４人授乳後でもバストが垂れない私のバストアップ法とは？リフトアップブラジャー選びと着用時間♪

４７歳・４人の子の母♪

「エイジレス美人の作り方」のＮＡＮＡです。

バストの悩みを持つ女性って、意外と多いですよね。

確かに、
豊かで美しいバストは男性だけでなく
女性にだって永遠の憧れですっ。(〃ー〃)

胸が小さすぎると、

貧弱に見えるしお洋服もイマイチ決まらない。

逆に大きすぎても、

垂れやすく、太ってみえたりも･･･

子供の授乳後には、

大きかったバストも垂れちゃったとか、

小さくなっちゃった・・・なんてお悩みも多いですよね

「ある程度の大きさがあって垂れていない」
そんな美しい形のバストがやっぱり理想です

実は、

私は、子供４人をほぼ母乳で育てましたが、（１人につき１～２年）

バストはしぼまなかったんです。（笑）

今日は、

その私のバストキープ法をお教えいたしますね

４人母乳で育てあげ、

もうすぐ４８歳になろうとしてる　私のバストキープ法とは？

それは、、、、

『寄せて、上げる～！！』です。

え？　たった　それだけっ？？？

って思われるかもしれませんが、

これが、かなり大事なことなんです

まず、ランジェリー店で　ちゃんと試着をして、

または、

通販の場合は試着サービスがあるショップなどで

自分に合った「寄せて上げるタイプのブラジャー」を見つけます。

そして、

胸の周り（脇や背中や胸の下）から、
胸の中心にお肉をかき集めて、
ブラジャーに押し込むように

思いっきり入れましょう。

よく小さいバストの人が、
「かき集めるほどない～；」とか
「なんとか押し込んでも、いつの間にかまた戻ってるー」などと言いますが、
それはブラジャー選びが間違っているからです。

何回も何回も、

自分の胸に合うブラジャーに出会うまで、
ひたすらフィッティングあるのみですね(*^-^)b

そんな私のおすすめは、
フランス製の「コレール」または、「ブラデリス」ｏｒ「スーザ」など。

この３つは、優秀なリフトアップブラで昔から有名なんですよね

「コレール」は、私はなんと２０歳から愛用しているんです（笑）

外国製のブラは、

バストの外周が大きい人におすすめです。

胸の形によって合う合わないがあるので　必ず試着して決めてくださいね。

そして、もっとも重要なのは、

このブラジャーを、

夜、寝ている間も　ずーっと着用し続けること！

寝る時は、寝苦しいので　つけない人も結構多いと思いますが、

そうするとバストのお肉が横に流れてしまい、

間違いなく、バストの形も悪くなって　垂れやすくなります。

私が、４人の子供を授乳しても

バストが小さくしぼまずにいたのは、

寝ている間に流れるお肉を　ちゃんと寄せてホールドしていたからなんです。

 

私達の睡眠時間は、

だいたい１日の３分の１から４分の１程度ありますよね。

その長い時間をずーっと、

胸をだら～んと解放させておくか、

ちゃんと寄せて上げて記憶形状をさせておくか？

どちらが良いと思いますか？

当然、記憶形状してバストキープの方です☆

寄せて上げてる状態でキープしてる時間が長ければ

それだけバストのお肉も横や下に流れにくくなります。

どうしても締め付けるのが苦手という人は、
就寝用のタンクトップようななブラジャーでも良いですね。

「ミラクルアップブラ」や「ノンストレスブラ」など
ちゃんとバストが横に流れないように工夫されているものもあります。

つけて寝ても全然息苦しくない。
これだったら無理なく続けられると思いますよ♪

他に、バストアップのために、

私は　入浴時などにリンパマッサージも時々しています。

バストの外周の丸い形に添って、
痛気持ち良いくらいの力加減でマッサージ。

脇や胃のあたりからもお肉をバストへグイッと移動させます☆

そして、

いつでも姿勢をピンとして
胸を張って歩くよう心掛けることも　とっても大切。

さぁ、今日から

寝ながら美しいバストを作っちゃいましょう

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