「伸ばす」の専門家コラム 一覧(19ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
中西 由里
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平岡 美香
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小川 勇人
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閲覧数順 2024年09月05日更新

「伸ばす」を含むコラム・事例

1,539件が該当しました

1,539件中 901~950件目

承認欲求

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 講義続きの1週間を終えました。 ほっ・・・ 通常は、 ワークショップ形式の研修が多く 動きがあり、 受講者の声もダイレクトに伝わるので、 やりやすいのですが、 講義形式は、 ちょっと緊張します。 でも、ここ数回の講義は、 みなさま、 とても良い反応を返してくださって 話していて楽しい講義でした。 うんう...(続きを読む

大野 萌子
大野 萌子
(心理カウンセラー)
2014/07/30 23:00

「売上を伸ばし続ける店長」がしているPDCAのまわし方:その32

第3章 PLAN:情報を集めて納得の行く戦略を立てよう・・・・思い込みを無くして正しい優先順位を決めよう ⑱店長兼任になった料理長がこだわった「自分らしいリーダーシップ」 「戦略と戦術を物語化してスタッフに伝えると何が起こるのかについて、実際にそれを実践して成果を出した、新宿店のS店長に体験談を伺いましょう。」 M部長は、そう言って、今回の研修に参加していた新宿店の店長に前に出て...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

「売上を伸ばし続ける店長」がしているPDCAのまわし方:その24

第3章 PLAN:情報を集めて納得の行く戦略を立てよう・・・・思い込みを無くして正しい優先順位を決めよう ⑩「戦略」を立てよう・・・「戦略」って何?「戦術」とはどう違うの? 「では、これからはみなさんが作成したSWOT分析を元に『戦略』を立てていきましょう。ところで、『戦略』って何でしょうか?誰か説明できるひとはいますか?」 M部長は、SWOT分析の次のステップである...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

「自分が誰で何がしたいのか」わからないまま大人になる日本

タイトルの通り、「自分への認識」が育たず迷う若者から相談を受けました。 この相談者だけでなく、実は日本の大多数の人が同じ苦悩を抱えていると思います。   それでも、「ま、みんなと同じことをしているから。。。いいか。。。」とごまかしながら人生を過ごしますが、不安と何か満ちたらない気持ちを抱えたまま年を重ねていく。 そんな方が非常に多いと感じます。   私はこれからどうしたいのかについて悩...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

腰痛緩和-拮抗筋を使ってストレッチ

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 先日体験レッスンにご参加くださった方は、腰痛があり整体に通い始めて、ピラティスも始めたというゴルファーの方でした。 左肩甲骨の下あたりから左骨盤あたりまでがかなり盛り上がっていました。左サイドに傷みが常にある状態ということ、緊張が取れない状態ですね。 背骨を柔らかくした...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

自分で伸ばす、他人で伸ばす:ビジネス英語コーチ

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中尾 匡宏
中尾 匡宏
(英語講師)

股関節はコマネチ。

冒頭から変な合い言葉となっていますが、コマ〇チ股関節は大切です。あのコマネチ女史の優美な動き、映像を見てもなかなか真似出来るものではありませんがとても憧れますね!! しかし!今回は、フランス芸術文化勲章を受賞した某キタノ監督のされているコ〇ネチです。あの部分、とても太い腱も有り動かしていないとすぐ硬くなりやすい部分です。実際、高齢者の方でいわゆる拘縮(こうしゅく)になっている方はこちらが縮まってい...(続きを読む

みかん
みかん
(鍼灸マッサージ師)

目標は逃げない:ビジネス英語コーチ

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中尾 匡宏
中尾 匡宏
(英語講師)

表情筋作用&血行促進でキュッと小顔に!ワンランク上のフェイシャルマッサージ方法

はじめに 皆さん、こんにちは。 日本スキンケア協会 公認 スキンケアカウンセラーの松原好克と申します。 フェイシャルマッサージは、時代の流れと共に進化を遂げ、「たるみやシワを消す」・「小顔促進」・「リフトアップ」・「むくみ解消」など、そのブームはヒートアップしています。 しかし、肌内部の構造を考えると、首をかしげたくなるものが多く、間違ったマッサージが逆にたるみやシワを進行させてしまうことは...(続きを読む

松原 好克
松原 好克
(イメージコンサルタント)

「売上を伸ばし続ける店長」がしているPDCAのまわし方:その15

第3章 PLAN:情報を集めて納得の行く戦略を立てよう・・・・思い込みを無くして正しい優先順位を決めよう ①まずはPLANを定義しよう・・・PLANとは「思い込み」を捨て去る大事な作業 「さあ、いよいよPLANについてお話ししましょう。では、まず最初に質問です。『PLAN』って何でしょうか?」 M部長のいつもの「質問」が始まりました。店長もなれてきたのかどんどんと手を挙げて意見を...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

「日本の大学かカナダの大学か」迷った時に読んでください

日本でインターナショナルスクールを卒業、その後日本で大学・大学院に進むか、カナダで進学するかを迷っている方から質問をいただきました。 迷う理由は: 1. 卒業後の就職がどちらが有利になるかを計りかねている 2. どちらが楽しい学生生活が送れるか だそうです。 何かが違うという気がしませんか? 病的に内向きな日本の若者の姿が見えて来ます。 日本のように小さな島国で生ま...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

「売上を伸ばし続ける店長」がしているPDCAのまわし方:その13

第2章 「売上」はこう考えるとわかりやすい・・・・「売上」の理屈と中身を知ると何が必要かが見えてくる ⑥お客様を店に吸引するってどう言うこと?・・・「お客様を集める力」とは何かを理解しよう 「商圏内にいる『既存顧客と潜在顧客』を店に吸引するチカラって、いったい何でしょうか?」 M部長は、研修に参加している店長達に問いかけました。 「はい、私たちは食べ物を扱っているので『美味しい...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

「売上を伸ばし続ける店長」がしているPDCAのまわし方:その10

第2章 「売上」はこう考えるとわかりやすい・・・・「売上」の理屈と中身を知ると何が必要かが見えてくる ③「客数×客単価」だけではないもう一つの売上げの計算式 「みなさん、売上とは、何×何でしょうか?」 M部長は、ホワイトボードに 売上=『   』×『   』 と書きました。 「売上は、客数×客単価です。」と、研修に参加している店長から即答が返ってきました。 「はい、その通り...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

孫権・三国志【コーチ列伝】

「三日なれば、即ち更に刮目して相待つべし」 メンバーにこんなこと言ってもらいたいですね。 時代は三国志、呂蒙という呉の孫権の配下の武将が同僚に言った言葉です。 「男子たるもの三日合わなければ、成長しているもの。次に会う時には目をこすって迎えなくてはならない」 こんな意味ですかね。 彼の場合は無学だったところが読書により見識が高まるという「成長」をしました。 何故呂蒙はそんな言...(続きを読む

黒木 昭洋
黒木 昭洋
(ビジネスコーチ)
2014/07/03 08:07

筋トレもストレッチもしてない50歳♪

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 現在あるBigプロジェクトが進んでいます。 お打ち合わせの中でNoriko式ウォーキングが他のウォーキングと違う点はどこ?と 尋ねられました。 私は「筋トレとストレッチをまったくしないことです。」と、答えました。 どうしてしないのかというと 日常の姿勢と歩行をより良くするのに特に必要が無いからです。 また姿勢と歩行...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/06/29 12:34

生きる力を伸ばす!始動しました!

ヒマラヤ山脈を越え、 大阪のお客様を叱咤激励。 昨日は、名古屋市内の素敵なカフェで 講師仲間の寺澤さんと、 子どもの生きる力を伸ばす! セミナーを開かせていただきました。 生かされているものとして、 生きるものとの係わりは、たいへん重要です。 (続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2014/06/27 10:53

女性の悩み「ゴリラ筋」~ジャンパースカート編~

ウエスト位置が高くスタイルアップ効果抜群の「ジャンパースカート」大人っぽさの膝丈が流行っています。膝からウエスト位置の距離感何にでも合う!のジャンパースカートではウエスト位置から膝丈までの距離の長さが長いほど脚長効果を出します。そして、ヒップ位置をウエストに近づけるほどこの距離は長く見えてきます。つまり、•ヒップの位置を上げる•コンパクトなサイズにするこの2点がクリアすることがジャンパースカートの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

多用厳禁!「禁断の脚痩せ方法」〜生デニム編〜

デニムの中でも見かける機会が増えた「生デニム」ノンウォッシュ、ノンストレッチの硬い穿き心地で必要なのは実寸の細さです。デニムのサイズと脚のサイズスキニーのデニムを好む女性でもノンストレッチとなると、太もも前のボリュームが気になる‥‥と多くのご相談を受けます。ノンストレッチだからこそ、実際の太もも前のボリュームを減らすことが必要です。多くの脚痩せエクササイズでは太もものエクササイズに特化しています。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2014/06/26 10:00

変身はカッコ良く!

最近では変身シーンも色々バリエーションが出ていますが、昔から戦隊物ヒーローの変身シーンは子供が真似をしたいシーンの一つですね。そして、この変身シーン身体を柔軟に動かす時に向いているって気付いてますか? 動画サイトなどで、変身シーンがよくUPされている仮面ライダー!彼らの変身シーンは、とても上腕の筋肉を動かす動きをしているんですね。 天に向かって腕を伸ばす。大きく横に腕を振るう。右から左へ。上から...(続きを読む

みかん
みかん
(鍼灸マッサージ師)

第1090号:無意識世界を意識する

2014/06/26 第1090号:無意識世界を意識する ―――――――――――――――――――――――――― 人の行動の多くは無意識の世界に支配されています。 例えば、朝起きて顔を洗うとか、人に会って挨拶をするとか いちいち意識をして行動はしていないものです。 その行動は、無意識の内に脳が指示しています。 ここで自分の行動のどれだけが無意識に行っているのか 見直し...(続きを読む

小笠原 宏之
小笠原 宏之
(ITコンサルタント)
2014/06/26 07:16

バレリーナの姿勢 ①

先日知り合いの方に「これからどんな話題をコラムに書いて欲しいですか?」とお伺いしましたら、 「年齢を重ねると段々姿勢が悪くなって行くのを自覚します。姿勢を良くする為に、常に意識し気を引き締めていれば良いのかもしれませんが、多分筋肉が落ちて来て猫背気味になっている様に感じます。 バレリーナの方の姿勢ってすごく良いですよね? もし簡単に家でできる背筋を鍛える様なストレッチが有ったら教えて下さ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2014/06/25 07:30

一人前の英語:ビジネス英語コーチ

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中尾 匡宏
中尾 匡宏
(英語講師)

コーチングとは何だろう?【事例紹介】

前回は一回あたりの対話の流れについて紹介させていただきました。 今回は具体的にどのように進むのかの事例を紹介させていただきます。 私は自分自身にコーチをつけています。 2週間に1回程度の割合で、自分自身のキャリア形成についての対話をさせていただいております。 自分の中では、漠然としたこうありたいというのはある程度明確になっていたのですが、そのありたいことと日常の活動がうまく結び付...(続きを読む

黒木 昭洋
黒木 昭洋
(ビジネスコーチ)

~ゴム銃の強さ:ビジネス英語コーチ~

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中尾 匡宏
中尾 匡宏
(英語講師)

相手が期待以上に動いてくれる!リーダーのコミュニケーションの教科書

今日は仲良くさせて頂いている沖本るり子さんの新刊をご紹介します(o^^o) 福岡のジュンク堂で一押しコーナーに! るり子さんの著書はるり子さんが経験したことをベースに書かれています。 部下の能力を伸ばすのも消してしまうのもリーダー次第だとしたら? リーダーだけでなく子育て中のママにもヒントになると思います(o^^o) 【相手が期待以上に動いてくれる!リーダーのコミュニケーションの教...(続きを読む

川上 美佐
川上 美佐
(恋愛アドバイザー)
2014/06/14 06:24

仕事の選択~「好きな事」と「向いている事」どちらを選ぶ?~

 こんばんわ 今日は久しぶりの梅雨の晴れ間に 紫陽花も喜んでいますね♪  さて、学生さんからこんなご質問を頂きましたので もじゃペン先生の考えを記載させて頂きます(笑) 「好きな事を仕事にした方が良いのでしょうか? それとも向いていることを仕事にした方が良いのでしょうか?」  これは、おそらく多くの方が一度は悩んだことではないでしょうか?  大し...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2014/06/13 19:46

ファッション専用バストアップ~キャミソール編~

大人のゆるめのリラックスモード「キャミソール」細い肩紐ファッションで押さえておきたいポイントとは?弛む自然、引っ張られる不自然肩口の紐がピーーン!胸元の生地がピーーン!規格品のマネキンのようなスタイルは静止画では映えますが、実際に動くことを踏まえると「自然な弛み」が必要になります。これは猫背気味による弛みではなくバストを引き上げながらつくる弛みということです。時代遅れ!バスト=胸を張る!今季のトッ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

店長のための「言える化」推進計画(その32)

「この子・・・丁寧さと、耳でホールの様子を把握する力は、間違いなく私以上だわ・・・」 スタッフリーダーのAさんは、どんどん成長していくスタッフのCさんを見ながらそうつぶやいたのでした。 「私は、この子はずっと『出来の悪い全然駄目なスタッフ』だと思っていたのに・・・」 Aさんは、Cさんの「特徴」を「強み」と認識してからと言うもの、ことある毎にCさんの「特徴」を認め、ほめ、そ...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

店長のための「言える化」推進計画(その30)

「松下くん。客席に背を向けた状態で、客席を見ずに、客席の様子を説明してみなさい。」 今から36年前・・・・私が、マクドナルドでアルバイトをしていた時のことです。 私は、スイングマネジャーという、アルバイトリーダーに昇格するためのトレーニングを店長から受けていました。冒頭の言葉は、その時の店長から言われた指示です。(上の写真が当時の私です) 私は、一瞬、眼が点になりましたが、すぐに...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

魅せる!デコルテライン3つの法則~タンクトップ編~

鎖骨が露出するデザインが特徴の「タンクトップ」カジュアル、セクシーなものなど今季も大活躍が予想されますね。一直線のタンクトップスタイルタンクトップの発祥からも胸元のシルエットが強調されるこのファッションでは「鎖骨の直線感」が最も美しいシルエットを作ります。しかし、現代の多くの女性は「肩が前に出る」「背中が丸まる」カラダの傾向がありこれは同時に鎖骨を上に引き上げ、デコルテ自体を崩してしまう特徴があり...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

店長のための「言える化」推進計画(その26)

「あなたはね、ホール全体をよく見て欲しいの。常に全体をよく見て、お客様の様子とスタッフの動きから、要望や問題点を探すのよ。首を左右に動かして見るの!わかった?何回言ったらわかるの?」 少し大きな声で、目をつり上げてスタッフを叱っているのは、この店のスタッフリーダーのAさん。彼女は、部下であるスタッフに、ピーク中のホールを円滑にまわすための大切な要素である「客席観察」を、指導していま...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

正しいお辞儀のステップ

イメージ・コンサルティングに洋装・和装の着物、礼法など、日本文化に関する内容を盛り込んで参ります。 日本人に合わせたセルフ・ブランディング術をご紹介します。 ┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏    日本人のためのハッピー☆イメージ・マネジメント! Vol.43      今回のテーマ「 正しいお辞儀のステップ 」                      ...(続きを読む

吉武 利恵
吉武 利恵
(イメージコンサルタント)

店長のための「言える化」推進計画(その25)

「つまり、自分が、話を聴きたくなるような『出来る部下』に、自分で育てろ、ってことですか?」 この店のスタッフリーダーのAさんは、「ちょっと意味がわからない」という表情で店長に尋ねました。 このAさんは、ホールの仕事はよく出来るのですが、ミーティングであまりにガミガミ怒るので、スタッフ達は萎縮してしまって、積極的な意見交換が出来ない状態になっていました。たまにスタッフが何か言おうものな...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

カナダの教育課程に基づく指導―日本の子供が驚くほど変わります

カナダ・アルバータ州の教育課程に基づいた指導。 クリティカルシンキングの国カナダの教育制度のプラスを、そっくりそのまま日本の生徒に降り注いている指導。 その名も Canada Club。   もちろん使用言語は英語です。   開始後3か月経ちました。 最初から在籍している生徒たちは、そろそろ、カナダの教育の奥深さが垣間見えて来たようです。 「あ~!」 5月は社会科。 ...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

人がモノを選ぶとき

人がモノを選ぶときの理由を知り、次の行動のヒントにすることができた。 今日は、そんなテーマでコラムを書きます。 新商品。限定商品などの文字は、人の心をくすぐります。 つい、手を伸ばす最大の理由かもしれません。 しかし、それは安定的な売り上げには、つながりません。 なぜなら、次々に新商品、限定商品が生まれるからです。   次に多い理由は、知っているメーカー名だから。 ブランドが好きだ...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2014/05/29 14:32

【薬事法コラム】 商品名に「ダイエット」表記は可能なのか?

【薬事法コラム】 商品名に「ダイエット」表記は可能なのか? 薬事法コラム 商品名に「ダイエット」表記は可能なのか? ダイエット商材 年間で最も売り上げる時期の5月、6月。 その中でも最も売上を伸ばすのが「健康食品(一般加工食品)」 健康食品において、「●●ダイエット」という商品名を付けてもよいのでしょうか? 詳しくは・・・(続きを読む

赤坂 卓哉
赤坂 卓哉
(クリエイティブディレクター)

正反対!~ラップワンピースの反り腰づくり~

大胆な女子っぽさをアピールする 「ラップワンピース」は 曲線美!一つのキーワードになりますね。 腰を反ると損なわれる曲線 「曲線」といえば バストライン、ウエストライン、ヒップライン。 どれも根本には 「腰の反り」が伴っています。 現代女性の7割は「反り腰」の傾向がある中、 曲線が出ない‥と悩む女性が多いのは なぜなのでしょうか? 曲線を損なう「ポッコリお腹」 「反り腰で曲線...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

企業不祥事は起こるべくして起こっている 2/2

【個別最適よりも全体最適】  誤った「判断/決断」が企業の危機に至るケースが頻発していますが、なぜ起こるかそのロジックに ついてお伝えいたします。ロジックが理解できれば、対応策も見えてきます。  *このロジックは大企業や中小企業の経営責任者、団体代表、小規模事業主...なども同じ構図です。 前回は、不祥事に対する正確な「リスク把握」と「リスク評価」がなければ、リスクを低下させることが 出来な...(続きを読む

西野 泰広
西野 泰広
(経営コンサルタント)

勝者は天を仰ぎ、敗者は・・・ 花盛りの筋肉(アブ)達へ。

レースの勝者が手を広げて勝利を喜んでいるシーンを良く目にします。 あの瞬間、見ている自分達まで熱量が伝わってきて、 本当に興奮しますね!!! あの瞬間を生で見たいと思うと、レース観戦! その瞬間に同席したいと思うと、レース参加! ・・・となるんでしょうね。   さて、この手を大きく開いて勝利を祝うポーズ。 選手の様に胸を張り、手を広げてみて下さい。 掌が天を仰ぐようになるでしょう...(続きを読む

みかん
みかん
(鍼灸マッサージ師)

腰痛改善には大腰筋エクササイズ

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。   先日のNHK「朝いち」の特集で取り上げられていた「大腰筋エクササイズ」 腰痛の方はもちろん、ゴルファーやアスリートで腰痛にお悩みの方々には必須の筋肉ですね。 私のレッスンでも、ゴルコアのスタジオはもちろん、池袋コミニティ・カレッジや虎ノ門いきいきプラザの「肩こ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

身長を高く見せる法則~好きなファッションをあきらめない!~

「あと○センチ背が高ければ‥‥」 実際に伸ばすことはできなくても、 ファッションのために 背を高く見せることは可能です。 ボテっと見えやすいファッション ペンシルやロングなど ある程度身長がないと 着こなしづらいファッション。 「着たいのに‥‥」 と諦める女性も 多いのではないでしょうか? 実際の身長でもある2点のバランス とることで、 これらのファッションも違和感なく 着こなすことが...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

気をつけたい![ヒップが下がる時間帯の過ごし方]

お昼過ぎに下がりやすい [女性の魅力とは?] 美姿勢が徐々に‥‥ 午前の遅い時間をピークとして 体温が上昇していきます。 これは 代謝を高め、 [肌の潤いを保つ] [顔色を良くする] [むくみをなくす] [美姿勢を作る] ことに繋がります。 しかし、 お昼を境にあることが起こります ランチ後はヒップが下がる 食後はリラックス神経が働きます 眠気に襲われる女性もいるでしょう。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「専門力」と「ビジネス力」身に付けるべきはどちらが先?

 こんにちわ 今日も気持ちの良いお天気ですね♪  人によっては、今日までゴールデンウィークという方も いらっしゃるかもしれませんね  さて、時々 「売れるには、どうすればよいですか?」 また 「専門力とビジネス力、どちらを先に身に付ければ良いですか?」 といった質問を頂くことがあります  いいですよね この漠然としまくりの 若さを感じる質...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2014/05/11 17:55

「やりたいことをやって、幸せと豊かさを手に入れる2つ目の鍵」

こんにちは、ルーク平野です。   GW終わりましたね。 みなさんはいかがでしたでしょうか。   僕はGWは仙台で久しぶりにライフワークスクールを 開催しました。   学生から主婦の方、ビジネスマンといろいろな方に 参加していただき、盛り上がりました。   大好きなことをやって生きようとする参加者の姿に 感動しました。   これからどのように人生が変化するのか楽しみです。...(続きを読む

ルーク 平野
ルーク 平野
(恋愛アドバイザー)
2014/05/09 21:31

「ヘッジファンドの残高が急増!」

こんにちは! ゴールデンウィークも終わり、ここしばらくは、過ごしやすい季節が続きそうです。   さて、世界の金融市場では、このところ“余剰マネー”がヘッジファンドの資産残高を押し上げています。 アメリカの調査会社の発表によれば、2014年3月末の世界のヘッジファンドの残高は、2兆7016億ドル(約275兆円)に達したとしています。 これは、リーマンショックのあった2008年末の約2倍...(続きを読む

荒川 雄一
荒川 雄一
(投資アドバイザー)

素敵なワークショップに行ってきました。

住環境セラピスト&ライフオーガナイザーの小森あきです。 皆様連休はどのように過ごされてましたか? 我家は主人ががっつりお仕事だったので、 娘と密着の連休でした。と言っても日々色々と予定が有りました。 こどもの日、新宿OZONEで「職人さんとイスを作ろう!」のイベント。 リベンジしてきました。 ブログを読んで頂いている方はあれ?っとお気付きかと…。 そう!!この記事 念願のイスづくりに大はし...(続きを読む

小森 あき
小森 あき
(インテリアコーディネーター)
2014/05/07 18:10

動きを通してスタイリッシュボディを創りませんか?

こんにちは。時間的にはこんばんはですね^_^; 今日は完全OFFのため、のんび~り過ごすことが出来ました。 GWということで、どこも混んでましたが、 自然あふれる公園から、人が溢れるショッピングモールまで・・ 堪能させて貰いました(^^♪ 僕の好きなピラティスムーブメントの1つ 「マーメイド」=「SideBent」 効果は、 脇腹と内ももをぐっと...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/05/04 18:22

トレーナーが成長する為の「量」と「質」

 こんにちわ 先日、以下の様なご質問を頂いたので この場でお答えさせて頂こうと想います 「トレーナーとしての専門技能を伸ばす為には、 セッションの本数をたくさんやった方が良いですか?」 さて、皆さんだったらなんて答えますか? 「たくさんやった方が良い」 という方もいらっしゃると想いますし 「いやそんなに多くなくて...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2014/05/03 18:39

マンションに住替え

住環境セラピスト&ライフオーガナイザーの小森あきです。 先日妹の家に遊びに行きました。 都心の駅近くのマンション。便利で羨ましい!我家は郊外の戸建て。自然は豊かで季節を感じられ気持ちは良いのですが、メンテナンスは大変です。元々面倒くさがりのグータラなので…。家事項目多いと出来ませ~ん 今はまだ良いのですが、もっと高齢になっら駅近くのマンションがラクだな~と感じています。 お客様も同じように感じ...(続きを読む

小森 あき
小森 あき
(インテリアコーディネーター)
2014/05/02 08:40

お片づけ本

住環境セラピスト&ライフオーガナイザーの小森あきです。 昨日娘が学校からこんな本を借りて来ました。「きっとママ喜ぶと思って!」とニコニコしながら見せてくれたのはこの本!お片付けがニガテな子が出てきます。片付けないでいるとアリクイが3匹やってきて、あれこれ片付けていきます。 何故か3番目のアリクイの名前がこもりというのです(笑)!借りて来た本人もそれにはビックリ!! 主人公の女の子の荷物はみんな...(続きを読む

小森 あき
小森 あき
(インテリアコーディネーター)
2014/05/01 16:33

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