「安定」の専門家コラム 一覧(37ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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平岡 美香
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「安定」を含むコラム・事例

4,449件が該当しました

4,449件中 1801~1850件目

ピラティス指導者養成受講者からの声(精神安定剤から卒業)

一昨年になりますが、 BESJピラティス指導者養成コースを卒業された方からのお手紙をご紹介いたします (ご本人からは承諾を得ています) 田中宏明先生 認定証を頂いてから2週間が過ぎ、改めて諦めず頑張って良かったなぁと思います。今まで何をやっても自信が持てなくて、いつも自分の存在を否定してきました。生まれたからの家庭環境も問題があり、自分の為に人生を歩む事が難しい日々にいつしか精神不安定で薬が手...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2015/01/08 11:35

「お客様の立場に立つことの難しさ」と「フィットネスクラブのチラシ」

こんばんわ あっという間に1月も1週間が経ちましたね  1年間が52週と考えれば 52分の1が既に経過をした訳です  1日1日を その積み重ねである1週間を 全力で過ごすことが出来なければ 目標を叶える事なんて出来ないんですよね・・・・・・  さて、話は変わりますが 昨年末に書かせて頂きました様に 新年は、様々なフィットネスクラブの チラシが入っておりました  予想した様な2015円...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/01/07 20:00

海外ロングステイヤーの日本株取引の対処法「常任代理人契約」

予てより、私のHP等で、海外に出国されているロングステイヤーの皆様には、日本のネット証券では、日本人の(日本国)非居住者方達はネット取引が出来ないと、紹介してまいりました。もし、海外に在留されながら、日本での取引を希望される方は、常任代理人を日本におかなければならないこともお伝えしています。そのため、従来は、海外に移住される場合は、非居住者でもネット取引が可能な外国(米国)の証券会社に、日本にいる...(続きを読む

吉野 充巨
吉野 充巨
(ファイナンシャルプランナー)

数字の苦手な経営幹部が押さえておきたい「会社のお金」(2)

「会社のお金」の診断書の数字があまり理解できずに、何とかしなければと悩んでいる経営幹部のために色々な会計や財務の本が出ていますが、どれも専門的で難しいですよね。そのような方のために比較的分かりやすく使いやすい視点をいくつかピックアップしてお伝えします。■会社の倒産は短期の負債の返済不能が原因?中小企業で一般的に多い倒産原因は短期的な負債を返済できないことです。そこで見るべき数字は、「流動比率」また...(続きを読む

本森 幸次
本森 幸次
(営業コンサルタント)

2015年1月の住宅ローン金利と今後の見通し

 まず変動金利ですが、これは据え置きとなりました。昨年12月18~19日に日銀で開かれた、金融政策決定会合でも金融政策の現状維持を決定するなど、現在は金利を引き上げる環境にはありません。  日銀は、2%の物価上昇率を達成するまでは、基本的に「量的・質的金融緩和」を継続する考えですが、10月31日に公表した最新の政策委員の見通しの中央値では、物価上昇率を14年度は+1.2%、15年度は+1.7%...(続きを読む

沼田 順
沼田 順
(ファイナンシャルプランナー)

MBAホルダーのリーダーシップ能力3つの特徴。

MBA取得を目指す社会人や学生にとって、リーダーシップは非常に重要な要素となります。MBAはビジネスのエリートを養成し、会社を経営できるような起業家や大企業の経営幹部を育成する場です。そのため、リーダーシップがなければ起業家や経営幹部の仕事が務まるわけもなく、将来の起業家、経営幹部としてリーダーシップの能力を付けることが強く求められます。 MBA出願においても、リーダーシップは非常に重要視され...(続きを読む

川尻 秀道
川尻 秀道
(留学アドバイザー)

部分切開でよく起こる術後のトラブル

部分切開の術後のトラブルをご紹介します。 部分切開法は、瞼の一部を切開します。 そのために、食い込みがきつくなってしまうことがあります。 これは、術後多く見られる失敗例です。 その部分だけへこんでしまうこともあります。 下を向いた時などが、とても不自然です。 術後、安定してしまうと改善しません。 ですので、これは改善しなければいけないことなのです。 瞼の状態によってラインの癒着が甘か...(続きを読む

山口優
山口優
(イメージコンサルタント)
2015/01/03 19:32

箱根駅伝往路ー青学初優勝!ランニングも体幹!

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 2015年箱根駅伝往路はなんと、青山学院が初優勝!! (我が母校なのでかなり嬉しく&びっくり!)   4区の選手は区間新、そして5区でも区間賞という素晴らしい成績も併せてとって本当におめでとうございます。  5区の山登りの選手はなんと体重43㎏という細さで、2位...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

ダウの犬2014年の成果とダウの犬戦略の留意点

毎月ご紹介していますmyfundの中の1手法「ダウの犬」は、2014年12月4日に終了し、11月26日から新しく「ダウの犬2015」が新しい銘柄でスタートいたしました。ダウの犬(Dogs of the Dow)戦略とは、ダウ工業株30種平均構成銘柄の中から、配当利回りの高い順に10社を選び均等額を投資して1年後に売却することを繰り返すと、高い収益が期待できるというものです。何故ならば、配当利回り=...(続きを読む

吉野 充巨
吉野 充巨
(ファイナンシャルプランナー)

経験は宝物。

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック いつもありがとうございます   ←☆人気ブログランキング☆      ↑ クリックありがとうございます♪ 昨日、母とランチ&ショッピング♪ というと、仲の良い親子に感じるかと思います。 でも、二人で出かけるようになったのは、 父が亡くなってからです。 話せば長くなりますので、 かなり掻い摘んで書...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2014/12/30 12:00

「ゲレンデ女性」の共通点~四角い太もも~

週末の楽しみ!という女性も多い「ウィンタースポーツ」スノボ、スキーなどこれから時期ならではの醍醐味です。重心とウィンタースポーツ筋滑る斜面でのバランスをとるウィンタースポーツ。カラダのバランスは重心の低さが決め手となります。重心が低いほど、ボディは安定しやすく円滑な滑りを可能にします。ここでの重心の低さは腰が後ろに引けた姿勢となります。低重心と脚の筋肉低重心(腰が引けた姿勢)の時は、主に◯太ももの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2014/12/29 11:00

サービスレベルの安定

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日はサービスレベルについてのお話です。 ITビジネス、コンサルティングビジネスはサービスビジネスの代表格。 ものを作るのではなく、ものを売るのでもなく、サービスという具体性に乏しい、成果が見えづらいものを対象に商売をしなければならないのがサービスビジネスの宿命。 そのようなサービスビジネスの世界で、一つの大きなポイントになるのがサービスレベルの安...(続きを読む

長谷川 進
長谷川 進
(経営コンサルタント)

生命保険の三利源と資産運用

保険会社は契約者が払い込んだ保険料を運用し、その運用利益などで会社の諸経費をまかなうとともに、被保険者に万が一のことがあった場合に、保険金や給付金などを支払います。 保険料は3つの予定率を用いて計算されますが、毎年の決算の結果、予定と実際の差によって利益(相互会社の場合は剰余金)が生じることがあります。利益が生じる原因には、主として3つあり、“三利源”と言われます。 死差益 予定死亡率によって...(続きを読む

田中 香津奈
田中 香津奈
(ファイナンシャルプランナー)

埋没法(瞼板法・上端瞼板固定・挙筋法)

以前ご紹介した埋没法の種類です。 埋没法は主に3種類ございますが、その術式をご紹介します。 施術詳細は瞼板法・上端瞼板固定・挙筋法などです。 皮膚や脂肪、瞼の状態によって術式が異なってきます。 糸の点数が多いほど安定した二重ラインを形成することができます。 しかし、糸の点数が多いほどリスクも高くなります。 瞼の脂肪が多い方の場合には、脱脂法が必要になります。 脱脂法は埋没法と同時に行う...(続きを読む

山口優
山口優
(イメージコンサルタント)
2014/12/21 22:10

嬉しい報告×2  by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは、 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 先日、とっても嬉しい報告がありました。 私が以前にこのメルマガでお知らせした、 不妊治療専門の鍼灸院があったのですが、 ⇒ http://www9.ocn.ne.jp/~luna/ それがきっかけで、ある読者さんが 施術を受けに行かれたそうなのですね。 その後、約5か月ほどで、、、 妊娠されたそうです!! ご報告...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2014/12/20 18:05

「絶対に上手くいくスタジオ」と「上手くいくか分からないスタジオ」どちらに挑戦したいですか?

 こんばんわ 先日、スタジオのOPENを考えている方から ご相談を受けたのですが  以前も少し書かせて頂きましたが 日頃、色々な方の相談を受けていて  「独立したいけど・・・・・・」 「自分のスタジオを開きたいけど・・・・・・」  という言葉が口から出てくる方が もの凄く多く  そういった方々と話をした時に 「何かやらない理由はあるのですか?」 といった趣旨の質問を投げかけると 「上...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2014/12/20 16:28

2015年1月のソニー銀行金利と今後の見通し

 銀行の中では数少ない、翌月の適用金利を今月に発表しているソニー銀行ですが、1月は固定金利が全て低下しました。  まず変動金利ですが、これは日銀が「量的・質的金融緩和」を継続していることや、日本の短期金融市場が安定しているため、横ばいとなりました。変動金利の横ばいは、1月の他行の金利でも同様だと思います。  なお、ソニー銀行は返済額を5年間一定とし、その一定の金額の範囲内で、元本、利息の定...(続きを読む

沼田 順
沼田 順
(ファイナンシャルプランナー)

スマートフォン出荷台数

中小企業診断士の長谷川進です。おはようございます。 今日はスマートフォンについてのお話です。 調査会社のIDC Japanは、国内のスマートフォン/携帯電話の出荷台数に関する調査結果を発表しました。 http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/14/110601779/120900045/?mln スマートフォンも安定成長のフェーズに入ったということでしょうか。...(続きを読む

長谷川 進
長谷川 進
(経営コンサルタント)

親の教育とコンプレックスとの繋がり ②

前回は「親 (或いは、育ててくれた人) から、自分がどう扱われたか?」という事が、無意識に自分が自分を扱う (自分の価値を決める) ベースになってしまっている事と、   その様に、自分の中で無意識に親から受けた「洗脳」が、「コンプレックス」というものを生み出す原因にもなっているという事をお伝え致しました。 _(_^_)_     これは、現在「親」という立場の方も同じで、 どの方も「...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2014/12/15 06:00

同性モテ!~いいなぁの脚痩せ法則~

脚痩せしたい!の理由の中に「同性からどう見られるか」という理由も多いのではないでしょうか?女子から見ていいなぁ、と思われる脚のシルエットとは?女性の美脚の観点女性が思う美脚の定義には「脂肪、筋肉感のないガリガリさ」があります。◯脂肪で太くなる◯筋肉で太くなるどちらにしても、付きやすさを減らすことが必要となります。気になりやすい部位脚に脂肪、筋肉が付きやすい‥と悩む女性の中でも特に気になるのは◯膝上...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

支援というより株主的発想

最近は、新規事業を立ち上げたり起業される若者がめっきり減りましたね。 社会情勢からみれば安定志向になるのも頷けますが、チャンスはいろいろなところにある気がします。 かつて、テレビ番組で「マネーの虎」という事業計画を発表し、審査員が気に入ったらお金を支援する仕組みがありましたが、最近のサイトでも似たようなシステムがあったのですね(^^) クラウドファンティング← いろいろな夢やミッシ...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2014/12/11 22:22

外反母趾・太ももが太い、冷えを即効で頭から改善する方法

お待たせしました。外反母趾を改善するセルフケア方法として頭からアプローチする方法をお伝えします。早速此方の画像をご覧ください。左が beofre で、右が after。首を動かせる範囲が広がったので、肩が落ち、肩幅が狭くなりました。それに伴い、ヒップもキュッとまとまりました。腰も伸びたのでふくらはぎの外ハリも減りました。このように順番に頭の位置を整えることで全身のラインがすぐに変わっていきます。こ...(続きを読む

秋元 恵久巳
秋元 恵久巳
(ヨガインストラクター)
2014/12/10 14:38

幸せな結婚を叶えるってどうすればいいの?

愛され結婚専門家ヒロコです。 「幸せな結婚」・・・、 自然に出来ている人もいる。 でも、結婚後のず~とハッピーに、ラブラブになっている人ってどれくらいいるのかな~。 もしかしたら、全体の20パーセントもしないかも?? これね。結婚前に自分が結婚に対してどう向き合い、どう捉えているかにもよるんだよ・・。 そろそろ子どもを産んだ方がいいかもという理由で、 年齢的に適齢期だからという...(続きを読む

ヒロコグレース
ヒロコグレース
(婚活アドバイザー)
2014/12/10 06:29

ああ~もったいない・・・ターゲットを絞るのが恐くて中途半端な告知をし続けている店

「この店のメインターゲットは、どういう方なのでしょうか?」 「う~ん、基本的には40~50代の女性なのですが・・・でも、若い方にも、もっと来て頂きたいんですよね。」 ある美容室のオーナーが、少し肩をすぼめながら、そして少し不安げな表情でこうおっしゃいました。 この美容室は、都心から少し離れた人気の街にあります。居抜きの店をリニューアルして再オープンして、そろそろ半年がたとうとしていま...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

先延ばしの決断、賛成ですか?反対ですか?

来週総選挙ですね。 選挙の一つの争点に、消費税に関する是非があると思います。 21日解散 増税延期 首相が表明  消費税10%、17年4月 「再延期せず」  アベノミクス判断仰ぐ http://www.nikkei.com/paper/article/?b=20141119&ng=DGKKZO79889160Z11C14A1MM8000 解散、各国の反応 米欧、増税先送りに理解...(続きを読む

黒木 昭洋
黒木 昭洋
(ビジネスコーチ)

「痩せの法則」食べ過ぎた後はさらに食べる!

友達とワイワイ!ついつい起こりがちな「ランチ食べ過ぎ」こんな時どうする!?あるある!その後の調整あ~、ランチ食べ過ぎた。。その後、よくあるのは○たくさん動く○夜、翌朝の食事を抜くなどの調整方法。意外とやりがちなこの対処しかし、ここには大きな落とし穴があります。たくさん動くのはNG食後にカロリーを消費したい!食べ過ぎの後はこの心理がよく働きます。しかし、動く量で食べた分のカロリーを消費するのはまず不...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2014/12/05 15:00

京都:二条城二の丸御殿 2

      将軍上洛の折りの公式の対面所として用いられた大広間は、     前方に一段高い上段の間があり、正面に広い床の間と、その脇に 違い棚、向かって右脇に大きな帳台構えが配されています。      此の帳台構え(ちょうだいかまえ)は寝殿造りの系統をひき、     武者隠しとも云われる所です。これらの全てが、此処に座る人を     権威ずけるために配置されています。    大広間の...(続きを読む

中舎 重之
中舎 重之
(建築家)

臭いの元と幸せの種

松井式講座の前に、心のお話しをすることもあるのですが、先日お話しをしていたところ、一人の受講生さんがこんなお話しをされました。 「自分から嫌な臭いがするんです。ここに来ている人達は本当に良い人ばっかりじゃないですか。そんな中で自分のくさい臭いを隠そうとしてるんです…。」 と、こんなことを泣きながらお話しして下さいました。 その時もお伝えさせて頂いたのですが、みんな同じなんです。 みんな凡夫...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/01 21:40

2014年12月の住宅ローン金利と今後の見通し

 まず変動金利ですが、これは据え置きとなりました。11月18~19日に日銀で開かれた、金融政策決定会合でも金融政策の現状維持を決定するなど、現在は金利を引き上げる環境にはありません。  日銀は、2%の物価上昇率を達成するまでは、基本的に「量的・質的金融緩和」を継続する考えですが、10月31日に公表した最新の政策委員の見通しの中央値では、物価上昇率を14年度は+1.2%、15年度は+1.7%、1...(続きを読む

沼田 順
沼田 順
(ファイナンシャルプランナー)

最近よく見かける、地熱発電を重視する意見について

最近の報道によりますと、国のクリーンエネルギー政策として、安定した電力供給が期待できるのは地熱発電だという声があります。 これを否定する気は毛頭ありませんが、この考え方は果たして現実性があるのでしょうか?となると疑問が湧いてきます。   と言いますのは、確かに火山国である日本は地熱を大いに利用すべきだとは思いますが、地熱発電所の建設にはいくつかの限定的要素があるからです。   地熱は地底...(続きを読む

石橋 大右
石橋 大右
(住宅設備コーディネーター)

小学5年生のオスグッド・シュラッター病

CENTER:&show(auto-S6wlVO.jpg,,ミニバス少年のオスグッド・シュラッター病2); &br; *** [#bd523921] CENTER:&show(auto-XGyuCO.png,,静岡市葵区の口コミNo.1カイロプラクティック整体院|けんこうカイロプラクティックセンター); #style(class=box_orange_ssm){{ 小学5年生の膝の痛...(続きを読む

岩崎 久弥
岩崎 久弥
(カイロプラクター)

意思決定の最適なタイミングとは?

消費再増税先送りなら…財政目標達成に黄信号  見込み税収1.5兆円減 大胆な歳出削減カギ  http://www.nikkei.com/paper/article/?b=20141117&ng=DGKKZO79784830X11C14A1NN1000 解散総選挙が決まりましたね。 その最大の争点の一つが、「消費増税」と言われています。 私はこの総選挙は「消費増税という意思決定を...(続きを読む

黒木 昭洋
黒木 昭洋
(ビジネスコーチ)

店長に求められる7つのスキル

<弊社メールマガジンより抜粋>   1.オペレーションスキル 〔Operation skill〕 オペレーションの目的は、ご来店頂いた全てのお客様の満足を得ることです。 そのためには、チームワークを取った営業が欠かせず、この仕事の分担とチーム ワークを指揮するのが店長の仕事でとても重要なスキルです。   2.コストコントロールスキル 〔Cost Control skill〕 コスト...(続きを読む

平岡 美香
平岡 美香
(マーケティングプランナー)

CURUCURUコラム掲載-【ダフリを防止★ピラティストレーニング2]】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。  女性ゴルフサイト CURUCURU に11/20(木)、新しいコラムが掲載されました。 「ダフリをを防止★ピラティストレーニング2」 (毎週木曜日更新) ぜひご覧ください!   前回からテーマは 「ダフリ防止」  今回は股関節の柔軟性を高めるエクササイ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

「沖縄建築パラダイス」インタビュー

朝日新聞デジタル「沖縄建築パラダイス」で、インタビューが掲載されました。 タイトル は、『ミステリアスに波打つ石垣「グスク」』。 インタビューでは、はじめて沖縄に訪れた折に感激したグスクへの思いを語りました。 沖縄の城跡は「グスク」と呼ばれ、「琉球王国のグスク及び関連遺産群」として、 世界遺産に登録されています。 「今帰仁(なきじん)グスク」「座喜味(ざきみ)グスク」などの有名な遺...(続きを読む

西島 正樹
西島 正樹
(建築家)

アオイホノオ 5 自分が自分の中に見出した価値を大切に!

80年代、マンガやアニメの奇才たちが集まる大阪芸術大学を舞台に繰り広げられる半分実話の青春コメディ「アオイホノオ」を題材に書いています。 前回は、主人公の焔くんが、漫画家になりたい!と目標は定まっているのに、肝心の描きたい物が定まっておらず、それを探して迷走している事をお話しし、一般的にも自分の「やりたい事」が見いだせず、苦悩する事があるのではないだろうか?という事を書きました。 日常の...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛アドバイザー)
2014/11/21 12:42

夫から「僕の趣味は君だよ〜」報告

愛され結婚専門家ヒロコです。 結婚したら幸せになるはずだった・・・。 何もかもがうまくいくはずだった。 しかし、現実はそうはいかない。 理想と現実の違い。 悩んでいる夫婦は意外に多い。 私のところに来てくださる方は、「今幸せです」の方は来ない。 みんな何かしらの悩みを抱えている。 でも、その悩みを少しずつ解決していく姿は微笑ましい。 そして届く、嬉しい報告。 実は、「プロ...(続きを読む

ヒロコグレース
ヒロコグレース
(婚活アドバイザー)
2014/11/21 07:30

株主と経営者が一緒だから中小は安定している

おはようございます、今日は世界ハロー・デーです。案外と同じ場所にいても挨拶をしたことがない人はいるものです。相続について、民法等の観点からお話をしています。他人従業員に会社を遺そうとしたときに、何も対策をしていないとどうなるのでしょうか?以前に確認した通り、遺産分割協議というものには親族しか参加できません。つまり、会社を継ごうとしている他人従業員さんは遺産分割協議には参加できません。そして中小零細...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

賃貸住宅新聞で相続特集記事掲載されました~

来年の相続税増税や確定申告が近づいていることもあっていろいろと取材を受けることが多くなりました。 ありがたく取材受けさせて頂いております まずは、全国賃貸住宅新聞11月17日号で相続特集がされています。でかでかと見開きで記事になってます! 編集長いつもありがとうございます ERAグループの情報誌「オーナーズ」11月号 大家さんが悩む、修繕費と資本的支出の区分やどうすれば節税できるかなど...(続きを読む

渡邊 浩滋
渡邊 浩滋
(税理士)

流行語大賞に「J婚」がノミネートされました

こんにちは(^^♪ 夫婦のためのカウンセラー:中西由里です。   年末恒例の「新語・流行語大賞」の候補50語が発表されました。   その中のひとつ「J婚」をご存知でしょうか?   「J婚」のJは、自衛官のJ。   自衛官との結婚を指す言葉だそうです。   なんでも、婚活中の女性の間で自衛官人気が上昇しているとか。   自衛官には真面目で、男らしくて、頼り甲斐があるというイ...(続きを読む

中西 由里
中西 由里
(離婚アドバイザー)

感謝しすぎて悪いことが起こることはなく、足らずに悪いことは起きる

良いこと、悪いこと。それは、自分を軸にした単なる結果の受け止め方ではありますが、人を巻き込んだ場合は、そうとは言い切れないかもしれません。 誰にとっても都合が悪いこと=悪いことと、定義して今日はコラムを書きますね。 悪いことが起きる環境は、もちろん、多くの場合において予期しなかったと、皆さん、おっしゃいます。いわゆる想定外のできことであるととらえるようです。おそらく、その方が、自己納得しやすいから...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)

心に深くまで染み渡り言葉が出ません

「全ては思い通りになる世の中なんだよねぇ。」 と、松井さんがデモ講座に参加されていた人達に言っていたことがあります。 その後、付け加えるように、こう言うのです。 「でも、思い通りになってませんよねぇ?」 クシャクシャっとした笑顔で、こんなこと言うもんだから、参加されている人達は訳が分からずポカーンとしてました(笑) 昨日は、「唯心」という仏教で説く心のお話をお伝えさせて頂きました...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/17 23:51

「シメの女性」シフト制ダイエット

規則的な生活でダイエットしたい!‥けど、仕事が朝夜が混ざる「シフト制」効率的に痩せる!2つのポイントとは?まずは基礎代謝を増やすダイエットで万人に共通なのは基礎代謝を増やすこと。1日の消費カロリーの内訳は○基礎代謝70%○活動代謝20%○食事による熱代謝10%最も多い70%を占める基礎代謝は○筋肉40%○胃腸、肝臓40%○その他20%となります。このことからも全身の筋肉量を増やすことがダイエットに...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

伊藤園レディースゴルフ観戦-【プロのスイング】

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。   金曜日に、現在千葉県グレートアイランド倶楽部にて開催中の伊藤園レディース初日を観戦してきました。 練習風景を見た後は、何人かのプロについて回りました。 やはり生で観るプロのスイングは違います。プロでもそれそれスイングスタイルは独特ですが、「軸の安定」はみ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

苦い経験に恵まれたら、人に恵まれた

秋が深くなってきました。空気が冷たくなると自然に背筋が伸びて、きれいな姿勢になれるのは、不思議ですね。寒さに負けないよと、体が宣言するかのようです。 さて、今日は、人に恵まれているというコラムを書きました。 さまざまな苦労は、あるものの。おかげさまで、お手本にしたい方との出逢いをたくさん頂戴することができています。 法則などという大げさなことを書くつもりはありませんが、苦労して、しんどいなと思う時...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2014/11/16 07:00

2014年12月のソニー銀行金利と今後の見通し

 銀行の中では数少ない、翌月の適用金利を今月に発表しているソニー銀行ですが、12月は長期の固定金利が低下しました。  まず変動金利ですが、これは日銀が「量的・質的金融緩和」を継続していることや、日本の短期金融市場が安定しているため、横ばいとなりました。変動金利の横ばいは、12月の他行の金利でも同様だと思います。  なお、ソニー銀行は返済額を5年間一定とし、その一定の金額の範囲内で、元本、利...(続きを読む

沼田 順
沼田 順
(ファイナンシャルプランナー)

ボーナスを支給したいが、資金繰りが心配です。。。という借入相談。

ボーナスを支給したいが、資金繰りが心配です。。。という借入相談。 業績も安定してきたので、今年の冬は、従業員にボーナスを支給したいと考えています。 しかし、従業員にボーナスを払うと、一時的に、資金繰りが厳しくなりそうで、心配です。 頑張ってくれている、従業員に報いてあげたいのですが、運転資金借入はできるでしょうか? という、中小企業の社長さんからの運転資金借入の相談です。 中小企...(続きを読む

渕本 吉貴
渕本 吉貴
(資金調達コンサルタント)
2014/11/14 09:08

続・小麦断ち生活 (人体実験!?)

昨日もお伝えした「小麦断ち」の人体実験の経過報告パート2♫  (^^♪   あれから完全に、   「食べてもすぐ、何かを食べたくなる」 「衝動的に、何かを無性に食べたくなる」 「甘いものが異様に欲しくなる」 「食べないと力が出ない」   という、云わば "禁断症状" みたいに「自分ではどうしてもコントロールできない」感覚が見事に無くなり、   又、「欲しい」と思うものも少量で...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2014/11/14 06:00

Tartelette de l'automne 秋の味覚のタルトレット

紅玉にラ・フランス、どちらも美味しい秋のフルーツ♪ どちらを使っても美味しいタルトになりますが、クリームとの兼ね合いにより 今月のレッスン「秋の味覚のテルとレット」を決定いたしました~^^ ナント!世界で一番高価なスパイスと世界で二番目に高価なスパイス、 二大スパイスを使用!!!(≧∇≦)キャー♪ スパイス使い、上級者っぽい!!! そうそう、クリームもいろいろ試しました! 最初は、...(続きを読む

宮代 眞弓
宮代 眞弓
(料理講師)
2014/11/13 08:20

消費税増税を延期が必要かどうか

あと1ヵ月ほどで消費税が10%になるかどうか決まります。安倍首相は「経済状況によっては増税するかどうは判断する」と言っていますが、実際には来年10月からの増税をほぼ決めていると思います。 しかしながらここ最近の景気や経済成長率や物価の変動等を見てみると、今増税すると今後の景気はかなり厳しくなると予想されます。 個人的には経済がもう少し成長して安定した頃(およそ2年位)で増税すべきだと思います、...(続きを読む

岡崎 謙二
岡崎 謙二
(ファイナンシャルプランナー)
2014/11/12 08:55

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