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキング代表 Norikoです。 昨日は梅田教室でした。 2～3日前から 考えていた ふくらはぎの 出っ張りを 解消する体操を 該当する 生徒さんに 試していただきました。 すると… もともと ふくらはぎの出っ張りが 少ない方なのですが 体操後は さらに 少なくなりました。 写真の見方 お分かりですか? 膝下のすきま以外に ウエストとヒッ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

賢い身体創り（ボディメイク）の専門家、田中宏明です。 自分に自信が持てる、引き締まった身体 沢山動いても疲れ知らず！活力溢れる身体 肩こりや腰痛などの不調とは無縁の機能的な身体 好きな洋服を楽しく着こなせるスタイリッシュボディ 必要なところに必要な筋肉を・・女性が憧れるメリハリボディ 科学的な根拠に、結果を出し続ける中で培った経験を融合させた 賢いボディメイク術で、洗練されたココロ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

なぜ　なぜと、 何度も繰り返したずねられ 何とか上手く　きりぬけて。 背中に向かって舌を出す。 何があれば？ 何をしたらと尋ねられ う～んとうなるたび、は！っと出る。 頭の中から　心から。 アイデア　勇気　わくわく感 どうせ出すなら、 舌より智慧を。 （続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

コーチングで、多くのクライアントさんに伴走するように、定期的にセッションをしていますが、 いつか必ずやってくる、セッションの終了。 ある人は３ヶ月かもしれないし、ある人は半年、一年以上という方もいらっしゃるでしょう。 いずれにしても、コーチングで人生という旅をともに歩み、セッションの間はクライアントさんのことをみつめ、寄り添い、刺激し、認知し、 真剣な思いをこめて一人ひとりと一緒に歩んでい...（続きを読む）

溜 香世子

（パーソナルコーチ）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 本日は、「臍下丹田」をパワーアップさせるヨガのエクササイズをご紹介いたします。 これは、クンダリーニヨガの「ストレッチポーズ」と呼ばれるエクササイズです。 「ストレッチポーズ」は、クンダリーニヨガのポーズの中で最も重要なポーズです。 座って行う「火の呼吸」の強化版という位置づけです。   【やり方】 ...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

こんにちは、青山結婚予備校インフィニスクールの佐竹悦子です。 女性はよく鏡を見ます。 小さな手鏡から大きな姿見まで、一日何回も見ることでしょう。 でも、その時鏡に映っているあなたが、必ずしも他の人から見たあなたではないということに気づいたことがありますか。 例えば写真を撮るとき。 「撮る」ということを意識しているときの写真と、気づかずに撮られたものとでは表情も姿も違いますよね。 後...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

パートナーシップを学ぶアカデミースクール 愛される女性の魅力学研究所 主宰 ヒロコ・グレースです。 ひゃ～ 見て下さい パリ、ミラノ、ニューヨークの お洒落なワンピの展示会は、 今週の土曜日午後４時～７時。 場所は表参道だよ！ とはいえ、昨夜から注文が続々。 眠い目をこすって、対応に追われておりました。（汗） 今日は、シック系のご紹介。 黒、グレーと落ち着いた色なのに、 存在感のある1...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は 天満橋教室でした。 新しい姿勢改善法を ご参加の生徒さんに 試して頂きました。 呼吸法で 姿勢を作るもので 体を楽に立たせることが 目的なのですが この呼吸法が 上手くできる方に 止まっている時だけでなく 歩く練習中も 行っていただいたところ バストラインと ウエストラインが ものすごく 綺麗...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

アトピーの症状で悩まれている人は多いですよね。 何とか改善しようと様々な努力をされている方を何人も見てきました。 松井式の受講生さんでもある”まゆんぺす”も、その一人です。 まゆんぺすは、今まで長い間、アトピーの症状で苦しんできたそうです。 その症状を改善したくて情報を検索していたところ、松井式に出逢ったそうなんですね。 受講を始めてからみるみる症状も改善し、今では...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

人前で話すとき、緊張してしまう事の要因に、自信のなさ　があげられます。では、その自信のなさ　は何処から来るのか。①話す内容に自信がない。まとまっていない。②以前、あがってしまい失敗したことがあり、また　やってしまうのでは、と怖くなる。③どんな場所なのか、どんな人が聞きに来るのか　わからない。④居るだけで、緊張してしまうような人が参加する。⑤洋服まで気が回らず、当日あわててしまう。等々。この中で、比...（続きを読む）

辻 昌子

（司会者）

こんにちは、青山結婚予備校インフィニスクールの佐竹悦子です。 きょう電車の中に一組のカップルがいました。 お二人とも３０代の後半、もしかしたら女性の方は４０歳くらいかもしれない。 職場の同僚ではないが仕事で時々顔を合わせる、という関係と見ました。 これから二人でどこかの会合にでも向かうところでしょうか。 きちんとしたビジネスマンのスタイルで仕事もできそうです。 どちらも左手の薬指に指輪...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

おはようございます、今日もまた背中で子供が就寝中。 おんぶで寝かし付け、そのままウェブ更新がすっかり習慣です。   税金と家族の関係について紹介しています。 今日は所得税について少し。   所得税で家族というとまっさきに思い浮かぶのは   ・配偶者控除と扶養控除   これではないでしょうか。 家族を養っていることで自分の税金が安くなるアレです。   ただ、扶養控除ですが効...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 便秘に非常に効果的なヨガのエクササイズをご紹介します。 ヨガでは、気のことを総称して「プラーナ」といいます。 細かくは、体の部位ごとに存在する気が5種類あります。 「プラーナ」は、その中でも、胸のあたりに多く存在します。 空気中に存在する「プラーナ」が呼吸によって胸のあたりに留まっているのだ考えら...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

※クリックして人気ブログランキングへ 人材・教育業 ブログランキングへ 「うわあ～すごいね！どういう風にやったの教えて～」 キッチンからホールを見ていた店長は、彼女を見てビックリしました。 え？この子、褒める事が出来るんだ・・・ 今まで人のこと褒めたりしたことなんて1回もなかったのに・・・ しかも、後輩に、教えて～だって...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

おはようございます、今日も今日とて三男坊を背中で寝かせての更新作業中です。 こういうことが日常になるとはなぁ…としみじみ。   さて、今日は私と妻にとって十回目の結婚記念日です。 ２００３年１月１８日に入籍、挙式を済ませました。   十年か～早いもんですねぇ…。 つい最近結婚して、割と最近親になって、結構最近税理士として開業した気がしていましたが。 どれもこれももう片手では足りない...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

表参道ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 ＊ メニュー＆料金表 ＊ 店舗までのアクセス ＊ 初めてご利用の方へ ＊ 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

鍼灸院爽快館西葛西店の上原です。 寒い日が続きますね。 冬に猫はこたつで丸くなるものですが、人間の背中も寒さで丸くなりがちです。 そう、今日は猫背のお話です 寒さで猫背になったり肩をすくめてしまうとコリの原因にもなります。 背中（肩甲骨の間あたり）に貼るカイロを貼るだけでも血流が良くなって筋肉が柔らかくなりコリが解消されます。是非お試しください。 そして、たかが猫...（続きを読む）

西野 裕一

（薬剤師）

Ｎｏｒｉｋｏ式ウォーキングの Ｂｊウォーキングスクール代表 Ｎｏｒｉｋｏです。 昨日は天満橋教室でした。 「呼吸が浅いんです。」 そう　おっしゃる生徒さんが 結構おられます。 でも 姿勢を変えたら あっさり治る場合がほとんど。 「呼吸が浅い」と おっしゃる方の姿勢って だいたいが 胸を張る姿勢なのです。 胸を張って 胸に息を吸い込んでみてください。 ものすごく 息苦しくないで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

売り場のショーケースの前に立ちはだかって（いるように見える）携帯電話でお話し中のお客様。別のお客様がショーケースの中を覗き込もうとしているのに、一向に動く気配はありません。 さて、皆さんならどうしますか？ 素敵な販売員の対応さりげなく、お客様にメモをお渡ししてみてはいかがでしょうか？「お客様、こちらで、ゆっくりお話し下さい。ご案内いたします」と、書いておきましょう。うなづいて、承諾されたら、別のお...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）