「体」を含むコラム・事例
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イベント出展のご案内【心と体の美ＵＰ ｉｎ北千住】
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
昨日は女愉会、１周年記念イベントでした。
（画像は丸山さんのＦＢからです）
素敵な女性陣ばかりで、私が見惚れてしまいました。
お会いしても素敵お話しても素敵
女性同士が磨き合ってどんどん美しくなっていくって素敵だなってあらためて感動しました
女愉会の...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
アスリート自身が考えるピーキング
それでは、次にトップアスリートが考えるピーキングについて プロ陸上選手（為末大選手）の場合 自身のtwitterより引用させていただきます。 ピーキングとは何かと言われると、 一言で言えば”反応”といえる。例えばハードルを今日跳ぶ事で体が反応し変化する。 これを食べる事で反応し変化する。この反応の癖を知って、 今の状態であればこれをやるとこうなるはずという予想を元...（続きを読む）
- 曽我 武史
- （あん摩マッサージ指圧師）
早わかり中国特許： 第１０回 （１）
早わかり中国特許 ～中国特許の基礎と中国特許最新情報～ 第１０回 外観設計特許の新規性及び創作非容易性について解説する。（第１回） 河野特許事務所 ２０１２年６月６日 執筆者：弁理士 河野 英仁 （月刊ザ・ローヤーズ ２０１２年２月号掲載) 1.外観設計の新規性 専利法第23条第1項は外観設計の新規性について規定している。 第23条 特許権を付与する外観設計...（続きを読む）
- 河野 英仁
- （弁理士）
お肌がグングン綺麗になるメイク講習会
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
妊娠7か月のとき2か月入院して以来、パッタリお化粧をしなくなったワタシ。
子育てを理由にしたくないけれど（泣）、産後メイクの時間がとっても苦痛でした。
メガネという強い味方をいいことに、スッピンも多い日々。
自分なりに手抜きメイクでなんとか努力はするものの、単なる薄...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
睡眠専門家の睡眠知識講座 脳の情報伝達のしくみって？
◆みなさん！ 脳の神経細胞って、どんな構造になっていると思いますか？
・・・・アメーバーみたいに広がっていくイメージでしょうか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◆ まず脳の神経細胞の働きは、ある神経細胞に伝わってきた情報を次の神経細胞に伝えることです。情報の形は、細胞膜の電気的興奮（信号）です。それではどのような形で伝えるのでしょうか？
...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
債務額が少額な場合の破産手続き
こんにちは、弁護士の東郷弘純です。 今日は債務額が少額な場合の破産手続きについてQ&A形式にて説明したいと思います。 Ｑ：現在６５歳で独身，１人暮らしです。２か月前に体を壊して，入院しました。アルバイトの仕事をしていましたが，退職し，収入がなくなりました。貯金もなかったため，やむなく生活保護を申請し，現在，生活保護受給中です。８０万円ほど消費者金融に借金がありますが，仕事を辞めてから返...（続きを読む）
- 東郷 弘純
- （弁護士）
紫外線は目からはいる
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
毎日暑いですね。日差しも日に日に強くなってきました。
私はおとといの土曜日、 息子の保育園の遠足でサングラスにしなかったばかりに「目」が痛くなってしまいました。 いつも、目を日差しから保護しているからなのでしょう。昨日は外出をやめて、目の休息しました。
私がいつも外出時に愛用しているの...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
耐震リフォームのチェックポイント コラム⑩
□日本の住宅事情 日本の住宅の平均寿命は他の先進国の半分以下「30年未満」と言われています。
これは、戦後、高度成長時に長持ちさせる住宅の建設を目的としなくなり、より早く、合理的で、より製造コストを下げることを目的とした家造りになってしまったため、建築材料の品質が悪化してきたこと、そして内部結露を発生させる断熱工法が原因であると考えます。
では...（続きを読む）
- 菊池 猛
- （不動産コンサルタント）
モト・ピケのマルシェへ
5月13日
今日もふたたびマルシェに。帰国後の教室で使う材料を買いに！
モトピケのマルシェ
marche grenelle
boulevard de Grenelle Paris 15e
水曜日7hから14h30
日曜日7hから15h
今回はなんだかずっとアスパラを追いかけています。もうすぐ白は終わり。ゆく春を惜しんで・・。
ランド産を10本ほど買いました。
こちらはアスパラの...（続きを読む）
- 塚本 有紀
- （料理講師）
メガネ店で聞けない目のホント・ウソ お話しします
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
「遠視」「近視」「シニアアイ」の関係はなかなかわかりにくく間違った情報が世の中で信じられているのも事実です。
６/１５（金）イベント 似合うメガネ診断会では「メガネ店で聞けない目のホント・ウソ」 をテーマに 気になる目とメガネの話をさせていただきます。
例えば 「近視はシニ...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
イベント出展のご案内【心と体の美ＵＰ ｉｎ北千住】
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
イベント出展のご案内です。心よりお待ちしております。
【心と体の美ＵＰ in 北千住イベント】
入場料 無料
...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
やっぱりトレーニングには呼吸と意識が大切です！！
こんにちは、ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は「エクササイズを行っても効果が出ない理由とは？」という記事を書かせていただきました。効果が出ない場合はパーソナルトレーナーに見てもらうことをお勧めしますとお伝えしました。でも、そんなことを言ってもパーソナルトレーナーなんてどこで見つければいいの？誰がよいかわからない・・・値段が高くて・・・1対1っていうのがちょっと不安・・・...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
大人のきれい字 実技編 「高」 の楷書体と実用つづけ字
こんにちは、今井淑恵です。
東京スカイツリーがオープンして十日あまり経ちますが、話題は尽きないようですね。
634ｍの高さをなかなか実感できませんが、製作現場のドキュメントから、関係者皆様の
ご苦労の日々を知り、感動ストーリーに拍手を送りました。
今日は、スカイツリーに因んで「高」の字をとりあげました。
楷書の他、ちょっとつづけ字（行書）２点も書いています。
名前にもよく使われる漢字なので参...（続きを読む）
- 今井 淑恵
- （ビジネススキル講師）
近視メイク＆遠視メイク
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
先日の魅力マトリックスメイク教室
でのテーマでは「グラデーション」でした。
ブラウンしか使ってはダメ( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟなのです。
なかなかおもしろかったですよ～
メイク用品の素材感がよくわかります。
口紅をチークに使ったり...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
茅の輪くぐり 「夏越しの祓い」
６月の「行事と室礼」の授業は「夏越しの祓い」です「茅の輪くぐり」「人形（ひとがた）」「水無月のお菓子」についてお話をしています「夏越しの祓い」は６月３０日に行われる行事です。一年のちょうど半年が過ぎるこの日半年の穢れを祓い 後半を元気で過ごすための行事です旧暦では 一ヶ月近い誤差が有りますちょうど熱い夏を迎えるこの季節には、体調も崩しやすいです神社にお参りして、人形（ひとがた）に自分の穢れを移して...（続きを読む）
- 橘 凛保
- （マナー講師）
運動不足を解消して仕事の効率を上げる（３）呼吸法で健康増進
前回は、無理をして、まとめて激しい運動をするよりも、楽に、確実に、 自分の気の流れを調え、心身を健康に保つため、身体をチューニングする方法をご紹介しました。今回は、さらに、イメージを使いながら行う呼吸法をご紹介しましょう。
イメージを使いながら呼吸法を行い、心身を浄化する
人間は、九〇分に一度、どちらかの小鼻を優位に使って呼吸しています。
左右の小鼻を意識的に使い分け、陰陽のバランスを整える...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
摂食障害とEMDRセラピー
「書いてください。あんなに辛くて大変だったのに たった１回のEMDRセラピーで症状が消えたんです。薬を飲んでいる自分も嫌でした。私、病気なんだって思えて・・・。同じように苦しんでいる人達にEMDRセラピーが効果があるって 伝えたいです！知って欲しいです。」 Wさんがおっしゃいました。 先週来られた時に １ヶ月ほど前から食べられなくなり、食べると吐き、過食もしている、とのことでした。 １２年ほ...（続きを読む）
- シェシャドゥリ（福田）育子
- （メンタルヘルスコンサルタント）
３秒で内定率アップ！就活メガネ診断受付
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
３秒で就職内定率をアップするメガネとはかけた瞬間に面接官もこちらのペースに巻き込んでしまうメガネなのです。
イメージをアップするときにはメガネをはずしてコンタクトにしがち。
コンタクトのＣＭでもメガネを卒業してコンタクトにしていますね。
実は
ビジネスシーンではメガネをかけて...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
月経リズムダイエット4
溜め込み期～高温期のﾀﾞｲｴｯﾄ法～ 月経前の約2週間は､黄体ﾎﾙﾓﾝという女性ﾎﾙﾓﾝの影響で､水分･脂肪などを溜め込みやすく､痩せにくい｢溜め込み期｣です｡ 特に､月経前の1週間は､ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが崩れやすく､｢なぁんか体が重ﾀﾞﾙくてｽｯｷﾘしない｣ ｢ちょっとした事でｲﾗｲﾗしたり､落ち込んでしまう･･･｣ という心身共にｱﾝﾊﾞﾗﾝｽ状態に陥りやすい時期｡ だから､この時期...（続きを読む）
- 林田 智成
- （薬剤師）
Tarzanで紹介されているゴルフに必要な体幹－「肋骨」その２
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日Tarzanで紹介されているゴルフに必要な体幹とは？ということで「肋骨」を動かすプレゴルフピラティスをご紹介しました。今日も「肋骨」のゴルフピラティスエクササイズをご紹介させていただきます。ご参考：Ｔｈracic Softerning Lateral Wave昨日は肋骨を前後に動かしました。今度は左右に動かして肋骨と肋骨の間を...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
お葬式の事前相談を行わなくて失う本当のこと
終活が大きな話題になっていますが それでも ご葬儀の事前相談を なさる方ばかりではありません お葬式のことを考えるというのは 今だにハードルが高いのでしょう しかし 事前相談をせず ご葬儀社の検討もしていない場合 失う最も大きな事は お金では無いということを知れば きっと あなたも 事前相談をしようと 思っていただけると思います 事前相談を行わなくて 失う最大のこ...（続きを読む）
- 三村 麻子
- （イベントプランナー）
６/９（土）ママまつり ｉｎ柏の葉 出展のご案内
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
毎日暑いですね！
私はすでに「日焼けしましたね～」って言われています(・∀・)
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≪春のママまつり ｉｎ柏の葉≫
◆６/９（土） １１：００～１６：００
会場 ららぽーと柏の葉 クリスタルコート
...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
Tarzanでも紹介されているゴルフに必要な体幹とは！？
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 現在発売されているTarzan604号のテーマは「体幹」体幹トレーニング重要キーワードの6位に「ピラティス」がランクイン！！嬉しいですね。これでまた少し「ピラティス」が、「ゴルフピラティス」が一人でも多くの方に広まってくれることを願っています。 さらにスポーツ動作別体幹学という特集ページの中ではゴルフと体幹の関係もご紹介されていま...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
体温が1度違うと基礎代謝はどのくらい変わるの？
基礎代謝は、私達が生命を維持する上で欠かすことの出来ない呼吸や体温調整などに必要なエネルギー。 寝ている間も消費され、1日の消費エネルギーの70%は基礎代謝が占めます。 基礎代謝には年齢や性別によっても違いますが、体温も基礎代謝に影響します。 健康な人の平均的な体温は36.8前後。 これが1度低下すると、基礎代謝は10～15%違います。 例えば、体重50kgの人の場合、 50kg...（続きを読む）
- 田中 和恵
- （カイロプラクター）
睡眠専門家の健康コラム 仮性近視は目薬で治る？ １
◆ みなさん！ 「瞳の日」って、いつかご存知ですか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
１月３日だそうです。 推測ですが、１ー３で「ひとーみ」ではないか？ と推測しています。
今回から４回にわたって、年代別にポイントをお伝えします。
今回は、「１０歳以下」です。
いま、こどもたちは、携帯画面やテレビゲームなどで、近くのものを見続けることが多くなっています。...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
バランスボールエクササイズの効能
体幹部が鍛えられる
体力筋力増加
自律神経が整う
思考がブレにくくなる
おまけ
赤ちゃんを抱っこして弾むと
寝かしつけに使える
産後ケアインストラクターは、
バランスボールの虜になるべく
こんなことも学びます。
何事も基礎をしっかり
わたし、ちびまる子ちゃんの
たまちゃんのお父さんの気分。
みんなの成長に嫉妬するくらい、
いつも想ってます。
※わたくし、本日明日...（続きを読む）
- REINA
- （ヨガインストラクター）
メタルフレームをかけてもエレガントにみえる♪
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
似合うメガネ診断をしていると、以外と多いこのパターン。
メガネがあまり好きではないので、
メガネをずっとかけるとキツイので、
ときどきしかかけません。
こういう方のパターンは視力０．３～０．５くらいなんです。
とりあえずメガネなしで歩ける。
お車を運転される方に関しましては、「...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
６/１６（土）クリスタルボールヒーリングイベント
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
クリスタルボールヒーリングイベンントのご案内です。
実はクリスタルボールヒーリングが「眼精疲労」に効く！と言われているんです。
目を閉じて体の芯からリラックスすることが、目を休息させているのでしょうね。
眼精疲労の原因のひとつはパソコン、携帯など、長時間の近距離での作業があげら...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
真実のダイエットコース～True Diet Program～受講申込をスター…
心も体もすっきりキレイになって本当の自分になって輝きたい方、今年の夏までに本気でダイエットを成功させたい方に朗報です！！
＜真実のダイエット＞＝True Diet Program
第2期クラスの受講受付をスタートしました！！
プロのコーチと一緒に、無理なく楽しくダイエットを続け、
自然に理想の自分を実現できる「真実のダイエットコース」がついに解禁！
私もコーチとして、プログラム作...（続きを読む）
- 須永 晃子
- （メンタルヘルスコンサルタント）
気に入らないメガネを似合うにする♪
似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。
似合うメガネ選び、時々「買ったばかりのメガネが好きじゃなくて」というお声があります。
「気に入らなくなってしまった」メガネはサングラスにする、手元、パソコン専用メガネにするなどの方法があります。
やっぱり、好きじゃないってメガネも、似合うレンズの色を入れると大変身するんです！
ポイントはグレーと...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
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