歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 今日は、田園調布スタジオにて9月スタートのYURUKU®ライフ講座で使用するテキスト用の写真撮影でした^ ^ ライフ講座はYURUKU®の基礎の復習をしたり ステップアップ講座でお伝えしている腕と脚に関する知識と整え方呼吸のメカニズムに関する知識と呼吸法実践を学んでいただきますが そ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

この投稿をInstagramで見る おはようございます 7月1日(水)結街サロンは11時オープンです‍♀️ 昨日、前を走っていたトラック 心惹かれて信号待ちでパチリ 行ってみたいなぁ 今日は雨の予報でしたが雲が切れてきました✌️ ここ数日放置プレイだった庭仕事をしなくっちゃ 皆様も良い一日をお過ごしください #結街サロン　#庭仕事　#長距離トラック　#秋田...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

（専門家プロファイルからはこちらから←）健常なお年寄りの皆さんは、介護に関して他人事の方が多いように思います。 いざ、ご自身が介護される身になったときに、スムーズに福祉用具や介護用品が使用できるよう、元気なうちに体験しておくことが大切です。 私自身も、設計した建築物でのチェック時や自宅で食事する際に使用しています！ 自走する場合の車椅子と介助（押してもらう）される場合の車椅子（両方を体験できる...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

顔筋マジックの基本マッサージの大切な部分である鎖骨の上の凹み。この窪みの奥をほじくるようにマッサージするのですが、痩せている方は筋のように硬くあたることがあります。そこはどうやれば良いですか？とご質問をいただきました。★★★ご質問★★★鎖骨をしごいてる時に深くやるからなのか、シコリというよりスジに引っかかり痛いのですが、これは奥までやりすぎなのですかね？(^^;)★★★ＮＡＮＡより★★★鎖骨の...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

ＮＡＮＡ ５４歳。４人の子の母 シングルマザー、プチ整形に頼らないアンチエイジング美容家、美エイジレス塾 主宰、一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）著者、顔筋NANAマジックメソッド開発者、たくさんの肩書きを持つ私ですが（笑）ママとしていつも車を運転して子供達をあちこち連れて行きますそうだ！仙台に牛タン食べに行こう！という朝のママの一言で車で行ってきましたよ仙台 松島。...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

長いゴールデンウィークも終わりましたが、皆さん 楽しいお休みでしたか？それとも、ゆっくりできたお休みでしたか？またはお仕事してた人もいるかと思います☆私は、飛び飛びで個人レッスンや認定講師養成レッスンやＮＡＮＡエステなどなどレッスンがあったためいつもとそんなに変わらずの日々でした今回は、毎回連休恒例の1,000キロ前後もの長距離ドライブに行かなかった分、身体は休まったので良かったかと（笑）さぁ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形、ヒアルロン酸注射やボトックスよりもナチュラルに変われるのは顔筋NANAマジックだからこそ（特許出願済の顔の筋トレ） 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表 ５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ４人の子供を持つシングルマザーでもある私ですが、休日には子供達とドライブ＆旅行...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

２７００人が変身したプチ整形に一切頼らない若返り法を教えています顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 昨日の博多開催の美エイジレス塾に引き続き、博多２９日（日）の美エイジレス塾も無事に終了しました楽しかったー！この度、２２日の大阪レッスンから帰宅して...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日の東京でのお散歩会にご参加くださったMさんよりご感想をいただきました。 Mさんとお会いするのは今回のお散歩会が初めて。 最初に お話を伺った時外反母趾なので歩くと痛くなるとおっしゃっていました。お散歩会の数日前テーマパークで半日遊ばれたそうですが その時は、疲れてヘトヘトになり普段は痛みが出ない方の足まで痛くなってしま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 さて、先日の続きです。 タイのバンコクで 10歳くらいの少年に 道端でお金をくれと言われて、 初めてのことで衝撃を受けた私は、 長距離バスに乗りながら 悶々と考えました。 彼らはどうして 物乞いのような暮らしをしているのか。 そうせざるを得ない状況とは何なのか。 同じアジア人なのに ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 今年の1月は松江市へＰＴさんと打合せに行ってまいりましたが、今回は建築確認機関の方達と打ち合わせを済ませ、再び境港市へ  長距離移動したクルマとは別に「ダイハツ　タント」のレンタカーを借りていたので・・・ 行ってきました　「ベタ踏み坂」    そして「水木しげるロード」へ  水木しげる記念館    目玉おやじに・・  今回は鬼太郎に会うことができました...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

　こんにちわ 昨日、定例の？TOTの方々が集まる飲み会があり その会話の中で、色々と考えることや 考えが強化をされたことがありました  　皆様にもシェアさせて頂きたいな～と思っていた所 本日ブログを開いたら、 昨日の内容に以下のご質問（コメント）を頂戴致しました ------------------------------------ クライアントが0になるまではやり続けるというのは経営者とし...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

福島県から島根県出雲市へ引っ越し予定です。 引っ越し料金はいくら位かかるでしょうか？ 引っ越し時期は7月末、荷物は冷蔵庫、洗濯機、ソファー２人掛け、テレビ台（ローボード)、布団一組、位です。 細かいものは車に積んで行こうと思っています。 【佐藤大樹のアドバイス】   福島県から島根県出雲市へ約1040km、荷物量からみて2トン標準トラックという前提で...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

札幌から東京へ引っ越しをする際2トントラックのショートでおおよそいくらになりますか？   日時は3月上旬で考えてます。   時間は安くなるのであればいつでもよいです。 色々調べてもよくわからなかっのでよろしくお願いいたしますm(__)m    【佐藤大樹のアドバイス】 札幌から東京、約1000ｋｍの移動という前提でお話しをします。   【札幌側】 2トンショートトラック　24...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 東京でのRUN&WALKセミナーを12月3日に開催しました。 今回もたくさんの方にお集まりいただきました。 YURUKU®の講座はいつもは大人対象なのですが RUN&WALKセミナーはお子さんもご参加になれます。 今回もかわいいお子さんたちがいらっしゃいました！ WALK講座では骨や筋肉の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

１０００カンナスマイルをどうやって届けるか １枚ずつ写真を印刷するときに縮小をかけて切り取り １枚１枚を貼り付けて　カンナスマイルBOOKをひとまず作りました さてさてこれをf王やって被災地に届けるかです 当時の私にはパソコンを操ることなどとてもできませんでした  この一枚一枚を貼ってカラーコピーを取るしか方法がなかったのです 結局この形になりました 2011年１２月３日仕...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     今日は、福岡を飛び出し、長崎県佐世保市で、 「ELM勇気づけ」勉強会を開催させていただきました。   ２日間での開催の、第一日目でした。 今日は１章から６章までを一緒に学習していきました。   片...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 今年の5月に認定講座とウォーク講座を1日連続で受けて下さった方から 嬉しいメッセージをいただきました。 許可を頂きましたので掲載いたしますね。 『Noriko先生ー！お久しぶりです！嬉しくてメッセージ差し上げました！ 最近ふと、あれ？なんかふくらはぎスッキリしてる？と思って！ わたし今...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 歩くことは健康に良いというのはよく言われていることですよね。お医者さまに「歩きなさい」と 言われたという方も多いでしょう。 じゃあたくさん歩けばいいのね？ そう思われるでしょ？ ですが ただ歩けば良いというわけではありません。 昨日の投稿▶︎「日々の動きが一番身体を変える」にも書かせていただいたように 悪い足運びをするなど...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは いつもご訪問いただきありがとうございます。 自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。   今日は、長距離移動＆作業でした。 ２軒連続作業でしたが、クライアント様は皆様、 パワフルな方で、疲れるどころか元気を いただいて帰りました。   ８０キロ移動後の作業、 そして５０キロ移動し作業、 またまた５０キロ移動し帰宅でした。   運転が苦手な私ですが、 そんなことも言...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。 仕事始めは、片道８０キロ移動、 往復１６０キロのところからのご依頼でした。 運転が得意ではない私は （前進は大丈夫ですが・・バックが・・・） 余裕をもって出かけます。 長距離移動の時に限って、事故が起こったすぐ後に 遭遇してしまいます。 今回もそうでしたが、事なきを得てよかったです。 収納がたくさんあっ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

○○のために！ とせっせと始める！ ダイエット。 ゴールが決まって始める方も多いのでは？ 緊急！ そして、明確なゴールがあるから 続けられる、 これは強い動機。 身体を変えるために効果的です。 反面、 そのあとが保てない、、、 ということが多くあります。 なぜ保てないのか？ イベントごとが特別な日だから そのに焦点を合わせて！ となると徹底できるもの。 多少の無...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®の宮崎佐智子です。 １１月８日福岡マラソン、５．２キロですが 完走しました。 中学生の頃、長距離が強く、８００ｍの選手を していました。 あれから、早３７年？ ５キロを真剣に走ったこともなく・・・ （高校のマラソン大会は７キロで、高校までは 　真剣にはしっていたかな・・・） 久々に、ほんとうに久しぶりに、走りました。 知り合いと知り合...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®の宮崎佐智子です。 また数日ブログをかけないでいました。 というのも・・・・ あるミッションがあり、資料作成で 数日引きこもっていたからです。 やっと終わり、解放～～されました。 無事、締め切りに間に合い、ホッと しました。 １１月８日は、福岡市民マラソンです。 以前ご報告したかと思いますが、 私・・・当選してるんですよね～～～。...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

 現在、バンコクの空港ラウンジで、ネパール行きの飛行機を待っています。 長距離移動では、座りすぎて体が硬くなったり、足がむくんだりと、腰が痛くなったりと大変ですよね。 私の場合、体に手を当てて気功をするので、機内であっても体のリフレッシュができます。 具体的に言うと、足のむくみをとったり、背中や腰のだるさをとるといったことを手を当てるだけで行っています。 そのおかげで、飛行機に長時間乗る...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）