「気持ち」を含むコラム・事例
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睡眠専門家のストレス対処法 事前の仕事依頼 １８
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、コーチングはセルフコーチング（自分で自分に質問しな...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
【5/31書評】億万長者の不況に強いセールス戦略
こんにちは。考動型営業コンサル＠竹内です。書評をご紹介します。では本日はこちら↓
ダン・ケネディ
億万長者の不況に強いセールス戦略
■----------------------------------------------------
私の5段階評価 ★★★★★ ５
書店に行けば、営業本はいくらでもあります。
私自身、営業研修、コンサルティングを
行いつつ、自分も営業をしているが、...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
弱いキモチを傷つけぬようにココロを穏やかにする
弱いキモチを汲み取れない時がある 普段は こうありたいと思う自分がある こうなるべきだと思う自分がある そんな自分に向かって努力する 忙しくなり気持ちに余裕が無くなる時 世間で言う大きなこと、 世間で言うメジャーなことに気を取られてしまう時 その努力を忘れる すると 知らぬ間に ヒトの気持ちに小さな傷をつけている ...（続きを読む）
- 中川 淳一郎
- （経営コンサルタント）
未来をのぞく住宅展に参加します。
あっという間に５月もおしまい。
なのに、スッキリと暖かくならない札幌です。
早く、汗ばむような夏が来てほしいですね。。。
さて。
今週末は、「ASJ札幌HKスタジオ 第2回未来をのぞく住宅展」に参加します。
モエレ沼公園ガラスのピラミッドでの開催です。
家創りをご検討されている方は、是非、お気軽にお越しください。モエレ沼公園も今が最高の季節です。
気持ちのいい休日を過ごすついでに、お立ち寄り頂け...（続きを読む）
- 石塚 和彦
- （建築家）
運動不足を解消して仕事の効率を上げる（２）身体のチューニング
前回は、イメージを使いながら、呼吸に意識を向け、自分の気の流れを調えるための布石として、チャクラのお話をしました。
今回は、そのチャクラのお話を踏まえて、身体をチューニングする方法をご紹介しましょう。
身体をチューニングして、体調を調える
軽く目を閉じて、自分の身体をスキャンするようなつもりで、眺めてみます。
頭のてっぺんから、眉間のあたり、のど、心臓のあたり、胃、おへそのまわり、尾てい骨...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
34.稼げる人の共通点
こんにちは、高嶋美里です。 毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第34回を配信しました。 34.稼げる人の共通点 インターネットビジネスに限らず、自力で稼ぐ力がある人には、ある共通点が存在します。あなたにあてはまりますか？もし、あてはまらなかったら、今すぐ考え方を変えてみてください。自力で稼ぐ力を身につければ、何が...（続きを読む）
- 高嶋 美里
- （ビジネススキル講師）
どんな時に多額の過払金が発生するの？
こんにちは。弁護士の東郷です。 今日は、多額の過払金が発生する場合について説明したいと思います。 どれくらいの額の過払金が発生するかは、貸金業者等の貸付利率の高さ、当該業者への返済の期間の長さ、毎月の返済額等で決まります。すなわち、貸付利率が高くて、返済期間が長くて、毎月の返済額が多いと過払金が発生しやすくなります。 かつて多くの貸金業者は、利息制限法で定められた利率を超え、出資法の定め...（続きを読む）
- 東郷 弘純
- （弁護士）
誰だって、怖いですよ。あなただけじゃない。～モラルハラスメ…
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ モラルハラスメント被害 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです 第7回モラルハラスメント語りと癒しワーク 開催します とき：2012年6月2日（土）10：00-12：30 ところ：西新宿ＫＩＨビル（西新宿7丁目） 料金：お一人さま3,000円 ＊お飲み物、お菓子用...（続きを読む）
- 佐藤 千恵
- （離婚アドバイザー）
メガネを掛けると度は進むか？
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
「メガネを掛けたら度がすすみますか？」
とよく聞かれます。
答えは進みません。
個人差はあるものの基本的に、シニアアイは４０歳くらいから始まり２-３年ほどで進みます。
何もしなくてもです。
また、近くの距離の作業＝パソコ...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
今さら好きと言えない場合は、どうする？
ある日ふっと、これまで友達だった異性を、恋愛対象として意識してしまったり… 昔、コクったけど、見事に玉砕した相手と再会して、また「好き」という気持ちがふつふつと沸いたけど 過去に振られた経験が邪魔をして、 今さら好きといえな場合はどうするのか。 この悩みの背景を含めて考察してみました。 恋愛ブログ「ラブ＆エロス～恋するブログ☆恋、のような気分で♪」 http://ameblo.jp/m...（続きを読む）
- 夏目かをる
- （恋愛アドバイザー）
民間医療保険に加入する前に入院日数と差額ベッドの実態確認
医療保険の営業トークに、差額ベッド代や入院時の雑費等もばかになりません、例えば差額ベッドが1日10,000円支払うと家計が大変です。などがあります。営業トークを聞いていると、保険に入らなければ、大変だ!!という気持ちになります。でも、実態を知ることで、入る気持ちも無くなるのではないかと思います
厚生労働省の調査によれば、平成22年と平成21年の病床の種類別の入院日数の平均値は表の通りです。全病床...（続きを読む）
- 吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
写真を貼っていない履歴書、印鑑を斜めに押している人への評価
大阪のとあるコンサルティング会社の社長が、自社の採用選考に関して『Twitter』につぶやいた一言が、ネット上で一時期話題になりました。 「中途採用の書類選考中なう。印鑑を斜めに押してる人、写真を貼ってない人、貼ってあっても、まっすぐに切れてない人。。。この人たちは、本当に採用して欲しいと思ってるんだろうか？？」 と書き込みしたところ、インターネットユーザーたちの賛否両論が殺到したのだそうです...（続きを読む）
- 藤原 純衛
- （転職コンサルタント）
６/１６（土）クリスタルボールヒーリングイベント
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
クリスタルボールヒーリングイベンントのご案内です。
実はクリスタルボールヒーリングが「眼精疲労」に効く！と言われているんです。
目を閉じて体の芯からリラックスすることが、目を休息させているのでしょうね。
眼精疲労の原因のひとつはパソコン、携帯など、長時間の近距離での作業があげら...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
ランチは、明太子入り郷土料理の折り詰めに決まりました！【６…
●ランチは、明太子入り郷土料理の折り詰めに決まりました！【６月１７日】
こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。
おかげさまで、さきほど６月の福岡講座が【満員】となりました。受付開始から、たった９日間での達成です。
感謝の気持ちでいっぱいです＾＾ ありがとうございます。
アンケートで、ご希望をお尋ねしていました、ランチは・・。
【C】福岡らしいお弁当（郷土料理の折り詰め 明...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
あなたも結婚できるお部屋に、しませんか？
●あなたも結婚できるお部屋に、しませんか？
こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。
心理学歴２０年。結婚したい女性からの、相談を受けはじめて、はや７年です。
この２０年で、授業を受講された学生さんを含め2000人を越える方に、ご縁をいただきました。
おかげさまで、その間。週刊誌【AERA】のルールズ特集（2010.12号）に、取材協力をしたり。
九州朝日放送KBCの、情報...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
こんな女性は結婚できる！
結婚できる女性には共通点あり！
こんにちは！
フランス婚(事実婚)アドバイザーの山本です。
これまで私がサポートし、おめでたくご結婚に至った女性には全員共通点があります。
①謙虚である事：
・選ぶばかりでなく相手に選ばれる自分になる努力ができる
・素直に第３者のアドバイスを受け入れ、改善の努力ができる
・常に感謝の気持ちがある(ギブ＆テイクのルール)
・「男を立てる」スマートな演出ができ...（続きを読む）
- 山本 高臣
- （婚活アドバイザー）
鍼灸院に通院しようかどうか迷ってます。
質問： 「最近、鍼灸医院に通うか悩んでいます。不妊治療にはいいとよく聞きますよね。 ただ不妊治療の鍼灸は保険外なのでそれなりにお金もかかります。月２万強・・・大して通わなければ、それなりに負担もないんでしょうが、鍼灸師さんによると週１回、あとは採卵前と移植後にプラスきてもらうといいと聞きました。正直不妊治療費だけでも頭が痛くなりますし、鍼灸に通ったからといって必ずしも妊娠するとは限らない。...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
これぞ王道！「スモマ風ミックスジューススムージー」
これぞ王道のミックスジュース！「スモマ風ミックスジューススムージー」
どんな年代の方にも
美味しく飲んでハッピーになっていただける――
いいとこどりの大人気ジューススムージーです。
バナナ、桃、ミカン、マンゴー、バニラ、牛乳をミックスしたジュースを
なめらかなスムージーにしました。
熟年の方々には、
子どものころにフルーツパーラーで慣れ親しんだバナナジュースの思い出が。
若い...（続きを読む）
- 谷岡 康司
- （料理講師）
睡眠専門家の ＜ 今日の言葉 ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
営業パーソンはドラクエと一緒
どうも、吉成です。 最近、ふと思ったことがある。「営業パーソンとドラゴンクエストって似ているな」ということだ。（まあ、ファイナルファンタジーでもよいが、自分がドラゴンクエスト派だからだ。）何が言いたいかと言うと、ドラゴンクエストは敵と戦って勝つと、「経験値」というものがもらえて、レベルアップしていく。まあ、要はキャリアが増えて、自分の戦うレベルが向上するってことだな。 営業も、一度でもお客...（続きを読む）
- 吉成 篤
- （営業コンサルタント）
「別れたあと友達に戻りたい」と「円満離婚」は心理学的には同じ
恋愛セラピストのあづまです。よく聞く話ですが、 「別れたあと友達に戻りたい」 これは、別コラム「友達に戻る＝別れる＋感情の整理をつける」で書きましたが、感情の整理をつけることがキーポイントになるのです。 相手を見た瞬間に嫌な気分が「わっ」と湧き上がってくるうちは、友達には戻れません。 つまりポイントは「感情の整理」 そして、感情の整理というのは、本人が自分でやるしかないものなのです。 ...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
残業が多い営業は効率が悪いのか？
こんにちは。 営業コンサルタントの竹内です。 残業が多い営業は効率が悪いのか？ もしくは、残業が多い方がいいのか？ について考えてみたいと思います。 私が以前働いたベンチャー企業でも 同様の事がありましたし、 前職の人材系大手企業でも、 そういった事はありました。 ちなみに私も朝7時出社し、誰よりも早く 事務作業を終えて、朝一からすぐ営業出来る体制を構築し、 夜もかな...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
第一回 似合うメガネ診断会イベント ご予約受付
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
【第１回 ３秒でマイナス５歳☆似合うメガネ診断会】
ｉｎ パズル芝浦
６/１４（木）～６/１６（土）開催致します。
心の底から楽しめるイベント３日間です。お気軽に遊びに来てくださいませv(^-^)v
クリックすると、大きな画像で開きます。
パズル芝浦だから出来...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
☆TO-RUの愛のおしおき部屋～意中の彼のハートを射止めるための…
TO-RUがいつもセミナー＆セッションでお伝えしているように 恋愛力＆女子力アップする為には --------------------------------------------------- 自分自身が癒されていること（セルフヒーリング） --------------------------------------------------- が、必要不可欠なの。 その理由としては...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
【相談実例】勘違いで高額慰謝料請求。離婚したいけど…
こんにちは、修復・離婚アドバイザーの久保田です。 こちらには実際にお客様からお受けしたご相談に、どのようなアドバイスを差し上げたのかご紹介していきたいと思います。 ■相談者 40代男性 離婚を決意し昨年離婚調停をしましたが取り下げました。相手方（妻）が婚姻費用分担調停を申し立てて来て、月6万円で決定しました。 今年になって再度、離婚調停をしたところ、妻からの離婚条件は300万円の慰謝料...（続きを読む）
- 久保田 優子
- （離婚アドバイザー）
オープンハウス無事終了。有難うございました。
5月26日。 天気予報に反して、いい天気。
気持ちのいい札幌の初夏。
本日は、西町の住宅「sprout」のオープンハウス。
想像をはるかに超える多くの方々にオープンハウスにお越し頂き、有難うございました！
感謝感激です。
ゆっくりお話できなかった方がほとんどですが、
機会がありましたら、ご批評・ご感想など、お聞かせ頂けると幸いです。
また、完成までご尽力下さいました赤坂建築さん・職人の皆さん...（続きを読む）
- 石塚 和彦
- （建築家）
忙しい彼から連絡が来ないとき
●忙しい彼から連絡が来ないとき こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 【忙しい彼から連絡が来ない。】 このお悩みは、ほんとに多いですね。 女性って、恋愛の比重が男性より大きいので、こういう瞬間に、悩んでしまうのです。 気持ちはわかりますが、男性のことで悩むと、せっかくの美人が台なしですよー！！ そんなときはあえて、ジョギングにでかけたり、美容室でトリートメントをして...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
自分の能力があってもトップセールスが継続出来ない理由とは？
こんにちは＾＾考動型営業育成家の竹内です。 今日は、周囲の力についてご紹介しますね＾＾ トップセールスになりました！という人は実はわりといらっしゃいます。 なぜかって？？ 世の中には、「たった1回のトップ営業」になっただけで 「トップ営業」と豪語する方がいるからです。 実は、たった一度の勲章であれば、 トップ営業は取れるものです。 こういう方と話をして「ホンマにトップ営業か...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
不登校生の親向け：「勇気づけの親子関係実践セミナー」の有効性
二年間前に出会った 社会福祉士で不登校の児童、生徒や保護者を支える仕事をされている山本さんが 松戸市市民活動成果報告会に 寄せて下さったものを 承諾を得てご紹介させて頂きます。 不登校問題を考える東葛の会「ひだまり」世話人 不登校中高生の子どもをもつ親の会「青空の会（我孫子）」世話人 不登校親子応援ねっと代表 社会福祉士 山本知子 日頃より市民活動に真摯に取り組まれていらっし...（続きを読む）
- シェシャドゥリ（福田）育子
- （メンタルヘルスコンサルタント）
子連れOKでセミナーを受けられます！
こんにちは石田です。 最近の気持ちの良い温暖な気候に、寒いのが何より苦手の私は機嫌も上々です♪ さて、本日は、アクティブと連携して活動頂いているお教室開業サポート業務を行っている団体MYSTさんの記事をご紹介したいと思います。 なんとタイトルは「子連れOK～」。 ・・・と言っても、子連れOKのレストラン、とか子連れ歓迎のお宿、ではありません。 れっきとしたビジネス系セミナ...（続きを読む）
- 石田 さおり
- （英語講師）
睡眠専門家のストレス対処法 人の成長因子 １４
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、コーチングはセルフコーチング（自分で自分に質問しな...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
あなたも結婚できるお部屋に、しませんか？
●あなたも結婚できるお部屋に、しませんか？
こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。
心理学歴２０年。結婚したい女性からの、相談を受けはじめて、はや７年です。
この２０年で、授業を受講された学生さんを含め2000人を越える方に、ご縁をいただきました。
おかげさまで、その間。週刊誌【AERA】のルールズ特集（2010.12号）に、取材協力をしたり。
九州朝日放送KBCの、情報...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
「価値」と「価値感（付加価値）」の具体例 ＜後編＞
本来、一般的な表記は「価値観」（観点）でありますが、ここでは敢えて「お客様の気持ちや感じ方」の表現として「価値感」としている点はご理解下さい。
「価値」については、レストランであればまず「おいしい・旨い」こと。
この基本は外すことはできないという（前回の）内容でしたが、「美味しさ」には、
「価格なりの美味しさ」
から
「圧倒的な美味しさ」
まで、いろいろとある中で、「美味し...（続きを読む）
- 平岡 美香
- （マーケティングプランナー）
普通に書類選考を行う病院に応募しましょう
募集する病院側に「看護師募集の書類選考は厳密に行いましょう」と提案しました。 病院の求人広告などで病院に直接応募の連絡を入れると「それでは面接の日に履歴書をお持ちください」と済ませている病院が多いのだそうです。 病院側も看護師不足なので必死です。 また看護師のほうも「転職先には困らないから」「選考で不合格になるような仕事をしてないはず」とプライドがあるのならば「事前に書類選考はしなで当然」と...（続きを読む）
- 藤原 純衛
- （転職コンサルタント）
不倫をされている方は、ご参加いただけません
●不倫をされている方は、ご参加いただけません こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 不倫をされている、独身女性は、意外と多いですねー。奥さんから訴えられたら、不倫している女性のほうが、必ず負けるのですよ。 裁判になったら、あなたが必ず、賠償しなければなりません。 不倫中の方は、弊社の講座には、ご参加いただけません。あなた自身に対して、不誠実な態度だからです。 なぜなら、...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
不登校の息子さんが登校されるようになった方の手記
平成23年度松戸市市民活動助成事業の成果発表会が 明日、5月26日（土）に行われます。 「勇気づけの親子関係実践セミナー」を受けて下さったHさんの成果を発表して頂くようにお願いしてありました。仕事で会では発表出来ないということで 手記を寄せて下さいました。 昨年、中二の長男の不登校をきっかけにわらをもすがる思いで「勇気づけ講座」を受け始めました。そして今年の3月、10ヶ月に及んだ講習期間を無事...（続きを読む）
- シェシャドゥリ（福田）育子
- （メンタルヘルスコンサルタント）
睡眠専門家の健康コラム ストレスと上手な付き合い方 ５
◆ ストレスをためない秘訣！
5． 恋をしよう！
★ 異性に心をときめかせることは、いくつになっても、楽しく、心踊る気持ちになります。
恋をすることで、女性は女性ホルモンを、男性は男性ホルモンが、活発に分泌する促進をしま
す。
このホルモンは、若返りに効果があるといわれています。
◆ ぜひ！ ときめきを大切にして、元気に...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
九州の学校で講演会をします
鍼灸師として光栄なことは、同業の方の前で講演をさせて頂くことです。 どんな仕事にも共通するように私たちが働く動機は 「夢」をみること かな、とおもってます。 もともと鍼灸師という地味な職業をえらぶのは 誰かの役に立つことを仕事としたいという 気持ちを満たしたいからの人が多いです。 「認知欲」のひとつです。 これまで東京では何度も講演をさせていただいていますが 遠く九州ま...（続きを読む）
- 関村 順一
- （鍼灸マッサージ師）
モンペリエでビール！
5月10日
再びモンペリエ
広場前のカフェにて。
フランスに来て、今回初ビール。気持ちのよいお昼です。
モンペリエは「フランス人が住んでみたい町」トップ5に入る街。広々美しく、太陽にあふれて！
路面電車2系統が縦横に走ります。車体はいろんなデザインがあってとても楽しいのですが、この花柄が一番カラフル。この車両がやってくると、だぁーと走り、写真を撮りたくりました。
...（続きを読む）
- 塚本 有紀
- （料理講師）
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